㈠ 产后皮肤干燥怎么办
1减少盐分摄入
人体内盐分摄入过多，会降低新陈代谢的功能，造成皮肤干此粗燥粗糙，而源烂且还会导致皮肤变黑，因此产后最好少吃过咸的食物，如果吃的食物含盐分过多，最好多喝水，使细胞中的盐分排出体外;此外，经常沐浴和适量运动也可以排泄盐分。
2
调理内分泌
产妇在每天起来应该空腹喝一杯温开水，早餐不要只吃太干的食物，注意合理搭配，饭后一小时吃点水果，睡前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于帮助调理睡眠，这样都有助于调理内分泌，内分泌正常了，体内毒素和废弃物有效排除，对于改善肤质干燥现象也是有好处的。
3
注意正确的清洁皮肤方式
洗脸方式
干性皮肤的新妈妈不要过于频繁的洗脸，泡沫型的洁面产品容易带走脸色的水分和皮脂，所以洁面的时候最好选择不含泡沫，性质温和的洗面奶洗脸，洗脸水水温控制在20°C左右，过热的水会导致皮脂水分流失，过凉的水又无法彻底清洁皮肤。此外不要用香皂洗脸，因为香皂中的碱性物质会将皮肤上的天然油脂洗净，导致皮肤变得更干燥，最好改用甘油皂或是婴儿香皂洗脸。
洗澡方式
洗澡的话时间不要太长，不然容易造成皮肤脱水，可以在洗澡水中加些浴油，尽量少用或者不用普通肥皂，选择使用不含皂质，PH值呈中性的婴儿香皂或是沐浴露。洗澡水森裂镇的水温不要太热，最好控制在37到40度左右，水过热容易洗去皮肤表面油脂，加重皮肤干燥的感觉。
4
选择合适的护肤品
产后女性应该使用增加皮肤水分成分的护肤品，或是选择婴儿用的润肤产品，这类产品品质温和，有助于保持酸碱度平衡，将护肤品涂在皮肤干燥的部位，轻轻加以按摩，能保证皮肤更好的吸收水分，起到滋润作用。‘
㈡ 产后皮肤干燥
产后皮肤干燥应当用一些护肤产品的。可以自制一些美容面膜的，如蜂蜜柠檬面膜 鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉 做法：把鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉搅拌成膏状，敷于面部20分钟左右，之后再用温水清洗干净。 另外，注意少吃刺激、热性的食物，多补充含有维A和维C的蔬菜及水果。洗澡水不宜过热，冬天时水温3...7-40度为好，水过热容易洗去皮肤表层的油脂，加重皮肤干燥感觉。沐浴后可以在全身涂抹润肤霜，减轻干燥感。贴身衣物尽量选择纯棉织物，避免化纤等面料内衣。
㈢ 生完孩子后皮肤又干又痒怎么办
5增加空气湿度
增加空气的湿度，也有利于降低皮肤瘙痒的程度。为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，在室内不妨使用诸如空气加湿器等设备；或者放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择。这样都可以起到一定的加湿作用。
6
多吃含维生素A的食物
产后皮肤干燥瘙痒，可补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥、脱屑、瘙痒等。
维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。
植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等。
水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
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多补水
缓解皮肤干痒症的关键是要多补水。每天喝8杯水，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用。另外，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、百合等等；也可适当饮豆浆、牛奶等。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。
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注意事项
1、产后少吃刺激、热性的食物，多补充含有维A和维C的蔬菜及水果。
2、洗澡水不宜过热，冬天时水温37-40度为好，水过热容易洗去皮肤表层的油脂，加重皮肤干燥感觉。
3、沐浴后可以在全身涂抹润肤霜，减轻干痒感。
4、贴身衣物尽量选择纯棉织物，避免化纤等面料内衣。
5、如果身体皮肤特别干燥，起皮屑，瘙痒剧烈，建议到医院看下皮肤科，在排除过敏等原因后，请医生开些辅助药物。
㈣ 产后皮肤干燥怎么办
有很多女性认为，怀孕或产后喂奶期间，不应使用任何化妆品，护肤品，担心化妆品会对胎版儿和宝宝权的生长发育带来不良影响。事实上，孕期、哺乳期乃至产后3-5年，是女性一生中肌肤护理的最关键时期，大量科研结果证明，在孕产阶段肌肤如未得到科学细致的呵护，造成的直接损伤相当于10-13年肌肤自然衰老过程，将提前进入医学中所称的盛衰期。另外，临床测定显示，肌肤细胞的养分结构和组织结构如在产后5年内得不到有效修复，对女性的肌肤造成的伤害是不可逆的。因此，在孕期-产后5年内，一定要使用孕产妇专用护肤品倍加呵护肌肤，而且越早使用效果越好。与普通化妆品相比，“亲润”尤其强调产品的安全性，营养性和深层调理性，从而实现从方面的孕产期肌肤护理。
㈤ 产后皮肤干燥如何护理 产后肌肤补水小窍门
产后补水小窍门
1、少吃、最好不吃刺激、辛辣的食物，多补充含有维生素A和维生素C的蔬菜及水果，每天吃到三种水果。
2、洗澡水不宜过热，和宝宝的洗澡水温度保持一致，37-40℃为好，热水容易吸取皮肤裤差念表层的油脂，加重皮肤干燥感。
3、沐浴后不要偷懒，均匀涂抹身体乳，根据身体的补水信念，涂抹身体乳可以分为涂抹、按摩、拍打吸收三个层次，一周胡困至少一次。
4、选择纯棉柔软的贴身衣物，避免化纤等面料内衣，呵护自己的皮肤就像呵护宝宝的皮肤一样。
5、沐浴的庆配频率不要太高，尤其是冬天，洗澡时间也不宜过长，以免肌肤更干燥，保持卫生才是更健康的生活方法。
6、做好皮肤的保养，可以每周使用一两次面膜，洁面要选择刺激性低的，纯天然植物的补水洗面奶，避免使用磨砂类洗面奶。
㈥ 坐月子皮肤干燥起皮怎么办
一般来说，月子里脸上起皮一般是由于皮肤失润干燥以及缺乏维生素引起的，这种情况的话是可以吃点复合维生素B和维生素C的。另外，也可以适当地涂一些产妇可用的面霜，而在涂抹期间要多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，次如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，切记一定不要吃辛辣刺激性的食物。
月子期间脸上长痘痘是不能用药的，不然很容易影响宝宝吃奶的。最近不要熬夜，多注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，先调理一下看一看。
其次就是要注意面部的清洁落，可以用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞。然后还需要要抑制油脂的分泌，减少感染机会，可以选择通过食补来补锌，而含有锌食物有牛肉，虾、南瓜。
顺产坐月子饮食注意
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
㈦ 产后皮肤会出现哪些问题,产后如何让皮肤紧致
产后皮肤会出现哪些问题,产后妈妈由于身体的原因，钙质和身体所需物质的流失，很容易出现发黑，身体虚弱，在加上身体变薄，病毒很容易入侵，所以也很容易得相应的感冒，或者是一些常见的月子病，可以喝些牛奶进行治疗，通过时间慢慢的缓解身上的毛病。希望妈妈们越来越健康。
产后皮肤会出现哪些问题
生孩子前和生孩子后还是有很大区别的，别的不说，看看自己的皮肤就知道。生孩子前皮肤水嫩光滑，人见人爱;生完孩子之后，皮肤变得干燥粗糙，还长斑，长痘，长脂肪粒。这天壤之比，让爱美的女人一瞬间跌入谷底，再也不敢照镜子了。产后各类皮肤问题凸显，该如何是好呢?新妈咪别着急，这可不是你一个人的问题，产后妈妈体内激素的变化，熬夜带娃作息不规律等问题都会使皮肤变差，我带你一起逐个击破产后皮肤问题。
产后皮肤干燥粗糙当人体缺水的时候，皮肤也会变得干巴巴，许多新妈咪在产后全身心投入照顾宝宝，忽视了自己皮肤的保养。当反应过来的时候，皮肤已然严重缺水，变得粗糙，甚至出现脱皮现象，嫩滑柔软的皮肤都已经成为了过去式。
产后护肤建议：
1、正确选择补水的护肤品，早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩。
2、随身准备一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷一下，及时给肌肤补水。
3、干性皮肤的新妈妈要注意洗脸的次数，洗脸太频繁容易将皮肤上的天然油脂洗净。
4、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
5、正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。早上起床后，先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果新妈咪常被便秘困扰，不妨在水中加些许盐。
产后长斑英姐在生宝宝之前皮肤一直很好，白里透红的，很是让人羡慕。可是，生完宝宝之后，脸上却冒出了黄褐斑，而且越来越严重，皮肤白皙的她，脸上的黄褐斑更为明显。这让她烦恼不已，不得不四处打听，看看有什么办法能去掉这烦人的黄褐斑。
怀孕期间，女性的荷尔蒙会发生剧变，约两成的孕妈咪会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后，熬夜照顾宝宝，重返职场的压力会使新妈咪情绪多变，以致黄褐斑加重，甚至伴随终身。
产后护肤建议：
1、做好防晒护理，尤其是夏天，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，防止色斑加深。
2、多吃富含维生素C和E的食品，比如番茄、卷心菜、柠檬等，改善皮肤质量。
3、适当选用治疗黄褐斑的保健品，或通过服用中药、做针灸等方式来调理。
4、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免其中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，而，其中的孕酮会使斑块扩散。
产后长痘除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!芳芳从青春期开始就长痘痘，过了青春期还好一点，但怀孕之后又开始长痘了，本以为生完孩子一切都会变好的，没想到产后还在长痘。
新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素。
产后护肤建议：
1、不要在产后恶补，注意饮食平衡。
2、多吃水果蔬菜，多喝水，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
3、勤洗脸，新妈咪所用的洗面奶要选择温和无刺激的，用37℃左右的温水洗脸最合适。
产后长脂肪粒产后坐月子，许多新妈咪都会在婆婆的强烈要求之下大补特补一番。但是，新妈咪们需要注意，凡事过犹不及，护肤也一样。新妈咪若涂抹过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，导致肌肤上起小疙瘩，这就是脂肪粒。
产后护肤建议：
1、注意脸部清洁，但不要过多地使用洁面乳、美白产品，以免破坏皮肤天然的保护膜，降低角质层抵御外部细菌等入侵者的能力。
2、新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品，不要经常用精华素等高营养的护肤品，这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵，只进不出，造成毛孔粗大、堵塞，长此以往形成脂肪粒、暗疮等。
新妈咪要想皮肤尽快恢复从前那般水嫩光滑，一定要做好护肤工作，不能再偷懒咯。带娃固然重要，但自己面子问题也很重要，不能因为生了娃，就完全失去了自我。新妈咪平时要注意规律生活，营养均衡，放松心情，保持身心健康，皮肤也不会差。
产后如何让皮肤紧致
生过孩子之后不少妈妈都觉得自己的皮肤不如从前了，胶原带白流失，皮肤不再紧致、有光彩。确实在产后皮肤变得松弛是比较普遍的一个现象，那么产后皮肤松弛应该怎么办呢?今天的文章就来告诉大家答案!
产后皮肤松弛怎么办
自己学会按摩
从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的面部、腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。
有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。
要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如草莓、梨、柑桔和蔬菜等。
温馨提示：
月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。
热蒸法拯救
热蒸法其实就从名字就可以听得出来，就是用类似于蒸桑拿的一个手法，来对付皮肤松弛。现在有很多专门家用的机器，也是很方便的，需要的朋友们可以购买一个。
用蒸汽对着松弛的部位进行熏蒸，大概十分钟左右就可以用冷毛巾来收紧毛孔，最后再涂抹上一些保湿产品就可以了，脸部和身体是一样的手法。
现在不少的美容院里面也有类似的项目，如果你觉得在自己家里做比较不方便的话，到正规的美容院去进行也是可以的。
适当喝水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。
但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。
常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。
剖腹产时，当手术刀锋利地划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也变形了。弹性韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。
所以，适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
新妈妈千万不要盲目补充胶原蛋白，应该在询问医生后再选择适量补充。
产后吃什么对皮肤好
芝麻有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。
梅子治疗角质化肌肤,吃或涂都有效果,特别是泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。
㈧ 产后皮肤干燥如何护理
寒冷的冬季到了，由于天气的原因，很多人出现皮肤干燥的情况，皮肤干燥是常见的皮肤疾病之一，皮肤干燥的原因有很多，那么皮肤干怎么办？尤其是正在坐月子的新妈妈们，产后皮肤干燥怎么办？产后皮肤干燥如何护理呢？下面是我为大家带来的关于产后皮肤干燥如何护理的知识，欢迎阅读。
产后皮肤干燥如何护理
新妈妈产后都在忙着照顾刚出生不久的小宝宝，所以自身的皮肤保养问题就被忽略了，时间姿雀久了，皮肤就会出现缺水的情况，就会发生皮肤干燥了，尤其是在冬季坐月子的产妇更应该注意这个问题。
那么皮肤干燥如何护理？
1、新妈妈为了防止皮肤干燥，可以在沐浴之后全身涂抹保湿润肤霜，现在市面上润肤霜的种类有很多，新妈妈可以根据自己皮肤的类型来选择合适自己的润肤霜。
2、新妈妈沐浴的时候，洗澡水最好不要太热，如果是在寒冷的冬季，那么沐浴的.温度最好是在37-40度左右，如果水过热的话就会容易洗去皮肤表面的那一层油脂，其实不要小看这层油脂哦，这可是会保护皮肤受损的哦。如果洗澡水温度过高的坏，会导致皮肤干燥。
3、新妈妈在坐月子期间里面穿的贴身衣物的选择也很重要，最好是选择纯棉布料的，不要穿化纤等面料的内衣裤。
4、为了防止产后皮肤干燥，建议新妈妈可以在每周使用1-2次的补水面膜，可以给肌肤补充水分，让皮肤不再干燥。
5、如果是长期在空调房里活动，那么要准备一盆庆册郑水在房间或是使用补水喷雾，这样可以让皮肤更水润。
6、洗脸的时候水温也不能过热，水温过热会导致皮肤干燥。
7、多喝水，保持充足的睡眠，这样皮肤就会更滋润更健康。
8、如果皮肤觉得特别干燥的新妈妈，建议到医院看一下皮肤科，根据医生嘱咐配合药物治疗，但是这些药物最好不用长时间使用。
皮肤干燥 吃什么 好
皮肤干燥的新妈妈可以多吃含维生素多的蔬菜水果和食物，少吃刺激性的食物，比如说辣椒，少吃热性食物，吃这些食物会加重皮肤干燥的症状，使皮肤暗淡无光泽。
正确的喝水习惯也会让皮肤恢复滋润，新妈妈可以在早上誉颂起床后先来一大杯温开水，这样可以促进肠胃的蠕动，有便秘情况的新妈妈每天喝温开水更有效果。