⑴ 腿上有鸡皮怎么办
根据描述考虑是毛周角化症，俗称“鸡皮肤”。这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，脂肪代谢有很大的关系。一般较胖的人更容易出现这种情况。
指导意见：
洗澡时，尽可以多搓皮肤，这样可以打开堵塞的毛孔！
无论四季什么时候，洗浴后都涂点润肤露吧
多吃黄绿蔬菜、鱼肝油等，这些食物能够补充缺失的营养。
治i疗上建议配合用角质舒华膏来去除，没有什么副作用，每天2次，坚持一个月就行了。
⑵ 腿上长有许多象鸡皮疙瘩类似的东西，有没什么办法改善谢谢了，大神帮忙啊
鸡皮肤也就是毛孔角化，是毛囊叫花症导致的。一般情况下，维生素A酸类外涂，可以明显改善，但比较容易复发。主要的方法有：
1、服用维生素A、E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜、维A酸软膏。
2、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
3、切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕。
4、毛周角化病秋冬比较严重，冬天皮肤比较干燥，毛周角化病会加重，所以在秋冬季强化保湿，是可以避免症状加重的。在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。一般情况不需要治疗。
5、在饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。
⑶ 怎么消除鸡皮肤
说到鸡皮肤，很多人首先联想到的就是长着像鸡皮疙瘩一样的皮肤，其实这样的理解也没有什么错。皮肤上一粒粒凸起的点点，摸起来有点硬度的疙瘩??现在冬季了，身上包着厚厚的衣服，不是亲近的人也不会注意到，然而这个时候也是鸡皮肤的症状加重的高发时间，那么怎么消除鸡皮肤？又该怎样正确的处理和对待呢？
正确认识到鸡皮肤的影响
1、鸡皮肤严重影响心情
大部分鸡皮肤患者都是积极的面对鸡皮肤，乐观的生活，采取合理的方式来护理，治疗鸡皮肤，但是不排除还是有一部分患者会因为自己的鸡皮肤太严重，而给自己的形象造成很大的影响，长期这样，会加重心理负担，自卑，等心理问题都相继出现!
2、鸡皮肤的遗传性
我想没有谁愿意把鸡皮肤遗传给下一代吧?
鸡皮肤是很常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，如果有一方是遗传性的鸡皮肤，那下一代的遗传概率是50%，现在没有是还没有表现，一般要有的话，基本上是青春期才会出现。主要是上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象。
3、症状会更加严重，难以治疗
鸡皮肤不治疗导致皮肤炎等其他皮肤病！
有鸡皮肤的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，通常也患有毛囊角化症。冬天时的症状会更为严重，因为和毛囊角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。
鸡皮肤的形成原因
1、人为因素造成
脱毛，刮毛，刮胡须等等，在操作过程中力度改变了毛发的生长方向，时间一长就会形成一粒粒的疙瘩，相信有些男士会深有体会，在他们刮须的地方很容易长小红疙瘩，这是因为毛发倒长或毛囊受感染所形成的男性“须后水”。
2、遗传因素
对于毛周角化的原因的了解得知，父母遗传下来的，也就是我们说的先天性。这是毛周角化症的主要原因。
3、新陈代谢缓慢
由于新陈代谢缓慢，使得角质层较厚，毛发在生长过程中穿破不了表皮，时间一长就形成疙瘩。
4、饮食不当
毛周角化症也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸，平时不要吃下辣、油的刺激食物。多吃绿叶蔬菜、水果。
鸡皮肤的正确处理方式
鸡皮肤是天生的，有一定的遗传性，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。接下来的一些鸡皮肤的正确处理方式可以帮我们改善目前的该皮肤状况！
1、去角质
要想去掉鸡皮肤，应先去除手臂上堆积过厚的角质，让毛孔得到畅通的呼吸，使用磨砂膏轻轻按摩手臂，避免用力过度伤害肌肤。
2、滋润肌肤
去完角质后，要给肌肤进行滋润护理，鸡皮肤是由于肌肤缺水缺油而形成，使用身体乳液给肌肤做护理，提供足够的养分，可有效减退鸡皮肤。
3、热敷
清洁手臂后，再用热毛巾对长鸡皮肤的部位进行热敷，让毛孔得到扩张，然后再涂上精华液，可有效改善鸡皮肤。
4、水杨酸护理
水杨酸是一种脂溶性物质，可以从毛囊渗入肌肤角化部位，将角质溶解，从而改善毛囊角化症，有效消除鸡皮肤。
5、用盐洗澡
盐有消炎杀菌的作用，可有效软化角质，改善毛囊角化症，从而治疗鸡皮肤，将浴盐倒入洗澡水中拌匀，然后配合沐浴露使用，每周2-3次，即可看到效果。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感！
⑷ 怎么去掉鸡皮肤
1.调整心态
在去鸡皮肤的过程中，心态是最重要的，如果不放松心态，整日殚精竭虑，什么时候也解决不掉鸡皮肤。要想去除鸡皮肤，首先要有一个良好的心态，坚定必除鸡皮肤的信心，这样会给你无限动力，有利于鸡皮肤的去除。
2.讲卫生
从小我们就被父母、老师灌输讲卫生的理念，这一点对去除鸡皮肤也很关键，我们要经常清洁患处，避免二次伤害。
3.补水保湿
鸡皮肤是缺水的肌肤，补水是不能少的，那为什么要保湿呢？保湿的目的是为了锁住肌肤上的水分。如果只补水不保湿，肌肤上的水分很容易流失，补水也就失去了意义。
4.补充维生素A
缺乏维生素A也会出现鸡皮肤，缺什么就补什么。蔬菜水果、动物肝脏、牛奶以及蛋制品中维生素A含量较高，平时要多吃。
5.禁止挤抠
大家都知道挤抠鸡皮肤不好，但看到鸡皮肤丑陋的样子，坚持下去真的很难。我们手上沾有细菌，用手挤抠鸡皮肤很可能会造成患处感染，严重情况下还会留疤以及色素沉淀，到时候处理起来会更麻烦。所以禁止挤抠，以防因小失大。
6.去角质
对于皮肤不是很光滑的妹纸来讲，平时肯定也去过角质。但我们不能拿平时去角质的方法来对付鸡皮肤。因为鸡皮肤又干又薄，这就要求我们在去角质时必须采用温和的方法，比如浴盐泡澡。
7.充足睡眠
经常熬夜会使肌肤暗沉、发黄，想必很多人对此深有体会。要想肌肤光滑白皙，熬夜是万万要不得的。早睡早起，拒绝熬夜，有助于鸡皮肤的去除。
8.运动
每天运动一小时，幸福生活一辈子。运动不但有助于身体健康，对改善鸡皮肤也很有帮助。这是因为运动排出的汗水可以把堵塞在毛孔中的杂质排出体外，使粗糙的肌肤逐渐变得光滑。
⑸ 腿上长了鸡皮肤，怎么办
大家都知道，鸡皮肤其实是生活中很普遍的一种皮肤问题。根据专家调查，大约有60%的人都会有或轻或重的鸡皮肤现象，特别是一些进入青春期的爱美女士们，只是有轻重之分，有些人只有很少的几颗而已，不容易被发现。而另一些人就没这么幸运了，有些MM们，她们的上臂外侧及腿部都有密密麻麻的小疙瘩，特别的不美观，影响美丽的心情。
第二招：补充维生素
身体缺乏维生素A也会造成鸡皮肤，这种人群平时要适当服用维生素，平时不要吃下辣、油的刺激食物。多吃含维生素A的食物.动物的肝,牛奶,螃蟹和蛋类含量比较高。葡萄籽提取物吧，含有原青素，抗氧化作用强，可以美白。当皮肤暗黄又或者气血不足，补气血的当归黄芪可以经常吃的。
第三招：加强患处护理
先用热毛巾敷一下，打开毛孔，再用上滋润性较强的身体乳，建议使用含化学成分较少的护肤品，避免对皮肤的二次刺激，在对患处进行清洗时，要注意水温的温度，不要过烫也不要过冷，这样有利于患处皮肤的病情缓解