① 怎样才能排出体内的黑色素
一、饮食调理
多喝水知帮助身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，如西回红柿等，蔬菜水果中含有丰富的维生答素，对皮肤美白有好处，西红道柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。
二、充足的睡眠
睡眠有助于皮肤新陈代谢，排出体内黑色素和毒素，帮助皮肤再生。
三、保持精神愉悦
精神愉悦时人体内免疫功能大大提版高，新陈代谢顺畅，各种毒素不容易沉积权。当情绪低落时，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤黑色素沉积会变快，皮肤变黑无光泽。
② 怎样加速身体的黑色素的新陈代谢
1、多注意饮食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利于祛黑色素的版蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果权、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
2、勤锻炼洗澡。要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
3、调节好情绪。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
③ 黑色素代谢周期是多久
1.表皮
位于皮肤的表层，是上皮组织，它与外界接触最多，又是与化妆品关系最密切的部位。表皮虽然差不多只有普通纸那么薄，最厚处也不超过0.2毫米，但它们都是由最下面的基底层发育而成，各种形态和大小不同的上皮细胞构成。基底层由基底细胞和黑色素细胞组成。黑色素细胞可以制造黑色素，从基底层细胞分裂后向上推移起到达颗粒层的最上层约需l4天，再通过角质层到最后脱落又需14天左右，这个时期称为细胞的更换期。
由于化妆品就搽在角质层表面上，所以角质层的机能和状态与化妆品选用有很大关系。角质层约含10%-20%水分，手足多汗或在水中长时间浸泡后，角质层水分增加，皮肤就会起皱变白。冬季干燥的时候，角质层水分减少，皮肤不但粗糙，有时还要干裂。经常便用肥皂、洗涤剂或长时间接触某些溶剂，会便皮肤表面的皮脂被除去，皮肤水分蒸发过快，也要发生同样情形。这时搽用适当的化妆品,可保留水分，使皮肤恢复为正常状态。
2.真皮
真皮在表皮下层，与表皮的分界明显，表皮底部呈凸凹状与真度紧密接触。真皮内部的细胞很少，主要由纤维结缔组织构成。其中有胶原纤维、弹性纤维和网状纤维等，它们对皮肤的弹性、光泽和张力等有很重要的关系。皮肤的松弛、起皱等的老化都是发生在真皮之中。。
3.皮下组织
皮下组织在真皮下。二者之间无明显的分界。皮下组织是由大量的脂肪组织散布于疏松的结缔组织中而构成。皮下组织疏松柔软，可缓冲外来的冲击和压力，还能减少体温的发散和供给能量。
皮肤的代谢周期，那么通俗的、标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，这个数值将越来越长，60岁时约45天。
婴孩和老人皮肤则是不同的主要由于由于：初生婴孩的全身皮肤包括脸几乎完全一样，几乎的概念大约96%。真皮层之下方的新生细胞层，作用抗压（感受触摸、疼痛…）。
随着年岁的增长，皮肤与外界的各种接触，使真皮层缔结组织自然老化，新生细胞生长逐渐缓慢，SIDIOELAST产生胶原蛋白越来越少，代谢周期越来越长，皱纹产生。
④ 怎样让脸部黑色素迅速代谢
1、常吃蔬菜水果抄
水果蔬菜是袭补充人体所需维生素主要的来源，维生素是人体维持正常的生理功能，必需的微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
2、补充睡眠
光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应，人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰，减少黑色素的沉淀。
3、运动
运动能放松心情，减缓皮肤的暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题，因此，适当的运动对皮肤有很大的好处。
4、专业的去黑色素嫩红素产品，能有效清除肌肤黑色素，还你粉嫩水润肌肤
⑤ 什么植物含有黑色素代谢酶
1、月见草含有丰富的必须脂肪酸和-y-亚麻油酸，它的种子精华能够从根部抑制黑色素的形成，阻碍黑色素的沉淀，淡化色斑，均匀肤色。
(5)皮肤黑代谢扩展阅读：
黑色素代谢酶引发色斑成因：
太阳光包括可见光线、红外线、紫外线，其中UVC（波长最短的紫外线）对人体细胞中的脱氧核糖核酸（DNA）具有伤害作用，如果长期照射紫外线，会得皮肤病、皮肤癌等，严重的会导致基因突变，一般基因突变都是恶性的。所以皮肤细胞就会生理上的释放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外线，减少紫外线对人体的影响。
1、紫外线影响
当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。
2、过氧化脂质
皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。
3、生活不规律
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。
4、内分泌失调
经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。
⑥ 请问皮肤代谢的周期是多长时间
皮肤代谢的周期是28天。
细胞代谢的确有一个周期，但不是所有细胞都按照同一个周期来更新。比如，皮肤上皮细胞的更新周期为28天，味蕾上的味觉细胞10天到2周更新一次，胃黏膜上皮细胞的更新是6天，肠黏膜细胞更新周期只需3天等等。
还有些更换周期很长的细胞，比如心肌细胞，瑞典科学家2009年证明心肌细胞以每年1%的比率更新，年龄越大更新越少。有的大脑细胞是从不更新的，比如中枢神经细胞，自人出生之日就已设定好，无法增加也无法更新，年纪大后中枢神经细胞还会减少。中枢神经细胞的不变，也正是记忆能长久不变的原因。
(6)皮肤黑代谢扩展阅读
皮肤每28天代谢一次，最外层的角质是皮肤的天然保护层。年轻有活力的肌肤，角质层会随代谢自然脱落，但这种“蜕皮”能力会因年龄的增长而下降，也会由于不同的肤质而有所不同。
1、表皮层代谢
从肌肤的最外一层说起，表皮层位于皮肤的表层。由于角化过程中，角质层不停地在汰旧换新，所以约3~7天表面的角质就会大换血一次。
2、真皮层代谢
真皮层的的新陈代谢更缓慢。真皮层和表皮层是不一样的，不仅代谢缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤到的话，很难复原。最能反映状况的就是痘疤、伤疤的恢复了。
3、皮下组织代谢
皮下组织可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤则会失去弹性支撑，变得松弛下来。
⑦ 你用了排毒反黑了怎么代谢掉表皮的黑
确实垃圾，毁了我的皮肤。可惜还是有很多人上当购买。微商的东西真的不能买。他们会发很多很多用之前和用之后的效果对比图诱惑你，一不小心，你就掉坑里了。
⑧ 脸部皮肤底层黑色素要怎样代谢掉
防晒啊，避免紫外抄线袭直射，搭配用些美白、抗氧化的产品
1-睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！
2-多做美白按摩
井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。
3-避免色素沉着，清洁为大
除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。
4-多吃美白靓食多喝水
要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
⑨ 黑色素会经过新陈代谢排出吗
黑色素会经过复新陈代谢排出制去一部分，但是还有一部分是留在体内的，逐渐的累积，然后皮肤就会黑起来。这个是没有办法的事情，因为人会吃五谷杂粮，有的食物里面会含有黑色的色素，就会吃进身体里面，这个是无法避免的。