❶ 维生素d2缺乏会导致皮肤干吗
维生素是一个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。
由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加，而很多人对有关维生素的知识还认识不多，因此，小编将主要维生素缺乏的症状在以下列出，看看你缺少的是哪种维生素。正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。
维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素，对身体不仅无益反而有害。
缺乏维生素A 眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。 缺乏维生素B1
手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。缺乏维生素B2
患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血，应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。 缺乏维生素B3
失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者，应补充维生素B3片剂。 缺乏维生素B5 易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜。 缺乏维生素B6
肌肉痉挛、外伤不愈合、妊娠过度恶心呕吐者，应补充维生素B6片剂。 维生素B12食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀黄、皮肤苍白者，应多服动物肝脏、酵母。
缺乏维生素C 易鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不易愈合者，应多食用萝卜、豆芽、桔子、山楂等各种蔬菜水果。缺乏维生素D
头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。
缺乏维生素E四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者，应多食各种绿叶蔬菜、植物油。 缺乏维生素K 出血难止、血液难凝者，应多食用蔬菜、鱼肉。
缺乏维生素M(叶酸) 妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损者，应补充维生素M片剂、绿叶蔬菜、动物肝肾等。
❷ 维生素d缺乏和皮肤发黄有关系吗
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。可以坚持补充点维c，通过水果，食物，或者胶原都行的
相对来说 花 青 宜的是比较全面，肤色变白要快一点的
❸ 维生素D涂在皮肤上有什么副作用
为什么要把维生素D涂在皮肤上呢？维生素D在空气中会被氧化的，失去其效用。
❹ 维生素D可以让肌肤变得特别白皙亮丽吗
维生素d主要是对人体钙质的吸收有明显作用，除此之外，对磷的吸收有辅助作用，所以可以一定程度上的让皮肤变得白皙亮丽，但作用不是很明显，其实除了维生素d以外，让皮肤变得白皙亮丽的方法有很多，在此我根据自己总结的经验，为你分享几个比较有效的方法，希望对你有所帮助：
3、黄瓜美白
用黄瓜切片，均匀敷在脸上，经常坚持就可以达到很好的美白效果，不过需要注意的是，这种黄瓜敷脸的频率应该频繁一点，最好是早晚各一次，而且需要长期坚持才能达到美白的效果，不仅如此，黄瓜还可以让我们的皮肤变得越来越细嫩，有一种吹弹可破的感觉，在效果上来讲，他甚至要超过鸡蛋清。
❺ 人晒太阳时维生素D在皮肤的哪一层合成，皮肤颜色对此有什么影响
维生素D在紫外线的照射下,在真皮层合成.
皮肤颜色与维生素D无关系,是紫外线照射后色素的沉积.
❻ 维生素D对美白有哪些好处求解答
夏天维生素D助你美白水嫩，炎热的夏天已经不知不觉的到来了，冬天好专不容易被捂属白的皮肤
据科技日报报道，巴西营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维生素D。尤其是在夏天，皮肤白的人维生素D合成数量很快上升，而皮肤黑的人合成数量较少。
人体的皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质，在紫外线的照射下会合成维生素D。然而，研究证明，在含色素的皮肤细胞中，合成维生素D的能力较差。由于黄色人种、黑色人种皮肤中含色素较多，其维生素D的合成能力较白种人低，因此，日照不足的有色人种容易发生维生素D缺乏症。
巴西专家认为，这可能是一种生态适应的结果。因为白种人多生活在寒冷地区，接触日光中的紫外线较少，因此其皮肤细胞的维生素D合成能力强;反之，有色人种一般多生活在日照较为充足的地区，因为日光充足而不会减少合成维生素D，因此维生素D的合成能力较弱。
夏天维生素D助你美白水嫩，现在不管你是白皮肤还是黑皮肤都是在室内的时间比较多，所以晒太阳的时间很少。这样的环境下，皮肤黑的人缺乏维生素D的可能也就随之增大，应当注意补充含维生素D的牛奶、动物内脏和强化食品。
❼ 吃维生素D会皮肤变黑吗
孕妇需要维生素d400-1000iu,应用单独的维生素d3制剂，不能使用鱼肝油，其中的维生素a过量可能导致胎儿中毒。
❽ 维生素D+E能使皮肤变好么
一、维生素D的主要生理功能 维生素D主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的版吸收，使血浆钙和血浆磷权的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。 二、维生素D盈缺对健康的影响 人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。 长期摄入过多的维生素D（5000IU），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。 三、需要补充维生素的人群 1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D； 2.夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取； 3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取； 4.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量； 5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。
记得采纳啊
❾ 缺乏维生素D皮肤会容易过敏吗
这种情况考虑是皮肤干燥综合征 建议补充维生素C 和维生素E 饮食禁忌辛辣 注意多吃蔬菜水果专 另外建议属检查一下过敏原看看查找一下脸上过敏的原因 查清楚以后日常生活中尽量避免过敏原。局部瘙摿痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或皮炎平软膏以及派瑞松乳膏，都可达到暂时的疗效。平时少吃易过敏食物，少用易过敏化妆品。多喝水，多吃水果、蔬菜，避免辛辣刺摿激性食品，避免鱼腥食品。外用皮炎平乳膏等治疗，大多数是可以逐渐好转或痊愈的。最好饮食方面注意，以清淡食物为主。
❿ 维生素D对皮肤有什么好处
维生素D对于皮肤的护理没有什么好处，要是服用过量还有害处，这个你要注意。