❶ 皮肤又黑又暗怎么办
气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失专去红润，机体没有足够的营养属物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物来改善脸色暗黄。可以采用面膜美白皮肤。方法如下：
【蔬菜美白面膜】
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
【醋蛋液美白面膜】
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
【苹果美白面膜】
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
❷ 皮肤很差很黑，有什么保养办法吗
肤色虽然是天生的，但是通过后天改变也不是完全改变不了，这就要后天的努力了！
推荐自己觉得靠谱的方法：
人类的皮肤有哪几种基本类型？
评估皮肤类型的方法是看不常暴露的皮肤在日光下暴露45分钟后的反应，以及发生晒斑的敏感程度和产生晒黑的能力。也可同时观察暴露部位皮肤和非暴露部位皮肤的色泽，综合分析加以评定：
I型：总有灼伤反应，从无晒黑反应；
II型：通常有灼伤反应，有时有晒黑反应；
III型：有时有灼伤反应，常有晒黑反应；
IV型：从无灼伤反应，总有晒黑反应；
V型：中度的全身皮肤色素沉着；
VI型：明显的全身皮肤色素沉着。
其实晒黑是皮肤的一种保护反应
当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞。黑色素细胞中含有黑素小体，并可以将黑素小体转移入角质细胞，产生和转入黑素小体越多，肤色越深。
当然肤色的另两个组成部分还有血中氧含量和角质层厚度。氧含量减少，角质层越厚，肤色越深。
如何美白和护理皮肤才是正确的？
若是想要美白，则需要从三个方面入手，减少黑素小体形成和转运，减少氧含量，减少角质层厚度。
现在风靡的美白针就是针对黑素形成、转运和代谢这些步骤才起到美白作用的。而维生素C和运动都可以增加血氧的含量，少熬夜、少生气也可以减少氧的消耗，美容护理可以增加角质层水分，减少角质层厚度，这些都能起到一定的美白作用。
而服用牛奶和钙则基本上没有直接美白作用。奢侈一把，牛奶浴，可以增加角质层水分，细腻的肌肤因光的折射可以显示出年轻的质感。
皮肤护理，有三个原则需要掌握：
第一，清洁不能过度，不能频繁去死皮或磨砂，尤其是面部，油性皮肤每月一次即可，干性和敏感性皮肤可以不去死皮。
第二，不要频繁更换护肤品的品牌，护肤品的主要目的是防止水分透皮蒸发，并平衡油水比，其他的作用都不如药物，若是想从护肤品中寻找改善皱纹、淡斑的作用，不如去问医生，用些高效安全又便宜的药物。因此终身使用一种化妆品牌完全可以。
第三，一定注意防晒。皮肤老化分为自然老化和光老化，防晒就可以延缓光老化的发生，从而延缓皮肤衰老。物理和化学防晒同等重要。
6个月以内的小儿防晒以物理遮挡为主。光越强，需要产品的防晒能力越强，室内也有光的作用，因此室内也要防晒。国家规定防晒霜应有强制的相应标识，根据需要选择，室内多SPF15-25，PA++，而室外或海边则SPF35-50，PA+++以上。
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❸ 现在皮肤好差啊，又黑又黄该怎么办
保湿，然后多敷面膜，多保养，注意防晒，可以买素颜霜，美白防晒喷雾什么的可以在日常工作中让皮肤暂时变白，剩下的就要靠平日的保养了。这又怎么了，哪个人小时候皮肤不是又黄又黑的，后天变白的，天生白皮肤的很少。皮肤不像别的，只要你投入就一定有回报的。如果有条件也可以去打水光针，去美容医疗可以借助仪器让自己皮肤变好的
❹ 干性皮肤长得又黑肤质又不好怎么改善
皮肤干你就要多敷面膜了 每天或者两天敷一次 不管是牌子的面膜便宜的也可以 记得都要敷 补水的就行， 别是美白的，你知道的好多劣质的美白面膜里面都是有荧光剂的 。 这个很重要的 最好敷面膜之前用热毛巾敷一下 这样可以让毛孔打开更好吸收。。日常清洁完脸部皮肤记得拍水补水 然后再涂一成乳液缩水 这是针对你皮肤干和肤质差的
至于黑嘛这个比较难 市面上那些美白产品可以说基本没啥管用的
夏天了一定要做好防晒，每天晚上吃两个西红柿。。西红柿里面的成分是抑制黑色素的。。
还有你可以选择用黄瓜片来敷脸。这个效果也不错哦 你会发现没敷到的地方和敷到的地方明显的两个界限哦 我亲自己试用过的。
这样安全可靠地改善肤质的方法希望你能采纳哦，温馨提示 ，，一定要坚持哦 不能三天打鱼两天晒网，只要坚持一定能看到效果的
❺ 皮肤又黑又差怎么办 个人混合性皮肤怎保养
皮肤又黑又差解决办法：
1.早晚选择适合自己肤质、含自然成分之保养品，给予皮肤适当的清洁、保护、护理。
2.选用不含铅质及不良色素重的化妆品。因为铅质过重的化妆品会祖塞皮肤使角质增厚，而晒了太阳刘激色素母细胞分泌更多黑色素而无法排泄，更易聚集堆积。
3.若皮肤新陈代谢不良，色素沉淀，务必多摄取维生素C的食物，知蔬莱、水果之类或多使用具关白能力的保养品，有助于黑色素的消除，且注意清洁、滋润、毅面及脱角质，使毛孔能够正常的呼吸与代谢，黑色素自然不易聚集。
4.护理期间，沉淀在皮肤内的黑色素会随着细胞一层层的代谢，所以皮肤会慢慢地洁白光泽起来，若有阻塞在毛孔内的粉*#11、面疮也会渐渐清除出来，须预防细菌感染，进免多吃海鲜之类及油炸利激的食物，避免引发粉刺、面疙爆发。
5.避免晒阳光。因为阳光中紫外线容易伤害皮肤，使皮肤黑色素增加、角质粗糙、没有光泽、提早老化。
混合性皮肤保养：
混合性皮肤护理point1：清洁
每天护肤的开始，早晚各一次，选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，在出油的部位多洗一次。两颊用力轻柔一些。
混合性皮肤护理point2：去角质
一周最多两次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，其实并总没什么太大的效果，因为脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收。混合性皮肤可1星期1次为肌肤去角质。
混合性皮肤护理point3：爽肤水
一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下选择以保湿为主的。
❻ 我的皮肤又黑又粗糙又油怎么办
皮肤又黑又粗糙又油的解决办法：
1、每天都会喝的茶
茶对大家来说那是再熟悉不过的了，除了口感香醇以外，茶还有很好的舒缓和排毒功能，而且常饮的话对皮肤的好处非常大，所以多喝茶，既补充了水分，又能排毒养颜，何乐而不为呢。
其中白茶、乌龙茶和绿茶是保养肌肤相当好的茶，它们能释放身体压力以及预防一些皮肤问题，还能防止毒素在体内的积累。
2、放松按摩全身
按摩在现代整个世界都是非常流行又健康的生活方式，医学按摩尤为突出，它能舒缓肌肉，增加皮肤中的血流量，保持血液循环通畅，从而促进正常的细胞和组织再生。
比如很受欢迎的足疗，足部按摩不仅可以净化淋巴系统，而且还能促进皮肤愈合，减少得病的概率。
3、能吃的山茶籽油
山茶籽油对皮肤、毛发以及指甲都有很大的益处，甚至可以帮助治疗皮肤问题、脱发、头发稀疏等。这种天然油涂抹在皮肤后，能让皮肤变得滋润有光泽。
4、每个人都有的护手霜
护手霜对现代女性们的重要性我就不再多说了，即使手部没有出现干裂等情况，也需要每天的用心呵护，大家都知道手就是女人的‘第二张脸’。
除了要保持干净外，还要做好滋润保湿工作，再涂抹护手霜时可以多按摩来舒缓皮肤，尤其是睡觉前，菇凉们一定要涂护手霜哦
5、排毒浴
除了面部皮肤以外，身体各部位的保养也十分重要。如果体内积累毒素过多，会引起很多皮肤问题。所以想要让肌肤变美，排除体内毒素是首要任务。
❼ 皮肤暗沉又黑怎么办
1.多喝牛奶
平常大家应该听过用牛奶洗澡，用牛奶洗脸的消息，那样会有点奢侈，其实你只要坚持每天1到2杯牛奶，要纯牛奶，早上一杯，晚上一被，不要空腹喝，时间一久，你会发现你的皮肤会很细腻也会白很多，当然平常自己要注意防晒。
2.
敷面膜
世界上没有丑女人，只有懒女人，面膜主要是用补水的，不要光用美白的，因为皮肤一旦有了水分，黑色素就会减少，慢慢变白，女人如水，说的一点也没错，你要每周敷2-3片面膜，每次时间都要在15分钟左右，敷完还要记得拍水和乳液，锁住补好的水分，要坚持，你会觉得你的皮肤很水嫩还有弹性，白就不用说了。
3.水和水果不能断
水是每个人都需要的，但是千万不要把水当做吃饭，渴了才去喝，一定要多喝水，争取一天8-9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，饭后记得吃水果，要吃那种水分含量大的，每天都要保持，慢慢会发现，你的皮肤根本不需要化妆会很白嫩，也会防止油腻和长痘，当然还要还要看每个人的身体体质状况。
4.黄瓜和土豆面膜
平常注意吃蔬菜的同时，剩余的黄瓜以及土豆之类的，可以利用起来，切成薄片入睡之前敷在脸上，当做面膜敷，15分钟之后取下，你会发现皮肤很白很嫩，尤其是黄瓜，效果更明显，敷之前记得把脸洗干净。
5.运动出汗
运动除了能锻炼身体增强自己的体质，还能增强新陈代谢，排毒排汗，很多女孩皮肤暗沉都是因为体内有素素，通过运动把毒素排出，也是很不错的方式，可以选择自己喜欢的运动，只要能出汗。
6.
保持每天8-9小时睡眠
从古就有睡美人的故事，相信我们都有听过，很多美女都是睡出来的，当然美人称号的来源主要就是白皙透红的皮肤，每天争取在10-11点之间入睡，是我们最佳的睡眠时间，早上6-7点起来，呼吸新鲜空气，这一整天对于皮肤都是很好的孕育，每天保持，你的皮肤必定能好能白。
❽ 最近皮肤粗糙又黑怎么调理
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性凯笑,可以软化角质层和美白．还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7－10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用丛掘。
买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
白醋能用来美容吗？
白醋可以直接涂到脸上吗?能涂它过夜吗？据说用橄榄油+白醋（1：5）涂脸过夜美肤，是吗？把稀释的醋液用于皮肤及头发上，一些特殊的美容作用就开始产生了——
减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
抑制头屑：有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，盯郑含并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
黑发亮发：有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
有网友这样说，您也可以参考：
白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。
首先许多人会有疑问：白醋真能够达到美容的效果吗？实践中有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白酸性比较强，避免直接把白醋，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。
以下以常用的白醋美容法：
用白醋洗脸的方法：
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。
我坚持用了1个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长豆豆了，豆豆疤也淡了，皮肤不出油，毛孔都缩小了！
还有一种说法：
每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
回答者： gabjwjjwd - 校尉 十一级 2007-5-31 14:59
洗脸的时候你可以少放一勺子白醋，稀释开，这样不会刺激皮肤还能起到美白的作用。此外你还可以白白醋和甘油用2：1的比例配开，每天晚上洗脸后拍到脸上，这样也很管用哦。但是这些美容小窍门都贵在坚持哦。
❾ 我的皮肤粗糙皮肤粗糙又黑怎么办
病情分析：
可以多吃猪蹄灶渣，牛蹄筋，皮冻等，吃含维生素C的食物，例如喝柠檬汁，吃橘子，橙子等
指导意见：
食段闭疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。隐燃悄
❿ 皮肤暗沉偏黑怎么办
皮肤暗沉偏黑怎么办
一白遮百丑，对于女孩子来说，看到别人白里透红的皮肤，尤其的羡慕，可是自己的皮肤暗沉，显的人没精神又苍老，想要改善，有些什么小技巧呢？以下是我为大家整理皮肤暗沉偏黑怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！
多喝牛奶
平常大家应该听过用牛奶洗澡，用牛奶洗脸的消息，那样会有点奢侈，其实你只要坚持每天1到2杯牛奶，要纯牛奶，早上一杯，晚上一被，不要空腹喝，时间一久，你会发现你的皮肤会很细腻也会白很多，当然平常自己要注意防晒。
敷面膜
世界上没有丑女人，只有懒女人，面膜主要是用补水的，不要光用美白的，因为皮肤一旦有了水分，黑色素就会减少，慢慢变白，女人如水，说的一点也没错，你要每周敷2—3片面膜，每次时间都要在15分钟左右，敷完还要记得拍水和乳液，锁住补好的水分，要坚持，你会觉得你的皮肤很水嫩还有弹性，白就不用说了。
水和水果不能断
水是每个人都需要的，但是千万不要把水当做吃饭，渴了才去喝，一定要多喝水，争取一天8—9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，饭后记得吃水果，要吃那种水分含量大的，每天都要保持，慢慢会发现，你的皮肤根本不需要化妆会很白嫩，也会防止油腻和长痘，当然还要还要看每个人的身体体质状况。
黄瓜和土豆面膜
平常注意吃蔬菜的同时，剩余的黄瓜以及土豆之类的，可以利用起来，切成薄片入睡之前敷在脸上，当做面膜敷，15分钟之后取下，你会发现皮肤很白很嫩，尤其是黄瓜，效果更明显，敷之前记得把脸洗干净。
运动出汗
运动除了能锻炼身体增强自己的.体质，还能增强新陈代谢，排毒排汗，很多女孩皮肤暗沉都是因为体内有素素，通过运动把毒素排出，也是很不错的方式，可以选择自己喜欢的运动，只要能出汗。
保持每天8—9小时睡眠
从古就有睡美人的故事，相信我们都有听过，很多美女都是睡出来的，当然美人称号的来源主要就是白皙透红的皮肤，每天争取在10—11点之间入睡，是我们最佳的睡眠时间，早上6—7点起来，呼吸新鲜空气，这一整天对于皮肤都是很好的孕育，每天保持，你的皮肤必定能好能白。