⑴ 腿上皮肤干燥怎么办
腿上皮肤干燥怎么办
全身保养
肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。
饮食调理
另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。 腿部皮肤干燥怎么护理?注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
沐浴保湿
冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。
腿部皮肤干燥怎么护理?建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。
产品润肤
皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。
建议：选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。
皮肤干燥的解决方法
第一步：皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的'话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。
第二步：选对合适保湿用品
秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。银杏叶极度滋养膏中含有银杏叶、桃花、芦荟、蚕丝蛋白等天然植物植物精华，能够深层滋养肌肤，及时缓解外界对皮肤的伤害，给皮肤提供所需的维生素和充足水分。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。
第三步：防晒工作不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
第四步：补充水分，阻止皱纹的侵入
秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
第五步：合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
⑵ 腿部皮肤干燥怎么办
腿部皮肤干燥怎么办？有什么办法可以解决腿部皮肤干燥的问题呢？以下是我整理的关于腿部皮肤干燥的处理方法，希望对你有帮助。
腿部皮肤干燥方法一
1、皮肤干燥像蛇皮若不是很严重的话，经过平时一般的护理一般都是可以得到有效缓解去除的，平时洗完澡后涂抹保湿乳或者橄榄油，可以改善皮肤干燥现象。对一些由于皮肤干燥所引起的蛇皮肤现象是有很明显的作用的。
2、平时可适当的口服维生素a，适当的补充，不宜过量。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，对皮肤干燥像蛇皮也是具有改善作用的。
3、若是鱼鳞皮肤导致的皮肤干燥像蛇皮，可以外用10%尿素脂，0.1%维生素A酸霜或20%鱼肝油软膏等，对缓和皮肤干燥、脱屑、皲裂有一定疗效。
4、使用护肤品。 中药植物本草配方的.护肤品 裕林"活"肤凝胶，对干燥皮肤、蛇皮肤、鱼鳞皮肤都是具有很好的作用。
要注意日常护理：
1、平时可以多吃患者可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。
2、有条件的鱼鳞病患者可进行温泉浴，并涂养生护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鱼鳞病的鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性物。
3、不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、 西红柿、萝卜等。多吃猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A，对缓解皮肤干燥有好处。
腿部皮肤干燥方法二
1、在洗澡过后，擦干水后，注意不要擦的太干，不要擦得太用力；
2、然后把润肤霜倒出一些放手上，均匀的涂抹腿部；
3、如果腿部实在是太干燥了，请参照以上方法，涂厚厚的一层，用保鲜膜包好，过两个小时，再揭下保鲜膜；
4、以上步骤最好每天坚持，不然还是无法抵御干燥的；
5、最好的方式是每天多喝水，多运动，比如说跑跑步，出出汗，把毒素排出来了，健康好肌肤也就出来了；
6、最后要补充胶原蛋白，喝点滋润的补汤，这样才能从内到外都水水的。
腿部皮肤干燥方法三
一、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好水温不超过40度。
二、适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
三、洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，在这里给你推荐芸蓉集极致身体乳，我当时皮肤干燥瘙痒就用这个的，现在皮肤挺细嫩的。你可以去试试。尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。
⑶ 腿上的皮肤干燥怎么才能去掉
腿上皮肤干燥，可以坚持擦涂保湿补水的润肤乳，同时可以使用润肤霜以及精油等材料，自制保湿腿膜外敷。而当干燥症状比较严重时，就可以在医生指导下，涂抹维生素B6软膏等药物，还可适当按摩，另外，还要加强饮食调理。
有部分人在平时，可能会遇到腿上皮肤干燥的肌肤问题，这时可能就会同时伴随有皮肤粗糙和脱屑等不良反应，严重时，可能还会引起毛周角化症等，一系列皮肤疾病，不过皮肤干燥，是有办法可以改善的，那么腿上皮肤干燥怎么办会有效果呢？
1、擦涂保湿型润肤乳
其实腿上皮肤干燥主要是与气候干燥等因素有关，皮肤可能比较缺水，所以要想改善这一症状，就可以使用具有保湿补水作用的滋润型润肤乳。具体可以在沐浴之后擦涂，这样可以帮助补水，而且能让腿部肌肤，变得白嫩细滑。
2、自制保湿腿膜
在腿上皮肤，出现干燥症状时，可以使用润肤霜、精油以及保鲜膜等材料，自制保湿腿膜，具体可以取润肤霜适量，滴入2-3滴有保湿效果的精油，或者橄榄油，在搅拌均匀之后，外敷在腿部皮肤，并按摩1-2分钟，之后用保鲜膜包起来，持续15-20分钟左右，去掉即可。
3、涂抹维生素B6软膏
如果皮肤干燥症状特别严重，特别是在出现毛周角化症症状时，就可以涂抹维生素B6软膏帮助治疗，同时也可以在医生指导下，使用尿素软膏缓解症状。
4、适当按摩
对腿部进行适当按摩，可以有效促进血液循环，加速油脂的分泌，从而改善皮肤干燥的不良反应。建议可以在睡觉之后，对腿部做适当轻柔的按摩，且可以配合精油或者保湿乳液，由上到下的轻轻按压，以腿部有发热感为宜，每次可坚持按摩二十分钟左右。
5、饮食调理
饮食会影响到皮肤状态，造成皮肤干燥缺水。因此建议要积极调理日常饮食，每天都要坚持饮用白开水，也可以泡制蜂蜜柠檬水饮用，且要多吃富含维生素和水分的蔬果类食物，比如猕猴桃、柚子以及胡萝卜等，这样可以让皮肤变得水嫩。
⑷ 大腿皮肤干燥怎么办
天气越来越冷，皮肤缺水、干燥，不少人的腿上会长一层皮屑，粘在裤子上像层灰似的，令人觉得非常烦恼！
缺水、皮脂分泌不足使腿部起皮屑的原因：皮肤的表面由皮脂膜形成，具有锁住肌肤水份功能。若皮肤缺失水分，皮脂分泌会减少，就无法及时制造皮脂膜，皮肤就会变得干燥，从而导致腿部起皮屑。
皮肤干燥怎么解决呢？
1、注意腿部保暖
不可只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，有时候也可以选择一些短脚套或护膝，不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。
2、勤换贴身衣物
在冬天，就算开了浴霸小太阳暖风机，平常家里洗澡也绝不会是一件享受，所以大多数人不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣裤。这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。
3、洗浴水温勿过高
冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要经常使用去油脂能力太强的'沐浴露和香皂等洗涤用品，否则，会加剧腿部皮肤干燥起皮。
4、适当涂抹润肤用品
从秋冬开始，就要注意皮肤保养了，平时洗脚时，尽可能将小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身体乳液。品牌什么都不要紧，面霜手霜橄榄油也可以代替，只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿，正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了。
5、选择棉质裤子
平时的裤子不要太紧，也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子，比如人造革的紧身裤。如果已经有在脱屑，请选用通风性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿，如果穿化纤秋裤，则会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。
6、注意饮食和补水
保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、干燥的食物。
多喝水、多吃蔬菜、水果、多吃猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A，对皮肤干燥有好处。
多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。
多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。也可适当补充维生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦！
7、保证睡眠充足
睡眠不足，血液循环会变差，肌肤就会失去活力，皮肤容易粗糙，导致皮肤起皮屑。此外，人体过于疲惫也易引起皮肤起皮屑。因此要保证充足的睡眠。
⑸ 腿部皮肤干燥起皮怎么办
腿部皮肤干燥如何保湿滋润肌肤呢?其实日常中有很多种简单有效的保湿补水护肤方法了。下面是我整理的相关内容，欢迎大家阅读参考！
腿部皮肤粗糙干燥的护理方法
一，养成多喝温开水的习惯
腿部皮肤粗糙干燥怎么办呢?其实，很多妹纸在注重脸部皮肤保养的同时往往忽略了腿部等各个部位的皮肤保养。针对腿部干燥脱皮的症状下，每天一定要多喝水，或者在温开水中加入蜂蜜调制均匀后饮用，能帮助全身皮肤起到保湿滋润和排毒养颜的护肤效果。
二，沐浴保湿
腿部皮肤干燥如何保湿滋润肌肤呢?其实日常中有很多种简单有效的保湿补水护肤方法了。可利用每天泡澡的时候，在洗澡水中加入橄榄油或者牛奶等护肤材料进行泡澡，能促进肌肤的新陈代谢，缓解皮肤干燥的不适广泛。此外，洗澡水温不可 过高，以免导致皮肤水分加速流失。
三，沐浴后涂上保湿身体乳
每天洗澡或者泡澡完后，皮肤处于清洁状态，此时毛孔自然张开，特别是干性皮肤需要补充大量的水分，所以一定要及时进行后续的补水和保湿护理工作。使用一款保湿护体乳液，进行按摩涂抹。对于腿部皮可适当的进行按摩，不仅能舒缓疲劳消除水肿，还能改善皮肤粗糙干燥的问题肌肤。
四，腿部皮肤粗糙干燥使用橄榄油
腿部皮肤粗糙干燥怎么办呢?腿部皮肤粗糙干燥的情况下很明显皮肤缺水所致，除了给肌肤补充足够的水分以外，可在睡前做好清洁工作后，使用适量的橄榄油涂抹于腿部，然后进行适当的按摩护理，坚持使用一小段时间，即可发现皮肤有明显的改善效果。
五，注重防晒
其实，身体各个部位的皮肤和脸部皮肤一样要细心呵护，尤其是夏日，很多妹纸喜欢穿短裙短裤，腿部皮肤每天长时间裸露在外，因此一定要注意做好防晒工作，紫外线对皮肤的老化和变黑以及皮肤干燥粗糙等问题肌肤很有制造影响。建议每天长时间在外工作者做好穿长裤，或者给腿部涂抹上防晒产品。
此外，平日可适当的给腿部皮肤定期进去角质，将腿部的老废角质和剥落的死皮清除干净，这对维持皮肤细腻状态有很大的帮助，有效避免皮肤干燥引起脱皮的状况出现。
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1.对于皮肤干燥，我们应该多吃水果，补充水分。平时都喝水，温水较好，易被吸收。冷水对人刺激，而热水又喝不下去。
2.皮肤保湿。应保持全身皮肤清洁，每日进行湿水浴，避免碱性的洗浴用品，冬季气候比较干燥，皮肤表面的皮脂分泌减少。滋润的作用不足，导致皮肤干燥，使原有的病情也容易加重，因此，冬季更应注意。平时洗澡不要太勤，水温不要求太烫，洗澡后全身皮肤应及时涂擦皮肤油脂类如维胺脂乳膏、尿囊素等，多吃富含维生素的'食物，如胡萝卜、奶油、鱼肝油等，保持皮肤的弹性和水分，使皮肤柔润。
保持皮肤滋润，科学洗浴。冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
3.皮肤太干，从内部补水外，也需要外部急救滋润。洗完澡，可以涂身体乳或浴后乳或橄榄油也不错。可以缓解皮肤与衣物的摩擦。
4.天气变化注意:大多是冬季和夏季重量轻，在秋季和冬季来临时，应根据气候变化尽快添加衣服，避免寒冷刺激皮肤，衣服的热烈关注，防止暴露的皮肤霜，日常纪律，工作和休息。
5.平时穿衣上，不要只顾要风度不要温度，注意保暖。要风度也要有点内涵才行，自己身体健康才重要。
6.我们要好好对待自己的身体，保证良好的睡眠。工作之余，调整好自己的生理钟。
7.如果真的很严重的话，心里过不去，就去医院看看。
8.想使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。此外，还要多吃豆浆等水分丰富的食物。
9.多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十分重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体β胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
10.多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。
11、保温防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
⑹ 腿特别干起皮怎么办
腿特别干容易起皮，是因为天气太干燥了，皮肤缺水，介于这种情况下，你就洗完澡之后多抹身体乳，多喝水，多吃水果。，早睡早起。
⑺ 一年四季腿部皮肤都特别干燥怎么办
一年四季腿部皮肤都特别干燥怎么办？腿上的皮肤特别干燥，可以尝试通过温水洗浴、涂抹保湿滋润护肤品、调整饮食等方法予以缓解，具体方法如下。
1.温水洗浴：对于腿上皮肤特别干燥者，可能存在下肢血液循环不好。可以通过温水洗浴，舒张腿部的血管，清洗掉局部脱落的角质细胞。但是注意不可用太热的水，否则会过度清洗掉皮脂，反而会加重皮肤干燥的问题。可以每天晚上用温水泡一下脚和小腿，清洗时不要使用沐浴液等，擦干后及时涂抹外用护肤品，有助于保湿，滋润皮肤，改善腿上皮肤干燥的问题。
2.调整饮食：部分人皮肤干燥，与体内缺乏A、B族维生素有关系。可以通过吃坚果、动物肝脏、全麦类食品等方法，为身体补充A、B族维生素。如果觉得太复杂，也可直接补充A、B族维生素补剂，有助于改善皮肤干燥的问题。饮食上还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量吃富含蛋白质的食物，还要注意多喝水。
腿上的皮肤特别干燥，病因复杂，建议到医院就诊，明确病因后治疗。
⑻ 腿部皮肤干燥怎么办
1、通常外用的护肤品只能暂时性的滋润，而且皮肤有干纹脱皮的现象，外用护肤品很难被吸收。可以适当补充一点胶原蛋白，胶原蛋白有很好的保湿皮肤，修复皮肤的功效，而且能够滋润全身的皮肤。
2、缓解皮肤干燥主要在于身体内部调理，夏季洗澡不宜过勤，沐浴露要选择温润滋养的，对于腿部皮肤的保湿，最好多吃水果、蔬菜，多运动，补充维生素A,增加锻炼，保持身体水油平衡，可达到缓解皮肤干燥的作用。
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干燥：冬季皮肤大敌皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。
⑼ 腿上皮肤干燥起皮怎么办
洗完澡以后用点润肤乳液。
⑽ 腿上皮肤干燥怎么办如何保湿
每当在干燥的季节，身上的皮肤总是变的干燥，特别是腿部，那么如何保湿呢?下面我整理了腿上皮肤干燥的保湿方法，一起来看看吧。
腿上皮肤干燥的保湿方法
第一步：沐浴保湿
在干燥的季节泡个热水澡这是一个很享受的过程，这能促进新陈代谢，有利于我们血液循环，但是水温不能超过我们体温的5°，那是因为高温会产生超强的去油力，反而会加重皮肤干燥。在秋冬季节出汗的几率减少，如果频繁的沐浴会使皮肤干燥和变松弛，建议隔天沐浴一次。
第二步：沐浴后及时涂抹润肤产品
当沐浴之后皮肤的天然皮脂会被冲洗掉，导致皮肤水分流失，对于干性肌肤会加重干燥程度，所以在沐浴后涂抹润肤产品，这能利于皮肤吸收，还能防止水分流失，使肌肤变得水润。对于沐浴用品的选择很多人都喜欢选择泡沫丰富型的，但这种沐浴产品对皮肤的伤害是越大，应该选在滋润型、可以防止肌肤干燥和过敏的沐浴品。
沐浴之后趁皮肤还没有完全变干，就涂上滋润的身体乳，特别是在干燥的腿部，防止水分蒸发，方便时可以包上一层保鲜膜，一段时间之后取下再涂上一层身体乳。在刚刚沐浴之后，我们肌肤的毛孔是处于微张开的状态，较容易吸收护肤品。
第三步：全身保养
沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，帮助皮肤补水，多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。
第四步：选择通风透气的衣裤
我们选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气，不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用，尽量选择质地柔软，以棉材质为主，能防止静电和过度摩擦。
第五步：饮食调理
除了选择正确的护肤品外，身体的内在调节也是很重要的，要适当的休息调节心理压力，在饮食调节方面，要多补充身体流失的水分多喝水。新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃，还有那些含有不饱和脂肪酸成分的的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。
第六步：提高室内湿度
室内的湿度同样是很重要，可以在室内放几盆水或者是水养植物，这能保持我们室内空气湿度，能起到一定的加湿作用，能帮助我们皮肤吸收水分。
皮肤保湿的秘诀
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
3种保湿方法伤害皮肤
错误1：保湿等于洗脸。
温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。
错误2：往脸上喷纯净水为脸部补水。
温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
错误3：隔天使用面膜或做熏蒸。
温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
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