A. 油性皮肤和油性头发怎么解决
1、补充维生素B2
维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。
2、饮食注意
头皮油脂分泌过剩也和日常摄入过多的油腻食物有关，所以在日常应当注意个人饮食的清淡，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。
(1)油性皮肤头发特别油该怎么办扩展阅读：
油性头发的原因：
1、护发不正确。有很多油性发质的人在平时都没有进行护理的，因为她们感觉护发产品很油，如果自己头发使用了这些产品就会让头发更油。其实，这是错误的认知，不使用护发产品会让头发变得很差，就会分泌更多的油脂。
2、过度梳头导致。有些人为了让自己头发看起来顺畅，就经常用梳子梳头发，而过度地梳头发会把头皮的油脂梳到发梢，导致头发更油。
3、清洁不彻底。有些造型产品会导致头发油腻，有时候使用普通的清洁产品并不能把这些残留物品清洗干净，导致这些东西在头发上残留，让头发分泌油脂。
参考资料来源：
人民网-油性皮肤爱出油 如何改善油性皮肤
人民网-油性头发如何护理 这些方法让你有效去油变清爽
人民网-为什么头发总是很油？头发油应该怎么办？
B. 油性头发和油性皮肤怎么办
用控油的洗面奶，洗完脸后涂点爽肤水然后再涂乳液，做好基本的护理就OK了。头发有的话一天个一天洗头，其实也不会很伤头发，只要保护好就好，用点发膜什么的。
C. 油性皮肤，油性头发怎么办
购买适合油性皮肤油性发质适用的化妆品和洗发水
D. 皮肤很油，头发去干燥，怎么办
油性皮肤的护理方法：
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
E. 油性皮肤和头发有什么办法弄
由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。
每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。
晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。
F. 油性皮肤与油性头发要怎么弄才好啊
肝火太旺。多用热水泡泡脚。。。。。也可以吃点调理肝火的药。
G. 油性皮肤，油性头发怎么处理
你好，我和你是同样的问题，我们有着同样的问题。我是
油性发质
，而且皮肤也是！我现在一年中内要洗头发达380次之多，因为是油容性发质么，不能带帽子。因为一戴上帽子整个就把头发全部压扁了！所以，为了保持形象，我每天早上都会洗头，以保持头发的柔顺。我一直用保洁公司的
洗发水
，很不错。其他的品牌也用过，但就是不如
宝洁公司
产品那么柔顺。皮肤是油性主要是突出表现在面部，最好的办法就是一天内
多洗
几遍脸。因为我就是这么做的。楼上那位说的也在理，和我们本身有关，大家都是明白人，体质是不可能改变的。只能靠自己日常生活中多多留意一下，勤梳洗着就可以。现在市面上说的控油
洁面乳
只是表面文章，刚洗完还好（不管用什么样的洁面乳，刚洗完都很好），但过些时间就又会出现，洗发水也是。因为这是我们身体内部分泌出来的。所以，要靠自己勤梳洗才行。所谓控油去油，调理之类的都是表面文章。你觉得基因能改变么？如果能，你就能控制住油脂了！！
H. 油性皮肤，每天洗了脸很快就油的很了，头发也是，一天就油了，有什么办法解决吗
你的问题就是肝火太旺了，导致多余的油脂从头皮及脸部排出。最好的办法不是版盲目的天天洗头，也不权是去找好去油的洗发露，而是用医学的方法去根治。方法；每天用热水泡脚半小时以上，坚持一段时间后，头发就不油了。同时也要注意饮食，不要总吃过火的东西。希望对你有所帮助。。。。