⑴ 脸色暗沉，有黑色斑点
暗沉可以补一下胶原调理一下，如果有班点也有可能是身体内部的原因。我那时候暗沉是用花青宜的胶原调理的。
每天晚上喝一瓶，慢慢的皮肤竟缓过来了。2个月就可以让暗沉减轻了，而且包装什么的也挺好的。
⑵ 天生皮肤黑能变白吗
1、先保湿再美白。美白的前提是保湿，传统观念美白产品通常会比较干，建议可以搭配保湿产品一起使用，以达到最好的效果。因为保湿产品可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感，尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤，搭配使用的话能使美白的效果更好哦。此外春季属于季节交替的时节，肌肤很容易过敏，所以选择含有植物配方的美白产品是十分稳妥的，可尽量避免出现过敏的情况。
2、美白的关键是防晒。通常人们都会以为夏季紫外线最厉害，只要夏天注意防晒就行了，其实这是一个误区。实际上，春季阳光中的紫外线的含量最高，极易晒黑，情况严重者还可能留下晒斑。如果在2月底至3月初受到过强紫外线的照射，晒斑便会通过28天的新陈代谢周期，在4月里显露出来。所以想要得到全年美白的mm,春季就要开始注意做好防晒工作。白天的美白以防护为主，含有防晒成分的日霜配合防晒粉底乳，为肌肤张开一张防护伞。晚上更要做好“功课”，这是因为晚上是肌肤吸收营养的最佳时机，绝对不可忽视，正确的方法是用强效的美白精华乳，辅以修护滋养为主的晚霜，帮助肌肤恢复损伤，为明天的美白工作养精蓄锐。
3、美白要做到内外兼修便能事半功倍。平时注意多吃能够美白的食物：含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！
4、了解美白成分。相对而言，众多美白产品中最有效、见效最快的非精华素莫属。对于经济承受能力较强的爱美女性而言，能够备齐一整套的美白产品是最好的，因为通常来说，整套的产品功效肯定比单一的产品功效来的大。如果是经济能力一般的女性，不妨选择最重的精华素，辅以其他保湿类产品，也能起到很好的效果。
5、眼部美白。大多数的人往往会忽视眼部的美白，我也是这样。有时候整张脸都挺白白净净的，就是眼睛下方有黑斑，影响了整体的美丽。这是因为眼部肌肤是全脸最薄的肌肤，最容易晒伤，而传统的防晒霜都要避开眼部，久而久之，整张脸都美白了，就是眼部是最不白的地方，这可不行的哦！对爱美的女性来说，每一个部分都要做好到美白，特别不能忽略眼睛。每天早晚一定要坚持使用美白眼霜，轻轻打圈按摩，帮助美白成分被很好的吸收，而且要注意使用中指及无名指轻轻的按摩，力度一定要小，避免拉扯眼部肌肤，形成皱纹。
6、美白小技巧：善用精油
（1）在洁面时在洁面乳里面加一滴美白精油用来洁面效果特别明显。（精油一定要用于面部的复方精油）
（2）可以在热水里面滴几滴美白精油，再把小毛巾放进去，然后用来敷脸。（水的温度一定要试好，不要把脸烫到）
（3）在柔肤液和乳液里加一、二滴精油效果特别好。
以上几点一定要在晚上，如果白天也想用的话，就一定要加防晒霜。
我相信注意了以上几点，爱美的女性就会发现这几种方法马上就能看到效果！当然美白绝对是一个漫长、艰辛的旅程，只有持之以恒，从不间断，才能真正实现的，“行百里者半九十”，让每一个爱美的女性行动起来，一起为了实现“像卫生纸一样白、像电灯泡一样白到发亮”的梦想而努力吧！
⑶ 激光对人体有伤害吗
相同功率的650nm红光、532nm绿光和405nm紫光，哪个对人体伤害大？
这不好说，要看功率有多大了，功率较小时，都没有实际损害。较大时，都可能产生损害，而产生的损害不完全是相同性质的，难以定量比较。
为使比较更容易一些，我们不妨先讨论红外和紫外的效应。紫外线可以引起分子中电子能级的跃迁，形成激发态分子，还可以形成活泼的自由基等等从而引发一些列复杂的化学反应（这称为电磁波的化学效应），这些反应中有一部分是对人体有害的（引起蛋白质、核酸等不可逆变性）。人体分子吸收紫外线后又可发射出一部分辐射，其中主要是红外或微波，这些波长的电磁波再次被吸收，就引起分子振动和转动加剧，从而体表温度有上升趋势（这称为电磁波的热效应）。
而红外光仅存在热效应不存在化学效应，如果强度足够大（体表不能够迅速散去这额外的热量）只会引起单纯的灼伤（蛋白质核酸的热变性）。
至于相同功率的红外和紫外（均匀照射，照射面积相同），究竟哪个引起的后果更严重是说不很清楚的。尽管紫外在引起化学效应时伴随热效应，这种次生的热效应与红外直接的热效应相比明显是较弱的，但弱到什么程度就难说了。更重要的是化学效应和热效应究竟哪种损伤更大，也难以比较，恐怕只能依赖于人体或动物实验和临床经验了。
现在回到原题，比较红光和紫光，紫光可能引起一定的化学效应（伴随着热效应），红光光子的能量通常不足以引起化学效应，仅引起热效应（这热效应中有直接的热效应也有次生的热效应）。同样难以说明哪种后果更严重。
至于亮度和输出功率在其它条件相同下是一回事（二者成正比）。
单个光子的能量是紫光更大，现在讨论发射功率相同（而不是光子数相同），是指单位时间发射光子的总能量相同。
红光和紫光对人体的穿透能力相差并不明显（都只能穿透体表的若干层分子），在空气中才明显。强烈的激光哪怕是红光可以穿透人体，只是其热效应将人体组织“燃烧”了形成空洞。因此穿透能力的大小与伤害没有本质联系。有本质联系的就是热效应和化学效应。