❶ 值得一试，长期用罗汉果泡水喝，身体有哪些改善
长期用罗汉果泡水喝会使面部气色会非常好，可以帮助减肥，降低血糖水平，对呼吸道和肺部以及嗓子咽喉都有很好的作用。罗汉果的营养价值高，富含丰富的维生素c，还是国家药食两用的植物之一，产地多为广西，被誉为清肺果，科学研究罗汉果中含有一种D-甘露醇的物质，它具有清肺止咳的作用，对于提高脑内血液渗透，还可以用来糖尿病人作为甜味代替品的调味剂，自古以来中医都喜欢用罗汉果作为食药的佳品。
5、清热降火
罗汉果性凉，而且甘甜。在炎热的夏季或者人体感觉到上火的时候，可以选用罗汉果水来降火。所以罗汉果泡水喝或者煮凉茶之后饮用，则有着清热降火的功效。吃火锅后为了预防上火，咽喉部适，也可以喝罗汉果水预防，冬天在暖气房里待的过久，咽喉干燥不适，也可以偶尔泡点罗汉果水，冬天不要喝的太多。
6、适宜糖尿病患者和肥胖患者
罗汉果中含有一种罗汉果甙的物质，罗汉果甙这种物质是一种天然的甜味剂，比蔗糖甜了300多倍，但是热量却比较低，无毒，热稳定性也比较好，即使是糖尿病患者也可以食用。
虽然罗汉果的好处很多，但是如果吃多了也有可能会损伤脾胃，并且由于罗汉果性凉，对于体质偏寒的人而言就不宜多吃。除了新鲜的罗汉果之外，还有很多人会购买干制后的罗汉果，不管是新鲜的罗汉果还是干制的罗汉果都不宜多吃。