㈠ 褪黑素可以长期吃吗为什么
很多人都不知道褪黑素可以长期吃吗？
现在很多年轻人都有失眠的情况，而在失眠以后很多人都选择“褪黑素”，也有很多人不知道褪黑素是什么，其实褪黑素是可以调节我们的睡眠的一种激素，而且足够量的褪黑素还可以大大的缩短我们的入眠时间还可以延长我们的深睡眠时间，褪黑素我们人脑的松果体自然分泌的一种激素，但是松果体在分泌褪黑素的时候是不能见光的，所以手机屏幕的灯光或者外面的灯光都会影响松果体分泌褪黑素。
不仅如此，长期的大量服用外源性褪黑素的话，还可能会造成低体温和释放太多的乳激素从而就会导致不孕的情况，而且长期的使用褪黑素还会降低男性生理欲望。
如果过量的服用外源性的褪黑素，是很容易使人造成精神不佳的状况，而且还会死人注意力分散敏感度较低和反应速度降低等情况，如果从事机械作业和驾车等一些危险操作工作的人一定要谨慎服用褪黑素。
㈡ 吃安眠药对皮肤有没有影响
~不要睡不着就吃安眠药，那不是好玩意儿，买点薰衣草泡茶喝，有安神宁心的作用，我曾经失眠有七天没合眼的记录，不过重在心态，想东想西不如数数，实在又管用，闭着眼睛只管数，晚上准点上床合眼，脑子放空~
㈢ 失眠会引起皮肤变黄或者变黑吗
当然会了。。。
失眠本身就是身体没有得到充分的休息，是整个生物钟打乱，所以内身体本容能就会有一些“副”反映出现。
皮肤不好只是其中一方面，还应该有内在的隐性的不利方面，所以现在最关键的是如何解决失眠问题。失眠问题解决了，好好休息，自然皮肤回复正常。
对于失眠呢？给你几点我的建议：
1 每次我失眠时就在床上看书，开始有效果，可后来看书越来越兴奋，也就失去了效果。
2 之后我就爬楼梯，不停的爬上爬下，累了躺倒床上就睡了。
3 吃一种保健品主要成分是褪黑素，属于中药，很不错。
4 安眠药不能常吃，会产生依赖，并且对身体非常不好。
5 你可以在网上搜索治疗失眠的网站，他们会根据你的具体症状给你建议或者治疗方法。
6 每天坚持跑步，非常有效果。
7 白天一定不要睡觉，把自己搞的疲惫些，晚上就会很快入睡
祝你好运、、
㈣ 安眠药有什么副作用
安眠药的副作用有很多，每一类安眠药副作用略有差别，大多数都会出现头晕、嗜睡等症状。安眠药不可以长期服用，因为长期服用安眠药会导致对其依赖，一旦不服用就更难以入睡，并且长期服用安眠药骤然停药后会出现记忆力下降、狂躁等一系列症状。
安眠药服用的剂量也有很严格的要求，因此对于安眠药的服用一定要遵从医嘱，虽然安眠药对治疗失眠有一定的效果，但是副作用也比较大，需要谨慎服用。患者不要自作主张胡乱服用安眠药，以免因用药不当给身体造成更大的伤害。
(4)安眠药皮肤黑扩展阅读
失眠者选用安全的安眠药更利于身体健康和治疗失眠，无成瘾性的催眠药和安全性高的安眠药更能成功治疗失眠且有利于人体健康，避免失眠严重危害。
按需服用佐匹克隆更有利于身体健康和治疗失眠，国家支持药房积极合理销售佐匹克隆等安全性高的催眠药以利公众健康。国家还鼓励药店销售副作用较小的催眠药以利人民健康和药店效益。许多催眠药不是精神药品，适当服用安眠药和催眠药是治疗失眠的成功手段。
凡能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程的药物，均有助于治疗失眠。
㈤ 抗抑郁症的药物及安眠药（精神类药物）吃了会导致全身肌肤变黑变差吗v
病情分析：
你好，依你所说，应该是没有这种副作用的。
指导意见：
抗抑郁药和安眠药是没有导致皮肤变黑变差的副作用的，你具体服用了那种抗抑郁药和安眠药呀。