㈠ 天生皮肤比较黑的女生，该怎么才能美白
第二 学会物理防晒，尽量避免在太阳充足的时候将皮肤曝光在阳光下。我个人基本在夏天都会随身携带一件长袖薄外套，外加太阳伞，墨镜，基本不会让自己的皮肤暴露在阳光下。墨镜其实也很重要，眼部的皮肤比其他地方的皮肤要薄很多，墨镜不仅起到防光的作用，而且避免紫外线加速眼部肌肤老化。适当的做做皮肤的护理，像做面膜，还有按摩刮痧等，刮痧对皮肤非常好，通经活络，活血化瘀美白去斑，要保持心情愉快，还要保证充足的睡眠加上适当的运动，皮肤就会逐渐的会变白些。
第三才是使用含有美白成分的护肤品。个人认为选用含有美白成分的精华液的效果比较好，精华液的分子比较小，更容易渗透进皮肤。选择精华时可以选择含有VC，曲酸，烟酰胺，传明酸的产品，这些都是很有效的美白成分。但是这里要提醒一句如果你是敏感型肌肤的黑妹建议不要尝试美白产品，因为敏感肌肤皮肤耐受性差，可以选择药妆类的美白产品。
㈡ 女生皮肤天生很黑，非常自卑怎么办
皮肤美白的方法：
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更内好。另外睡前容30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。
4、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。
6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
7、保证充足的失眠时全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。
㈢ 天生皮肤比较黑的女孩子，需要怎么护肤呢
皮肤的颜色是随我们的父母遗传下来的，粉嫩白皙的肌肤是很多女孩所向往的，毕竟“一白遮三丑”嘛，但现实中也有很多天生皮肤比较黑的女孩子，难得皮肤黑就这么不吃香，这么被嫌弃？ 其实皮肤黑不要紧，护肤是关键！
天生的皮肤黑的MM如果想变白，可以使用具有美白效果的护肤品，但是对于美白产品的选择一定要慎重。要选择正规大品牌大厂家的美白护肤产品！
一，选择美白和补水效果兼顾的护肤品
天生皮肤黑的话，可以多吃含有丰富维生素C的食物，这些食物能够有效地抗氧化，防止黑色素沉积。多吃蔬菜水果，是非常有用的哦！吃饭时少吃含盐量高的食物，多喝水，促进新陈代谢，这些都是能够帮助美白的妙招哦！
㈣ 天生肤质比较黑的女生，如何才能美白
俗话说一白遮百丑，也就是说大多数人认为有一个白的皮肤，有个好的皮肤状态，能够更好的掩饰身上的某些瑕疵。对于女性来说有一个洁白的皮肤，当然也很重要了，但很多人天生肤质就比较黑，自然也就是一个心病。
身上皮肤状态好的人都是能够调控好，自己的生活节奏，保持心情舒畅，不生闷气，保证充足睡眠，尽量不熬夜，保证多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分，补充维生素你坚持住，如果你在有那么一丢丢的毅力，每天拿出半个小时的时间去做做有氧运动。那你的皮肤状态在一个月之内绝对会有一个很大的改变，当然遇事同时该做的防晒工作还是要做好。
㈤ 天生皮肤比较黑的女生，如何才能变白
俗话说一白遮百丑，你是不是看到皮肤比较白的妹子就很羡慕，其实追求自己的皮肤白皙应该是很多女生想要达到的要求。有些女生是天生的黑黄皮，她们通常比较在意自己的肤色和容貌，想要自己变得白皙一些。作为天生的黑皮其实也可以让自己白一些的，这跟我们的日常生活习惯包括一些解决方法都是密不可分的。
除了选择一些美白产品外，我们可以在生活中多多食用一些能让自己变白的食物。比如我们常见的牛奶，蘑菇，柠檬，柚子和豌豆都可以使我们的肤色发生改变。其中豌豆在古书中就有记载可以美白，豌豆中有丰富的维生素A，能起到一定的抗氧化，还能够淡化脸部的黑斑。柠檬中含有大量的维生素C，能延缓衰老和减少色素沉淀，从而起到美白的作用。
㈥ 天生肤质比较黑的女生，需要怎样才能美白
对许多女孩来说，做梦都想拥有白皙的皮肤，毕竟白皙的皮肤能够大大提高别人对自己的第一印象。但是，美白并不那么容易，对于天生肤质比较黑的女生，需要怎样才能美白？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
结语
美白是一个长期的过程，对于皮肤天生比较黑的女生来说，需要长时间坚持才能够达到美白的效果，但是万事开头难，只要我们愿意开始尝试，并且能够坚持下来，相信一定能够有用白皙的皮肤！如果大家还有其他美白的方式，欢迎留言跟我一起讨论哦！
㈦ 女生天生黑皮肤能变白吗
女生天生来黑皮肤不能变白源，每个人的肤色大多是由基因决定的，不排除生长过程中由于体内激素的变化而逐渐变白的情况，但大多数出生在黑人家庭中能达到的最白程度是胳膊和大腿的颜色。黑素细胞的活性水平储存，黑色素的量也更大，这意味着它更容易晒黑。所以不管是什么样的皮肤，请记住防晒霜和保养，饮食清淡，多吃含维生素C的水果蔬菜，如西红柿、猕猴桃等，减少化妆品的使用。
㈧ 天生皮肤比较黑的女生，该如何穿搭能显白呢
女孩子都比较爱美，穿着打扮都很讲究，有的天生丽质，一白遮三丑，但有的肤色天生就偏黑，那么肤色黑的女生穿什么好看呢，如何选择合适自己的妆饰呢？
浅蓝色，浅蓝色是非常适合夏天的颜色，视觉上会有一种干净清爽的感觉，浅蓝色自带视觉提亮效果，无论怎么搭配都能让黑皮肤看起来有活力。
㈨ 天生皮肤黑的女生为了改善自己的皮肤状态，哪些食物要少吃一些
天生皮肤黑，女生就要改善皮肤状态，多吃一些能够让皮肤美白的食物，比如多喝一些柠檬水。下面就讲一些不能多吃的食物，这些食物吃多了会让皮肤越来越不好，油炸食物，辛辣食物，淀粉类的食物都不能多吃，尽量吃清淡一些，酱油多的东西也不能多吃。
辛辣食物要吃得少一点
淀粉类食物吃多了，就会让我们皮肤越来越黑，要想皮肤状态得到改善，变得白嫩一些，就要尽量避免吃这些淀粉类食物。当然天生皮肤黑，皮肤干，和生活环境有关系，长时间生活在海边的人，皮肤状态就会很好，很白皙很细嫩。所以要想改善皮肤状态就要多喝水，同时也要少吃一些淀粉类食物。
另外还要少吃那些酱油比较多的食物，咸菜要少吃，吃的咸盐太多了，就会使黑色素进行沉淀，皮肤状态就会越来越不好。要想改善天生黑的皮肤状态，就要多吃一些清淡食物，多吃水果，多喝一些柠檬水，改善皮肤状态。
㈩ 天生皮肤比较黑的女士，该怎么才能美白
天生的黑皮肤，需要变白可以通过防晒、日常护理、医疗美容技术等方式。
防晒：日常生活中，需要注意防晒，如涂抹防晒霜或物理防晒。可有效缓解色素沉着。
日常护理：注意个人卫生，保持皮肤清洁干爽，同时使用具有美白功效的护肤品。
医疗美容技术：若严重影响美观，建议前往正规医院进行激光等治疗，可快速改善肤色。
建议想要改善肤色的人们，切不可心急焦躁，保证积极的心态、注意休息、合理饮食，对于皮肤的改善均有好处。
在过去，我是如此的黑以至于我一点也不怕晒干，真的！不管你用什么化妆品，都是我！但是考虑到我的各种策略，我不能说它太优雅了。至少它足够白，可以在晚上发光！所以谁说母亲和胎儿不能变白？由于工作，我的工作、休息和饮食都有点不规律。此外，我通常不注意如何保护我的皮肤。然后肤色变得越来越差。甚至我最好的朋友也开始讨厌我了。我被推荐为一福泉的微针。听说美白效果很好。我去医院详细咨询了医生，并在网上做了全面的比较。我觉得益福泉的微针效果很好。益福泉是第一家将微针疗法引入中国医疗美容市场的企业。由于工作，我的工作、休息和饮食都有点不规律。此外，我通常不注意如何保护我的皮肤。然后肤色变得越来越差。甚至我最好的朋友也开始讨厌我了。我被推荐为一福泉的微针。听说美白效果很好。我去医院详细咨询了医生，并在网上做了全面的比较。我觉得益福泉的微针效果很好。益福泉是第一家将微针疗法引入中国医疗美容市场的企业。
由于工作，我的工作、休息和饮食都有点不规律。此外，我通常不注意如何保护我的皮肤。然后肤色变得越来越差。甚至我最好的朋友也开始讨厌我了。我被推荐为一福泉的微针。听说美白效果很好。我去医院详细咨询了医生，并在网上做了全面的比较。我觉得益福泉的微针效果很好。益福泉是第一家将微针疗法引入中国医疗美容市场的企业。