A. 维E软膏的功效有什么不是只是润肤吗
1、维生素E乳的主要成分是维生素E，维生素E是人体必不可少的维生素之一，如果人体缺乏维生素E，对皮肤的影响是会导致脊扰棚皱纹、斑点等肌肤问题。而且维生素E乳膏能用于皮肤瘙痒。
2、防皱
皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以樱则及联结胶原组织的降解。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。
3、锁水
由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。
4、维生素e乳用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。适用于中老年皮肤瘙痒症、冬季皮肤瘙痒症、鱼鳞病、干皮症、手足皲裂症，干型皮肤冬季护肤用。
5、维E乳膏所含维胺酯具有促进上皮细胞分化与脱落，调节李顷和防止角化及抑制皮脂分泌的作用。
6、维生素e具有抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等，也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。维生素e软膏同时还有软化皮肤的作用和美白的作用。
B. 干性湿疹最好根治方法
干性湿疹，也叫做来乏脂性湿疹源，通常好发于秋冬干燥的天气，尤其是四肢。对于干性湿疹，治疗上首先要避免损伤皮肤屏障的因素，避免烫洗和使用碱性大的肥皂、香皂。要多擦润肤剂。在洗完澡之后立即用润肤霜，保护皮肤的水分。同时可以结合中药膏甘伯宗乳霜一起涂抹治疗，效果更好。
C. 手爱干燥 干裂 又起皮 擦什么好呢
如何防治秋冬季手脚干裂 ▽秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。 张豪禧 ▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。 米泰岳 ▽秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 刘孔霞 ▽一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩 ▽入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。 张越 ▽秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。 高彤 ▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。 肖根岭， ■芥末治脚袈口 我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈， 云天心 ■醋治好我多年的手脚裂 前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英 ■足光粉治脚裂效果好 我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了， 王宗秀} ■面块能治脚干裂 前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬 ■治疗脚裂一法 我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。 张姜 ■剩茶水可治手足裂 每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。100854北京市142信箱403分箱退休办 唐素芳 ■维生素E可治手脚干裂 我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京复兴路40号综合办 王玉诚 ■用蜂蜜揉搓可治手皲裂 每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 辽宁鞍山市铁东区春光街6一1号 杨秀珍 ■枣糊可治手脚裂 我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。 赵理山 ■苹果皮治足跟干裂 每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。 张玉国 ■香荡治皮肤皲裂 选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲 ■香蕉皮治手足皲裂 我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水 ■桔子皮治手脚干裂 将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。宝德 ■蔬菜水洗脚可治干裂 将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。 冯峰 ■牛奶治脚裂 我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。 谢智芳 ■米醋泡蒜瓣治手脚裂口 我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。 雷廷春 ■"双甘液"治皲裂 甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 杨秀珍 ■药皂治好裂趾甲 我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生 ■软柿子冰可治手皴 我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。 卢永浩 ■治疗脚裂一法 我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。
D. 男生脸干燥起皮怎么办
男人养生离不开对皮肤的护理，很多男士有皮肤干燥起皮的问题。寒冷冬季，男人手脚起皮、皮肤干燥是人们经常遇到的问题，所以，皮肤护理工作显得尤为重要。
男生皮肤起皮的护理方法：
1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。
8、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。
9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。
10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。
11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。
12、用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。
13、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。
14、洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。
15、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。
16、在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。
17、洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。
18、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。
19、拒绝用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。
20、推荐两种食物，多吃可以缓解皮肤干燥。
①西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令皮肤更紧致湿润。
②猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让细胞吸收水分和营养。
小贴士：对于手脚多汗的人来说，不妨经常用中药水泡手脚来防止脱皮。
E. 皮肤过敏，发红，干燥起皮还发痒怎么办
过敏的人，大都是过敏体质。那么过敏体质一旦接触到酒精这一过敏源，就会出现各种过内敏症状。是这容些人属于过敏体质，酒精是过敏原，接触过敏原就引 发过敏。
酒精过敏症状一般表现为喝酒后全身发痒，身体出现起红疙瘩、红斑点等。甚至少数人还会发生过敏性休克。
1、应立即停止饮用此酒。
2、可服用赛庚啶、维生素C等予以抗组胺治疗，服用50%的葡萄糖注射液利尿。
3、必要时可输液高渗糖能量组等促进排尿。
4、在日常饮食上应该多吃绿色蔬菜和水果，西红柿，香蕉，黄瓜，苹果，猕猴桃。
5、护理上可以选择俞敏丨利肤霜 ，安全无副作用，一般3到7天可以达到比较好的改善效果。恢复过程中出现脱皮现象属正常反应。
祝您早日恢复健康！
F. 复方酮康唑软膏是什么药物起什么作用
通用名 复方酮康唑软膏 曾用名 英文名 COMPOUND KETOCONAZOLE OINTMENT 拼音名 FUFANG TONGKANGZUO RUANGAO 药品类别 皮肤科用药 性状 本品为黄白色软膏。 药理毒理 酮康唑属吡咯类抗真菌药。对皮真菌、酵笑绝母菌（念珠菌属、糠秕孢子菌属、球拟酵母菌属、隐球菌属）、双相真菌和真菌纲有抑菌和杀菌作用；除虫霉目外，对曲霉菌、申可孢子丝菌、某些暗色孢科、毛霉菌属的作用较弱。 酮康唑的作用机制主要为高没丛度选择性干扰真菌的细胞色素P-450的活性，从而抑制真菌细胞膜上麦角固醇的生物合成。 丙酸氯倍他索属外用的强效皮质激素。作用迅速，具有较强的毛细血管收缩作用及抗炎作用。 药代动力学 酮康唑在健康志愿者胸、背和臀部皮肤涂抹1次，72小时内血中未检出（低于5ng/ml的检测限）。 丙酸氯倍他索外用后可通过完整皮肤吸收，主要在肝脏代谢，经肾脏排出。 适应症 本品主要用于皮肤浅表真菌感染，如手癣、足癣、体癣、股癣等。 用法用量 清洗后，取适量均匀涂擦患处。一日2次。疗程：一般体股癣为2周，手足癣以4周为宜。 不良反应 （1）常见红斑、灼热、瘙痒、刺痛或其他刺激症状，毛囊炎，皮肤萎缩变薄，毛细血管扩张等。 （2）可见皮肤干燥、多毛、萎缩纹、对感染的易感性增加等。 （3）长期用药可能引起皮质功能亢进症，表现为多毛、痤疮、满月脸、骨质疏松等症状。 （4）偶可引起变态反应性接触性皮炎。 禁忌症 对本品组成成分、其他吡咯类、氨基糖苷类及皮质激素类药物过敏者禁用。 注意事项 （1）避免接触眼睛。 （2）股癣患者，勿穿紧贴内裤或化纤内裤，宜穿棉织宽松内裤。 （3）足癣患者，浴后将皮肤擦干（特别趾间皮肤）。宜穿棉纱袜，每天更换。鞋应透气。 （4）为减少感染复发，对念珠菌病、体癣、股癣和花斑癣，治疗至少需2～4周，脂溢性皮炎至少需4周或至临床治愈。 （5）本品含有强效丙酸氯倍他索，若长期、大面积应用或采用碰察姿封包治疗，由于其全身性吸收作用，可造成可逆性下丘脑-垂体-肾上腺（PHA）轴的抑制，部分患者可出现柯兴综合征、高血糖及尿糖等表现，因此本品不能长期、大面积应用，亦不宜采用封包治疗。 （6）本品应用于面部、腋部及腹股沟等皮肤折皱部位时，应在医师指导下使用。 （7）如伴有皮肤感染，必须同时使用抗感染药物。如同时使用后，感染的症状没有及时改善，应停用本品直至感染得到控制。 孕妇及哺乳期妇女用药 （1）孕妇应权衡利弊后慎用。禁止长期、大面积或大量使用本品。 （2）哺乳期妇女应权衡利弊后慎用。 儿童用药 小儿禁用。 老年患者用药 药物相互作用 药物过量 贮藏 密闭，在凉暗处保存。
G. 秋冬季皮肤干燥痒怎么办
干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层内，由于角质层本身的吸水、屏障容功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。
H. 华山自制网红药膏为什么那么火
在国内，华山医院的皮肤科是中国最好的皮肤科之一，至少在江南是无庸质疑的老大。至于其他医院，虽然也可能有好专家，但是综合实力肯定不如华山。所以每天全国慕名而来太多了，高峰时日平均门诊量多人，而且都挤着看一些专家。话说回来，最重要的是两条，一是技术好，经验丰富，这点华山皮肤科的专家都不成问题，二是重视，这点就比较成问题了。所以一说到要去看皮肤问题大家一定会说那就去上海华山医院看呗，华山医院除了医生比较牛之外，那些华山医院的特色自制制剂历经了半个世纪的发展和临床使用，得到了不少患者的肯定和喜欢。由于价格不贵，效果不错，常常一不留心就成了“网红”。
下面咱们讨论一下华山那些"网红"们
华山网红药膏
华山医院乳膏基质一号又称小白，主要适合儿童和敏感性肌肤，无激素和副作用，平时可用来当面霜使用。医生通常会为皮肤过敏、以及敏感的人开此药膏保湿护肤用。它的成分是所有化妆品面霜类的基本成分，保湿、滋润不起皮，对于敏感型痘痘有很好的缓解作用。
索咪新尿素乳膏(也叫复索霜)是华山医院自制研发治疗牛皮癣、银屑病的，属于类似激素的药物，在华山治疗牛皮癣银屑病中属于排名第一的，索咪对于上述皮肤病症，短期治疗功效明显，治疗效果良好。但是牛皮癣以及银屑病治疗最好的方法还是通过提高免疫力，同时，索咪对于一些顽固性湿疹也有很好的疗效。
尿囊素维e（复硅霜）用于皮肤干燥、手足皲裂保湿淡化痘印、瘙痒湿疹等，相当于面霜的尿囊素维e乳膏（华山换了新包装）可以当护肤品用。淡化痘印、湿疹，手足皲裂！
华山自制研发祛痘药膏第一名——复方克林霉素凝胶（小橙）用于溢脂性皮炎、痤疮、红肿痘痘等，有消炎祛痘的作用。
复方氯倍他索乳膏：上海华山医院自制的，用于银屑病、皮肤角质皮肤淀粉样变。
复方醋酸曲安奈德乳膏（复松霜），也适用于湿疹、过敏性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎等，亦用于手足皲裂
I. 维生素e乳膏可以像面霜那样涂脸吗
维生素E乳膏可以像面霜一样涂脸，很适合缺水的女人
用维生素E乳液，也有很好的美白和淡斑的作用，这款维生素E乳液的主要成分就是维生素E，成分简单天然对于皮肤的保养来说没有刺激作用，每天晚上睡前用来擦脸对脸部保养很好哦。面部可以起到滋润保湿的作用。沐浴后使用可以避免干燥起皮的现象发生。
(9)皮肤干燥综合症用什么药膏扩展阅读：
维生素E的作用：
1、维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
2、其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。
3、含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。
维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。
4、要增加维生素E的摄入很简单，一碟新鲜的芦笋就够了。白色，绿色或紫色？随你喜欢，他们都非常有好处。拿起你的刀叉，尽情享用这顿维生素的盛宴吧。
5、维生素E是一种脂溶性维生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。坚果就是最完美的点心，杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化。
6、油脂类食物，像是红棕榈油和橄榄油都富含维生素E。因此，为了增加你的红细胞数量，烹饪的时候选择这些健康美味的油类吧。
7、很多食物中都含有维生素E，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮，特别是绿叶植物，像菠菜。当然，鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。如果你想更好地吸收维生素E，你可以适量的吃一些富含脂肪的食物。
8、尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。
如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
J. 干燥综合征会影响到面部皮肤吗
皮肤干燥综合征除了给患者带来明显的身体上的不适症状以外，由于皮肤干燥缺水，患者的脸部皮肤优惠出现问题甚至影响患者外观，可能给患者在心理上也会造成一定的影响。因此，出现这一疾病之后应及时采取护理措施和治疗措施，保护受损的皮肤。
大部分患者平常会感到口干舌燥，症状严重搞得患者还会出现明显口干，咽喉干燥，舌红无苔甚至在吃饭时由于口腔内液体分泌的减少导致吞咽困难等等。患者还可出现眼部疾病症状，如眼睛干涩，痒痛难忍，眼睛流不出眼泪，怕光以及视力变得模糊等等，给患者正常生活带来较大的影响。
皮肤干燥综合征是一种需要时刻注意日常护理的疾病，在临床上配合治疗的同时，患者在饮食方面和日常的皮肤护理方面也要做好保护工作。比如，在饮食上尽量以清淡为主，少吃或者不吃过分油腻辛辣的食物。以免对皮肤造成刺激。另外，尽量在比较湿润的地方，比如保持室内湿度在80%左右，以免皮肤的水分过度流失