❶ 为什么军训回来了，突然皮肤变得红了，又很痒
当时被晒的时候就拿牛奶敷下，或者爽肤水敷下。你这种情况肯定会脱皮。军训的时候注意穿长袖，这样就不会被晒伤了
❷ 为什么军训回来了，突然皮肤变得红了，又很痒
皮肤变得红又痒是由于长期在在太阳下暴晒造成的。
当皮肤接受紫外线过度暴晒版后，会损伤表皮细胞权，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。
(2)军训后皮肤又黑又红扩展阅读：
预防措施：
1、经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。
2、在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间。
3、避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。
4、若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
❸ 军训后皮肤很红有点痛，怎么办会变黑么
先别美白。先用冰镇缓解皮肤的面膜敷脸。附3天左右。美白过段时间再做。别急。不版然皮肤会很糟糕权。切记直冲冷水
个人建议还是先补水,早晨起来空腹喝蜂蜜加水 水2-3倍每日敷面 也可以蜂蜜，醋 各1-2勺 温开水冲服 一天两次
❹ 军训后变黑的皮肤一般多久可以恢复
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
❺ 军训完以后 脸晒的又红又黑、怎么办
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
❻ 我是深圳这边的高一新生，刚去完军训，每天都是训练好几个小时，一回来皮肤晒的黑红黑红的，请问怎么办
连续几个小时在太阳底下受到强烈紫外线照射,皮肤出现这种情况也是很正内常的.
等你军训容晚了过一段时间就会自然恢复的了.
这里也建议楼主可以在军训前在皮肤上涂一层防晒液,这样会对皮肤起到保护的作用,可以防止或者减少紫外线的伤害.
❼ 军训完了之后皮肤变黑。
这是必然现象，无法避免。军训后人人都晒黑了，所以谁也不会嫌谁黑，没关系的，不专必太在意。短属期内也很难一下子改变。
当然，适当注意还是可以逐渐改善的。方法有如下几点：
1.以后外出尽量戴帽或打伞，不要继续裸晒。
2.尽量使用温度不高于体温的水洗脸，可将洗面奶或香皂涂在小毛巾上慢慢、略用力地搓揉面部及人中部位的皮肤，再用清水洗净。然后薄薄擦一点护肤霜，并加以适当搓揉——搓揉到护肤霜干了为止。使用一点护肤霜，也是改善皮肤湿润度，不使皮肤干燥蜕皮，避免雪上加霜。
3.多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。水果可洗净连皮吃，果皮维生素含量高于果肉。
4.保证睡眠时间。保持轻松心情。
如果上述措施效果不显著也不必着急，冬季阳光较弱，夏秋晒黑的皮肤经过一冬的自然养护，也会变白皙的。关键是要健康，有的人不健康，即便不晒太阳，皮肤也会显出黑黄色。请记住：健康的就是美丽的这个基本审美原则。
❽ 军训后，皮肤晒伤了，变得好黑好黑，该如何变得像以前一样呢
我以前也碰到过这种问题哦，军训确实是个让MM头疼的事，
我当时就是因为没有注意保护，花了一年才恢复过来，MM要小心了。
1、晒后皮肤泛红，需要补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
还可以尝试用冰块敷脸，镇静肌肤。没有冰块就去小卖部买冰水把。
2、美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水。
3、持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
4、饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。条件允许的话，每天早上喝一杯柠檬水哦。补充维生素C。
5、白天出门一定要涂防晒霜，尤其是军训的时候，我以前就是嫌麻烦没有涂，悔恨终身啊，日晒伤害真的很大。最好使用SPF较高的防晒霜，还要防水效果好的，条件允许的话，每90分钟涂一次，加强防晒效果。
再介绍几款用瓜果做的DIY面膜，学校应该能买到水果把，哈哈~
1、番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
2、将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。｛虽然你说用黄瓜没有效果，可是持之以恒会有效果的，黄瓜美容是路人皆知的，以前我有一段时间每天帖黄瓜，皮肤特别好，水嫩水嫩的。｝
3、 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
4、梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
5、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。｛这个是网上找的，不知道有没有效果。不过很简单。｝
最后再介绍健康美白的十二个方法，希望你军训之后，好好保养啦。
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
找了这么多，挺辛苦的，采纳我把，嘿嘿~大家都是美白护肤的同道中人。
谢谢啦！
❾ 军训完了，皮肤很黑怎么办
因为军训长时间被晒，后期会慢慢变回来，但是还是会比军训黑，想要白回专来，需要按照属以下方法：
1、记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去；
2、多喝水，保护皮肤，也保护你的肾；
3、尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了；
4、多吃蔬菜、水果；
5、每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸。
(9)军训后皮肤又黑又红扩展阅读：
怎么防止晒黑：
1、饮食上应该多食富含抗氧化的食物如：猕猴桃、番石榴、绿茶、坚果类等；
2、注意避开过多食用感光食物如：柠檬 、韭菜、胡萝卜、菠菜、土豆等，这些食物中含有铜、铁、锌等金属，这些有助于络氨酸酶的合成从而增加黑色素形成；
3、即使是在室内应该注意防晒，记得防晒是每天必做的与天气无关，因为即使是阴天紫外线也是很多的；
4、一定要涂抹防晒霜，不仅面部要涂胳膊、腿、脖颈等也要认真的涂；
5、若被晒后应及时做晒后修复，可以用专门的修复品也可用芦荟胶修复。