Ⅰ 身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办
身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办？
皮肤的肤色改变跟我们的睡眠，情绪等有很专大关系，所以你属平时要注意保持轻松愉悦的心情。皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
1、在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办？
2、补充维生素A和B，导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
3、养成良好的生活习惯，熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办？
Ⅱ 皮肤暗沉的原因是什么
肌肤暗沉的原因之一，就是角质层的透明度降低。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。
原因所在折叠编辑本段
1. 睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！
2. 压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3. 吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
4. 洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
5. 紫外线
UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
Ⅲ 身上皮肤粗糙暗沉，很干燥，怎么办
改善皮肤暗沉粗糙的小窍门嘛，还是补水最重要，保证环境不缺水，内多吃水果来补水等容都是有帮助的。如 乳木果身体乳+VC粉混合，即混即用。按身体皮肤情况注意频率和浓度，避开羞羞处。 奥嘉妮·伊森的薰衣草滋润霜滋润度不错，没有刺激成分，没有添加香料，很自然的味道
Ⅳ 皮肤干燥，无光泽，起皮。暗沉！怎么办
冬天天气干燥，尤其要给皮肤补足水分，早晚做补水面膜，多拍几遍爽肤水，平时多吃补气血的食物
Ⅳ 脸色暗沉 皮肤干燥怎么办
肤色暗沉和干燥，要多补充维生素，平时需要多吃点水果。
也要多喝水，一周敷1-3次的面膜。
Ⅵ 脸上看起来很脏暗沉干燥怎么办
皮肤暗淡无光干燥，是由于气血不足或者营养不良。多吃蔬菜水果，针对皮肤暗沉干燥可以采用以下建议：
1、重视面膜
长期使用电脑的女孩们肌肤缺水的状况比较明显，肌肤缺水也就会显得干瘪安暗黄，缺乏透明感，定期使用面膜能很好起到保湿作用，提升肌肤透明感。而且同时选对了面膜还可以起到修复作用，去黄消暗沉，恢复红润透明肌肤。
2、清爽保湿水
大部分的保湿型化妆水并不能有助于肌肤的白净，特别是添加了透明质酸却没有抗氧化成份来相辅相成的化妆水，让你肌肤水嫩的同时也更容易发黑。晚间可使用保湿化妆水来敷脸，白天则可用抗氧化效果的高机能化妆水，或者是清爽好吸收的保湿化妆水。
3、妙用面霜
苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤透明起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人透明红润，这才是关键。当然，切忌不要使肌肤“富营养化”，不然会出现脂肪粒哦!寻找一款清爽保湿的水。
4、洁面很重要
积聚的灰尘会留在脸上，若洗脸洗得不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽。洁面是提升肌肤透明感的重要第一步，不管你身处何方，只要你还在这个地球上，那就有灰尘会侵袭你可人的脸蛋，要想好好保护她，就一定要先将每天贴附在脸上的灰尘彻底的洗去，还肌肤最自然最透明的清洁感。
Ⅶ 皮肤特别暗沉干燥怎么办
天冷了，换季容易皮肤干燥，不能偷懒，要一天隔一天的敷面膜，等皮肤适应季节专了，可以两三天敷一属次面膜，也可一周内插用一次海藻泥面膜，再后续护肤品，这感觉滋润滋润的，我最近就是这么在弄，不干燥哦。
看你喝的都是美容养颜的，好像都是偏热的，可以偶尔吃一次银耳，偶尔吃一次菊花茶，偶尔蜂蜜茶，还是不错滴。
Ⅷ 我的皮肤属于干性皮肤，所以皮肤暗沉就很粗糙，怎么办
最基本也是最必须的方法就是找到适合自己的东东,找到合适的后,长期坚持使用.
除了外用外其他回的也要注意下答,这是我从一个好师那里搞来的,你也可以看下.有些字发不上来,被删了,对付看吧.
里面有好多术语类的词什么的,我发了一次,发不了,你找老师ˇ ∨信问下吧,让他发给你, meifu360 找这个.
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Ⅸ 皮肤干燥，暗沉，长痘怎么办
我们的脸部其实是很脆弱的，身体支撑不过来的时候，脸部就反应出来了，脸色暗回黄是因为内分泌失调答了，要保持好的生活习惯，比如饮食，睡眠等要有规律些。，长痘了，也可能跟饮食有关系，尽量每天保持通便的习惯。白天还要多喝水，这样水分充足了皮肤就不容易干燥，在学校要适当的运动，保持好的心情，希望我的话，能对你有帮助。
Ⅹ 皮肤干燥、暗沉。
1.睡眠复不足
晚上的睡眠时间时皮肤细制胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！
2. 压力
受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3. 吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
4. 洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。
来源：互动网络。