❶ 我今年23岁，过度减肥，现在皮肤干燥粗糙，头发枯黄易断，脸色看起来也不好，如何在补充胶原蛋白的同时尽
年轻的皮肤看起来光滑饱满，柔软又具弹性，原因之一是人的真版皮层内存在着两种物质权——胶原蛋白和弹性纤维，它们在人年轻时都保持在最佳状态。但是，25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的结构，让它失去原有的弹性，这就是皱纹和脸部皮肤松弛出现的原因。
胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常丰润。此外，它吸收环境四周水分的能力很强；覆盖在皮肤上时，又可以防止水分从表面蒸发，保湿效果非常显著。
❷ 我爱掉头发，头皮干腰酸背疼皮肤粗糙暗沉月经不正常有时闭经，请问是肾阴虚吗该吃什么药调理，中药还是
病情分析： 头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的， 指导意见： 是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩
❸ 头发枯黄,皮肤粗糙,干燥,虹膜黄色是什么原因
头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理：
（1）、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
（2）、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。
（3）、平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。
（4）、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。
（5）、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。
（6）、避免在阳光下直接照射太久。
（7）、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。
有些人头发会出现“开又”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避免的。
那么，为什么头发会开叉呢?有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒．三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。
人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚；最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)，分裂为二或更多条。
头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。
一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。祖国医学认为，“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A＼铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、’紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。
❹ 脸色黑，头部皮肤粗糙，头发干，有些白头发，打鼻鼾，早上起来口臭痰多，经常容易感到困，打不起精神 ，
问题分析：
你好，根据你的描述，这个情况你不用过多的担心，请你不要有过多的思想压力。
意见建议：
平时要加强营养，合理膳食，适量喝水，不要过度饮酒，不要抽烟，不要经常性的食用辛辣刺激性食物。谢谢。
❺ 最近脸色暗黄且脸部皮肤粗糙，头发也很干枯。这是怎么回事
= =+ 要是觉得得病的话 去医院检查一下 比较好吧
春天的话 干燥是肯定的 多喝水 皮肤专如果敏感的话 会觉得不属舒服 手多用护手霜
脸的话 有时间做个美容吧 做个面膜吧 头发的话 除了建议 头发半洗干的时候 用个发膜 或是护发素 没有其他好主意了
总之就是 多护理 多吃红枣 之类的补血 也很重要
另外 害怕的话 去看西医 如果西医说没有问题 就去中医馆 调理一下
❻ 头发干涩无光泽，皮肤粗糙有什么好办法
女人真正的美丽是吃出来的，我坚信这句话。。。
女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦！
1。 猪蹄皮冻。这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15--20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。。。。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。我喝了快1年了，觉的很有效果。
2。四物汤。很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，我以前就是这样，后来我嫂子给我介绍了这个汤，她是广东人特别会褒汤呢。。。现在就有很大改善，而且喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好，大家记好：生地（用手抓一小把），党参6-8条，枸杞40--50粒，当归（3-5片），这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，温暖子宫（呵呵，不太好意思），效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的赞扬。。。。。MC前3天，之后3天喝。
3。银耳百合雪梨糖水。这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳4--6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6--10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20--30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，我一般都是吃下去的。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理：）
4。醋姜猪蹄。这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。我嫂子现在脸色特别好，可能就是哪个时候保养的好。她喝的时候我就经常沾光可以喝的到，所以我推荐给大家，希望大家也能红红润润的。
5。鱼肉豆腐汤。鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感觉一下），在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的妈妈都会做，可以让亲爱的妈妈做给你喝。。。。
养发食疗方
头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。
下面介绍几种具有护发功效的食品。
黑芝麻
可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服2-3汤匙。
核桃
每日空腹生吃核桃数枚，亦可用其它方法佐食。
桑麻丸
用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例(桑叶1，芝麻4)加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可。
鸡油
鸡油有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或置于汤中食用。
护发食疗方
东方网 2003-01-03 15:23:25
发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。
下面介绍几种具有护发功效的食品。
一、粥类
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。
何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。
二、汤类
猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。
首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。
牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。
三、小吃类
桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可。
鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。
桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。每次10颗，每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。
乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可。功能补肾、乌发、生发。
芝麻糊取芝麻适量炒香，加白糖适量捣碎、装瓶，每次取适量开水冲食。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。
制黑豆黑豆适量，淘洗干净，再经反复蒸、晒九次后，贮于瓷瓶内，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡盐水送下，同时每天再吃鸡蛋1只，大核桃肉2个，坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。
❼ 皮肤粗糙头发干枯毛躁爱出油，怎么回事
导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切回相关。人体内气血答不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
头发出油一般是和体内雄性激素的分泌有关系，建议去正规机构检测下毛囊看看问题出在哪里，然后找针对性解决方法。
❽ 我头发黄，有头屑，面黄，皮肤粗糙，时常感觉疲惫，意发火，四肢发凉，右手皮肤干燥，性生活时间短 是怎
病情分析：
您的描述是有脾虚和肾虚的可能。
指导意见：
中医讲男人四十，肾气自衰，要注意肾气的培养。节制房事。建议您及时进行中医的脉诊后进行辨证施治较好。
❾ 做卫生之后皮肤粗糙，头发干涩
真正的女人的美丽是吃出来的，我坚信这句话。 。 。
女性都希望自己的脸，红润健康，很多女孩子买化妆品只专注于照顾他们，其实没有必要。昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤负担。女人长得好，脾健康是重要的，第二个是血液循环的唯一途径，他的脸看起来好给你由内而外的光彩。下面是一些食疗美容的方法，都比较简单，我们可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦??！
1。冷冻猪蹄皮。这种方法很简单，就是去超市买新鲜的猪蹄，这是猪蹄。后，先用热水洗脸，然后取出，倒入半锅水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤会变得黄黄的，加盐，鸡精，葱末即可。喝完汤后，吃剩的猪蹄打理一下，骨头剔掉，留下一些蹄，你可以买不起吃猪蹄，然后放回锅中剩下的汤再一个，然后取出并安装在平板，放保鲜膜，在冰箱冷冻层，经过一段时间，你可以随时看，约15 - 20分钟左右，你出去。它已成为软皮革冻结。然后用刀切成一些小的快，你可以??品尝到。 。 。 。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。此汤，喝一个星期的时间，坚持下去，你就会有一个惊喜给你。 。 。 。 。 。我喝了快一年了，感觉非常有效的。
2。四物汤。很多MM在规定时间内可能会肚子疼，脸色苍白，我已经这么过去了，我的嫂嫂给我介绍了这个汤，她是广东人特别要表扬的汤。 。 。现在已经大大提高了，喝滋润皮肤，脸色特别好，我们清楚地记得：栖息地（用手抓一小把），党参6-8个，枸杞子40 - 50，当归（3?5片），这些材料中药店里可以购买到，然后放在一起赞美汤用猪骨，小火约40分钟的好评，在同一个主题的，记住，这是一个小火。此汤补血补气，温暖子宫（呵呵，不太好意思），它的效果，我不吹牛，希望JM好评。 。 。 。 。 MC前三天，三天后喝。
3。银耳百合雪梨糖。糖，它特别适合秋冬干燥饮料滋润干燥的皮肤是从内到外，皮肤，喝了水，我是那种喜欢吃梨的，所以我想我会想起来就做饮食。材料：雪梨，银耳4 - 6（先用水浸泡20分钟，取出黄色的茎），6 - ，10百合可以减少进入快速梨，可以大一些，大约切成4大快如。 ，然后放在一起煮，大约20 - 30分钟，你可以勤快点经常看到它。 。 。 。 。如果你喜欢甜的，放冰糖，其实保持了充分的甜梨做的，呵呵，但我通常放冰糖的，我喜欢甜的，那种幸福的感觉。 。 。 。百合不吃，银耳吧，个人喜好的问题，我通常吃。此次推出的枸杞银耳汤功效和我差不多，，你可以1周喝枸杞银耳一个星期喝一杯悉尼与更合理的:)
4。猪蹄醋姜。这是比较适合想胖MM，这个汤是很互补的，我的嫂嫂做了一个月，喝了这种汤能迅速恢复体力，你也可以皱纹的血液，是一个超级大美女的好东西，和他的脸红润，但是不是说怕胖的MM不能喝，可以，只是不要喝，你可以每周一次，没有喝的每一天。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜。姜事实上，把一个大数目，但姜多，加水煮汤，辣，所以放点或以下，香醋，两勺，但关键哦，醋本来美容，炖猪蹄年，效果自然不用说了吧。在以小火煮沸，更长的时间，因为你应该猪蹄煮烂，大约一个小时就可以了，如果你不使用你放一勺红塘，酸酸甜甜的味道非常不坏的酸。当然，如果你不喜欢甜不喜欢酸，然后放一些葱，香菜，也是一个不错的味道。我的嫂嫂现在脸色特别好，可能是好，维护时。她喝的时候我经常浸渍，可喝，所以我把它推荐给大家，希望大家都能红湿。
5。鱼豆腐汤。鱼可是个好东西，含有丰富的营养物质，维生素，MM相信皮肤都不错，像鱼一样。豆腐，自然，最好的美白。爱美白MM我推荐这个汤。黄鱼，鱼可能一般的地方买，如果没有鲤鱼也是一个不错的选择，刺中了许多黄鱼其实很多。一个艰难的豆腐，超市里卖的一些人来说，不买，买盒装的。第一条鱼，干净放入炖锅内，小火焖用筷子，你可以感觉时，鱼已熟（1），把豆腐炖约10分钟，差不多这个时候你的厨房相信已经是一个品尝美味的鱼汤，盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味汤锅，味道真的是鲜美。这一点，更受欢迎，和普通的母亲会做什么，亲爱的妈妈，给你喝。 。 。 。
许多
养发食疗方
头发早脱落或白色的原因，它的营养和精神因素。中国医学认为，伤心郁闷会导致肝，肾心，失去其营养使头发为白色或即将发生的损害头发。
这里有一些食物调理功效。
黑芝麻，黑芝麻洗净，晒??干，文火炒熟碾成粉末的，装有相同数量的糖，早晚用温水接送服务 - 3汤匙。
核桃
每天空腹生核桃片，佐食，也可以使用其他的方法。
桑麻丸
的桑椹，黑芝麻制备其制法：充足的采桑树叶在秋天，冲洗干净，晒干研成粉，熟黑芝麻供应的陶瓷锅，粉，加蜂蜜吃桑叶，芝麻（1:4），像揉面团，然后分成一个粪堆数量，迟早每个的补偿温暖的水可以是。
鸡油菌
生发乌发鸡油菌，如香油，配菜或煮汤食用。
调理食疗方
伦敦2003-01-03 15:23:25
头发早脱落或白色原因有很多，主要营养因素和精神因素。中国医学认为，伤心郁闷会导致肝，肾心，失去其营养使头发为白色或即将发生的损害头发。
这里有一些食物调理功效。
粥
核桃粥取50克核桃仁，去皮，研碎，和粳米100克，西红柿粥，每天早晚服用。乌克兰是黑色的。
芝麻粥芝麻20克炒焦研碎和50克粳米煮粥，适量的盐或糖的快餐食品。肾脏和肠道的作用，乌发养颜。
何首乌粥首乌50克，水煎后服用，肉汁，粳米100克，大枣5枚，白糖适量的粥早餐或点心食品。补肝益肾，生精护发，反乌发的作用。
海带粥海带适量洗净晒干研末，与50克粳米煮粥，晚上躺在吃一小碗，滋润头发，黑色的角色在乌克兰。
，汤
猪胰的淡汤取一个猪胰，50克，淡菜。首先淡菜洗净，浸泡三个小时，进沙碗炖，直到煮沸约10分钟后加入猪胰同炖调味佐膳熟烂。功能减弱滋毛发，可用于在头发和枯基少。
首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2个。西红柿，加水，鸡蛋煮熟的鸡蛋，陈皮，煮15分钟，加适量盐，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1?2次，连服1?2个月。可乌克兰是黑色的。
牛肉汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，煮沸用武火，再改文火煮1?2小时，滤汁饮用。或果汁放置在冷瓷沉淀。底部的粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头吃。身体健康的头发。
3零食
桑麻丸，准备从桑叶，黑芝麻，其制法：秋季适当的采矿桑叶，冲洗干净，干燥，熟黑芝麻粉，和成粉，曾在一个陶瓷罐，加蜂蜜食用1:4（桑叶，芝麻），揉面团，然后分成一些颗粒，迟早的事，每一个交换条件温开水送下。
鸡油菌生发乌发的功能，如香油，色拉油或奶油汤中的食物。
桃仁糖桃仁，白糖各适量。桃仁水浸泡三天三夜，取出去皮尖;的开放，把糖锅，倒入桃仁组合，服用感冒。每次，每日2次。对于服用三个月。功能美发，乌发。
乌发糖取黑芝麻，核桃仁半斤炒大米和糖500克放锅内少许水煎熬，直到厚厚的添加芝麻，核桃，拌匀，用推土机推平晾凉，切切成小块（约3克）。功能补肾，乌发，生发。芝麻适量
芝麻糊炒香，加白糖，捣碎，装瓶，每次取适量的开放水域的食物。有补肝肾，润肌肤，黑头发。
系统适量黑豆，黑豆，清洗干净，然后反复蒸煮，干燥九，存储在瓷瓶内，每日食用二次和6克，每喂养，嚼淡盐水发送到下，同时每天吃一个鸡蛋，两个大核桃肉，坚持必须疗效。乌克兰的功能有黑色的头发，滋阴养血，延年益寿。