❶ 肤色暗沉怎么调理
导语：皮肤暗沉没有光泽,看起来十分显老,那肤色暗沉怎么调理呢?下面就随我一起去看看吧!
肤色暗沉怎么调理
1、保持好心情
拥有一个好心情，不仅对皮肤好，对身体也好，可以让你精神焕发。
2、脸色暗黄
有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品(此种原因不同于上火)。
3、喝水最养颜
现代人都喜欢喝咖啡来提神，尤其是白领一族。
一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
4、多吃美容蔬菜
西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。
5、喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
6、每天排毒
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
7、午睡调气色
对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
8、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的`味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士们每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。
9、睡前美容
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了。除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。
10、打扮自己
每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色。心理学家分析认为，化妆让女人给自己一种美丽暗示，而且专家们发现喜欢装饰自己的女性往往更爱交际，而交际本身也是一种健康需要。如果长期过着两点一线的生活，整个人的气色势必会受到影响。那些感到孤独、紧张，每天被职业装束包裹的女人注定没有好脸色示人。所以，每个月让自己有机会参加聚会，让自己有机会盛装打扮起来，在与不同人的交流中开阔自己的视野和交际圈，精神上会获得巨大的愉悦。人是群体动物，因为我们需要“被需要”。不要以为“交际花”只适合二字头的年龄段，适当参与聚会，与新朋旧友聊天，刺激大脑更兴奋，生活的幸福感更深刻，谈笑风生时我们的脸色也会更好。
11、舞出好脸色
枯燥的锻炼不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——跳舞。舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康专家都会强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。
❷ 上眼睑发黑，怎么办，还有黑眼圈
上眼睑发黑，有黑眼圈，是用眼过度，眼睛疲劳所致。生活中要注意做好眼部保养。避免熬夜、用眼过度，保证充足的睡眠是关键。我们可以用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。再搭配健视佳越橘叶黄素来一起消除，应该特别注意保持充足的睡眠，不要熬夜，不要工作太努力，不要给自己施加太大的压力，不要太累。
❸ 上眼睑颜色暗沉选用什么颜色的眼影
一般来说棕黄等肤色
不要尝试太浅的颜色比如咖啡灰色深紫都会比较适合
有的时携段候光是黑灰两种颜色就可以显得很酷
另外
双眼皮可搭配的颜色会比较多
单眼皮要用比较深的颜辩宏誉色如深棕咖啡深紫等等
这样不会使眼皮浮肿.
总之
偏黄绝迅肤色不要轻易用黄色浅色
不要用糖果色
要用烟熏色也可以用珠光
❹ 造成肌肤暗沉的原因及改善的方法
空气的污染、生活节奏不规律等等问题造成我们肌肤暗沉。但是大家对肌肤暗沉就放任不管吗?试过很多方法还是白不起来原来因为这些坏习惯在作祟。
具体的原因我们就一起来看看吧：
1.油脂堆积
肤色的观感除了和黑色素的情况相关，油脂的分泌状态也影响着你的白皙度，如果皮脂腺异常亢奋，分泌的油脂会导致面部出不均匀的光线折射，造成不清爽不干净的视觉效果，同时被氧化的油脂也会呈现暗黄状态，并诱发黑头的产生加剧面部的暗沉。因此，爱出油的你需要选择有控油效果的底妆或是在护肤的最后一步加上控油散粉，随时携带吸油纸处理出油严重的TU区，不让油脂大量堆积。
2.炎症后遗症
痘痘粉刺愈合后留下的印记、紫外线照射导致的色斑、化妆棉或毛巾不当的摩擦都是皮肤炎症的一种，炎症会影响皮肤肌底色素的分泌情况，使发炎部位的肤色和健康皮肤产生色差，让你脸颊看起来花花的。想预防花猫脸，除了需要积极的美白和不松懈的防晒，将抗氧化的保养品运用起来对抗炎症也是有必要的，它们可以消灭自由基，提升皮肤自身免疫力，加速修复的进程。
3.错误的底妆
上完粉后自己的肤色总是不自然，每到下午自己的气色就会变得很差?那很可能你选择了一款和自己肤色并不十分匹配的底妆，它们会像面具一般直接覆盖了你原有的肤色，任何粉尘或空气污染物的附着都会直接在过白的妆面上碍眼地显露出来，都是产品本身也会随着时间的推移因为空气氧化出现变色让你皮肤看起不对劲。下次在靠近窗户的自然光下化妆，选择粉底时可以多多尝试，听听帮帮人的意见，不要太快定夺。
4.缺乏运动
如果你上一次气喘吁吁、挥汗如雨地锻炼记忆已经非常模糊了，那你的肤色难免看起萎靡不振，运动加速新陈代谢，促进血液循环，排出毒素，提升含氧量，除了让你有漂亮的天然腮红，还能让肤色更加通透明亮。春天已经到了，要不现在就下楼先跑两圈?
5.熬夜
睡眠质量向来不容忽视，它关乎你的生理健康和精神状态，除了不要熬夜按时上床，睡眠的状态也需要得到保障，睡前不要喝太多水，手机确保关机等等都能帮助你一觉睡到大天亮。没能好好休息的人真的掩盖不住，不然怎么有句老话叫“您这气色怎么就跟一宿没合眼似的”。
6.垃圾食品
喜欢快餐，喜欢零食，重盐重油，嗜辣爱酒，每天进入你体内都是这些玩意，那皮肤看起来没法漂亮，加工食品含有的大量添加剂会加重内脏的运作负担，调味料的过度摄取也会打破扰乱身体正常的新陈代谢，酒精尼古丁从来就是弊大于利，想要有好的肤色，先从戒除不良的饮食习惯开始吧。
五个方法改善皮肤暗沉：
每天面对电脑辐射，空气污染。原来白皙的脸上会出现各种问题。脸色暗沉，皮肤油腻，痘痘，黑头，粉刺络绎不绝。为此，我整理了以下几种方案，和我一起学习保养皮肤的方法吧!
1、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
专家建议：如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
Tips：菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美丽又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
2、去跳舞吧——舞出好脸色
临近冬季，空气逐渐寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。
Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。
3、培养如厕好习惯——不放过每天的排毒机会
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。
每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的.肠道，让我们的一天轻盈开始。
Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招……
4、山楂——每个女人都该吃的“好脸色”食物
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。
专家推荐：爱美丽又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。
可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
Tips：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。
总结：通过上面的介绍，我们了解到了导致皮肤暗沉的原因有很多。在春夏季，我们更应该注重皮肤的养护，随着天气的回暖而使得我们皮肤的健康的提升。希望对于有皮肤暗沉的朋友们我的介绍会有所帮助。
❺ 上眼皮发黄怎么办肤色暗沉偏黄，也没有熬夜怎么治用什么好
缺水，水补足了就好了
❻ 我上眼皮好像黑眼圈一样黑，是什么原因啊
很多年轻人由于工作压力很大，所以经常是习惯性的熬夜，或是长时间对着电脑，久而久之，就很轻易出现黑眼圈了。一旦有了黑眼圈该怎么办呢?有什么方法能去除黑眼圈呢?下面我们一起来了解一下。
一、黑眼圈的类型及形成原因
青黑色眼圈：“作息不正常”作怪，青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
5、多用茶叶包
用茶叶包敷在黑眼圈上效果最佳，因为茶叶中含有的咖啡因能有效的收缩血管，并能强化血管壁，防止眼周的毛细血管破裂和浮肿，所以能改善因为毛细血管破裂而带来的黑眼圈。
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❼ 为什么我的上眼皮很暗沉呢
应该是疲劳综合症，你需要按时正常的睡眠！ 给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小嫌团时左右,睡眠总时间应该为神者乱该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 草药茶助我提游档神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
❽ 我皮肤挺白的，但是眼睛周围一圈暗黄，眼袋有点泛黑怎么办
你好，先告诉你一下黑眼圈形成的原因
1 血液循环弱
2 眼周表皮薄
3 生活习惯影响 ，比如经常熬夜 生物钟紊乱等
4 化妆品残留 ，卸妆不干净
步骤和方法
1
生活习惯影响
自身的生活习惯不好，如经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰，还有身体状况差等都会引起黑眼圈。如此局果本身已经有了黑眼圈，那么情绪会加倍恶化。
解决办法：改善生活作息、均衡饮食、保证睡眠。
2
血液循环弱
血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引起黑眼圈。
解决办法：有意促进眼部血液的循环，可用热敷和按摩眼睛的方法来进行眼部保养。
3
化妆品残留
眼部化妆品不能完全清洁，以至令化妆品的微粒渗透到眼皮，从而造成色素沉淀，产生黑眼圈。
解决办法：每晚必须彻底地洁面，最好使用卸妆油把化妆品卸干净后再用洁面产品清洁面部。
4
眼周表皮薄
眼睛周围的表皮天生就比较薄，因此肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来；当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。
解决办法：平时注意眼部的保养如眼部保湿，眼部防晒等，可使用专门针对眼部的护肤品。
5
2分钟：眼霜＋按摩，改善血液流通
1、温和热敷。热敷有助促进血液瞎如循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次。水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
2、按摩。洁面后，涂一些眼霜，然后用手指在眼周轻轻的按摩。在按摩过程中，手指按下去时，眼部周围血管就会瞬间停止流动；当放开手指时，血液就会以不可抵挡之势迅速的流动起来。
这样反复按摩2分钟，就如同“在洒水时用手捂住水管，当放开手时，水就会一下冲出来”的道理一样。
记住 亲，一定要从生活习惯入手。
因为那些眼霜什么的 都是治标不治本
只有从生活上重视了！
你的黑眼圈才能有明显的改善。
同时你的气色也会越来越好~~~~
希望我的回答您能满意~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
望采纳，能够选为满意答案哦！
祝您新年快乐磨扒启 合家欢乐~~~~~