⑴ 冬天身上干燥痒怎么办
有的人一到冬天，就觉得身上的皮肤发干发痒。
这是由于冬季寒冷的气温和风沙大，吹到人回身上答引起的。
敏感体质的人，就要做好一些防护措施：
1往脸上擦一些护肤霜，使皮肤经常保持一定的湿润度。
2户外活动时，要戴帽子、围围巾等，尽量使皮肤少露在外面。
3在饮食方面，少吃一些辣椒一类刺激性的食物。
4避免少生气，经常保持愉快的心情。
能做到以上这些，您身上经常出现干燥、瘙痒的感觉，就会有所好转。
⑵ 皮肤冬天干燥瘙痒怎么办
冬天肯定会干燥，瘙痒的，因为皮肤没有得到滋润啊，空气太干燥了。会起皮这个时候呢，身体呢，就是需高亩要抹一下身体乳啊！然后脸呢，可以弄一下面霜加固一下锁一下水。不过这个就是我个人的看法，具体怎么戚首森做还是看你芹凯的想法？
⑶ 冬季皮肤瘙痒怎么办
冬季如何预防皮肤干痒：
1.居住的室内温度不宜过低。若有使用暖气，应该注意屋内相对湿度的维持。
2.干燥的季节，洗澡次数应该尽量减少，而且以淋浴为主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂尽量少用，应该选择去污力比较温和的沐浴产品。因为肥皂会除去油脂，将使这些地方的皮肤更为干燥。
3.不要用太热的水持续冲洗容易干燥的部位。很多人都有经验，洗热水澡会暂时止痒很舒服，但太热的水反而会使皮肤更为干燥，不要为一时的快乐而造成更久远的痛苦。
4.早晚擦适量的凡士林或乳液来补充皮肤的油脂。普通干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥或龟裂的肌肤则须凡士林较适当。
5.避免直接穿着毛料的衣裤。里面最好先穿一件纯棉的衣物，避免毛质衣物，减少对皮肤刺激。
6.腰带不要系得太紧，以减少摩擦。
7.最重要的一点是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不会止痒一样。甚至有人认为皮肤痒就是长虫，所以洗澡时，盐巴、明矾通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮肤的二度伤害。
若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑，最好到皮肤科门诊请教医生，给予适当的药物治疗，以免病情恶化。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。
⑷ 冬天皮肤痒怎么办
冬天来季节皮肤容易瘙痒，和冬天季节自的皮肤干燥、毛囊皮脂腺和汗腺的分泌减少有关系。这个时候一定要注意局部的保湿，如果没有特别重的情况下，多加润肤露、维生素E乳、硅霜等等，也可以多吃维生素A、E、C合剂等能够抗氧化的，严重的可以用扑尔敏、赛庚啶这类的，也可以配合外用的，比如钙调磷酸酶抑制剂他克莫司这类的，也有很好的止痒作用。当然像樟脑乳膏这些都可以对症治疗，也可以用中药，像楮桃叶煎水，然后温凉以后适当的洗洗；艾叶洗一洗也是可以的。
⑸ 冬季皮肤干燥痒怎么办
1、冬季皮肤若有干燥瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑，最好到皮肤科门诊请教医生，给予适当的药物治疗，以免病情恶化。
2、维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
3、而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
⑹ 天冷皮肤干燥痒怎么办
解决方法
1、洗澡
不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。
2、养成定时定量喝水的习惯 。
冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。此外还应该养成定时定量喝水的习惯，人的皮肤是身体贮存水分的一个重要“水库”，如果总是在感到口渴时才喝水，人就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
⑺ 冬天皮肤干燥瘙痒的解决方法
寒冷的秋冬季节，人体的皮肤容易因为干燥而出现脱皮、瘙痒等症状，冬天皮肤干燥瘙痒怎么办呢？
干燥脱皮，护理很重要
秋冬气候比较干燥的时候，皮肤经常会脱皮，尤其是手脚还会出现皲裂的现象。这时候皮肤的护理就显得格外重要。
护理要有针对性，比如有的人习惯用香皂洗脸，随着天气越来越干，洗脸后皮肤也紧绷了起来，有时还会脱屑、瘙痒，这就是皮肤缺水的标志。一般情况下，油性皮肤可以用香皂清洗，但干性皮肤的人，香皂的`清洁效果过强，不适宜使用，否则会造成越洗越干、皮肤越来越脆弱。秋冬季节，很多人脱下衣裤的时候，地上会掉一些皮，尤其是老人，这说明他们的皮肤已十分干燥，建议使用一些油性保湿乳液作为日常护理。洗澡频率不要太高，水温不要超过40℃，否则皮肤表面的皮脂过度流失，失去保护作用，也易干燥脱屑等。
出现皲裂的部位由于皮肤过厚，吸收能力差，可以采用封包疗法。即把红霉素软膏涂抹在裂口里，然后用保鲜膜裹住，以保持水分。当皮肤水分含量比较高时，药物更容易渗透进去，厚皮也容易软化。对于这类十分干燥的皮肤，建议只用清水清洗，不要使用清洁效果较强的香皂。清洗后，如果皮肤仍然有掉皮、干燥或瘙痒的现象，最好涂一些保湿乳液。
皮肤瘙痒，警惕荨麻疹
到了秋冬季节，很多人会觉得皮肤异常瘙痒，并伴随一些苍白色、粉红色或鲜红色的风团，严重的还会起水泡，这很有可能是患了荨麻疹。这种病除了会有一些皮肤上的症状外，有时还会导致胃肠道及呼吸道黏膜水肿，出现胸闷、心慌、气短，情况十分危险，一定要马上到医院救治。
临床上荨麻疹的病例非常多，原因相当复杂，如气候、蚊虫、花粉树木等。秋季丘疹性荨麻疹比较常见，过去民间有种说法叫“水土不服”，实际上就是环境变化引起的过敏现象。从医学上讲，这种过敏一般还与螨虫有关系，被子、书架、床下等地方如果打扫得不干净，很容易就会引起过敏。
预防丘疹性荨麻疹要从以下三方面入手：1.勤晒被褥，杀灭螨虫;2.注重个人卫生，毛巾每次都要洗净晾干后再用;3.皮肤敏感的人，应该尽量少接触动物，它们的皮毛极易藏匿螨虫，诱发过敏。
合理饮食，躲开皮肤困扰
秋冬人体水分流失比较快，这是造成诸多皮肤病的重要原因。因此，建议秋冬要补充足够的水分，多吃富含维生素C的果蔬，大量补充B族维生素，在主食上增加一些加工较少的食物，例如糙米、全麦粉等。还可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋阴食物，如用芝麻酱拌面吃，或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。还可喝些红枣银耳羹，预防皮肤干燥：将泡发好的银耳去根，掰成小块放在半锅水中;将红枣掰开，与几颗冰糖同时放入锅中;大火烧开，再转小火慢炖20分钟;放入枸杞，慢炖5分钟。
（责任编辑：庄小玩）
⑻ 冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办
冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办
冬季皮肤瘙痒干燥怎么办，冬季过后，由于环境温度的下降，人体皮肤中的水分会大量蒸发，皮肤会变得异常干燥，从而导致皮肤瘙痒。下面教你冬季皮肤瘙痒干燥怎么办。
冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办1
一、紧致抗老
25+便才能逐渐做起运用具有紧致提拉结果的产品了，毕竟地心引力是不可抗拒原因，除了运用紧致提拉功能的产品外，还建议大家内服一些比如胶原蛋白等补充皮肤弹性的美容饮品，不但能够帮助皮肤回复弹性，对身体机能也有一定帮助。拼命三郎小姐们在工作之余也要保证健康的身体，那么皮肤自然也就健康咯！
二、美白修复
一个夏天过完总有那么几天忘涂防晒霜出门，或是去了海边暴晒、出门忘打伞、旅游暴走等等。于是当下必要镇定修复，那么秋冬天的工作旧是要它白回来甚至比原来更白一个层次。
三、补水保湿
皮肤时刻维持鲜嫩饱满的状况必然少不了补水保湿。夏天的阳光照射和秋天的干燥空气，都是让皮肤水分流失的'根源之一。缺水皮肤不但影响外观，长期以往更是皱纹和衰老的导火索，不想未老先衰的。话，勤快保湿绝对不会错！
冬季皮肤瘙痒干燥要知道5个妙招
1、中性皮肤--不油、不干，自然地呈现白里透红的状况，此种肤质较好，出现的难题也比较少。
美容护肤重点：给予皮肤正常的底子养护，再加强补水和防晒即可。
2、干性皮肤--面部看起来总是紧绷、干涩、脱皮、粗糙、无光泽，方便出现细纹及雀斑。
美容护肤重点：强加保湿、运用偏油性的乳液进行滋养，尽快补充皮肤营养，预防紫外线形成的损害。也才能每日用化妆棉蘸些许矿泉水涂在面部，给皮肤尽快补充水分。
3、油性皮肤--方便生粉刺及青春痘，粗大毛孔，方便出现黑头，T字局部尤其方便出油，彩妆方便掉落。
美容护肤重点：彻底清洗皮肤，常常去黑头和角质，除了补水之外，同期选用才能缩紧毛孔的爽肤水来缩紧毛孔。
4、敏感性皮肤--此种皮肤肤质比较薄，常常会发红、出疹、发痒。
美容护肤重点：尽量选用全原有或是针对敏感性皮肤的养护品，重在为皮肤补水，运用无酒精成分的爽肤水。
5、混合型皮肤--T字局部总是泛油光，但两颊因为重要缺水而引起皮肤干燥。
美容护肤重点：选用保湿结果较好的养护品，同期搭配特地针对T字局部的控油产品。
全身护理的知识
脸部保护
冬季脸部皮肤干燥，除了要多喝水外，补水保湿的护肤品不能少，补水保湿的护肤品不但才能给皮肤补充水分，还才能调整皮肤的水油平衡，除了每日的皮肤保护外，脸部皮肤还应要偶尔去角质，最后还需常常敷补水面膜。
嘴唇保护
冬季嘴唇干燥便会起皮，甚至干裂，关于嘴唇上的起皮，不才能强行用手撕开，要先用热毛巾敷一下嘴唇，等嘴唇的皮肤软化后，再用棉签轻轻去掉死皮，然后涂上滋养的唇膏即可。
手部保护
冬季两手假如不注意保湿，便会显得干燥粗糙，想要拥有一双娇嫩的两手，每日不妨用热水泡泡手，在热水中滴入几滴橄榄油，然后浸泡两手几分钟，然后涂上磨砂膏，两手互相揉搓，把手上的死皮去掉，再用温水洗手，然后涂上护手霜，这样两手便会变得细嫩了。
身体保护
冬季身体的皮肤也是非常方便干燥的，更加是小腿，干干的、甚至起皮，冬季每次洗完澡后，擦上身体乳，可给皮肤补充水分，让皮肤维持细嫩，有空时常常泡个热水澡，促进血液循环，也可令皮肤愈来愈嫩哦！
双脚保护
双脚最方便被忽视，冬季双脚也必要保护，每日用热水泡脚，并用搓脚板搓掉脚后跟的死皮，再涂上一层滋养霜，这样就才能拥有一双嫩而饱满的双脚了。
冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办2
1、避免使用劣质护肤品
劣质化妆品会因质地不纯或铅含量高而对皮肤产生毒性。一些化妆品也会含有一些敏化香料。有些人使用后会引起过敏或色素增加，对皮肤造成严重损害。冬天，当皮脂分泌过低时，损害会更严重。
2、选择纯棉内衣，内裤
如果不注意，冬天多穿衣服会导致皮肤瘙痒。身体和衣服之间会有摩擦，静电会刺激皮肤。因此，在冬天，选择不容易产生静电的纯棉和真丝内衣、内裤或衬衫来防止静电。
3、减少洗澡时间
清洁应每周进行一次或两次，并随着环境干燥度的增加而逐渐减少。尤其是老年人，不要每天洗澡，洗澡时间不应太长，水温应控制在40摄氏度以下，尽量不要擦洗，防止皮肤角质层受损，冬季应选用含有保湿成分的沐浴露，洗澡后应涂抹具有保湿功能的润肤剂。
4、注重食品保健
人体缺乏维生素A会使皮肤干燥，出现鳞屑和丘疹。冬天，补充富含维生素A的食物，如猪肝、鱼肝油、禽蛋、芝麻、大豆、花生，少吃辛辣或刺激性食物。适当补充维生素，少吃辛辣刺激性食物。
5、加强皮肤锻炼
冬天对皮肤护理非常重要。为了使皮肤适应寒冷的环境，洗脸并用冷水擦拭身体。
6、做好保暖措施
由于冬季气温较低，皮肤暴露的部位容易冻结，如头、手、脖子、脚等。这些部件应该很好地保护，免受寒冷和温暖。戴手套、棉鞋、围巾、湿衣服或鞋袜。
冬季瘙痒的关键是皮肤太干燥或太冷。房间应该保持一定的湿度。房间里可以放绿色盆栽或一盆水。因此，当房间太干燥出现瘙痒症状时，尽量不要用手抓痒。平时，应该做好生活护理。洗澡后应该擦皮肤乳液，以确保皮肤的水分。如果有必要，可以使用药物进行治疗或缓解。
⑼ 秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办，我们都知道秋冬季节是很干燥的，如果人们不做好补水，皮肤会出现干燥瘙痒的情况，那么秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办好？下面一起来看看方法！
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办1
1、戒过度搔抓
皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。但是有些人贪一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。
2、戒热水烫洗
有些人贪一时之快而用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和皮炎患者也是不适宜的。
3、戒饮食不节
一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办2
1、使用保湿护肤品
秋冬季节皮肤容易干燥，主要的原因就是空气比较干燥，而人体的皮肤比较细嫩，这样就很容易导致人体皮肤干，这时候可以使用保湿的护肤品，这样可以为人体肌肤补充水分，缓解干燥以及瘙痒症状，有利于人体肌肤健康。
2、多补充水分
秋冬季节皮肤干燥瘙痒，大部分是季节性转换导致的，这时候可以多喝一些水，这样也是可以帮助人体补充水分的，时间一长可以使人体皮肤变的细嫩又有光泽，是一种比较好的预防皮肤干燥瘙痒的方法。
3、不要频繁洗热水澡
很多人在冬天皮肤干燥的是，会去频繁洗热水澡，认为这样可以帮助皮肤补充水分，但其实这样是不对的.，过度洗热水澡，反而可能会导致人体体内的水分流失的更快，使人体的皮肤更加干燥。
4、多吃水果
秋冬季节皮肤干燥，处理外调内服也是很重要的，这时候可以多吃一些水果，因为水果中含有大量的维生素c、蛋白质、纤维素、水分等，可以为人体的肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变的细嫩有光泽，可以在一定程度上帮助缓解人体皮肤干燥的现象。
5、注意保持情绪稳定
秋冬季节皮肤干燥时，应该保持充足的睡眠，生活有规律，遇事豁达开朗，尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。
一到冬季皮肤就瘙痒怎么回事
秋冬天皮肤就容易出现瘙痒症状，主要考虑可能是冬季皮炎引起的，也被称作叫乏脂性皮炎，主要是由于冬天天气过于干燥，皮肤分泌油脂也有明显减少引起的皮肤发干，导致的局部皮肤瘙痒症状，严重时还可能会对人体的肌肤造成伤害。
⑽ 冬天皮肤干燥痒怎么办
一到了冬天，气候干燥，皮肤就特别容易觉得瘙痒，下面我为大家整理了冬季皮肤瘙痒的解决办法，我们一起来看看吧。
冬天皮肤干燥痒怎么办
保持皮肤清洁，但不要天天洗澡
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，妨碍了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
在没有特殊情况下，我一般都是保持2-3天洗一个澡，这样比较好。
洗澡不要用太热的水
以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露
对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次，比较好，我一般都是这样的。
洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓
我每次洗澡的时候，热水一冲，痒的地方就显得更加痒了，相信很多人也跟我一样，每次都会不停的挠，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通红，每次洗完澡出来，老婆惊讶的问“你怎么了?”。现在，我也在慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦。
注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品
上个周末，我特意叫老婆帮我买了涂在身上保湿的乳液，晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的，感觉至少这几天每天涂上之后，晚上睡觉就基本不痒了。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好。
贴身衣服尽量穿棉质衣服
其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的.时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。
注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物
接下来，我们来饮食调理。其实，对于皮肤干燥者，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。
另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。
多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分
这个其实也很重要，首先你要养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的话，早上到公司第一件事就是打一满杯水，大概到11点左右又一杯。中午，下午都在间隔着工作之余就会自然的端起杯子喝点点，没了就填，增加喝水次数，一次不要喝太多。对于饮食，一到冬天，也是过年的时候，食物更是丰富多彩，大鱼大肉吃到你撑。在这里也提醒一下各位，尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。
保障充足睡眠，让皮肤很好地修复
在大冬天，对于睡眠，至少对于我来说，基本还是保证了，因为冬天睡得要比夏天早，起得要比夏天晚，自然就睡眠多了。但是对于现在生活在城市里很多年轻人来说，貌似影响不大，四季的夜生活都比较丰富，我想说的就是，如果你想你干燥的皮肤不痒，更加滋润舒服，就尽量早睡吧。