㈠ 吃维生素c可以美白吗
维生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由于以下几种功能引起。
维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。
维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹。
维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防紫外线的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。综合以上因素，维生素c可以起到美白的作用。
维生素C与维生素E搭配使用，可有效清除自由基，抑制黑色素生成，使美白效果更佳。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
㈡ 皮肤暗黄吃维生素c可以吗
可以吃的，因为维生素c就是有美白的功效，当然可以吃。当然也可以外涂抹一些含有维生素c的护肤品。
㈢ 皮肤暗黄没气色，是不是多吃含维生素C的水果就能美白呀
你好！皮肤暗黄，没气色，多吃维生素c的水果可以美白。但是最主要的是要调理气血，因为气血不足也会导致皮肤暗黄，没气色，还有就是内分泌失调也会导致，不是说单单多吃维含维生素c的水果就能变白的。
㈣ 维生素c能美白吗 经常补充维生素C的好处
维生素c是我们大家都很熟悉的一种营养物质，同时对我们的身体健康也是非常重要的，所以市面上维生素的产品也是非常多的，而有些人说维生素c可以美白，因此我们便来了解一下维生素c能美白吗？经常补充维生素C的好处？
维生素灶册c能美白吗
能。维生素C有一定的美白的作用。但维生素c的美白作用是比较差的，因为维生素c不是专门美白的。平时想要美白，需要吃维生素含量丰富的食物。最主要的是要伍兄做到严格防晒，日晒是引起色素沉着最常见的原因。维生素C的强抗氧化性，让细胞内的黑色素物质被有效的分解，从而实现美白肤色的效果。但维生素是不可以长期服用的，否则便有可能会引起中毒，或者是引起尿路结石。而维生素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮肤的美白。如果没有疾病的情况下，是没有必要长期吃维生素c片的，多吃新鲜的蔬菜水果，就可以补充足够的维生素c了。
经常补充维生素C的好处
增强人体免疫能力，更不容易生病。在气温变化比较明显的时候，身边总是能发现一两个出现伤风感冒的人，而且一病就是十天半个月，不仅让自己的身体不舒服，还会成为传染源，很可能导致自己亲近的人也生病。像是这样的人就是身体免疫能力不够强，可以经常的吃点维生素C，促使体内的干扰素增加，进而提高身体的免疫能力。身体的免疫能力提高了，也就更不容易生病了。软化体内血管。维生素C具有很好的养护心脑血管的作用。它能够降低血管的通透性，同时增加毛细血管的致密性，能够有效软化血管，能够减少体内的血管收到的损伤。对于体内血脂较高造成的动脉硬化有着很好的辅助治疗的作用。经常的为自己补充维生素C还能够帮助心脏的血管壁恢复光滑，保持体内的血流畅通，对体内的心血管系统是大有好处的。促进身体排毒，减少重金属对身体带来的伤害。重金属导致女性朋友出现身体损伤还是很常见的，这往往是由于很多的劣质化妆品中会含有过量的铅，在让女性朋友皮肤变白的同时也会伤害到她的身体健康。而维生素C就能够促进身体对于重金属的代谢。这是因为维生素C具有较强的还原性，能够让因重金属中毒而失去活性的酶还原成能与重金属结合的物质，再将其排出体外的同时还能够防止对身体带来的二次伤害。经常的补充维生素C就能够很好的改善女性朋友的内环境，减少重金属对女性朋友带来的伤害。
维生素c美白方法
维生素C是可以用来美白的，它具有抗氧化的作用，通过口服维生素C可以达到一定的美白作用，同时具有美白作用的药物，还有烟酰氨谷胱甘肽，维生素E等等。对于一些有色素斑或者有美白需求的患者来说，是可以适当使用的。同时也可以联合一些外用的药物腔辩袭来治疗，主要是脱色剂，比如说氢醌霜。如果保守治疗效果比较差的话，也可以选择二氧化碳激光手术，或者美容激光的方法来治疗的，目前来说果酸焕肤也成为了一种美白的新方法，在饮食生活当中要清淡饮食。
维生素c的蔬菜水果有哪些
富含维生素c的水果和蔬菜主要包括：橘子、柚子、草莓、柠檬、葡萄、猕猴桃、黄瓜、小白菜、菠菜、油菜、西红柿等。平时注意不要挑食，经常多吃蔬菜和水果，就会避免维生素c缺乏的情况发生。必要的时候，也可以口服应用维生素c片，起到补充维生素c的作用，可以有效增加自身的免疫力，增强身体的抵抗力。
㈤ 吃了维生素C可以美白吗
吃维生素c是可以美白的，而且还具有其解毒等作用，但是这类东西还是不要过于多吃，否则会引起其他的作用，而且吃维c，一天一到三片即可。
维生素C是人体所必须的一种常见维生素，具有多种重要的生理功能，其中有一项就是淡化虚源源黑色素，所以具有一定的美白作用。
维生素C美白的原理主要是能够抑制黑色素细胞的酪氨酸酶，减少其合成差态黑裂铅色素，同时还可以与黑色素发生直接还原反应，使它从黑色变成无色，达到美白效果。
维生素C还有其他重要功能，比如清除体内的自由基，促进胶原蛋白合成等作用。所以对于皮肤比较暗沉、弹性差，可以适当补充维生素C。常见含维生素C比较多的主要是一些水果，比如柠檬、橘子、橙子、西红柿、猕猴桃、草莓等，可以适当多吃一些。
㈥ 吃维生素c真的可以变白吗
摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，维生素C可以通过阻断黑色素生成帮助美白版。
美白的关键权需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素生成。而且维生素C还是一种抗氧化剂，可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。日晒也是皮肤变黑的一个原因，维生素C还能有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
(6)皮肤很黄吃了维c能变白吗扩展阅读：
根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐，一般推荐每人每天摄入维生素C100mg，但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。如果想要达到通过摄入维生素C来获得美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成等效果的话，每天至少需要摄入维生素C1000mg以上。
㈦ 维生素C可以美白吗
维生素C是一种强效的抗氧化剂，它在人体中有着极为重要的作用。除此之外，许多人激碧认为维生素C也可以美白肌肤。维生素C真的可以帮助美白吗？我们来仔细分析一下。
我们需要知道肌肤暗沉的原因。皮肤暗沉通常是由于色素沉淀、血液循环不畅或者皮肤老化等因素导致的。而维生素C可以通过抑制黑色素的生成来减少色斑和瑕疵，同时还能够促进胶原蛋白的形成，达到紧致肌肤的效果。因此，从这个角度上来看，维生素C确实可以帮助美白。
需要注意的是维生素C摄入量的问题。维生素C虽然对于皮肤美白有益处，但是过量摄入可能会引起一些副作用。因此，在补充维生素C时应该坚持适量摄入，不要过量。
另外一个需要关注的问题是外源性使用方式。尽管维生素C可以通过口服保健品的方乱铅轿式来进行摄入，但是其美白效果并不明显。这时候，外用维生素C化妆品就显得尤为重要了。维生素C很容易氧化，所以我们需要选择具有稳定性的维生素C产品，并且使用时要注意避免光照和高温。
我们需要认识到维生素C并不能对所有人都产生美白效果，因为每个人的皮肤情况都是不同的。如果你的皮肤问题较为严重，应该寻求专业医生的帮助，同时配合使用一些专业的美哗肆白产品才能达到更好的效果。
维生素C可以在一定程度上帮助美白肌肤，但是要注意摄入量和使用方式，并且需要根据自己的皮肤情况选择适合自己的美白方案。如果你想尝试使用外源性产品来进行美白，医生建议用温悦亮肤精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望我的回答能够对大家有所帮助！
㈧ 吃维生素c能美白吗
吃维生素C能美白吗？这是很多人都关注的问题。事实上，维生素C是一种很重要的营养素，对于人体的健康有着很多好处，其中包括美白的功效。这个问题的答案并不是那么简单。
从理论上来说，维生素C确实有美白的作用。维生素C具有抑制黑色素生成的作用，可以减轻黑斑和雀斑的产生，使肌肤更加白皙。维生素C还能够促进胶原蛋白的生成，增加肌肤弹性，减少皱纹和细纹的产生。因此，正常摄取足够的维生素C对于美白和抗皱都有益处。
维生素C的美白效果并不是非常明显。理论上，维生素C只要用于肌肤表面，其美白效果就会远远高于口服。因为口服的维生素C会被身体吸收，很难直接作用于肌肤。维生素C在口服时还容易被氧化失活，导致营养撤退。因此，如果想要用维生素C美白，还是建议选择外用的方式，比如选择含有维生素C成分的美容精华或面膜。
值得注意的是，使用外用的维生素C美容品时，还需要注意选购正规品牌，并遵循使用说明。如果使用不当，反而容易导致肌肤过度敏感或出现过敏反应。需要注意的是，维生素C的美白功效并非是一朝一夕可以见效的。要想获得持久的美白效果，还需要坚持长期使用。
除了摄取维生素C，坚持良好的生活习惯也是美白过程中非辩和常重要的一部分。要多喝水，保持肌肤的水分平衡；每天定时作息，保证充足的睡眠时间；定期去角质，帮助肌肤代谢老废物质，焕发出更加光滑细腻的肤质。还可以选择运动锻炼，增加身体健康程度，促进新陈代谢，为肌肤注入养分。
摄取维生素C确实可以有美白效果，但是这个效果并不是非常明显。如果想要美白，建议选择外用维生素C美容品，并注隐灶耐意使用方法。除此之外，还需要坚持良好的生活习惯灶春和运动锻炼，才能实现持久的美白效果。给大家建议，我个人十
㈨ 维生素C可以美白吗
维生素C可以帮助提高皮肤的亮度，但不能直接美白皮肤。维生素C作为一种抗氧化剂，空拍可以保护皮肤免受自宽毁由基的损害，从而减少皮肤的黑色素沉积和皮肤的变黑。此外，维生素C还可以促进皮肤再生和修复，改善皮肤的弹性和纹理。因斗巧羡此，在一定程度上，维生素C可以改善皮肤的外观。望采纳