『壹』 肤色暗黄吃维生素c不
你好，一般贫血、营养低、内分泌紊乱等都会导致脸色暗黄。可以补充些维生素C。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，多吃营养丰富的富含蛋白质高的食物，多喝白开水，加强身体锻炼。
『贰』 皮肤暗黄吃维生素c可以吗
可以吃的，因为维生素c就是有美白的功效，当然可以吃。当然也可以外涂抹一些含有维生素c的护肤品。
『叁』 皮肤暗黄是缺少什么维生素 皮肤暗黄是天生的吗
通常我们大家都知道现在日常生活中很多人的皮肤状态都是不太好的，并且皮肤暗黄也是很常见的，因此我们在这里便要了解一下皮肤暗黄是缺少什么维生素？皮肤暗黄是天生的吗？
皮肤暗黄是缺少什么维生素
皮肤暗黄可以吃维生素C、维生素E缓解。如果身体营养摄入的不足的话，就会导致皮肤发黄的，如果自身缺乏维生素C或维生素E，这种情况下很容易导致皮肤出现暗黄，甚至还会出现食欲不振、身体乏力等症状。有可能是没有养成良好的作息，经常熬夜造成的。饮食上，一定要多加注意一些，食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。同时需要多喝一些牛奶，也能够改善皮肤的暗黄情况，在外出的时候一定要注意做好及时的防晒和护理工作。
皮肤暗黄是天生的吗
对于皮肤暗黄的原因一方面是天生的，皮肤偏黄的原因是很多的，但是大多数由于气血不足，但平常一定要注意防晒，会好一些，因为日光中紫外线照射会刺激黑色素细胞分泌黑色素引起皮肤更黑。不注意皮肤的日常保养，工作压力大、心情烦躁，会使皮肤问题越来越严重。另一方面是因不注意防晒、照射紫外线过量，就会导致皮肤的颜色会偏暗沉重，可以多食用含维生素c的蔬果，建议平日可以食用阿胶、大枣、龙眼肉等益气补血的食材，但如果体内湿热比较重，还需要清热后再补益气血。平常可以多吃含维生素c丰富的水果因为维生素c能够抑制黑色素形成。
皮肤暗黄是营养不良吗
可能是，如果身体营养摄入的不足的话，就会导致皮肤发黄的，如果长期抑郁，心情不好，睡眠不足，营养不良，贫血的话会引起人体的代谢机能下降，人体所需能量供给不足，出现皮肤发黄。建议平时多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，适当使用保湿面膜，可以一周使用两次，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量维生素，也可以通过注射水光针改善。可去当地医院进行微量元素的检查，脸色发黄的情况一般是气血不足，饮食上，一定要多加注意一些，食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。
皮肤暗黄是要抗氧化吗
皮肤抗氧化简单来说就是皮肤抗老化，如果从小皮肤偏暗、偏黄，这种皮肤类型由基因决定，无法改变，抗氧化就是对抗皮肤衰老，抑制皮肤中产生的自由基。比如过度熬夜，连续几天熬夜之后也会引起皮肤晦暗，补充睡眠后皮肤恢复原来亮丽。自由基会影响身体的代谢作用，皮肤就会容易出现肌肤细胞老化，免疫力下降，脸色暗沉、皮肤泛黄长斑等。如果想要改善这些老化问题，就要对抗氧化。
『肆』 皮肤暗黄没气色，是不是多吃含维生素C的水果就能美白呀
你好！皮肤暗黄，没气色，多吃维生素c的水果可以美白。但是最主要的是要调理气血，因为气血不足也会导致皮肤暗黄，没气色，还有就是内分泌失调也会导致，不是说单单多吃维含维生素c的水果就能变白的。
『伍』 脸色暗黄可以吃维生素C和维生素E吗
一、维生素c、维生素e的药理作用
维生素c，维持身体健康及预防疾病，维生素c不足不只是引起坏血病，维生素c还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素c对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素c。此外维生素c对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素c含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素c，补充500毫克的维生素c，一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素c对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。
维生素e——返回年轻的妙药，维生素e是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素e有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。维生素e有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素e效果更好。
二、维生素e的禁忌
人们在服用维生素e时还存在着一些误区。维生素e不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是维生素e与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
第一种，阿司匹林。维生素e与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素e与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
第二种，维生素k。维生素e对维生素k有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素e同时服用。
第三种，洋地黄。维生素e可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素e，以免发生洋地黄中毒。
第四种，新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素e的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
第五种，雌激素。长期大剂量（每日用量超过400mg）服用维生素e，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
三、同时服用多种维生素效果好
众所周知，维生素a治疗夜盲症疗效显著，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，治疗夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现：如果维生素a与维生素e同时服用，维生素a就难以被氧化。这是因为维生素e更容易与氧结合，维生素e会比维生素a先氧化，维生素a就可免受氧化的影响了。维生素e受到氧化后，使氧化后的维生素e还原的则是维生素c。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素e有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素e与维生素c一同服用，效果会得到很大的提高。
此外，维生素e与维生素b一起服用，维生素e的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素e，最好能与含维生素c与维生素b一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。
『陆』 皮肤黄吃维生素c有用吗
维生素C对皮肤的作抄用主要有：可以有效地分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白、细嫩的功能。
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
『柒』 什么情况下需要补充维生素c，像是皮肤暗黄可以补充吗
一般情况下，从事重体力劳动的人群，以及经常熬夜吸烟的人群特别容易使体内的维生素c流失。所以，上述人群是最需要及时补充维生素的，这样才能保证体内的维c平衡，不至于紊乱。