A. 皮肤干燥瘙痒怎么办
进入秋冬季节，很多人感觉身上的皮肤出现不明原因的发痒，而且越抓越痒，有时甚至把皮肤抓破了还是不解决问题，多了解这方面的知识生活小窍门，才能有效果的防止。专家指出，由于环境湿度下降，人体皮肤中的水分蒸发增多，皮肤变得干燥，这是引起瘙痒的主要原因。因此，预防瘙痒最根本的一点生活小常识就是要保持皮肤的湿润。
皮肤瘙痒是一种引起挠抓欲望的不适感觉，为多种皮肤病的共有自觉症状。秋冬季节由于气候干燥，为瘙痒性皮肤病的高发季节。人体皮肤有多种感受器，能够感知外界的刺激，但还没有发现专门感受痒的感受器。目前医学界认为，痒的产生主要是由于痛觉感受器受到轻微刺激产生的特殊反应，可以由多种机械性、化学性或者炎症性的轻微刺激而产生。
中枢神经系统的功能会对痒有一定影响，比如焦虑、烦恼或对痒过度注意的时候痒感加强，而精神安定或注意力转移的时候痒感减轻。多种疾病均可引起皮肤的瘙痒，如神经衰弱、甲状腺机能异常、糖尿病、肝胆疾病、阻塞性黄疸、尿毒症、结核病、湿疹、荨麻疹等。因此，得了皮肤瘙痒症应及时去医院就诊，对因治疗。
正常皮肤表面存在一层脂质保护膜，能够起到滋润皮肤和防止水分丧失的作用，老年人由于皮脂腺萎缩、皮脂分泌减少从而导致表皮层水分丧失过度，容易诱发和加重瘙痒的产生。还有些人错误地认为，皮肤瘙痒是由于皮肤卫生措施不够引起的，因此经常用过烫的水配以杀菌香皂或盐水洗澡。其实过烫的水加上肥皂等强碱性化学制品，容易破坏皮肤的表皮及正常防护层，将会加重瘙痒。
皮肤瘙痒保健方法：
1.使用西药可暂时止痒。
2.如果搔痒难耐，外用专业的肤宁乐喷于症状部位，清凉止痒，安全，不刺激皮肤。
3.平时洗完澡后可用乳液保持皮肤湿润，洗澡时水温不要太过高，否则容易把保护皮表的皮脂层洗掉，导致皮肤更痒。
4.另外如果没有流汗，可减少肥皂使用频率，以免刺激皮肤。5.选用热量较高、补益气血、温阳通络的药物，来促进皮肤和末梢血液循环，有助皮肤细胞再生与修复。
6.适量使用绵羊油或凡士林，防止皮肤角质层脱水，防止干燥。
7.服用富含黏液质的食品，如：蜂蜜、海参、百合、银耳、水梨、麦门冬等，增加上皮细胞的湿润度，消除体内干燥。
8.容易上火的食物不要吃(油炸、烧烤、辣椒、巧克力)。
B. 皮肤干燥瘙痒的应对方法
导读： 皮肤瘙痒怎么办？天气一天天干燥起来，很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。那么，皮肤瘙痒怎么办呢？下面我就为大家详细的介绍一下。
皮肤瘙痒怎么办
步骤1. 水温应在30—40摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒
步骤2. 如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
步骤3. 尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
步骤4. 浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
皮肤干燥瘙痒怎么办
1.皮肤干燥瘙痒是因季节变化，缺水等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。北方的春天、秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤变得很干燥，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，胳膊、腿部发干、起皮、瘙痒。在无法忍受干痒，会不断的'去抓痒，造成皮肤有转抓痕，严重的形成皮肤瘙痒症。
2.引起皮肤瘙痒的原因还有饮食、受热等刺激，吃辛辣刺激性食物后皮肤会发干、发红、瘙痒，春冬季洗热水澡后如果没涂抹些护肤品皮肤也会变的干燥、有瘙痒。
3.大家要注意每年在春季、秋冬季节注意保护皮肤水分丢失，经常用些保湿护肤的产品，女士可以抹女士专用的护手霜，小孩可以用儿童护手霜。平时要注意饮食，多吃蔬菜、水果及富含维生素纤维的食物。
4.老年人注意在春冬季不要经常洗热水澡，更不要吃辛辣刺激性的食物，特殊是辣椒、酒。
5.不管是大人还是小孩都要注意不要用手挠抓刺激皮肤，避免留下疤痕和色素沉着。痒的时候可以用些没副作用的止痒药，抹点护肤甘油之类的。不要乱用药。
冬季应对皮肤瘙痒有技巧
秋冬季节是比较干燥的季节，因此肌肤很容易查出现干皮的现象，也会很容易出现瘙痒的症状，因此很多人都渴望认识冬季如何预防皮肤瘙痒。相信在自己的社交关系中，你不希望总是抓耳挠腮吧，因此对于这种情况，要及时找到解决的方法，以免影响了自己的形象和健康。
1、合理保养皮肤预防皮肤痒，首先在秋冬季节要做好对于肌肤的护理，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
2、防治原发疾病积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。
3、避免发怒急躁预防冬季皮肤痒的方法是平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
4、注意调整饮食在饮食上也要注意起来，不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。这也是预防冬季皮肤痒的方法之一。
皮肤瘙痒是秋冬季节是很容出现的症状，对于这个问题上述已经对冬季如何预防皮肤瘙痒进行了介绍，帮助大家解决了这个问题，而且这都是一些日常保健技巧，在生活重要注意起来。
C. 皮肤老痒痒是怎么回事
想必大家都听过这个笑话：如果你耳朵痒了，代表我想你了；如果你眼睛痒了，代表我想见你了；如果你皮肤痒了 ……别瞎想了，你该洗澡了！事实上，皮肤老痒痒，真的只是该洗澡了吗？从医学角度如何看待皮肤老痒呢？
皮肤瘙痒属于现代医学皮肤病的范畴，以头面、背部以及四肢最为多见。皮肤发痒可见于以下很多情况： 1 、临床上有很多疾病可以引起皮肤搔痒诸如神经性皮炎、甲亢、糖尿病并发症等，当原有疾病得到控制，瘙痒症状也会得到改善； 2 、季节和环境因素，秋冬季节气候干燥，室内环境湿度不够时皮肤也会有瘙痒感。可以口服鱼肝油以及 B 族维生素和维生素 C 等。
3 、过度清洁会引起皮肤脱脂出现皮肤瘙痒。 4 、食用辛辣、海鲜等刺激性食物，我们应注意在瘙痒时避免反复搔抓瘙痒部位，以免引起感染。 5 、常穿化纤维材料的衣物与皮肤摩擦也会引起瘙痒，最好选用棉质材料，内衣也要经常换洗。 6 、有调查显示神经性皮炎与精神因素也有一定的相关性，良好的心态有助于减缓病情。
医生建议：季节性皮肤瘙痒主要在于预防，主要是洗澡时应用温水，尽量少用碱性香皂。注意保持皮肤的湿润，推荐使用浴后乳可以保持一段时间的肌肤湿润；室内配有加湿器等设备，最简单的方法是夜晚睡前可以在屋里放一小盆水，辅助锁住皮肤水分。如属于顽固性瘙痒，已严重影响日常活动，请前往皮肤科门诊咨询诊治，查找病因。在专业医生指导下用药，不要自行服用激素类等药物。中医治疗以祛风清热利湿、养血平肝为治则，配以中药温浴有较好的临床疗效。希望对您有所帮助。
本期答主 ：张惠宇，医学硕士
这个问题问得非常好！因为皮肤痒痒，几乎是人人都有过的经历。每个人从小到大，很难说重来就没有痒痒过！
那么，我们的皮肤为什么会痒痒？如果皮肤老痒痒，又是怎么一回事呢？预防皮肤痒痒，又要注意些什么呢？分述如下，仅供参考。
首先，皮肤痒痒的专业说法叫皮肤瘙痒，医学的标准称谓是瘙痒症，即指皮肤只是瘙痒，并没有原发性的皮肤破损。
这种瘙痒，可以是轻微的烧灼感，也可以是蚂蚁在皮肤上爬行的感觉。由于痒而难忍，所以会反复抓挠，常常就会导致皮肤发红、粗糙、隆起；如果用力过猛，还可能出血，严重的甚至会继发病菌感染。
皮肤瘙痒的原因很多，也比较复杂，最常见的原因可以是皮肤干燥，物理刺激，生活习惯，居住环境；还有一些比较特殊的原因，精神紧张，女性特殊生理期，药物不良反应以及罹患了某些疾病等等，这些诸多因素，都能可以成为皮肤瘙痒的原因。
首先，什么才算是皮肤老痒痒？
一般来说，如果皮肤瘙痒持续2周以上，并且没有缓解迹象，那么，这时就需要考虑筛查原因了，要确定是非病理因素引起，还是病理因素引起？必要时，还需及时去医院就诊。
1.皮肤瘙痒的一些非病理性因素
（1）皮肤干燥：是最常见的原因之一。如空气本身的干燥，以及频繁洗澡，或过热水泡澡导致的皮肤干燥；
（2）温差变化：如睡觉时盖被太热，或环境温度忽冷忽热，温差较大；
（3）衣物过敏：尤其是贴身内衣材料过敏；
（4）化学刺激：包括使用劣质护肤品以及化学产品接触皮肤等；
（5）装饰刺激：居住和工作环境的装饰材料释放出的刺激物；
（6）致敏物质：如植物花粉的过敏原致敏；
（7）情绪刺激：如紧张、焦虑、激动、恐惧、忧郁等情绪导致。
2.皮肤瘙痒的一般病理性因素：
（1）精神因素：神经功能障碍或病变等；
（2）内分泌障碍：尤其在孕期，或者月经紊乱期间；
（3）药物不良反应：如吗啡，某些镇痛剂以及磺胺类药物等；
（4）肾病、糖尿病、干燥综合征等；
（5）一些恶性肿瘤；
（6）阴道病菌感染以及宫颈癌；
（7）痔疮、肛裂、息肉；
（8）蛲虫感染、疥疮。
当了解了这些引发瘙痒的原因之后，预防瘙痒的发生就有了明确的方向，也就是应该从自己的日常生活与工作行为做起，培养良好的个人习惯，避免接触致敏物质，科学护理皮肤，有了基础疾病，积极主动配合治疗等等，具体来说，要做到以下几点。
1.首先要注意皮肤卫生，减少真菌、寄生虫等的感染；
2.其次是不要过度洗澡，尤其不用过热的水泡澡，更不用使用刺激性的护肤品；
3.要正确选择衣物材质，尤其是内衣和床上用品，尽量用全棉制品，勿要使用毛织、化纤制品；
4.对于有过敏体质，或者过敏性疾病患者，一定不要接触致敏物质；
5.必要使身体过热、多汗；也不要置身于过冷、干燥之中；
6.放松心情，不要过于紧张、焦虑，也不要烦躁、恐惧。
你同意我的观点吗？
啥是瘙痒？
目前对瘙痒的认识是——产生搔抓的欲望就是瘙痒。越痒越抓，越抓越痒，由此建立了一个恶性循环，导致瘙痒迁延不愈。严重者皮肤损害，出现皮疹，演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓(神经性皮炎)，既有身体的痛苦，也有因为皮肤外观的不雅而产生心理上的压力。
皮肤越洗越痒是咋回事儿？
在气温降低的时候，人体为了保证散热的减少，就关闭了部分的毛细血管床，所以皮肤的血流量就减少了，汗液、皮脂的分泌也就随之减少，皮肤的湿度下降，主要的表现就是皮肤干燥，容易出现皮肤的瘙痒。特别是老年人，由于代谢水平下降，皮肤萎缩，比起年轻人更容易发生瘙痒症。
另一方面，随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课。尤其是白领阶层和婴幼儿，每天甚至要洗2~3次。冬天本来分泌就很少的皮脂被洗掉后，皮肤愈发干燥，也就越容易出现瘙痒。
皮肤瘙痒怎么办呢？
1.改善皮肤的干燥程度
洗澡不用一天一次
建议每周洗澡1~2次即可。许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗？我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗？即使有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤也没那么脏吧。
洗澡水温不要太高
在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后，患者当下很舒服，但皮脂减少后，瘙痒的发生就是秋后算账的事儿了。
少搓澡
搓澡不但会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生；况且，角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。
而且，搓出来的“泥”，实质上是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。
少用洁肤品 浴后要保湿
目前的肥皂、香皂、浴液等洁肤产品多是由化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过于频繁，不但会降低皮肤的湿度，也容易刺激、伤害皮肤。
老年人泡澡时可加一些食用淀粉，食用淀粉能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。
浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，含有矿物油的产品尽量不要用。
2.减少对皮肤的刺激
①贴身穿纯棉制品的衣服，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等材质对皮肤也有刺激。
②辛辣食物、酒、咖啡等，对皮肤均有刺激，皮肤干燥者应少进食。
③保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
3.在医生指导下用药
可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。
瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。
4.有系统性疾病需及时就诊
患有系统性疾病如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的的朋友，需要及时治疗。
皮肤出现瘙痒，大概率就和皮肤疾病有关，在皮肤病变之后也会有不良症状，总是忍不住用手去抓挠，人的手上有很多的细菌、病毒，抓挠过程中皮肤破损会加重原有的疾病，应该及时治疗让皮肤恢复正常。
造成皮肤瘙痒的原因很多，其中就包括：
1、神经性的皮炎
神经性的皮炎属于慢性类的皮肤病，该病主要以剧烈的瘙痒跟明显的皮纹为特点。这种疾病的发病跟神经、神经等方面的因素有关。
在临床上多数患者会有头晕、失眠、易怒、焦虑、烦躁等神经衰弱方面的症状。
有的病人会在长期消化不良或者是便秘的状况下发病，局部的皮肤会受到毛织品或者是化学物质的刺激，出现瘙痒，加重病情。
该病主要发病人群是青壮年，老年人比较少见，儿童一般不会发生。发病的时候，患者只是局限某一个部位瘙痒，无皮疹发生。
若是经常抓挠或者是摩擦，那么就可能会有粟粒到绿豆大小的丘疹，丘疹顶部是扁平的，成圆形或者是多角形，散在分布。
2、疥疮
疥疮主要是因为疥虫接触传染所致，该病不但可以在人的身体上活动，而且还可以在衣物、被套等物品上活动。
正常人跟患者直接密切接触或者是接触患者使用的物品都会被传染。另外，动物患病后，也会传染给人。
该病一般发生在冬季，多是家庭或者是集体宿舍几人同时患病。疥虫在手指缝以及其两侧、阴部、手腕屈侧、肘窝、下腹部等处活动较多。
患者患处会有针头大小的丘疹跟疱疹，呈疏散部分，早期的时候接近皮肤的颜色。有的时候，还会看到疥虫在患者表皮中穿掘过程中形成的线状隧道。
患病者会有剧烈的瘙痒，瘙痒在夜间更为明显。搔抓之后，会有血痂、抓痕、色素沉着。继发感染的话，会有脓疱等表现。
3、足癣
发现自己的皮肤莫名发痒，通过检查发现是足癣引起，说明身体受到真菌感染了。
皮肤的损害通常是从单脚开始的，在发病之后会发现局部的皮肤发痒，甚至有小水疱出现，可能会向周围扩散，出现了感染，要及时处理，同时注意皮肤的护理，不要用手去抓挠，要注意卫生，才能让感染现象得到改善。
【手足癣是怎么引起的？】
平时到公共场合活动，通过接触感染或者真菌感染都会引发这种疾病。到公共浴池洗澡，穿了公共拖鞋，或者接触了手足癣患者的鞋子，袜子，手套等，都会引发感染。因为手足癣具有传染性，需要引起重视，做好防御措施。
红色毛癣菌或絮状表皮癣菌在皮屑中形成关节孢子后容易诱发手足癣，因为这些真菌的抵抗力较强，长期处于恶劣环境中，传染能力非常强。
会导致人体角层增厚，侵犯毳毛，十分难以治愈，还容易反复发作。因此，平时需要注重卫生，勤洗澡，勤换衣物，避免感染这些真菌。
值得一提的是，手足癣的致病菌主要是毛癣菌属和表皮癣菌属，常见菌种有红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌。其中，红色毛癣菌因其抵抗力强，不易控制，已成为我国当前足癣的主要致病菌。
4、过敏
有皮肤过敏这种情况，也不要经常用手去抓挠，很多人接触了过敏原，或者在饮食过程中摄入了容易引发过敏的坚果类食物、乳制品或者海鲜都可能会引发皮肤过敏。
在影响下皮肤出现变态反应，变应原进入机体产生相应的抗体，局部会有丘疹，风团或者红斑产生，瘙痒现象明显。很多人在明显瘙痒的时候用手去抓挠，可能还会让瘙痒现象越发明显，需要及时治疗帮助改善。
5、湿疹
荨麻疹属于局限性的水肿反应，发病之后几个小时可能会消退，但是又容易复发，作为顽固的疾病，发病期间很多人的皮肤会有变化，出现皮肤的风团，同时伴随着明显的瘙痒感出现，皮肤可能会呈现苍白色、鲜红色或者皮肤色。
不少人感觉到皮肤发痒就用手去抓挠，反而会让局部的皮肤受到损伤。如果可以合理治疗，去除病因，避开诱发因素，荨麻疹才会慢慢改善，防止皮肤不良表现持续。
【湿疹的病因？】
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。
内因： 如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等。
外因： 如生活环境、气候变化、食物等均可引起湿疹的发生。
外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
6、荨麻疹
荨麻疹在民间一直被称为是风团，其实这是一种非常常见的皮肤病，并且发病的一直都是儿童。因为皮肤、黏膜小血管扩张和渗透性增加所以造成的局限性水肿反应，在临床上会有大小不等的风疹块。
荨麻疹发生是有前奏的，而且也会迅速地消退，但是发作的时候会无比瘙痒，治愈之后也不会有任何的伤疤留在皮肤上。
荨麻疹的诱因也很多，所以日常要根据自己的过敏原去避免接触这类诱发的因素。
人之所以会得荨麻疹，主要是接触了过敏原有关。世界上的每一种东西，都有可能是某个人的过敏原。人一旦接触到属于自己的过敏原之后，就容易使荨麻疹发作。
虽然世界上每种东西都有可能成为过敏原，但是以下这几种东西，是比较常见的过敏原，很多人接触到之后，都引起了荨麻疹，所以你在接触之前，要多加的小心。
·海鲜、鸡蛋、零食中的添加剂，是食物中比较常年的可能会引起荨麻疹的过敏原，这几种东西是比较容易诱发荨麻疹的，若你已经吃过，没有出现过敏的情况，那说明不是你的过敏原，你可以放心吃。
但是你还没有吃过，那么你吃之前，要小心，先少量的尝尝，看看身体的反应，千万不要一口气吃什么。如果你已经吃过了，每次吃过都会发作，说明你的荨麻疹多半就是这些东西引起的，平常要少吃。
·花粉、灰尘也是比较常见的容易诱发过敏的物质，很多人在闻到花粉之后，会出现浑身长红斑的情况，这就是长荨麻疹了，你以后一定要注意少接触花粉。
还有灰尘，很多人去污染比较重的地方之后，会出现浑身长红斑的情况，说明你可能度灰尘比较敏感，平常出门的时候要带好口罩，做好防护，避免吸入太多的灰尘。
·还有就各种虫子，也是比较常见的诱发荨麻疹的过敏原，有些妈妈可能会发现，自己带孩子去了户外玩耍之后，孩子身上就出现了长荨麻疹的情况。
其实很多虫子身上都带有一些细菌或是病毒，这些物质容易伤害到人体，使人出现长荨麻疹的情况。
此外，太阳光、动物皮屑、冷风、精神压力等，都有可能会引起荨麻疹，不过由于每个人过敏原都不同，所以具体你的荨麻疹是怎么引起的，还是应该去检测下。
不过对于容易过敏体质的人、还有已经得荨麻疹的人来说，平常还是应该尽量的避免这些诱因。
前几天同事一直说她的皮肤瘙痒，而且瘙痒的很难受。到医院一检查才知道是乙肝表面抗原阳性，肝功能不正常，而且是出现了急性黄疸而引起的。神奇吧，皮肤瘙痒和肝脏也是有关系的。
重度黄疸患者由于胆汁分泌障碍引起高胆红素血症，胆汁中的胆盐成分刺激感觉神经末梢而使患者感到周身皮肤瘙痒。严重时会影响患者的休息与睡眠，极大地增加了患者的精神压力。不停地抓挠皮肤很容易造成破溃，诱发感染或其他并发症。所以应采取一些方法予以解除或减轻瘙痒，具体做法有如下几条；
1.瘙痒时，可用手拍打解痒，切忌用力抓挠。
2.白天，可以听听广播、音乐；读读报纸、书籍等分散一下注意力。
3用温水淋浴可以使表皮血管扩张，加速致痒物质的转移，减轻其对皮肤感觉神经的刺激。
4.剪短指甲，将手套入一布袋中，或用手帕将手指包裹住后轻轻地抓痒。
5.可遵医嘱外涂一些止痒药物，涂抹在瘙痒的皮肤表面，每日数次。
生活中有时总会感到皮肤瘙痒，自己检查皮肤却并没看到任何疹子样的东西，但就让人瘙痒难耐的。
有人会说可能就是皮肤干燥，于是我们就拼命喝水，开始乱抹一些补水保湿的护肤品；也有人说可能是过敏，于是我们吃了一堆过敏药物，却都无法止痒。
皮肤瘙痒或许是内脏病变发出的求救信号！皮肤瘙痒是多数人都经历过的，让人浑身不自在，钻心的痒，像不计其数的小虫子在身上爬，甚至辗转难眠。
或许你治错方向，当恼人的皮肤瘙痒频繁“造访”时，就是在给你的身体 健康 敲警钟了，它常是部分内脏疾病的早期信号，能映照出人体内部某些疾病的蛛丝马迹，切不可等闲视之。
那么，表现有皮肤瘙痒的常见内在疾病有哪些呢？
在日常生活中，需时刻注意自己皮肤的 健康 状况，排除因季节变化和常见的皮肤病之外，皮肤瘙痒还可能暗示身体已经收到了损害，需要进一步确认治疗。因为皮肤瘙痒可能暗示身体已经受到了损害，急需要治疗。
1.心脑血管疾病
有心脑动脉硬化的患者，血管的弹性低，不能给大脑感受区域提供氧气、养料，导致这些区域的神经细胞营养缺乏。皮肤中毛细血管的代谢物不能够被排出，引起感觉神经受到刺激，引起瘙痒。
2.肝胆疾病
肝脏和胆管发生毛病后，导致血中脂质盐的含量升高，胆汁的输送、分泌发生障碍，使血液中存在的胆色素增多，刺激皮肤感觉神经末梢而致皮肤瘙痒。
3.内分泌系统疾病
糖尿病患者由于血糖浓度增高，能通过血液循环，从而皮肤被细菌所感染，引起皮肤瘙痒。
其中部分甲状腺机能比较亢进的患者，因皮肤的血液循环的加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，睡觉后瘙痒更加严重；甲减患者就会引起皮肤干燥、贫血病人维生素A、B缺乏也会发生皮肤瘙痒。
4.泌尿系统疾病
慢性肾盂肾炎、慢性肾炎病人进入慢性肾功能不全阶段，血中尿素不能很好地排出，可致血中尿素浓度增高，当血中尿素达到一定浓度时，便会刺激皮肤上的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。
5.血液系统疾病
贫血病病人的血红蛋白过低，白血病患者的白细胞过高，都会刺激皮肤的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。
6.生殖系统疾病
男子的睾丸病变引起的雄激素过低，女子卵巢病变引起的雌激素过低，都会导致皮肤瘙痒。
7.皮肤病
九成以上的皮肤病都有皮肤瘙痒症状，如癣、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、皮肤瘙痒症等。有些皮肤病和内脏器官的功能障碍具有一定的联系。一般情况下，皮肤瘙痒的原因为皮肤过敏、干燥而引起。
需提醒注意的是：
内脏恶性肿瘤跟皮肤瘙痒的关系密切！当人体内有恶性肿瘤病变时，大多数肿瘤患者都能在体表皮肤粘膜的相应部位，会出现部分的瘙痒。为恶性程度比较高的恶性肿瘤的时候，还会有全身性的皮肤瘙痒，如：胃癌、肠癌肝癌、腺癌、何杰金氏病、恶性淋巴瘤、白血病等。
此外，一些局部性的瘙痒也与内脏疾病相关，如生殖器癌变的外阴部瘙痒；患脑肿瘤的鼻孔处，将有持久剧烈的瘙痒；直肠肿瘤，肛门周围常常瘙痒难忍等。
预防皮肤瘙痒有以下注意事项哦！1.生活要有规律。
做到早睡早起，日常要适当锻炼。天气变化时，及时增减衣服，避免冷热刺激。
2.洗澡次数。
全身性瘙痒的人一定要注意，洗澡的次数尽可能的减少，洗澡时太用力的搓洗皮肤，不用碱性肥皂。
3.穿衣讲究。
在穿衣时，以棉织品的内衣为宜，应宽松舒适，避免摩擦，可以避免皮肤瘙痒的程度加重。
4.精神放松。
避免恼怒忧虑，树立信心。同时，要积极寻找病因，去除诱发因素。
5.日常习惯。
要戒浓茶、咖啡、烟酒及所有辛辣刺激的食物，在饮食中可以适度的补充一些脂肪。
如果出现皮肤瘙痒，特别是对于中老年人更应该注意，切不可不要人云亦云，就自我诊断是皮肤干燥、过敏，而自行用药。注意一定到正规医院做个详细检查，切不可妄断！
有人经常会感觉皮肤痒痒，这其实可能跟气候有关系，当气候干燥时皮肤会缺少水分，就会感觉到皮肤痒痒的。还有一些是因为皮肤过敏导致的，针对这些问题，可以根据以下办法，适当的调理或者治疗。
补充维生素
皮肤痒痒的可能是免疫力低下，这时就可以适当的补充人体内所必须的维生素，如吃一些含片，或者多吃一些蔬菜水果，会有很明显的改善。
切忌过度抓
因为如果用手过度的抓痒的部位，或加重皮肤病情，而且当时虽然感觉不痒了，好一点，但是抓坏的地方一旦破了就会出血，结疤，严重的还会出现感染的情况，所以大家千万要注意，可以买一些止痒类的药品擦一下。
沐浴露
食用沐浴露的情况也会影响人的皮肤，会出现皮肤过敏或者感染的情况。在洗澡的时候不要一直反复的冲洗，以免将身体表层的油脂冲刷掉，引起皮肤更加干燥，其实在冬天的时候，洗澡不要太过频繁，平时使用的沐浴露尽量保湿一点。避免引起身体的不适。
忌口
对于皮肤不好，容易过敏的人来说，要少吃辛辣生冷的食物，平时也不要抽烟和喝酒，对于一些化妆品的使用也要特别注意。
治疗
多注意补水，护肤品要做防过敏测试，多补充维生素，对于情况特别严重的现象，可以到医院进行检查诊治，不可自己随意用药。
皮肤老痒痒，除了皮肤病痒痒外还有三种原因会导致痒痒感。
第一、衣服内有螨虫引发瘙痒 解决方案 消毒清洗暴晒。
第二、体内细胞的新陈代谢能力下降，导致肌肤里缺水，皮肤干燥而引发瘙痒 解决方案 少熬夜、改善生活习惯、饮食上多煲汤、蔬菜水果跟上。
第三、性激素失衡或前列腺失调也会引发皮肤瘙痒 解决方案 营造和谐的夫妻生活，锻炼体魄，增强体质，改善阴阳失调的现状。
天气干燥起来或者身体缺少水分的时候，很多人发现自己皮肤会变得紧绷、发干，瘙痒难忍，越抓越痒，越痒越抓。
当皮肤接触到一些粉尘或者刺激性物质的时候也会引起瘙痒，怎么挠，怎么痒，是在很难忍受。出去病理性的皮肤病或者某些疾病导致意外。其实，在生活中大多数的皮肤瘙痒都来至于生理性的。
每天人都要新陈代谢，会从毛囊经过皮肤排除一些有害物质。当粘附在衣物上的时候，就会引起皮肤的自身免疫抵抗。特别是在血液流速快，丰富或者骨传导较快的部位出现。每日洗澡成其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。
1.用水的温度应控制在水30—40摄氏度。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
2.选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。
3..浴后可以在皮肤上搽乳液。
4.平时一定要多喝水，勤换衣物，对于敏感性体质的人，3天一定要洗一次早。
一是该洗澡了，
二是对某些物质或环境过敏，
三是皮肤病造成的！
D. 全身瘙痒要警惕什么病 全身瘙痒怎么办好
1过敏
过敏最常见的一种反应就是皮肤瘙痒，所以要是出现全身瘙痒的症状，那么建议考虑是否出现了过敏的情况，生活中常见的过敏原有花粉、粉尘、饮食以及化学制剂等，要及时切段过敏原。
怎么办
过敏引起的全身瘙痒，一般需要使用药物来进行调节，这样缓解作用才会更好，此外平时注意放松衡咐心情，不用过于担心，选择一些乳膏还有激素类的药物，当然最好的治疗就是通过营养调节，可以达到有效性的缓解，另外可以配合维生素b和维生素c一起服用，能起到更好的治疗效果。
2维生素B缺乏症
维生素B是人体不可缺少的食物，人体缺乏维生素B的时候，就会影响到人体的新陈代谢，从而可能会导致皮肤干燥、鳞屑等症状发生，从而导致人体的皮肤瘙痒。
怎么办
维生素B缺乏引起瘙痒的时候，那么表明这时候的症状已经比较重了，需要进行药物补充维生素B来缓解症状，但要是普通的维生素B缺乏，一般只需要通过食物摄取就可以了，没有必要食用药物，毕竟药物咐游纯具有一定的副作用。
生活中常见的维生素B含量高的食物有动物肝、肾、瘦肉、全谷、豆类等，乳类、绿叶蔬菜中，所以日常摄取食物，可以通过以上方法摄取。
3肝胆疾病
据统计全国许多系统性疾病都有可能引起全身瘙痒的症状，其中就包括肝胆类疾病，40%-60%的患者是肝胆疾病患者，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。怎么办
患有肝胆疾病的患者，首先要接受积极的药物治疗，防止病情加重，其次就是需要合理安排蛋白质的摄入，可以适量的吃一些以酪蛋白为基础的饮食，保持营养的平衡，饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐。
4糖尿病
据统计患有糖尿病的患者中，出现全身瘙痒的概率高达15%-35%，并且有10%的早期患者会出现全身性或局部性皮肤瘙痒，而且比较顽固，尤其以外阴或肛门等部位最为严重。
怎么办
糖尿病引起的全身瘙痒，除了要严格遵照医嘱服用药物控制以外，还需要在饮食方面予以控制，这样才能够有效的控制糖尿病的加重，防止全身瘙痒。
一般糖尿病人应避免摄取高糖、高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐，运动的选择应当在医生的指导下进行，控制好情绪，戒烟戒酒，保持良好的磨敏起居规律。
E. 黄疸为什么会皮肤瘙痒
黄疸是新生儿很容易发生的一种疾病，当然，如果发病也不要太慌张，去医院进行及时治疗，当然，每个人的症状也是有所不同的，那么， 黄疸为什么会皮肤瘙痒 ？接下来，咱们就一起来学习一下啊。
黄疸为什么会皮肤瘙痒因为正常情况下，进食可以刺激胆囊收缩使肝细胞分泌胆汁排入十二指肠，胆汁淤积时胆汁里的成分如胆红素等反流入血液，随着血液的全身循环，胆红素使皮肤巩膜黄染，胆汁酸盐淤积皮下，并直接刺激皮肤感觉末梢，致使患者皮肤瘙痒~
医学上把未满月(出生28天内)宝宝出现的黄疸，称之为新生儿黄疸，主要症状为皮肤、黏膜、巩膜发黄，宝宝食欲不振、不安躁动，体温可能也会有所上升。
新生儿黄疸是新生儿中一种很常见的疾病，临床上有60%的足月产宝宝在出生后一周内会出现黄疸，80%的早产儿会在出生后24小时内出现黄疸。新生儿黄疸主要是因为新生儿的肝脏功能发育不完善，胆红素代谢异常，血中的胆红素浓度升高引起的一种疾病，具体又可以分为生理性黄疸和病理性黄疸。
新生儿黄疸症状
1、生理性黄疸症状较轻的宝宝黄疸先见于面、颈，然后可遍及躯干及四肢，一般稍呈黄色，巩膜可有轻度黄染，但手心足底不黄，2-3日后消退，至第5-6日皮肤颜色可以恢复正常;症状较重的黄疸同样先头后足可遍及全身，呕吐物及脑脊液等也能黄染，时间长达1周以上，特别是个别早产儿可持续至第4周，大小便颜色正常，尿中无胆红素。
2、黄疸色泽较轻的宝宝呈浅花色，重者颜色较深，但皮肤红润，黄里透红。
3、黄疸部位多见于面、颈、巩膜、躯干及四肢近端一般不过肘膝。
4、生理性黄疸新生儿一般情况好，无贫血，肝脾不肿大，肝功能正常，不发生核黄疸。
5、早产宝宝生理性黄疸较足月宝宝多见，可略延迟1-2天出现，黄疸程度较重，消退也较迟，可延至2-4周。
6、病理性黄疸常在出生后24h内出现，持续时间在2周以上，早产儿在3周以上;黄疸在出生后消失复现并进行性加重。重症的黄疸可以合并核黄疸。除此以外，由于发生原因不同，常有引起黄疸的原发病的伴随症状。
新生儿黄疸的原因当宝宝还是胎儿的时候，靠胎盘供应血和氧气，脱离了母体，宝宝开始用自己的肺来呼吸，获得氧气，体内低氧的环境改变了，不再需要那么多的红细胞了，这时候胆红素就产生了，并且可能过剩。多余的胆红素无法通过没有发育成熟的酶系统来排出体外，跟着血液流动到宝宝的身体各处，反应到外部体征，就是宝宝的皮肤和巩膜变成了黄色。这种现象就叫做新生儿黄疸。
1、胆红素生成多
(1)红细胞破坏多：胎宝宝在妈妈的子宫内处于低氧环境，红细胞代偿性增多，但寿命短，出生后血氧含量增高，过多的红细胞被迅速破坏。
(2)血红素加氧酶含量高：在生后7天内含量高，产生胆红素的潜力大。
2、肝功能不成熟
(1)肝摄取胆红素能力差：肝细胞内Y、Z蛋白含量不足，使肝对胆红素摄取不足。
(2)肝结合胆红素功能差：肝内葡萄糖醛酸转移酶含量低且活力不足，形成结合胆红素的功能差。
(3)肝排泄胆红素功能差：排泄结合胆红素的功能差，易致胆汁淤积。
3、肠-肝循环特点：新生儿刚出生时肠道内正常菌群尚未建立，不能将进入肠道的胆红素转化为尿胆原(粪胆原)。
由于上述特点，新生儿摄取、结合、排泄胆红素的能力明显不及成人，且胆红素产生多而排泄少，所以很容易出现黄疸。尤其宝宝在缺氧、胎粪排出延迟、喂养延迟、呕吐、脱水、酸中毒、头颅血肿等情况时，会加重黄疸。
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体内细胞的新陈代谢能力下降，导致肌肤里缺水，皮肤干燥而引发瘙痒～解决方案～少熬夜、改善生活习惯、饮食上多煲汤、蔬菜水果跟上。首先，皮肤痒痒的专业说法叫皮肤瘙痒，医学的标准称谓是瘙痒症，即指皮肤只是瘙痒，并没有原发性的皮肤破损。等，当原有疾病得到控制，瘙痒症状也会得到改善；2、季节和环境因素，秋冬季节气候干燥，室内环境湿度不够时皮肤也会有瘙痒感。
严重时会影响患者的休息与睡眠，极大地增加了患者的精神压力。不有人会说可能就是皮肤干燥，于是我们就拼命喝水，开始乱抹一些补水保湿的护肤品；也有人说可能是过敏，于是我们吃了一堆过敏药物，却都无法止痒。皮肤痒痒的可能是免疫力低下，这时就可以适当的补充人体内所必须的维生素，如吃一些含片，或者多吃一些蔬菜水果，会有很明显的改善。
G. 皮肤瘙痒怎么办
皮肤瘙痒是最普通不过的症状，受到蚊虫叮咬、接触过敏物质、皮肤干燥或皮肤病等都会引起瘙痒，瘙痒的简直让人抓狂，以至于难以入睡。用手抓挠根本不能解决问题，反而越挠越痒，正确的方法是找出引起瘙痒的原因且对症处理。
如何解决皮肤瘙痒问题？
1、晒伤
皮肤被太阳光晒伤后可加快炎症反应，使得肌肤瘙痒，此时可以冷敷或涂抹芦荟胶，也可以涂抹可的松软膏来缓解炎症。
2、皮肤干燥
大部分瘙痒跟皮肤干燥有关，用手抓挠确实能暂时缓解瘙痒，不过会破坏已受损的皮肤表层，增加感染风险，导致过敏。此类人不能用太热的水洗脸或洗澡，每次洗澡后及时涂抹润肤霜，能锁住肌肤水分。
3、湿疹
湿疹患者皮肤屏障功能已受到损害，使得皮肤变得干燥和粗糙，经常用手抓挠会使得皮肤增厚和颜色加深、长出皱纹，这种情况下应做好皮肤保湿，在医生指导下正确用抗组胺和类固醇药，能帮助降低炎症反应。
4、结痂的伤口
伤口即将愈合时会出现瘙痒症状，这是正常的炎症反应，用手不停地抓挠会使得伤口再次裂开，延长伤口愈合，甚至会引起感染。这种情况下可以用薄荷醇冷却，能暂时解决瘙痒问题。
5、蚊虫叮咬
被蚊虫叮咬后，免疫系统能监测到蚊虫唾液，促进组胺释放，从而造成肌肤瘙痒。此时可以用冰袋冰敷，又或是用肥皂水清洗。
6、银屑病
银屑病是因为免疫系统比较活跃，新的皮肤细胞生成速度比较快，大量死皮细胞堆积，从而使得皮肤上长有红色片状的鳞屑，伴有剧烈瘙痒。此类人除了在医生指导下用药外，也要注意皮肤保湿。
7、脚癣
脚癣是受到真菌感染诱发的皮肤病，用手抓挠后会传染到身体其他部位，从而引起手癣和体癣。一旦确诊脚癣后应及时涂抹抗真菌药物。
8、接触性皮炎
接触过敏原或刺激物后会造成接触性皮炎，用手抓挠后易导致出血和感染，所以不能接触刺激物质和过敏原，可通过服用抗过敏药物、可的松软膏和冷敷的方式来缓解。
9、痔疮
妊娠期、长期便秘和体重增加等都会导致痔疮变得肿胀和瘙痒，用手抓挠会让症状越来越严重。此时可以涂抹痔疮药膏，通过温水坐浴和局部冷敷的方式来减轻瘙痒。
10、头皮屑
头皮屑较多跟受到马拉色菌感染有关，使得皮肤细胞过度生长，此时可以选择能抑制真菌的洗发水来减轻头皮瘙痒。
温馨提示
由此可见，引起皮肤瘙痒的原因有很多，不能随意用手抓挠，更不能滥用止痒药膏，以免掩盖病情。若顽固性瘙痒且伴有黄疸，应高度警惕肝胆疾病；皮肤瘙痒且伴有身体水肿，很有可能是肾脏疾病来袭；皮肤瘙痒且伴有三多一少，应及早去医院监测血糖，排除糖尿病的可能性；瘙痒且伴有活动障碍，应高度警惕神经系统疾病。
H. 黄疸为什么会引起皮肤瘙痒
有人形容皮肤瘙痒比疼痛更令人难受，有时持续几个小时的瘙痒令人辗转难眠。其实，当皮肤频繁出现瘙痒的时候，就是提示着你的身体健康出现问题了。那么， 黄疸为什么会引起皮肤瘙痒 ？
黄疸为什么会引起皮肤瘙痒人体内胆红素增高所引起的皮肤、眼睛巩膜的黄染称作“黄疸”。胆红素是人体内红细胞衰老死亡后的产物，如果胆红素过多，超过了肝脏的处理能力，肝细胞对胆红素的处理能力下降，胆红素不能排出体外，就会引起黄疸。
婴儿出生24小时以后发现黄疸，并能够在14天以内自然消失，没有其它症状，称之为生理性黄疸，有50%正常出生的小儿会出现生理性黄疸，对于早产儿来言，生理性黄疽的发生率要更高，可达80%。
病理性黄疸是因各种病因引起。有些疾病还相当严重，可危及到小儿的生命。如新生儿溶血病，新生儿败血症、新生儿肝炎、先天性胆管闭锁等等。新生儿溶血是最常见的黄疸性疾病，它是由于新生儿与母亲的血型不合而导致胎儿红细胞凝集破坏出现溶血，引起贫血、水肿、肝脾肿大、高胆红素血症。先天性胆管闭锁的病人出生时，外表均正常，在生后1—1周后，开始出现皮肤黄染，并逐渐加重，其黄色较暗，略带棕绿色。西医称之为绿色黄疸，中医认为属阴黄范畴，其粪便为灰白色是其另一大特点。
由于胆道梗阻造成血液中胆红素增高，这些血液中胆红素胆盐刺激皮肤感觉神经末梢而引起皮肤瘙痒。病人出现皮肤瘙痒时，不要用手抓挠皮肤，以防皮肤破损后造成局部感染。可以用温水轻轻擦洗，减轻瘙痒症状
如何预防病理性黄疸1、胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。
2、妇女如曾生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药。
3、婴儿出生后就密切观察其巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。
4、注意观察胎黄婴儿的全身症候，有无精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、两目斜视、四肢强直或抽搐等症，以便对重症患儿及早发现及时处理。
5、密切观察心率、心音、贫血程度及肝脏大小变化，早期预防和治疗心力衰竭。
6、注意保护婴儿皮肤、脐部及臀部清洁，防止破损感染。
7、需进行换血疗法时，应及时做好病室空气消毒，备齐血及各种药品、物品，严格操作规程。
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皮肤干燥是许多爱美妹子的烦恼，那么到底皮肤干燥特别痒要怎么护理皮肤呢？下面来看看皮肤干燥特别痒怎么办的详细内容吧！
皮肤干燥特别痒怎么办
保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
洗澡不要用太热的水。
以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露。
对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次，比较好，我一般都是这样的。
冬天皮肤干燥痒怎么办
洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓。
我每次洗澡的时候，热水一冲，痒的.地方就显得更加痒了，相信很多人也跟我一样，每次都会不停的挠，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通红，每次洗完澡出来，老婆惊讶的问“你怎么了？”。现在，我也在慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦。
注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。
上个周末，我特意叫老婆帮我买了涂在身上保湿的乳液，晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的，我感觉至少这几天每天涂上之后，晚上睡觉就基本不痒了。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好。
贴身衣服尽量穿棉质衣服。
其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。
注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物。
接下来，我们来饮食调整，其实，对于皮肤干燥着，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。
另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。
哪些原因导致冬天皮肤干燥痒
要想防治皮肤瘙痒，不能盲目拿着有止痒功效的药膏就往身上抹，而是应该先找到引起皮肤瘙痒的原因，再处理。造成冬季皮肤瘙痒的原因主要有以下几点：
1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
2、各种疾病的并发症状。机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应。生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。此外，有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
冬天皮肤干燥痒吃哪些食物
1、冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。
2、鲜韭菜水将鲜韭菜与淘米水按1∶10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。3、适量的茶水每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
治冬季皮肤瘙痒的食疗方
1.山药芝麻肉圆
原料：黑芝麻50克，猪肉400克，山药粉50克，鸡蛋3个，白糖200克，精盐、淀粉、玉米油各适量。
制法：将猪肉洗净，煮熟后，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、淀粉，加水调和均匀成糊状，待用。将肉丁装入碗中，加入调匀后的蛋糊上浆，捏成肉圆，待用。以文火将玉米油烧至八成熟时，用筷子将肉圆逐个放入油锅煎炸至色黄，捞出、沥油。锅内加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圆，离火，撒入芝麻，待凉即可。
用法：每周1～2次，连续1～2月。
功效：滋补阴血，调理肝肾。
适用：肝肾阴虚所致老年性皮肤干燥瘙痒，或兼有头晕目眩，大便干结等症者。
2.红枣炖鸽子
原料：鸽子1只，红枣15枚，发菜10克，食盐、料酒适量。
制法：将鸽子宰杀，去内脏及净毛，洗净。与红枣，发菜一同放入锅中，加入清水、葱、姜、料酒后炖熟，食盐调味即成。
用法：每周1～2次，连续4～6周。
功效：益气养血，润泽肌肤。
适用：老年性皮肤瘙痒，或兼有形体瘦弱，睡眠不佳，面色不华，大便干结等症者。
3.百合四宝粥
原料：百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克，粳米100克，白砂糖适量。
制法：将甜杏仁用水泡后去外皮，白木耳用清水泡发，再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮，粥熟将稠时加适量白砂糖即成。
用法：早餐温热服食，连续1～2月。
功效：补肺益肾，润肤止痒。
适用：有口干咽燥、肠燥便秘、头晕目眩等症的患者。
4.桃仁粥
原料：桃仁10克，粳米50克，红糖适量。
制法：桃仁去皮。将桃仁、粳米洗净入锅，加适量水煮成粥，加入红糖适量调味即成。
用法：早餐温热后服食，连续1～2月。
功效：养血活血，润肤通便。
适用：皮肤瘙痒症伴大便秘结者。
J. 脸上皮肤很干很痒起皮发红怎么办
面部干痒起皮发红，是皮肤角质层变薄、屏障功能受损的表现。屏障功能受损以后皮肤的锁水能力下降，从而导致干燥脱屑、易感性增强，容易出现红斑、瘙痒。常见的原因有：一、过度的清洗，如用硫磺肥皂、控油洁面乳，损伤了表皮角质层和皮脂腺。二、某些口服和外用药的影响，如维甲酸类药物，维甲酸类药物可以抑制皮脂腺的分泌和表皮细胞的增殖与分化，从而使皮脂腺分泌减少，表皮变薄。三、化妆品的因素，如含有化学剥脱剂和糖皮质激素的祛斑霜、美白霜之类的。另外，外界环境的不良刺激也是诱发因素。出现红斑、干痒以后，要尽量避免上述因素，平时用保湿护肤品，修复皮肤屏障，症状比较重的，可联合口服和外用抗过敏药物治疗。