① 韩国最好的韩国整形医院是哪家
朋友们有谁知道韩国有都哪几家整形医院是韩国人开有，哪家最好？帮我说说理由~
② 去韩国整容医院做吸脂,大家觉得划得来不
一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
二、平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。
给你推荐一个还算简单的减肥方法：
★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。
★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。
★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。
★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。
★用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。
★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。
★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。
★选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。
★培养一些爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。
★要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
★坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。
★每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。
★若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
★一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。
★要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
★增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。
★多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。
★去超级市场购物，先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。
注意，每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。
其实想要保持苗条并不难，只要有决心，成功是很容易的事情。
③ 韩国整形医院，大家给推荐个不错的吧
我觉得能减肥就自己减肥，如果实在减不掉是可以考虑吸脂手术的。现在技术先进，不会有什么危险，全身麻醉也不会感觉到痛，听说恢复也快，而且不反弹，找一家正规权威的整形医院去咨询下。
如果没目标，可以去金炫澈看看~
④ 韩国专业的整形医院有哪些
韩国整抄形医院有不少整形袭医院虽然规模不大，但是代表院长的技术还是很有两把刷子的，综合性的都是大医院，比如原辰 ID等，如果整形的情况下一定还是选择综合性的大医院，这样相对来说比较靠谱，而且对于脸方面就应该选择大的。
⑤ 韩国排名前十的整形医院都有哪些啊
整形医院相对来说应该是没有排名的，
只能分为规模大小而已，
主要还是看院长们的技术，
国内应该也不会以医院的大小就认为是第一吧？
技术综合实力都要考虑！
⑥ 大腿很粗，韩国哪家医院吸脂做得好
我认为国内的技术相对于韩国来说还是有一定的技术方面的欠缺，且很多中国的医生都会定期去韩国进修，现在韩国的每家整形医院都有中国的翻译人员， 不像之前了， 现在来韩国做整形的人也是越来越多 所以 跟本不会有那种担忧， 既然是在自己的身体上动刀的话， 还是找一家比较靠谱的医院比较好吧 我 觉得，甚至有些国内的医院 比韩国的价格还要的高。做之前 不要太盲目的去选择医院， 还是慎重一点比较好。韩国的“丽妍K整形医院”做脂肪抽脂做过的人中好评就很多，还有中国职员翻译 陪同，你可以参考一下。祝好运！！
⑦ 韩国十大整形医院排名有哪些
抱着实施的态度来了北京.平安整.形外科门诊部，看见祛斑很体验很吸引人，不仅有效果还回很专业，还答特意做了一个补水的，很舒服，很多明星也来过这家医院，还是值得大家来试试，大家会有意外收获超值价格，超值体验，赞一个
⑧ 韩国哪家整形医院好韩国著名的整形医院有哪些
好的整形机构有很多，我的喜欢韩国原辰，整出来秀气。其他还有id、bk、korea，都挺好的
⑨ 想去韩国整容医院做吸脂手术！
应该是真的吧，不复是说吸脂减肥不反制弹是有原因的嘛：成年人体内的脂肪颗粒是固定的，经过吸脂后，脂肪颗粒大量减少，所以就达到了减肥瘦身的持久效果。你可以去金炫澈整形中心咨询下，听说是一家韩国整容医院，医生技术水平好像挺高的。