❶ 怀孕肤色不均匀，脸色暗沉怎么办
1、多注意饮食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利于祛黑色版素的蔬果包括樱权桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
2、勤锻炼洗澡。要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
3、调节好情绪。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
❷ 怀孕两个月发现脸部开始变黑，肤色暗沉是怎么回事
导致脸部皮肤变黑的原因：
1、食物导致皮肤黑变
生活中如果吃进不适当的食物，皮肤也会越来越黑，富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
2、皮肤水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
3、紫外线促成黑色素
对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。
4、皮肤角质层老化
皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成肤色的暗沉无光。因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。
5、作息紊乱
不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让皮肤变黑。夜间的睡眠时间里，皮肤
处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。
❸ 怀孕以后没怎么用过护肤品，这几天发觉皮肤发黄暗沉没有光泽，哪个品牌的护肤品适合孕妇使用
你现在还在怀孕期，不需要抹化妆品，为了生一个健康的宝宝，尽量少用一些化学用品，回这样对宝宝好。皮答肤发黄暗沉没光泽，这属于正常的。有些孕妇会出现这种情况的。例如，怀孕期间，孕吐厉害，吃饭少，会出现这种情况。你多吃点水果，会改善一下。水果还会对肚里的宝宝好呢
❹ 怀孕了皮肤暗沉好难得看，可以有什么办法改善
你好，平时养成良好的生活习惯，多吃富含VC的水果蔬菜，多喝点鲜奶 一定要保持足够的睡眠，应该可以改善的，不要乱用护肤品。
❺ 为什么在怀孕早期皮肤肤色暗沉了黑很多，又长痘痘了
由于在孕来后自身的生理激素源分泌的原因，会使一部分孕妇出现皮肤长痘痘、长斑或者是皮肤颜色变得暗淡无光的现象，有的持续的时间比较长，而有的人则是持续几个月这种现象就会消失了，而脸色如果显得有些苍白无光泽的话，很可能是由于在饮食方面没有搭配得当，从而导致有一些营养不良了，要注意合理的进行荤素的搭配，不要挑食和偏食，保持充足的睡眠质量。
❻ 怀孕后皮肤变的暗沉起痘痘怎么办
怀孕了孕妈妈体内雌激素、孕激素增加明显，皮脂腺分泌会相对旺盛。如果不能及时清理，就会堵塞毛孔（尤其是油性皮肤或是混合型皮肤）。建议孕妈妈多增加洗脸次数，尽量保持皮肤透气。通常情况下一周左右会自行吸收。不建议搽祛痘产品或是药物。
❼ 请问大家，我现怀孕7个月了，认识我的人都说我脸色变差了，发黄、暗沉
怀孕是女人第二次生命，你在整个怀孕的十个月中，骨骼结构都会发生变化，在这十个月中要注意不能着凉，哪怕热死都都不能着凉。着凉的话，你以后会留下很多后遗症，妇科病什么的，现在天气寒冷，更要注意保暖
❽ 怀孕后皮肤变好干啊！而且皮肤暗沉，用什么护肤品呢
我怀孕的时候用的就是强生的宝宝霜，其他什么都不用，连唇膏都不涂，当时还是冬天。 尽量不要用护肤品，多喝水、多吃蔬菜水果就不会感觉怎么干了。最好在家里弄个加湿器什么的。
❾ 怀孕时皮肤暗沉一定是怀儿子吗
我好像就是这样的，就生了一个儿子
❿ 怀孕多久会出现皮肤暗沉皮肤又暗又干
由于在复孕后自身的生理激素分泌制的原因，会使一部分孕妇出现皮肤长痘痘、长斑或者是皮肤颜色变得暗淡无光的现象，有的持续的时间比较长，而有的人则是持续几个月这种现象就会消失了，而脸色如果显得有些苍白无光泽的话，很可能是由于在饮食方面没有搭配得当，从而导致有一些营养不良了，要注意合理的进行荤素的搭配，不要挑食和偏食，保持充足的睡眠质量。