1. 喝水和皮肤干燥有关系吗
皮肤干燥的不只是因为缺水,还有其他原因:
原因1、年龄增长是导致皮肤专干燥的原因属之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。
原因2、气候的变化。外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。
原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。
2. 在新疆生活,内地人不适应环境,因风沙太大,皮肤干燥。应如何保养。
习惯就好,其实也就是多擦擦油!
3. 在风沙大气候干燥的地方如何保养皮肤
保养方法如下:
1、做复好制清洁工作是基础。要彻底洁面,选用温和的洗面奶或香皂,并用清水洗净,天气干燥,但是不可过多的洗脸,每天不应超过三次,频繁的洗脸会加速水分的流失。
2、选择适合的护肤品,每个人的肤质都不通,不能盲目的选用,应该根据肤质特点选用适合的护肤品。皮肤干燥的人,更应该注意补水,选用清爽补水效果好的。
3、可以适当的使用补水面膜,也可以个人制作面膜,不用天天使用,每周1-2次即可。过多使用会刺激皮肤。
4、多喝水,补充人体一天所需要的水分。尤其春天到了,气候干燥,更加要多喝水,可以喝点蜂蜜水,美容养颜。
5、多吃水果蔬菜,补充维生素。
6、保证睡眠质量。不应熬夜,经常看手机、电脑。
7、睡前一定要卸妆,彻底清洁,涂上补水的护肤品,然后入睡。
4. 冬天脸上皮肤干燥怎么办
1、护肤品不能一支用到底,要根据季节转换、个人的皮肤状况而调整。入秋以后应选择低刺激性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤乳液或乳霜。此外,白天外出应注意防晒。
洗澡时间不宜过长,水温保持在39℃以下,防止水分和油脂因热而过度流失;不要搓澡,以避免破坏皮肤表面的皮脂膜;洗澡时可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学刺激成分的沐浴液。
洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂上滋润皮肤的乳液或护肤品(如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等),尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位,使皮肤表面形成一层保护膜,帮助皮肤保持湿润,防止皮肤水分挥发。
2、润肤养肺,喝水润燥
中医认为“肺主皮毛”,秋冬季节燥邪当令,容易伤肺。而“治燥之法,以润为贵”,所以大家要多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,例如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。
此外,还要多喝水(一天不能少于1000毫升,但也不要超过3000毫升),多吃滋阴养肺的水果(如梨、杨桃、哈密瓜等);多吃富含维生素A的食物(如胡萝卜、油菜、禽肉、蛋等),使皮肤得到润泽。
3、保持环境洁净湿润
减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等对皮肤的刺激,若空气过于干燥,可用加湿器、增加水源等方法提高室内湿度,让湿度保持在50°左右比较合适。
4、适度运动有助于皮脂腺正常分泌
可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等运动,运动到全身稍微出汗即可。
通过适度的体育锻炼和晒太阳,可以感受到室外阳光空气的抚慰,提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢;使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,以滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。
(4)春天想出门皮肤干燥风沙扩展阅读:
冬季皮肤干燥原因
冬天脸上起皮是因为皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。
而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着空气中水分的急剧下降,而自己的皮肤护理方法又没太大改变,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。
冬季皮肤干燥注意事项
1、及时去死皮
一些干燥性肌肤的女生会认为,去死皮只会导致越来越干燥,其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮,尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。
3、放弃使用香皂
由于香皂是碱性产品,如果你的皮肤已经很干,那么就使用温和型的清洁产品,在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。
4、少吃油腻食品
减少动物脂肪、肉类及甜食等。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,可使肌肤光滑润泽
参考资料来源:人民网-“干”从哪里来?冬季皮肤干燥四招帮你破