1. 女生皮肤黑如何美白
皮肤黑也能变成白美美，很多黑皮肤的妹纸总是不自信自己比别的妹纸黑，然而黑皮肤也可以变白，皮肤黑怎么变白啊?相信这是很多黑皮肤的妹纸都想知道的答案。接下来，就给给大家支支招。
皮肤黑从洗脸开始变白
鲜奶洗脸变白的方法
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2. 女人肤色变黑是什么原因 怎样才能恢复
1、经常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的话，会导致皮肤变得越来越暗沉，因为到了晚上是我们皮肤细胞更新最活跃的时候，如果熬夜的话就会导致新陈代谢的功能不能顺畅，从而引起了软化角质层的增厚，肌肤也会失去了一定的透明感。
2、使用面膜。可以每个星期坚持敷2到3次的面膜，这样能够让皮肤变得更加美白，而且能够保持滋润，平时生活中要多喝水，只有多喝水才能够促进黑色素的分解，有利于加快身体新陈代谢的速度。
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美白食物：
1、海带
海带它可以防止油脂产生，还可以调节血液酸碱度。可以用排骨配海带炖食，因为猪肉具有精者补肝益血的功效，而海带具有外面瘦瘤，瘰疡等能并治之作用。所以可以为患全身性或四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦，同时它还有美白效果。
2、西红柿
众所周知，西红柿是日常生活中常见的一种食物。它含有比较丰富的维生素和矿物质，还有一些有机酸和蛋白质。西红柿在日常生活中也是比较容易买到的，比较广泛。也很便宜，不仅便宜，它还能保持完美的身材，让皮肤变得美白。所以说平时的时候可以多吃一些西红柿。既能补充营养素，也能让自己的皮肤变得美白。
参考资料来源：
人民网-皮肤暗沉的原因有哪些？如何改变暗沉肤色？
人民网-食物也能美白？快来试试这些食物!
3. 女生皮肤黑怎么办
1、敷面膜：作为爱美的女性，最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以让人身心放松，心情非常愉悦，同时还可以在敷面膜的时候闭目养神，促进身体里面的新陈代谢，使脸上的毒素彻底的排出体外。
2、调节生理期：如果女性生理期推迟，出现异常现象会导致皮肤受到牵连，女性的内分泌功能出现紊乱，体内的毒素没有办法完全排出体外，会影响新陈代谢，间接的也会导出皮肤没有办法吸收营养，出现一些健康问题。所以生理期一旦出现异常，要到正规医院进行专业的调理。
3、调节饮食：一般在饮食的时候都会选择自己喜欢的食物，而不注重食物的营养和禁忌。在美白期间一定要尽量多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，可以让皮肤吸收更多的营养，让皮肤看上去更加的白嫩。
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皮肤黑的原因：
1、面部成因
太阳光包括可见光线、红外线、紫外线，其中UVC（波长最短的紫外线）对人体细胞中的脱氧核糖核酸（DNA）具有伤害作用，如果长期照射紫外线，会得皮肤病、皮肤癌等，严重的会导致基因突变，一般基因突变都是恶性的。所以皮肤细胞就会生理上的释放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外线，减少紫外线对人体的影响。
2、紫外线影响
当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。
3、过氧化脂质
皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。
4. 皮肤黑的女人如何让皮肤变白
皮肤黑的女人如何让皮肤变白
皮肤黑的女人如何让皮肤变白？爱美是女人的天性，很多黑皮的女人都是非常希望自己有白净的皮肤的，俗话说一白遮百丑。接下来就由我带大家了解皮肤黑的女人如何让皮肤变白的相关内容。
皮肤黑的女人如何让皮肤变白1
1、涂抹美白霜。
市面上有很多美白霜，这些美白霜都是有一定美白效果的，坚持每天涂抹美白霜，你就会发现你的脸慢慢变白了。当然，在选择美白霜的时候你可以看一下它的成分，选择美白效果好一点的'美白霜，不仅能够让自己美白，而且让你的肌肤变得水润通透。在涂抹美白霜的时候还应该注意，尽量不要出门晒太阳，太阳的辐射是非常强的，会将皮肤晒伤晒黑。
2、做美白面膜。
有美白效果的面膜并不少，想要让黑皮肤变白，可以选择一周做两次美白面膜，而且尽量选择晚上做面膜，这样效果会好一些，因为很多美白成分的药材都是感光的，白天做可能效果不是非常好。
皮肤黑的女人如何让皮肤变白2
1、奶制品
在平时的生活当中，多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的，因为其中的蛋白质等多种营养物质，能够有效的提亮肤色，也可以将没喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、护肤品
现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品，这些护肤品的功效大不相同，有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等，选择一款适合自己的美白产品进行使用即可，其中，美白精华的效果最好，但是相对其他护肤品来说要贵很多。
3、注意饮食
平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效补充身体当中所需要的物质，代谢等各方面正常的话，就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物会使得面部冒油、冒痘，让皮肤变得暗黄。
4、自制面膜
平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质，像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，将这些材料根据自己的肤质，调成适合自己的面膜敷在脸上，坚持使用，皮肤就会慢慢变白。
5、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。
对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
6、珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一颗维生素E胶囊，将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀，然后直接敷在脸上，等待20分钟后洗干净脸即可，这样就能达到很好的美白效果哦。
7、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
皮肤黑的女人如何让皮肤变白3
让皮肤变白的小窍门有哪些
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
5. 皮肤特别黑的女生
皮肤特别黑的女生很多都是先天性的，她们从出生以来就是黑皮肤的，她们后天就算不怎么晒太阳皮肤也是黑色的，正所谓一白遮百丑，黑色皮肤的女生外貌都不会怎么太好看的。
6. 女生皮肤黑如何变白
女生皮肤黑如何变白
女生皮肤黑如何变白，皮肤保养可以说是女孩子都很关心的事情，相信每个人都希望自己的皮肤是又白又滑嫩的，皮肤白的人往往受到很多人的喜欢，以下分享女生皮肤黑如何变白。
女生皮肤黑如何变白1
做好防晒
防晒是美白的基础，做不好防晒，美白也就是妄谈，平时，到日头比较烈的地方去一定要擦防晒霜，戴墨镜或帽子，这样才可以保证我们的皮肤不受紫外线伤害。
要用隔离
平时经常对着电脑工作的朋友们，最好要使用一支隔离霜，来隔绝电脑辐射的危害，也可以在电脑桌边放一些小型的办公室盆栽，增加空气的氧气含量，保持水润。
多喝牛奶
多喝牛奶，确实可以让你变得越来越白，前提是你做好防晒工作，也不乱熬夜，如果你连局余基础的不熬夜和防晒都做不好的话，那是什么神仙妙药都是无用功。
医学美白
如果单纯想要脸部快速美白，实现皮肤和肤色的均衡，那么可以去试试医学美白，也就是镭射美白，这种方法在台湾和香港比较盛行，价格不一而足，效果也是因人而异的。
打美白针
想要全身都白到发光，那么，建议去打美白针，一定要选择有正规资质的医院来施打美白针，值得一提的是，美白针的最好效果，就是你本人身体上最白的那一块皮肤的颜色，也就是说，如果你连身体内侧都很黑的话，美白针也是徒劳的。而且打美白针是有伤害的，比较伤肝和肾脏，需要注意到这侍腊唯一点。
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一：防晒
美白首要事就是防晒，固然冬天严寒，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止玄色素在脸上天生，若是流汗了也要留意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。
二：维生素摄取对皮肤至关重要
维生素A、维生素C和维生素E是美白的枢纽，不仅可以调节人体的身体性能和免疫力还能改善体内皮肤组织，按捺玄色素的天生，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。
三：推拿充电
真皮层的血管分为深浅两个部门，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。推拿可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液轮回，令皮肤恢复活力，白净透嫩。
四：保湿让肌肤处于蓄水状态
它们是肌肤的自然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。由于没有坚实的角质层和平均的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。
肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过显著。
五：精油唤肤
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油老培都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。
六：摄取活血的中药
可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液轮回的功效的，美白还不易生斑。美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。
七：留意环境空气的质量
告别烟酒等刺激，戒掉辛辣食品和油炸食品，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的透风和含氧量。
八：舒缓心情，保持愉悦
糊口和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的.舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养。
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皮肤变白变嫩第一关：营养是美白的关键
营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌；
多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果；
水份可以说是我们人体重要组成部分，它更是美容的对物，缺少水分，会让肌肤问题都暴露无疑，比如：皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等等，所以每天要保证水分的需求。
皮肤变白变嫩第二关：保持足够的睡眠
在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。
皮肤变白变嫩第三关：保持愉悦的心情
每天保持乐观开朗的心情，肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情，不是每天都经常大笑，表情过于丰富或者夸张，会导致皱纹的生长，所以这点要注意。
皮肤变白变嫩第四关：医学美容辅助
激光嫩肤效果全面：激光嫩肤对皮肤色素的去除有显著的效果，激光嫩肤对皮肤有热选择效应，之后皮肤胶原纤维重新排列，达到减少皱纹，收缩毛孔，增加皮肤弹性等效果。同时，激光嫩肤可以配合微晶磨削技术，起到更好的整体效果。
全身美白针能对抗衰老，在肌肤深层抑制黑色素。同时全身美白针能激发肌肤的更新机能，而要对付形成已久的色斑，全身美白针能在黑色素形成过程的不同阶段发挥针对性的抑制功效，有效减退已形成的色斑。
7. 女生皮肤黑的原因是什么那么有哪些快速美白皮肤的方法
女生皮肤黑的原因
1.喜欢搓澡
有些女生洗澡时喜欢用力揉搓自己的皮肤，以为可以洗得更干净。 事实上，用力揉搓会使皮肤变黑。 这是因为一些局部皮肤被摩擦和刺激，无法承受。 在这种情况下，皮肤上会出现深褐色的色素，皮肤表面会变得很黑，所以大家洗澡的时候要控制强度。
5. 涂防晒霜
出门前记得涂上防晒霜。 即使长时间待在室内，也不能忽视这一步。 阳光可以透过玻璃折射到室内，黑色素不会减少。 因此，每个人都应该根据自己的皮肤类型和需求选择合适的防晒霜。 保护自己免受紫外线伤害。
8. 昆明的美女皮肤都黑，这种说法你认同吗
这个事我也留意过，我观察的结果是昆明美女皮肤黑的很黑，白的很白，我也想不明白为什么会这样，可能是昆明紫外线很厉害，皮肤本来黑的很容易就会晒黑，而原来皮肤就白的不容易晒黑，我自己也是这样。不知道我这种瞎猜对不对。
不认同，去过昆明多次，并未见到当美女皮肤很黑，西双版纳、德宏等少数民族较多的地、市美女肤色较深
在昆明市的美女皮肤都很白也很细腻。跟其他地方的美女皮肤没有啥区别。而且昆明的美女比其他地区的美女皮肤更细腻。但不在昆明市的其他少数民族地区的美女皮肤普遍黝黑一点。
为什么造成这种结果呢？
首先说一下昆明的地理环境及气候特点
昆明平均海拔1500-1900米，海拔每增高100米，温度就要下降0.6度，1000米高的地方就要降温6度，昆明夏天温度可以下降近十几度，所以说昆明不冷不热四季如春。
同时南部受孟加拉湾海洋季风暖湿气流影响,加之滇池、阳宗海调节温湿度形成夏无酷暑,冬无严寒,四季如春,得天独厚的非常适合人居住的气候。
全年温差较小,市区年平均气温15 左右,最热月平均气温19.7 ,最冷月平均气温7.5 同时昆明雨量充沛,年平均降水量1000毫米左右湿度适宜， 昆明美女的皮肤都不那么粗糙干燥而是非常光滑细腻的。
我在非洲出差工作时候经常有人问我你在非洲是不是特别热？ 我回答非洲出差的城市跟昆明类似。都是不冷不热，四季如春。非洲靠近赤道非常炎热，所以非洲人建城市都建在海拔超过1000多米的地方。譬如埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴海拔平均2400米，乌干达首都 坎帕拉平均1190米，肯尼亚首都内罗毕平均海拔1661米，都跟昆明一样四季如春。
海拔高的城市有一个缺点就是紫外线照射强。海拔越高，大气层越稀薄，辐射就越强 。我在非洲这几个城市都呆过， 我从不涂抹防晒霜之类的东西， 所以回国被晒黑很多，就是这些城市建在海拔高的地方，温度很适宜但紫外线变强了，容易晒黑。有一得必有一失也就是这个道理吧。
我去昆明 旅游 ，没发现昆明妹子比其他地方的妹子皮肤黑，我想原因大家都知道，昆明妹子都打遮阳伞和皮肤都涂抹防晒霜，所以昆明的美女跟其他的美女没有什么区别。
但去昆明以外其他的少数民族地区 旅游 ，那里的美女皮肤就比较黑一些。我想关键就是这些美女都从不打遮阳伞也不涂抹这些防晒霜这些化妆品。虽然黑一些但觉得很 健康 。
其实现在人观点都已经变了，觉得皮肤黑一些是更 健康 。在户外运动才会被晒黑是一种 健康 的表现。
现在国际上也有越来越的多黑人黑皮肤成为超模。国外也是非常认可小麦一样的皮肤色。
中国历来都是以白为美，现在这种观念也要变一变。 周边很多美女都是户外锻炼，皮肤都变的有些黑但更 健康 更有活力了。
总之昆明的美女跟其他地方美女皮肤颜色没啥区别，反而比其它地区的美女皮肤更细腻。
我不太认同这个观点，说一下我自己的所见所闻吧！
昆明位于云南省，美丽的云南是很多国内外游客 旅游 的首选地。
在昆明的时间也比较长，首先第一点就是感觉昆明的气候跟我最早时候去有些差别，大夏天天气非常炎热，并不亚于西安，试想一下谁会没事干在大太阳下去晒呢，而且现在人们也都开始注重防晒，当时陪同我们一行人的工作人员是位彝族的美女，皮肤确实黝黑，但遮盖不住俊俏的面容。
所以我觉得这个观点还是有局限性的，主要原因以下3点：
第一，早些年人们对于防晒什么的意识不是很强，确实会有黑美人，不过随着 社会 的进步，人们的保养意识也越来越强。
第二，年轻一代里黑美人也有但是并不能说都是，现在条件好了，谁又愿意整天在太阳下晒“日光浴”。
第三，其他城市里也有肤色黝黑的美女，可能昆明的黑美人数量会多一些，但不至于说昆明的美女黑，所以说昆明的美女皮肤黑，我觉得还是有些片面。
有点。你在昆明街头看到皮肤有点黑的现象，实属正常。毕竟云南称之为“云贵高原”。所谓高原，那就是海拔高度高，自然离太阳近，既然离得近，那么，紫外线就越强烈。所以，你在云贵高原，青藏高原，太阳斑，高原红，已经成为当地人的一种脸部特征。当然，现在随着人口的大流动，一个城市里的人，许多不一定都是当地“土著”居民了，昆明街头走着的美女，有的不一定是当地的，或者你看到脸上有太阳斑，或者脸比较黑的，说不定都是云南高原，滇东北地区来的人呢。
如果你在昆明翠湖，突然看见几个皮肤白净的美女，说不定是东北来此定居的人哩。云南，现在不少地方，已经成为东北人选择定居的主要目标。这样，在昆明街上看到的美女，未必是当地人。云南气候复杂多变，高原寒冷地区和热带雨林地区都有，容易有紫外线强的地方，主要在滇东北地区，接近西藏，那里的人高原红比较明显。滇南地区的人，皮肤也是比较黑的，所以，你说昆明街头皮肤比较黑的美女，是不是从这些地方来的呢。
有白有黑吧。我的一位同学是昆明人蛮白的。
昆明紫外线强，美女黑点正常。
昆明的美女皮肤都黑，这种说法我不认同。虽然我去昆明就一次，但我在那里住了一周的时间，每次去翠湖公园里遛弯，看到的美女都是皮肤白皙的，黑美人也有，但是比较少。
一方水土养一方人，昆明虽然处在高原，日照充足，紫外线比较强烈，但是城市中的女性基本很少呆在户外，她们一般都在室内学习和办公。实在不行要去户外，也是做好各种各样的防护才出门，总之，皮肤经不住暴晒，千辛万苦的保养就毁于一次晒伤。
云南气候复杂多变，地形多种多样，高原寒冷地区和热带雨林地区都有，云南东北地区的丽江和香格里拉靠近西藏，那里的人在户外活动比较多，所以脸上的高原红比较明显。云南南边地区的人，比如西双版纳那里处于热带，人们常年在户外劳作，皮肤经过风吹日晒，也是比较黑的。没准你看到的街头皮肤比较黑的美女，也可能是从这些地方来的。
烟台和青岛都属于海滨城市，同样紫外线比较强烈，但你看那里的美女，唇红齿白，肤白貌美，一点也显不出黑又亮的样子。原因基本和昆明美女相同，人家一出门是捂的严严实实，生怕阳光晒到，只要防护到位，保养到位，皮肤白皙不是难事。
就好比非洲的帅哥皮肤都白一样的混沌逻辑！
白肤是天生的，不是太阳晒一下就黑，皮肤白的人，太阳永远也晒不黑。