㈠ 油性皮肤的女生，要少吃哪些东西
很多女孩子都有一个苦恼，不管是自己在睡觉之前做了什么样的清洁工作，但是在第二天醒来的时候，脸上也都会有很多的油。那么我们也就要注意了，很有可能自己是油性皮肤，如果说我们是油性皮肤的话，就要选择清洁力比较强的一些洗面奶。
如果说我们能够减少出油的现象的话，那么我们不管是在外出化妆,或者是在第二天早上醒来的时候,也都不会有这么多的油了。经常出油也会给别人一种非常邋遢的感觉，那么我们能够通过内调也是可以让自己的皮肤变得更加好，也能够让自己给别人的感觉变得更好。希望我们能够正确的面对自己的皮肤，也希望我们能够正确的去面对出油这个现象。
㈡ 如何改善油性皮肤（女孩）
可以用抗雄激素治疗(只适用于女性，男性使用可能女性化)服用抑制肾上腺激素的药
经典 地塞米松(很多医生都开）
日常
洁面剂 （洗面奶）
通过清除皮肤表面多余的皮脂，但是注意在去除多余油脂的时候不能破坏结构脂质如神经酰胺。清洁会破坏皮肤正常的屏障功能，同时刺激分泌更多的油脂。尤其是一些对皮肤油刺激性的物质，如巴豆油刺激皮脂合成作用更加明显。收缩水
2％水杨酸，金缕梅，间苯二酚，都有角质溶解作用，同时使毛囊导管开口收缩减少皮脂排出。面部磨砂剂
通过去除部分角质层和物理摩擦，挤压作用，减少皮肤表面和毛囊皮脂腺导管中多余的皮脂。黏土 高岭土，皂土，等吸附皮脂的物质。有暂时吸附多余皮脂的作用。（清洁面膜）
(2)油性皮肤的美女扩展阅读
皮肤油脂分泌的原因
皮肤根本原因就是皮脂腺分泌旺盛，就是皮脂腺分泌旺盛！并且皮脂腺分泌旺盛容易产生皮炎！并且T区更油是因为皮脂腺分布更加密集出油的原因。
影响皮脂腺分泌的因素
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。
性别年龄
皮脂腺的分泌功能在出生时在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。
内分泌因素
皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢睾丸激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。
皮肤的湿度
皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。
饮食因素
饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
油性皮肤—网络
㈢ 油性皮肤的女性如何更好的护理
多吃谷物好敬和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物兆孝，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。勤洗族袜稿澡
㈣ 女生油性皮肤怎么改善
1、每日洗脸至少2次。具体而言，《天津日报》建议大家，对于油性皮肤的人来说，每天早晨和晚上都应该进行面部清洁，水温不要超过40℃。
2、洗脸的时候使用香皂或洗面乳，以彻底清洁油污。
3、洗脸后，可使用收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
4、晚上洁面后，可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
5、每周可做1次-2次深层洁面面膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。
6、入睡前最好不用护肤品，以保证皮肤排泄通畅。
除了面部清洁，要想控油，油性皮肤的人在饮食上也要有讲究，广东省皮肤性病防治中心副主任陈永锋在接受《人民日报海外版》采访时建议，应该尽量少吃辛辣食物以及脂肪、糖类含量较高的食物，同时还应戒烟限酒。
㈤ 女生油性皮肤该如何保养
1、冷热水洗脸。先用热水洗脸让脸部毛孔开始打开，然后把里面的污垢都洗干净，水温最好在40度左右或以下，过高的话反而会伤害到你的肌肤，热水洗脸的时得要用洗面奶等，洗完后再用冷水冲击脸部，让毛孔进行收缩，减少油脂的分泌，坚持一天早晚各一次。
2、用活水洗脸。有些人喜欢接上一盆水再来洗脸，这样是不好的，用脸盆洗脸还很容易长痘痘，活水的意思就是用水龙头的水，油性皮肤的人可以考虑用水龙头洗脸或是直接用淋浴喷头。
3、擦脸的正确方法。很多尘行人擦脸都是直接橡兄薯用毛巾随便擦一下就好了，其实也不对，最好的擦脸方法其实是风干，但是很少有人这么做，也可以用毛巾轻轻按压脸部，这样既不会损坏脸部的保护层，也让你不用等很久。
4、洁面乳的选择。油性肌肤一般都是很缺水的，但是洗脸奶却很容易让脸部的水分流失，那么该怎么办呢，建议的是选择泡沫比较少的洗面奶，这一类型的洗面奶比较的温和，适合油性肌肤。
5、爽肤水。爽肤水选择清爽的会比较好，也要选择有保湿效果的，这样就省去了保湿乳，也能让肌肤更加透气舒梁者适。
㈥ 油性皮肤的女性该如何选购优秀的护肤品需要注意哪些方面
油性皮肤的女生在选购护肤品的时候往往非常容易踩雷，稍有不慎就容易搞得自己的皮肤非常差劲。一般来说油性皮肤的女生在选择护肤品的时候要注意肯定是要去选择那些控油比较好的或者是本身质地不会很油的护肤品。只要选对了这两个，一般就不容易出错了。
在选择精华类的产品的时候，油皮就应该格外的看重这个产品的控油效果，毕竟对于油皮来说，油控制住了，很多的皮肤问题其实也就可以得到很好的解决了。对于油皮来说，其实不太需要用面霜，而是应该把更多的钱给到精华上面，因为现在大多数面霜都是主打保湿滋润，很难有一款面霜可以完全做到不黏腻。在选购护肤品的时候一定要根据你的皮肤状态选择，如果你是油痘肌，就要首先去购买能够调理痘痘的同时可以帮助你控制油分的产品。如果有美白需求，就可以购买一些美白的同时不太油腻的精华使用。
㈦ 油腻的女生是什么样子
这类人的这个特点主要是表现在两个方面。第一个方面就是，外形上的。不要把这个油腻只理解成是清洁不到位的油性皮肤或不洗头，“油腻”更多的是指气质上给人带来的某种纳销不适感，具体表现在神态、动作、装扮，归根结底是对自我认知的不清晰和审美的不够。比如女生的自拍，她的脸和她的动作并不匹配，再配上一个不合适的滤镜，看起来就很有违和感。
当一个有男朋友的女孩以“活泼开放”为理由，和其他的男生去游乐园，电影院，游览，购物，并且以此为傲发在朋友圈里，嘲笑其她“保守”的女孩“装、矫情”，是为油腻。诸如此类，所有打着“关系好”“彼此有主问心无愧”的旗号，做着超越关系应做的事，通过伤害他人和爱人来证明自己“有魅力”“人缘好”的行为，都可以说是油腻。
㈧ 油性皮肤的女生，比较适合用什么爽肤水
油性皮肤的女生，比较适合用什么爽肤水
油性皮肤适合清脂控油爽肤水。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,补充水分对任何类型的皮肤都非常重要，应该多选择含有天然调理油脂成分的爽肤水，例如含有绿茶精华的爽肤水。另外，可以选择去油紧致的爽肤水，这种爽肤水既可以抑制皮肤油脂分泌，又可以补充皮肤水分，很适合油性皮肤的女生。
㈨ 女生油性皮肤怎么改善，夏天出油多需要六个去油方法
夏天到来后皮肤出油更加严重，女生会发现毛孔大、长痘等问题全部都出来了。皮肤损伤会影响女性的美貌，妆容更难服帖持久。皮肤出油多的问题要如何解决呢?这六个方法帮你轻松去油。
油性皮肤怎么改善
一、酸性洁面乳
碱性洗面奶对油脂的清理能力强，你以为清洁干净了，实际上对皮肤的伤害更大。皮肤感到干燥会自动分泌出更多的油脂，让皮肤处于不稳定的状态中屏障受损。
二、收敛爽肤水
油性皮肤的毛孔普遍比较粗大黑头多，使用有收敛效果的爽肤水可以缩小毛孔，然后再用后续护肤品，能够让皮肤有明显的改善。
三、面霜的选择
油皮在夏天要用轻薄的乳液和面霜，不要用睡眠面膜和厚重的护肤品。特别是在白天要化妆前，用太多的护肤品会加重闷痘问题。
四、防晒
油性皮肤在日晒后的出油会更加严重，用吸油面纸也不管用。一定要做好防晒，选择水润质地防晒，成膜后可以防汗防水，减少出油。还要三个小时补一次，尽量缩短暴晒的时间。皮肤敏感的人多增加硬防晒，可以让皮肤多一层防晒。
五、深层清洁面膜
油皮的角质代谢快，更需要定期做角质清洗和深层清洁，将毛孔中的废物和污垢都及时排出，才不会影响正常的代谢。
六、早睡不熬夜
你会发现熬夜后的皮肤出油现象更加严重，在水循环不畅通的情况下，肌肤就会分泌出更多的油脂，所以油皮姐妹们一定要早睡。
皮肤需要一定的油脂来保护肌肤，油皮的衰老速度一般比较慢。所以也不需要强效清理油脂，控制水油平衡才是最好的状态。