① 皮肤油吃什么维生素
维生素c. E维生素B5
一般每天洗脸2--3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收专缩，减少皮脂属的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。
油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸
② 油性皮肤吃什么维生素比较好
这种情况，据说都是推荐服用维生素B6,但是，也没有确切的依据。一个人是油性皮肤，是遗传特性，终生不变。
③ 油性皮肤可以吃维生素B2吗
维生素B2有以下几种作用，在食物中也是存在的。
1、促进发育和细胞的再生；回
2、促使皮肤、指甲答、毛发的正常生长；
3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；等
没有规定说油性皮肤就不能吃的，因为油性皮肤的人也会缺少维生素B2而出现一些身体或者皮肤的问题。
④ 油性皮肤吃什么维生素
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷专尔蒙的大量需求属，触动了皮脂腺的分泌功能。VC和VE是不管什么肌肤问题都需要的，VC和VE尽量用食补的方法，痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养。主要有以下几方面：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
⑤ 油性皮肤可以吃维生素E吗
可以是可以，但吃维生素e没什么效果。要想试油性油脂分泌少点，建议在饮食方面以清专淡属为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。
希望对你有帮助
⑥ 油性皮肤，长痘痘，吃什么维生素好了，管用吗
一、原因
油性皮肤往往会引起大量痘痘的生长，这里面其实是有原因的。很多油脂从皮肤毛孔分泌出来之后，接触到空气会变干，从而堵塞了皮肤毛孔，这样油脂在毛孔中堆积多了就会形成痘痘。我们身体血液循环不畅也是重要的影响因素，一旦血液流通不畅，那很多油脂也会堆积聚集在一起，从而引发痘痘的生长。另外，内分泌系统、消化系统紊乱也是重要原因。
二、身体护理
对于这种情况，我们需要做好皮肤的护理，这样才能减少痘痘的产生。既然我们的皮肤经常大量分泌油脂，那平时就应该注意加强清洁，这样才能保证外部的清洁。一旦我们脸上出汗了，那就要及时洗脸或是用纸巾擦干。如果经常觉得皮肤很油腻，那可以使用护肤霜或是洁面乳等物质来帮助解决。晚上睡前贴一些面膜也是不错的选择。
三、饮食
油性皮肤的人应该多注意饮食的规划，这样身体才会健康。平时应该多吃一些蔬菜或水果，这样内分泌系统才不会出现异常多喝水也是必须的，只有多摄入水分，体内的很多废物才能通过排泄的方式排出体外，痘痘也就不会轻易形成了。
四、养成好习惯
很多痘痘的产生其实不仅仅与油性皮肤有关，如果你经常熬夜、经常吃一些刺激的食物，那痘痘就会大量产生。我们需要养成一些好的生活习惯，比如多运动等等，这样即使是油性皮肤，也不会长出痘痘。
⑦ 皮肤太油吃什么维生素
皮肤太油可以服用维生素B6和维生素c，但是，也没有确切的依据。一个人是油性皮肤，是版遗传特权性，终生不变，所以大量饮水可以让皮肤变好。
皮肤太油怎么办
1、油性皮肤，脸上和身上分泌的油渍多。与中医的肝肾虚弱，湿热，肝胆脾功能失调等有关，建议找中医辨证用中药治疗。
2并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
⑧ 油性皮肤长痘痘需要补什么维生素
最需要的是保持皮肤的干净的一定一定要注意补水+锁水
维生素的话最好大量的吃VC+VE，这样就能改善的很快了
⑨ 油性皮肤怎么用维生素E
油性皮肤用维生素E要配合其他材料，否则会很有油。
1、保湿。
天然维生素专E + 乳液或面霜，干燥属时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混 合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。
然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。
3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
⑩ 油性皮肤可以擦维生素E吗
可以。但是建议LZ不要过夜。涂在脸上按摩大约15~20分钟就可以了。
因为首先它很油回过夜容易弄脏枕答巾。而且这种东西皮肤吸收有限。也可以加点珍珠粉+面膜纸做成面膜。
不过着东西要祛除痘印的能力很有限。。
维E擦脸的好处
1、维生素E能对搞自由基，增加皮肤血液循环，防止人体细胞老化。出是一种很强的搞氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。
2、维生素E与护肤：人的皮肤由鳞状上.