❶ 气色差皮肤暗黄怎么调理
身体潮湿往往是由来于处在潮湿阴暗自的环境，饮食上过于吃生冷油腻的东西，平日里又缺乏运动，往往就会感觉身体沉重，四肢无力，而体内的湿气就会瘀积。还有一种表现就是阴虚所导致的潮热盗汗也会感到身体潮湿。建议不要盲目的用药，找有经验的中医，通过舌象、脉象辨证用药调理治疗，平时不要吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，多饮水，还要积极的去户外运动，提高身体素质。另外保持愉悦的心情也很重要。
❷ 本人贫血脸色暗黄还长有黄褐斑怎么回事
1、柠檬和黄瓜：来
每年源连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜：
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
3、胡萝卜法：
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、西红柿汁：
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、萝卜和西红柿片：
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶：
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
❸ 怎样改善因贫血引起的皮肤暗黄
病情分析：
贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的妇女可以用来熬汤饮用。
指导意见：
临床医学研究发现，维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的妇女建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
❹ 女朋友身体很差，脸色暗黄，嗜睡，整天无精打采，经查属缺铁性贫血，但吃药后任不见起色，请问怎么办
缺铁性贫血很顽固的病抄要抓紧治疗哦。我可以给你推荐两种药物食疗方法。你可以买点林蛙油泡发后加大枣枸杞冰糖顿服。每天早晨喝半个，带水约一小碗。每天用丛山参泡水喝，不用限量正常喝。多吃些含铁的菜。不日会有改善。用过的都说有效，希望能帮到你，祝她早日健康；
❺ 皮肤暗黄是气虚还是血虚
指导意见：
脸色黄抄,没什么血色是因为袭你的气血差，气血不足的最突出表现就是脸色萎黄,体 型消瘦,气短气促,手脚冰冷，因为气血不足,无法煦养内脏,故虚能生内 热,从而容易上火，气血不足自当要补气生血,例如黄芪,人参,当归,党参等都是可以补气生血的药物，
❻ 贫血脸色暗黄怎办
我们家冬天抄了吃胡萝卜很多，夏天黄瓜西红柿多，平时老妈最爱做红豆稀饭，这些都是好吃又补血的哦！还有每日一个苹果可以美白的！所以我们家的人都是白皙脸色红润的咯！
强烈建议你每日煲红豆薏米粥喝喝，还有多吃茄子，西红柿，这些操作简单，又很管用的！
❼ 贫血，皮肤暗黄通过吃什么药来改善，补气血
女人补气血最快，可以食三红赤沙粉，红枣、红豆、红米，这些食物都可补充气血不专易上属火猪肝、动物血、红色的肉类、红枣、蛋黄、菠菜、海带等，其次是蛋白质的鱼、蛋、奶也要多摄入，还需要多吃蔬菜和水果补充维生素C加快造血。
❽ 脸色暗黄，月经量少稀淡有血块，血热血虚怎么调理可以让脸色好点
问题分析： 引起脸色暗黄的原因很多，如：睡眠不足、营养不良、内分泌紊乱、遗传基因等，建议多吃些富含维生素的食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，良好的心情，适当补充女性荷尔蒙。 意见建议： 建议：毛孔粗大属于正常的生理现象，不属于病态，如果想要处理，可以应用紧肤水来处理即可，另外，在用紧肤水以前，应...先用清爽去油的洁面乳清洁油污。经过一段时间的处理，即可使毛孔缩小。
❾ 怎个人的皮肤都看起来没有什么血色，偏黄，是什么原因
建议你来去看一下内科，源面色的改变大多是反应脾脏的情况。加上你可能有贫血。把症状告诉医生，可以让他给你分析，然后给配一些中药煎服 。这样对症下药找出真正的原因内调好一些 。另外平时多吃些红枣、山药、胡萝卜这些补血蔬果哦 。
❿ 中医脸色暗黄怎么调理食疗
首先我们说一下养生:
我个人理解养生 ，就是生活中养成的一些好习惯吧。
比如:
1.一日三餐不可少，严格遵守早饭要吃好，午饭要吃饱，晚餐尽量少吃或吃些容易消化的食物，睡前不要喝茶或咖啡类的刺激性饮品。
2.早睡早起是关键，只有休息好了，人才有精气神。
3.坚持适合自己的运动健身锻炼。比如:健走、慢跑、瑜伽、太极、跳舞等，主要是可以增加抵抗力。
4.保持心情愉悦，年龄大点的主要得调节好自己的情绪，不要大喜大悲。静心修养为好，凡遇事要心态平和。
食疗:
也就是有些特定的人群，再顾及营养的同时，还得兼顾自己身体方面缺什么，吃什么才能通过食物来弥补身体所需。
就拿贫血的人来说吧，日常中就得吃些养血的食物，贫血虽然谈不上是什么大毛病，但是血气不足也会影响到人体的健康。尤其是对于女性来说，长期贫血会显得气色不好，出现色斑等肌肤问题。那么，贫血的人应多吃什么食物呢？
改善贫血的食物:1.蛋白类如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.
2.富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3.富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
下面介绍大家简单常用的补血食疗法:
莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
制作：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1–2次，可经常服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
生活中根据自身状况来调节饮食，还有一些糖尿病、高血压，冠心病等选适合自己吃的食物来食补，对身体大有好处。