㈠ 油性皮肤不能吃那些蔬菜水果
油性皮肤适合吃的水果：
1、正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后回即吃水果，尤其是含答鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
2、注意事项：
吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。
㈡ 油性皮肤不能吃什么
难道你连甜点东西都不知道是什么吗。。
所有带甜味的辣味的油炸的都不能吃
我是油专性还喜欢长痘痘哦属
也是工作整天对着电脑
我早上会泡菊花玫瑰花绿茶 早上三杯
下午就只泡绿茶和菊花了
眼睛累的时候还用菊花的热气熏熏眼睛
绿茶是抗辐射最好的哦
中午午休的时候我会重新洗脸擦水乳液之类的
因为长痘痘都不能用隔离霜哦，真郁闷。
甜的东西不只是糖哦，包括饼干啊面包啊蛋糕牛奶酸奶都不能喝
我前端时候还喝蜂蜜来着 医生说不能喝
辣的东西你该知道了吧。。
其实还不能吃葱姜蒜。。
油的东西。。。油炸的，，油炒的，，，油煎的
都不可以～。。
吃五谷打出来的豆浆很好，我每次都会加薏仁米进去，调养皮肤
你是女生吧？？
买个豆浆机哦
我每天早上上班以前都会弄
是黄豆红豆绿豆黑豆黑米大米薏仁米
挺好喝的 很香 不要加糖
喝了两个月了 痘痘少了
我之前是吃中药的。。
我一对电脑脸上就特别油
详细地你可以加我后询问
我研究了好多。。。
生活中也特别注意
呵呵
我打了好多哦，，，，
呵呵 ，我觉得他们都没我说的生活化哦。。。
㈢ 开心果一天吃多少
开心果每天吃50g左右最合适。
开心果的营养很高，但有是炒制干果，还含有高脂肪，每天吃50g左右，差不多20颗，就能起到很好的滋补作用，又不会因为食用过多引起上火和肥胖。
开心果吃多了的坏处：
1、消化不良 开心果和其他的坚果一样属于高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。
2、肥胖 开心果中的油脂含量在45.1%左右，属于典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。
3、上火 我国的开心果大多数都是从外面进口的，再经过了加工处理，很多开心果添加了香精，调味剂，并且大部分都会进行炒制，使得开心果带有一定的火气，食用过多容易引起上火。
4、营养浪费 开心果属于高营养食物，而人体每天吸收的营养量是有限的，少量食用开心果就能起到很好的滋补作用，食用过多反而会导致开心果消化吸收不全，造成营养浪费。
(3)油性皮肤能不吃开心果扩展阅读
1. 开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质；
2. 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
开心果相关性群：
一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。
开心果食疗作用：
阿月浑子性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，房中术多用之，得木香、山茱萸良。
㈣ 油性皮肤忌吃哪些食物
核桃，青菜萝卜，白菜 ，牛奶，素食，
㈤ 护肤 油性皮肤吃什么水果好
油性皮肤吃什抄么好?油性皮肤，适宜袭选用碳水化合物食物及富含维生素的绿色蔬菜和水果。油性皮肤吃什么水果好呢?多吃草莓、奇异果、苹果、木瓜等富含维C的水果，不但有美白效果，还可以润泽肌肤，使肌肤水油平衡得到改善。 油性皮肤吃什么好 1、多吃富含维生素的有机蔬菜和水果。如净化肌肤的水果有：樱桃、梨、番茄、荔枝、香蕉等。 2、暗黄有色素沉着的肌肤多吃富含维C食物。如:西红柿、奇异果、橙子、柠檬等。 3、皮肤油光粗糙者，可以多进食富含维生素A和维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、蔬菜、豆类、贝类、芋头、黄瓜等。 4、平时多喝水。油性皮肤主要是缺水，皮肤水分不足就会分泌油脂，多用些补水的产品，内外兼修。润泽肌肤的水果，如番石榴、苹果、木瓜、芒果等。 油性皮肤饮食注意 1、不宜吃含脂肪多的食品、油炸食品及奶酪类食品。 2、要少吃酸性食物，如蚕豆、面包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等，要尽量避免刺激性食物。
㈥ 油性皮肤吃什么水果好啊
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消 化，多食用也不用担心发胖。
㈦ 油性皮肤的人在饮食方面要注意些什么
您好！我是妮微雅美容美发化妆学校美容二班的吴东桂。希望可以给你解决你的问题版，油性皮肤权的话，毛孔相对而言比其他肤质要粗大。有弹性，纹理粗大，夏季由于温度升高，刺激皮脂腺大量分泌。所以要注重清洁皮肤，宜使用泡沫性的洁面乳(清洁力度较强)
㈧ 油性皮肤什么食物不可以吃
油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果；在选食肉类专食品时，最好以猪瘦肉属、牛肉、 鸡肉、鸭肉为宜；鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维 素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉 刺及痤疮。油性皮肤的人平时不宜吃油腻的东西，如猪油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，这些油脂性食物容易堵塞皮肤汗腺，不利于汗液排出并增加 皮脂分泌，引起痤疮。还要注意少吃甜食，以防止糖转化为脂肪，使脸部生疮。
㈨ 油性皮肤吃什么水果好
油性皮肤适合吃的水果：
1、正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后即吃水果，尤其是内含鞣酸较多的容柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
2、注意事项：
吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。