⑴ 皮肤暗黄，是缺少维生素吗
这个要看你的实际情况，可能是睡眠不足，或者有肝火，可能是身体吸收代谢问题版，毒素堆积问题，需要补权充的营养素不同。或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄。可以服用维生素c和维生素e进行使用，有治疗皮肤暗黄的作用。维生素c有美白淡斑的作用 维生素e可以有软化血管配合维生素c使用。
⑵ 女生皮肤黄是不是缺少什么
皮肤黄，有可能是来 缺少维生素，另外源就是 楼主平时没有做好清洁工作，皮肤有黑色素沉淀，皮肤看起来暗沉，无光泽。
有一种原因是，皮肤原先就比较偏黄，第二，可能是缺少维生素，蛋白质。第三，皮肤缺少水分，没有做好补水，清洁工作。。。。多做面膜，鸡蛋，牛奶这些，， 早上最好多喝点开水，，柠檬水有助于排毒。....
希望能帮到你哦。
不懂的可以问问我。
⑶ 皮肤暗黄该补些什么营养
皮肤暗黄补充铁和叶酸
皮肤暗黄的人群应日常多食用富含叶酸和铁元素的食物，避免出现缺铁性贫血疾病的症状。新鲜蔬菜中含有大量的叶酸可促进生成人体血红蛋白，但是，铁质含量较低，由此，在日常多食用蔬菜的同时也可搭配铁质叶酸片使用。
脸色暗黄调理效果最佳的方法是食疗从内而外的进行调理，但是，食疗不是一朝一夕的，治疗周期相对比较长，如果需要短时间获得高光泽度面部肌肤效果。
那么就要每天实施均衡饮食原则。胶原蛋白是补充肌肤光泽度的主要元素，富含胶原蛋白的食物有鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、狗肉等等。
(3)皮肤比较黄是缺什么扩展阅读：
皮肤暗黄的原因
1、皮肤天生遗传：有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
2、暴晒：如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑黄色素，在这种色素的影响之下，皮肤就会变得暗黄了。想要做好美白工作，那么涂抹防晒霜是非常有必要的，无论是什么季节，出门最好都是涂抹上防晒霜。
3、抽烟：烟草中含有的毒素尼古丁进入身体之后会导致血液的流通出现问题，这就导致脸色出现那暗黄的情况。所以，为了有一个白皙的皮肤赴，那么戒烟、戒咖啡是非常有必要的。
4、长时间熬夜：随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。
由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。
⑷ 为什么有的人脸色很黄，是因为贫血还是因为肝不好
脸色黄原因很多，现在年轻人特别是女孩子以瘦为美，长时间地过度减肥，甚至不吃主食，会造成营养不良，出现脸黄。长时间生活不规律，熬夜，睡眠不足也会出现脸黄。这些通过改善生活习惯，合理进食、按时作息慢慢就能恢复。
心其华在面，心主血，肝藏血，心肝血虚不能濡养面部，会出现面色苍白或萎黄，贫血可见这种证候。肝能调节周身血液，肝血虚可致面色萎黄、唇舌色淡，无黄疸型肝炎和神经官能症可见这种证候。
脾在色为黄。脾虚不能运化精微，气血的来源不足，周身失养，则神倦乏力、面色萎黄。
如人生来脸黄，只要身体 健康 多不是病态。老年人皮肤衰老出现脸色暗黄甚至黑斑应保持良好的饮食习惯，劳逸结合，多饮水。
脸色发黄不一定代表生病，但也不排除是疾病引起的。如平时脸色红润而出现萎黄，则应检查确定原因，及时治疗。
都有可能。
一些肝胆的疾病引起的黄疸会导致面色黄，需要通过肝功能胆红素等检查明确。
贫血，气血虚等状态会导致面色萎黄。
面色暗黄萎黄，这多是脾虚气血虚或气血淤滞的表现。
有一些人面色黄，单纯用补气血的药往往效果不好，因为这里面还兼杂有脾虚或肝郁、气血淤滞等因素在内，
肝郁可以用逍遥丸是比较合适的，配方里面本身就含有疏肝的药物，健脾和补血的药物，一般用汤剂比丸药效果要强；如果以脾虚表现为明显的可以用健脾丸；气血亏虚明显的可以用十全大补丸。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
满脸黄气的人，不仅看起来毫无生机，看着很高冷，而且非常显老。想要改善皮肤暗黄，需要找到原因，才能对症下药。今天就教大家如何通过科学的皮肤管理告别【黄脸婆】，养出红润亮白的桃花肌！
1、 由于角质代谢异常而导致的脸部暗黄
人体皮肤依靠新陈代谢进行更新迭代，随着新的角质细胞不断出来，老的角质细胞就会从我们的皮肤上剥落掉，周而复始，这便是正常的代谢过程。
如果 角质代谢出现了紊乱 ，最外层的角质细胞不及时规律的脱落，越积越多，就会造成角质肥厚。角质肥厚的人，肌肤不能很好地吸收营养，看起来就会变得暗沉发黄。
如果是这种情况的话， 我建议大家用一些富含植物提取成分的温和角质调理产品， 慎用一些酸类、磨砂类太过「粗暴」的去角质产品 ，虽然一段时间内，它可能会让你的脸产生水煮蛋剥了壳的效果。 但同时也会让你的肌肤变得越来越薄，越来越敏感 。所以角质调理是个「持久战」，是一个长期的平衡的过程，切不可过于「心急」。
2、 气血不足、血液循环不畅
如果一个女孩子气血不旺，容易手脚冰冷、营养不均衡。没有气血濡养，肌肤看起来就会晦暗无光，面如菜色。特别现在很多写字楼工作的女性，长时间久坐，缺乏运动，一年六个月都开着空调待在房间里，常常会有一些寒症，血液循环不好，脸色就会看起来黄黄的。
这也是现代人脸黄的最主要的原因。
如果你觉得你自己是这种情况，可以参考我下面介绍的配方进行食补，行气补血，促进血液循环，这个食补的方法就是食用 玉灵膏 。
气血不足，玉灵膏吃回肤白貌美玉灵膏 出自清代名中医王孟英的 《随息居饮食谱》。 为 甘温与甘寒相济的滋补剂，是补血补气的臻品。
原文： 自剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。
罗大伦博士也多次在中央电视台的《百家讲坛》上多次推荐这个食方，对女性 健康 特别有好处。
原料组成：龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收)， 10:1 的比例进行配备。
方中 龙眼， 性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。
西洋参，性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。
由于西洋参性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人 张锡纯 称它 性凉而补 ，凡欲用人参而不受人参之温补者，都可以此代之。
桂圆肉与西洋参配伍， 温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品 。蒸制成膏，功能大补气血。故王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。不但效力大，而且味道极好，很多人都爱吃。
玉灵膏原来虽然简单，但制作工艺却很漫长：
将桂圆肉、西洋参粉放入瓷碗中，按古法“日日于饭锅上蒸之，蒸到百次”， 按时间计算就是要蒸40个小时。
如果时间不够，食用很容易上火。只有蒸够40个小时，桂圆肉的热性消散，膏方平和， 食后不上火 ， 药效也达到最佳效果。
拒绝掺水，膏体发黑发亮，效果自然不一样！
服用方法： 每天用开水冲服一汤勺（也就是一调羹）。
这个玉灵膏不仅对面色萎黄有用，还对 面色苍白、嘴唇淡白、爪甲淡白、舌体淡白、眼结膜淡白 有滋补作用。
坚持服用玉灵膏， 气血上荣于面，脸色自然就好了。而且，在面色改善的同时，精力也充沛了。
需要的朋友可以动手做一做，也可以看看成品哦，评论都说很不错~
中医里面有五色主病。正常人的面色是红黄隐隐，面有光泽。异常面色即为赤白黄青黑。
脸色赤红者，常表现为满面红光，常见于热证、情绪激动、进食辛辣刺激性食物等；
脸色白者，常表现为面色恍白、苍白，没有血色。常见于寒证、失血、阳虚证者；
脸色黄者，面色暗黄或萎黄。常见于脾虚、湿证者。面色黄如橘皮者，我们称为阳黄；面色晦暗如烟熏者，我们称为阴黄。
脸色青者，常表现为鼻头、眼、两眉间青色。常见于肝病、惊风；
脸色黑者，表现为面色黧黑。常见于肾病、寒证、水饮病等；
现在回到题主所问的问题。
对于面色黄，如果从西医的角度讲有营养不良，比如长期不均衡饮食、挑食、减肥等。特别是一些小朋友，面色黄，因其挑食，导致机体所需营养摄入不均衡，特别是一些微量元素如钙、铁、锌等。除了面黄，常还伴有生长迟缓、发质干枯等。这是需要注意的。
另也有贫血引起。可有体内丢失过多，如女性长期月经量过多会引起贫血，表现为面黄；也有体内造血不足，常见于缺铁性贫血以及其他贫血等。这就需要去医院体检，仔细检查。
还有一种肝病，比如肝炎（乙型肝炎、普通肝炎）。常表现为三黄，即全身皮肤黄、巩膜发黄、小便黄。这也需要去医院做一些细致检查，可有就诊于消化科。
从中医角度讲，按着五色主病，面黄者多有脾胃、肝胆问题。
如脾胃虚弱病人，其体型消瘦，压食、经常便溏、面色萎黄，腹胀，舌质淡苔薄，脉弱等表现。这类患者可食用一些党参、白术、茯苓、山药来炖猪蹄、鸡肉。
又如湿性体质者，如是湿热者，常除了面色黄，还有口干、口苦、烦躁、易怒、小便黄，大便干结等。这类人可食用薏苡仁、赤小豆、车前草、金钱草来泡水代茶饮。
（本人为中医师，从事中医临床工作多年，欢迎关注，私信咨询中医方面的知识，定乐意解答）
脸色暗黄的原因有很多种，生理性的比如进食某些食物，如胡萝卜素、南瓜、空心菜。这些东西含有丰富的胡萝卜素，过多的摄入胡萝卜素会导致面部皮肤、手掌皮肤变黄。同时进食药物也可以引起面部变黄，比如阿的平、呋喃类的药物，可使面部皮肤变黄。
病理性的有:血液循环不良，也可以引起皮肤变黄。肝火虚旺，肝气郁结，导致气血不通，可以引起脸色暗黄。同时，皮脂油腻分泌过多，可以堆积在面部，老皮以及污垢没有得到及时的清理，也可能表现为面部皮肤发黄。紫外线的照射是诱发皮肤发黄的主要杀手。长期的大剂量紫外线照射，会使黑色素积聚，使皮肤变成暗黄。不良的生活习惯，长期的熬夜，睡眠不足，也可以引起的皮肤发黄。比如化学物质的刺激，劣质的护肤品含有铅、汞等有害物质，可以导致皮肤的发黄。某些空气的污染，以及缺乏运动，也可以导致皮肤暗黄。
我们姐弟的皮肤都不好，都有点黄，家族遗传吧？我也不知道是什么原因？我面对人群总有点自卑！身体其它没什么问题，就是脸色黄，没有红润光泽那种
生活道公益 健康 认为，脸色发黄，一般和血虚关系比较大，一般血虚和肝脏、心脏关系最密切。
你说得是贫血还是肝不好，应该说都有些关系的。还要看其他症状，或者化验一下全血，就是做个血常规，就能看出来是否是因为贫血造成的了。
如果脸色不好，还有常常爱发脾气，心情不好，又有些两胁胀满等症，经前女性乳房胀痛等症状时候，或者有眼睛干涩，视物不太好时候，这个时候主要是肝有点问题，尽管肝功能化验了没什么问题，也是肝出现了一些功能上的问题，这个时候就要中医药调理最好了。自己注意下，戒酒，不要熬夜等。
如果脸色不好，还有睡眠不好了，有时候莫名心跳等症出现时候，主要是和心脏关系比较大了，可能和贫血关系比较大了。这个时候最好去医院做个心电图排除一下心脏问题最好了。
总之脸色不好，一般主要是血虚关系比较大的，平时用点大枣、红豆粥喝点，可能会对身体更好些的。
很多原因都可以引起脸色发黄。如肝胆疾病，贫血，脾虚，气血亏虚等，具体情况具体分析，并不是每个人脸色发黄都是同一个原因。
有一个同事，楼上的邻居告诉他：大哥你上医院看看吧，发现你的脸色不好，有点儿黄。我同事没当回事儿！天天都能见到总是提醒他，到医院看过后直接把他转到北京协和医院，确诊为胰腺癌。
面色发黄多是由某些躯体疾病引起，导致面部皮肤无光泽，过黄过暗，甚至呈现蜡黄、枯黄色，常见于肝胆疾病、溶血性疾病、脾胃病变等，有时也可因饮食、药物等导致。
现代医学中，面色发黄最多指各种因素导致的黄疸。中医有“面色萎黄”，多因脾胃虚弱引起。另外，一些食物、药物、不良生活习惯等也能让面色异常。
⑸ 脸色和身体蜡黄是缺少什么元素
肤色暗沉、面色发黄是体内缺乏什么元素？皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
皮肤暗黄属于脾胃的问题,脾胃在中医中为后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱的话,会导致气血虚弱,面部发黄没有光泽,胃胀,吃饭不好,消化不良,乏力等症状。建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。
像这种情况的话，如果你是指微量元素的话你可以去医院进行微量元素的检查，一般情况下的脸色发黄，是气血不足，建议你呢在饮食上要注意食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。
⑹ 皮肤暗黄是缺少什么维生素 皮肤暗黄是天生的吗
通常我们大家都知道现在日常生活中很多人的皮肤状态都是不太好的，并且皮肤暗黄也是很常见的，因此我们在这里便要了解一下皮肤暗黄是缺少什么维生素？皮肤暗黄是天生的吗？
皮肤暗黄是缺少什么维生素
皮肤暗黄可以吃维生素C、维生素E缓解。如果身体营养摄入的不足的话，就会导致皮肤发黄的，如果自身缺乏维生素C或维生素E，这种情况下很容易导致皮肤出现暗黄，甚至还会出现食欲不振、身体乏力等症状。有可能是没有养成良好的作息，经常熬夜造成的。饮食上，一定要多加注意一些，食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。同时需要多喝一些牛奶，也能够改善皮肤的暗黄情况，在外出的时候一定要注意做好及时的防晒和护理工作。
皮肤暗黄是天生的吗
对于皮肤暗黄的原因一方面是天生的，皮肤偏黄的原因是很多的，但是大多数由于气血不足，但平常一定要注意防晒，会好一些，因为日光中紫外线照射会刺激黑色素细胞分泌黑色素引起皮肤更黑。不注意皮肤的日常保养，工作压力大、心情烦躁，会使皮肤问题越来越严重。另一方面是因不注意防晒、照射紫外线过量，就会导致皮肤的颜色会偏暗沉重，可以多食用含维生素c的蔬果，建议平日可以食用阿胶、大枣、龙眼肉等益气补血的食材，但如果体内湿热比较重，还需要清热后再补益气血。平常可以多吃含维生素c丰富的水果因为维生素c能够抑制黑色素形成。
皮肤暗黄是营养不良吗
可能是，如果身体营养摄入的不足的话，就会导致皮肤发黄的，如果长期抑郁，心情不好，睡眠不足，营养不良，贫血的话会引起人体的代谢机能下降，人体所需能量供给不足，出现皮肤发黄。建议平时多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，适当使用保湿面膜，可以一周使用两次，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量维生素，也可以通过注射水光针改善。可去当地医院进行微量元素的检查，脸色发黄的情况一般是气血不足，饮食上，一定要多加注意一些，食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。
皮肤暗黄是要抗氧化吗
皮肤抗氧化简单来说就是皮肤抗老化，如果从小皮肤偏暗、偏黄，这种皮肤类型由基因决定，无法改变，抗氧化就是对抗皮肤衰老，抑制皮肤中产生的自由基。比如过度熬夜，连续几天熬夜之后也会引起皮肤晦暗，补充睡眠后皮肤恢复原来亮丽。自由基会影响身体的代谢作用，皮肤就会容易出现肌肤细胞老化，免疫力下降，脸色暗沉、皮肤泛黄长斑等。如果想要改善这些老化问题，就要对抗氧化。
⑺ 皮肤黄是缺什么
5缺少排毒
角质层过厚、毛孔被堵塞，导致皮肤无法进行正常的新陈代谢，护肤品中的营养也吸收不了，肤色渐渐就会变黄，想要排除这些毒素，可以使用去角质产品，或是参加蒸桑拿、跑步等能大出汗的项目。
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皮肤黄缺什么维生素
维生素C
维生素C能促进胶原蛋白的形成，令皮肤变得光滑、美白、有弹性，具有抗氧化、解毒的作用，当身体缺少维生素C时，皮肤也会变黄，可以靠补充维生素C的食物，来进行美白，常见的维生素C食物有猕猴桃、草莓、橘子、柠檬等。
维生素E
维生素E有延缓衰老、祛斑美白、消除自由基、增强女性生育技能等作用，当身体缺少维生素E时，肤色也会变黄，常见的维生素E食物有菠菜、花生油、杏仁、芝麻油、玉米油等。
维生素B6
维生素B6虽然听上去较冷门，但也是能影响人体肤色的重要元素之一，维生素B6有着治疗贫血、口腔溃疡、动脉硬化等作用，能够褪除黑色素斑痕，从而令肌肤变得更加白皙，常见的维生素B6食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼等。
⑻ 皮肤蜡黄是因为缺乏什么维生素
对于广大女性朋友来说，皮肤是很重要的，为了让皮肤变得光滑，美白，有弹性，她们都会花大家钱来买一些护肤品来进行保养。即使是这样，皮肤也会出现蜡黄的情况，那么皮肤蜡黄是因为缺乏什么维生素呢？其实皮肤蜡黄是因为缺乏维生素e引起的，当然还可能与自己的生活习性相关，比如经常熬夜就会导致皮肤蜡黄。
所以根据以上的结论来说，皮肤蜡黄并不是不可治愈的，只要多加注意休息，不要熬夜，多吃一些富含维生素e的食物，就可以得到改善，同时还可以买一些化妆品和护肤品来进行保养，相信这样坚持一段时间一定会得到改变，就会让皮肤变得美白，光滑有弹性了，而且用完护肤品之后要清洗干净，比如容易长痘痘。
⑼ 皮肤暗黄缺少什么营养
皮肤暗黄，可吃维生素A、维生素C、维生素E,还可以吃一些光感蔬菜，喝花茶 肤色暗黄的皮肤问题在于无法表现出健康的自然光泽，引起皮肤暗黄的原因有很多： 1〉代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。 2〉先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从出生时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变暗黄。 3〉睡眠不足（睡眠质量不高）影响了皮肤的新陈代谢功能，造成老化，导致皮肤失去透明感，出现暗黄。 4〉因为洁面不彻底使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，如果在继续接触紫外线，就会形成过氧化脂类，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。 5〉吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和生活不规律导致体内细胞缺氧，失眠、压力、紧张等都会导致肤色暗哑无光。 在中医上皮服暗淡无光可以分为以下几种类型： 面容黑暗型：水湿上泛于头面部。 原因是肾气不足，阴液亏损。 面容粗糙型：原因是阴血不足，见于燥火型体质。 面容虚胖型：原因是阳虚，肾阳不足，要改善皮肤暗黄的问题，应选择各种水果，适量海产以及全谷类，少吃畜肉类，从内到外调理以减缓肌肤衰老过程。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力。注意日常防晒。