❶ 孩子面黄肌瘦不爱吃饭怎么办
3到6岁是孩子身体生长发育的关键时期，因此宝宝是否吃得好睡得好影响着孩子的健康成长。但是有些宝宝总是不爱吃饭，导致面黄肌瘦影响身体发育，让妈妈很是担心。那么， 孩子面黄肌瘦不爱吃饭怎么办 ？下面我来给大家介绍。
孩子面黄肌瘦不爱吃饭怎么办孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。那么，面黄肌瘦孩子不爱吃饭怎么办?如何提高孩子食欲呢?专家建议，给孩子肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动才能让宝宝吃得好长得好。
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
4、户内外活动不能少
不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心运动起来，胃口也会调动起来。
3至6岁宝宝食谱介绍孩子的身体正处于快速成长时期，每个器官在发育时都需要大量 的营养物质。如果营养的结构不合理，那么一些器官就有可能发育不 完全，使孩子的身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状，从而增加发病率。
合理营养是保证孩子不再发胖的前提，对营养的需求要从两个角 度来考虑，一是食物的量，即确定每天吃的食量大小。二是食物的质，在保证营养丰富的前提下，力求食物品种多样。
那么，究竟应该怎样组合食物的质和量呢?德国的营养协会把各种食物的质和量进行了归纳。
1、 谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。
2、 蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
3、 水果里含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
4、 饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。
5、 牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B。特别是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。
6、 鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦肉、瘦肉肠。可以适量食用。
7、 油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。
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出现面黄肌瘦的基本原因是肠胃吸收参力较差做成营养无法吸收到的表现。建议可以用易吸收，而且营养全面的乳制品试一试。 建议可以用山羊奶，根据本草纲止记载“羊乳益五脏，补肾虚，益精气，养心肺，利皮肤，润头发”，可见其营养丰富。另外，山羊奶的分子结构较小且均匀，消化吸收率高达80%以上，容易被消化吸收。 综合上述情况，建议正常饮食外，在每天早晚增加山羊奶作为营养补充，可以有效帮助改善面黄肌瘦的情况
❸ 小孩子脸色黄吃什么食物可以调好
宝宝脸色抄发黄应该平时多吃性平，味甘同时又属温热性的食物。多注意各种营养素均衡。
特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素。这是因为蛋白质是天然的“造血原料”；叶酸可促进血红蛋白的生成；B族维生素是保证各种营养素可以被均衡的吸收的关键元素。
宝宝脸色发黄，日常可适当的给宝宝多吃一些矿物质较为丰富同时又具有补气补血作用的主食，比如说小米、大麦、糯米、粳米等等。还可以多吃一些生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜。比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等。除了要尽量选择水份含量相对较多的水果给脸色发黄的宝宝吃，同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果，比如说像红枣、龙眼、樱桃、葡萄等水果。还应该吃一些肉类，像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。中医认为脾虚的宝宝也多会有脸色差的问题，因此这些宝宝平时建议多吃一些补脾促脾胃健康的食物，比如山药等均具有一定的补脾功效。
❹ 一般来说皮肤黄吃什么可以改善
首先要找出引起脸色发黄的原因，然后再进行调理，主要有以下几种原因和调理方法：第一种，肝功能不良引起脸色发黄，可以多吃一些具有养肝排毒的食物，比如各种鱼类和豆类；
第二种，休息不好引起的，可用中医针灸的方式调理；
第三种，气血亏虚引起的，常见于慢性贫血者，可以多吃一些补气补血的食物，例如党参、黄芪、当归，动物瘦肉，血制品；
第四种，脾虚引起的，可以吃人参健脾丸治疗。
❺ 皮肤黄吃什么可以调理 哪些食物可以改善皮肤黄
1、羊肉。羊肉性温，味甘，能够温补气血，是补气补血的最佳选择，其对面黄肌瘦、气血亏虚等症状有一定的治疗和补益效果，最适宜在冬季食用。
2、红枣。红枣是补血佳品，其富含铁、磷、钙、维生素C等营养物质，如果能将大枣与人参一起服用，效果会更好。人体是血肉之躯，只有人体的血液足，皮肤才能红润有光泽。
3、牛奶。牛奶是最滋补皮肤的食品，它能有效改善皮肤细胞活跃度，能使皮肤变白，还有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等功效。
4、大豆。皮肤暗黄在一定程度上说明了黄色素堆积在皮肤中，而大豆中含的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，还能防止色素沉积在皮肤中。
❻ 孩子皮肤黄，吃什么，或洗什么能变白些
多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰内作用，从而可以减少黑容色素的沉淀，使婴儿皮肤白嫩细腻。 这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的婴儿有极好的补益功效. 如何使宝宝皮肤细腻,应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使宝宝的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。 每天添加一点稀释的苹果汁.还要记得喝白开水哦.
❼ 小孩子脸色发黄应该怎么调理
现在我们的生活水平都高了，所以我们的孩子一般不会有营养不良的情况的，但是如果我们发现小孩子脸色发黄的薯迅银话，我们就会担心我们的孩子是不是患病了，所以我们这种担心也是有道理的，小孩子的脸色发黄一般应该是某方面造成的，下面我们就来了解一下。
脾胃虚弱如何调理
我们知道，一般预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当的，不过食肉类食品，避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药昌蔽物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃;不过食零食等。
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎) 后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑)，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱 偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉;脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥(两三天一次)，此类患儿多因过多食用零 食或过量饮用牛奶所致。
脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
从上面来看呢，小孩数宴子脸色的发黄是小孩子内部造成的，所以，我们如果小姑娘要改善小孩子脸色发黄的话我们要调理小孩子的内部开始，我们最好请最专业的儿科医生开始，为我们的孩子制定养生的食谱，必要的话，最好采用中医的方法来治疗小孩子脸色发黄的情况。