『壹』 脸色暗黄可以吃维生素C和维生素E吗
一、维生素c、维生素e的药理作用
维生素c，维持身体健康及预防疾病，维生素c不足不只是引起坏血病，维生素c还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素c对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素c。此外维生素c对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素c含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素c，补充500毫克的维生素c，一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素c对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。
维生素e——返回年轻的妙药，维生素e是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素e有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。维生素e有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素e效果更好。
二、维生素e的禁忌
人们在服用维生素e时还存在着一些误区。维生素e不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是维生素e与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
第一种，阿司匹林。维生素e与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素e与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
第二种，维生素k。维生素e对维生素k有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素e同时服用。
第三种，洋地黄。维生素e可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素e，以免发生洋地黄中毒。
第四种，新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素e的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
第五种，雌激素。长期大剂量（每日用量超过400mg）服用维生素e，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
三、同时服用多种维生素效果好
众所周知，维生素a治疗夜盲症疗效显著，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，治疗夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现：如果维生素a与维生素e同时服用，维生素a就难以被氧化。这是因为维生素e更容易与氧结合，维生素e会比维生素a先氧化，维生素a就可免受氧化的影响了。维生素e受到氧化后，使氧化后的维生素e还原的则是维生素c。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素e有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素e与维生素c一同服用，效果会得到很大的提高。
此外，维生素e与维生素b一起服用，维生素e的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素e，最好能与含维生素c与维生素b一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。
『贰』 肤色暗黄吃维生素C好吗
肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是：
工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，回皮肤没有及时去除角质。答
出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的还有洁面不彻底：紫外线 ，睡眠不足 或是压力 都会造成肤色暗黄
所以 应该对症下药 看你是因为哪一种
服用vc 是可以修复晒后 美白 但是效果并不明显 我试过 应该是贵在坚持吧
但是切记 vc吃多了不好 所以还是要对症下药
『叁』 肤色暗黄，服用维生素C可以改善吗
肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是：
工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，皮内肤没有及时去除角容质。
出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的还有洁面不彻底：紫外线 ，睡眠不足 或是压力 都会造成肤色暗黄
所以 应该对症下药 看你是因为哪一种
服用vc 是可以修复晒后 美白 但是效果并不明显 我试过 应该是贵在坚持吧
但是切记 vc吃多了不好 所以还是要对症下药
『肆』 我20岁，皮肤暗黄，吃维生素c可以美白吗
皮肤暗黄吃维生素c可以美白。
食用方法：
1、一天、分两次吃：
因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：
水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。
3、每天摄取100毫克：
VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品：
市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
5、服用周期：
美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对的健康都是无益的。
『伍』 脸色暗黄可以吃维生素C和维生素E吗
脸色不好 最简单的就是营养不良， 单纯的吃维生素没什么都大的用， 我建议你吃补铁补血的 和 蛋白粉 再加 一些多种矿物质和维生素组合片 ，包有很大的改善 ， 没效果 你找我了
『陆』 皮肤暗黄 吃维生素e 还是维生素c
维生素C。
你可以上淘宝搜搜维生素C+E这个保健品。
效果不错。
成分也主要是维生C，但又有维生素E。很好。我也正在吃。
『柒』 皮肤暗黄还长斑吃维生素C维生素E有用吗
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~ - 防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。 - 祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。 - 维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。 - 日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
『捌』 皮肤暗黄吃维生素C，是买品牌的还是买一两块一瓶的哪个效果好
首先，肯定你的观复念很前卫，希望制通过补充维生素来使身体更加健康！
价格不同，是因为生产方式不同！
一两块钱的，全部是化工合成，不能长期或者大量服用，有毒副作用！属于药品（看标志）！
你可以看看营养补充食品！当然，这些都是从植物中通过高科技方法提取的！属于天然维生素！
当然，由于原材料的不同，其价格也各不相同！因为原材料的质量决定了产品的品质！因为有些植物已经收到了化肥和农药的污染！这个你自己可以根据情况选择了！很多公司宣传自己是有机种植，你也可以去查证，因为有机农场是要通过认证的！不是说是就是的！所以，根据我说的这些，自己选择吧！我QQ2821零零无酒吧
当然你补充说自己没有病史，身体很好！这句话有点问题！因为身体很健康的人不需要补充什么东西的！你的状态是亚健康！不健康，但是也没病！但是任其自然发展，就会生病的！
当然，你说皮肤暗黄，这个原因非常多！不知道你从哪儿知道要吃维生素C？身体是一个统一的整体，要根据更多的情况来判定营养调理方案的！
『玖』 我听说吃维生素C可以改变皮肤暗黄是真的吗，但是又听说有依赖性，是吗。谢谢
可以吃点葡萄籽芦荟胶囊
葡萄籽的抗氧化自由基能力是维生素C的内20倍,维生素E的50倍. 尤其是其体内活性容，更是其他抗氧化剂无法比拟的。它是欧洲公认的最佳女性抗衰老营养补充食品.有“皮肤维生素”,“过敏的天然克星”等
『拾』 肤色暗黄加青，这是怎么回事吃维生素C可以美白吗
问题分析：
你好，皮肤问题一般都与肝、脾、肾功能失调有关，你可以口服这个内健脾生容血颗粒来进行治疗，
意见建议：
建议：在饮食方面,少和如咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物.补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用.此外,应该避免日光的暴晒,酒,辛辣和刺激的食物,少生气,紧张或过度兴奋,