1. 中医来看(维生素绕行):嘴唇四季干,皮肤干.吃什么药!
效果不是很好旁蠢，常用滋阴增液的中药煎水或泡茶服，玄运空陪参、麦冬、生地各等量；多饮水，晚上睡时最好饮一杯蜂蜜水，早上饮白开水利于排毒；亏山多食粥如银耳、麦冬、百合、薏仁粥等。这都好卖，要常服。
2. 滋润皮肤的中药材有哪些
滋润皮肤的中药材有哪些
滋润皮肤的中药材有哪些，如今人们崇尚天然护肤物质，中药材所蕴含的诸如蛋白质、糖类和微量元素等皮肤所需的营养成分，具有安全美容养颜功效。那么滋润皮肤的中药材有哪些呢？
滋润皮肤的中药材有哪些1
1、白芨
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
2、白芷
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
3、白果仁
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
4、白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
5、白苏
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
滋润皮肤的中药材有哪些2
1、白附子：美白“中药之子”
白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”
美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。
2、白芷：给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的面膜。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
白附子就是非常好的一种美白的中药，把它研成碎末以后，在睡觉之前洗完脸，然后涂在脸上，就可以很好的起到祛斑的作用，但是由于它的刺激性是比较强的，所以在使用的时候，一定要加上一些其他的重要部分，如果皮肤比较敏感的`女性，最好不要食用白附子。
滋润皮肤的中药材有哪些3
1、三百汤
很多人不知道三白汤是什么，它其实是由白芍、白术、白茯苓三种中药熬成的汤，现在很多女孩子因为长期的高强度工作，精神压力很大，导致自己的皮肤变得十分的粗糙，这个时候可以取这三种中药各五克，然后用文火慢慢的熬水，等熬好后服用，每周两次，长期服用，可以有效的改善皮肤粗糙、没有光泽、脸色蜡黄等问题，润肤效果非常的好。
2、白芷粉做面膜
除了上面讲的三白汤，在中药中让皮肤变得有弹性、不粗糙最好用的估计是白芷粉了，将白芷粉跟橄榄油一起调和然后敷在脸上，不但有很好的润肤效果，还能够去除脸上的斑点，帮助皮肤美白。
3、当归面膜
当归能够活血化瘀，是许多女孩子痛经的良药，然而很多人不知道，其实当归还可以用来做面膜，可以让人面色红润，气色好，做法很简单，将当归磨成粉，然后和白芷粉、蛋黄一起加入蒸馏水调和，再均匀的抹在脸上，等脸部感觉干了的时候用清水洗干净就可以了，这面膜对皮肤的滋润有很好的效果。
3. 滋润皮肤的中药
滋润皮肤的中药
滋润皮肤的中药，女性为了保护皮肤,经常会买很多护肤品，其实中药材也有护肤的功效，下面我为大家介绍了滋润皮肤的中药，供大家学习，感兴趣的朋友们一起来看看吧。
滋润皮肤的中药1
白苏
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芨
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
白芷
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白果仁
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
滋润皮肤的中药2
滋润皮肤的食物
白果（银杏)：性平，味甘、苦、涩，有小毒。有滋养、固肾、补肺之功；能温肺益气。注意白果有小毒，要炒熟或煮熟后食用。
百合：性微寒，味甘。有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。
果仁：花生、核桃、杏仁、胡桃仁等含丰富维生素B，这些食品可保持皮肤平滑，帮助头发及指甲生长，降低人体中胆固醇的含量，改善血液循环，增强人的精力。
豆腐：含大量的钙，能强健牙齿及骨骼，使皮肤有光泽、肌肉结实。其他含钙食物还包括牛奶、杏仁、酸乳酪及鱼子酱。
龙虾：含大量锌。锌为皮肤原组织所必需，是一种能使人美容的微量元素，常吃龙虾可使人有美丽的头发、皮肤、指甲和眼睛。鸡、鱼、瘦肉、牛奶、贝类、花生中也都含有锌。
动物内脏：含维生素B群，可使皮肤、头发光泽。
乳制品：含维生素E，可防止皮肤粗糙，减少白发。
啤酒：含维生素B群，可使皮肤滋润，防止干燥。
蜂蜜：蜂蜜中富含生物活性物质，能改善冬季皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤的细嫩光滑。可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、核桃、枸杞等制成补膏服用。
冬季防干燥食疗小方
银耳炖木瓜：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。银耳滋阴润肺，富含胶原蛋白；木瓜性温味酸，善化湿和脾胃。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现，延缓衰老，滋润养颜。
马蹄甘蔗汁：可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺、滋养皮肤的`作用。
银耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山药、白木耳（或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
滋润皮肤的中药3
滋润皮肤的天然食物
蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
三文鱼：三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
4. 皮肤干燥怎么改善
皮肤干燥的治疗原则是，首裂神先应明确病因，对于病理性皮肤干燥，如为原发疾病引起时，应积极治疗原发疾病。同时对皮肤干燥进行积极的干预。
皮肤干燥的患者需要较少洗澡，尤其是在高温桑拿时。由于高温，皮肤中的水分会蒸发，从而加剧这种干燥状态。同时，必须注意少用碱性洗扒滚涤剂，如肥皂和沐浴露。可以使用中性和酸性洗涤剂，洗澡后，还应注意使用保湿身体乳液。可以服用一些养血润肤的中药或中成药，如润燥止痒胶囊等，平时做好皮肤护理。使用一些去角质的揉搓方法和大量的揉搓，主要使用补水保湿的护肤品。只有这样，皮肤才能保持相对湿润。
注意饮食。皮肤干燥的人在平时应避免吃油腻或辛辣、刺激性的食物。可以适当多吃胡萝卜，因为胡萝卜当中含有较多的维生素A，有利于抑制皮脂腺的分泌，可使皮肤保持润泽，缓解皮肤干燥。
保持皮肤湿润。最好的方式就是平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是含有维生素C的食物，为机体补充足够的水分，有利于缓解皮肤干燥。
皮肤很干燥，可以通过外用医用的保湿乳、凡士林、维生素E、透明质酸、神经酰胺等来进行皮肤的保湿护理，皮肤干燥的症状就能够得到缓解。在平时注意生活饮食结构要合理，可以多吃富含水分的蔬菜和水果，保证每天水分摄入充足。洗澡时不用过热的水，洗澡的时间也不要过长，洗澡的频率不能过于频繁，在洗澡后及时涂抹保湿肆此亏霜，不用碱性比较强的洗剂。
皮肤干燥尤其是在冬天会更加的明显，所以在冬季更要注意皮肤的保湿护理，在每次洗澡后都要及时地涂抹保湿霜，多用医用的保湿剂效果能更好，同时少处在干燥的空调环境下，所以皮肤干燥主要是通过外用具有保湿成分的产品来缓解。
5. 身体皮肤干燥有什麽中药调理
虚寒化火症抄；
四诊合参下中医处袭方治疗；
为什么西医是治疗；唯独西医是医生？为什么不请西医调理？
中医治疗；【比较严重疾病】，属于治疗范畴；
中医；【调理】属于相对比较轻症范畴；
====================================
目前说；
1，到医院看病去；
2，吃中药调理一下；
===============
同样问题，说法不同，给人感觉是什么？
西医是医生，【病】；应该到医院看去？
6. 脸部皮肤干燥 脱皮应该加入什么中药好
您好！
这个方子以六味地黄丸为底方，那么意在通过养阴润燥达到治病效果，
可是问题出现内了，方中生地、山茱容萸和山药的用量与泽泻、茯苓、丹皮一样，那么整个方子就由滋阴为主变成利湿泻火为主了。
同时，方中加入了栀子，而且用量也是10克，表明哪位医师认为您更应该泻利湿热而非补阴，可是这样的用药用舌脉又不吻合，因此，个人感觉，这张方子中养阴药的比例应当有所提高，而利湿药的比例应当下降。
其中当归和蝉蜕的配伍应该是恰当的。
至于您提到的生地配玄参，可以用于滋肾阴，同时也可以除虚火。
有问题欢迎继续交流。
7. 脸部皮肤干燥，吃中药能调理吗
室外的温度过高、使用过热的水洗脸、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，都会让皮肤干燥，是药三分毒，中药也不可取，建议多补充含VE,VC,VA的食物，如水果，干果和胡萝卜类的食物
8. 干燥综合症中医能调理好吗什么方法比较好
干燥综合症的患者会导致明显的体液减少、泪液减少、唾液减少等症状，从表面上看起来整个人的身体各个器官都处于干燥的现象，所以应该及时到医院检查，可以选择药物治疗来改善病情，通过中药调理能够治疗干燥综合症，对人的身心健康有很好的治疗效果，大多数患者都会选择治疗心脏血虚、经脉受损等方面的中成药，可以缓解干燥综合症的症状，下面就来了解一下干燥综合症的中药调理方法都有哪些。
一、四逆散。这是一种比较常见的中药，能够缓解肝脏综合症，有效提高缓解干燥综合症的症状，主要成分包括甘草、枳实、柴胡、芍药，这4种中药能够缓解干燥综合症引起的皮肤干燥和体液减少的现象，每日服用一剂，连续服用三个月，症状会明显好转。干燥综合症的患者在用药治疗期间要少吃辛辣的食物，避免用药不当形成不良反应。
二、四物汤。这是一种非常滋补的营养食品，能够有效的缓解干燥综合症的症状，可以促进皮肤光滑很有弹性，川芎、白芍、人参、当归、生姜、大枣等中药材相互搭配调理，能够有效缓解干燥综合症引起的不适感。这类食疗方法具有补血和补充微量元素的作用。中医治疗时间比较长，而且经过中医调理之后，一般不会复发。
三、口服补肾汤当能够治疗干燥综合症。甘草、桂心、柏子仁、山茱萸，桃仁、茯苓、细辛等相关的中草药安放在一起，能够预防管道综合症，可以缓解肝脏综合症引起的局部皮肤粗糙和感染的现象，对肝脏综合症的治疗都有很好的效果，所以平时应该多吃一些，有效的避免肝脏综合症引起的皮肤皲裂和皮肤粗糙的现象。
干燥综合症是非常常见的一种疾病，通过中药治疗能够有效改善身体不适的症状，但是一定要到医院进行检查之后，在医生建议下合理用药，干燥综合症的患者平时多注意休息，保持良好的生活规律和饮食规律，平时多饮水、多吃水果能够缓解感到综合症引起的不适感。
9. 皮肤干燥没光泽吃什么中药 吃啥食物
皮肤干燥说明缺水，要进行补水；没有光泽说明身体中有毒素，要清肠道排肠回毒答。
补水只能使用补水的护肤品，缺少光泽的话可以多吃蔬菜，常吃谷物纤维通肠道。
这两种问题吃中药是没有效果的，中药吃的越多你的皮肤就越暗黄。
10. 皮肤干燥中医怎么调理
问题一：中医怎么调养皮肤 中医讲究的是内调外养，首先补脾胃，消化吸收好了其他问题才能更好的解决。不吃 *** 的食物 多多运动。
肺主皮毛 朝百脉 我觉得皮肤干燥的话 也是需要调理好肺的宣发肃降的功能 多吃润肺神马的食物啦。
还有还有就是一定要多多休息好啊！ 要不然没有好身体怎么能从根本上解决问题呀？
问题二：用什么中药可以调理好皮肤? 去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァ?nbsp; 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤 *** ，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以 *** 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化......>>
问题三：全身皮肤干燥怎么办，能不能用中药治好 可以先定期去下角质啊，多用补水产品，可以用意大利geomar这个身体护理产品
问题四：皮肤干燥应该怎样调养？ 这是肺功能不好，可以调理五脏平衡，从内而外的健康
问题五：脸部皮肤干燥，无光，吃中药能调理吗 能，中医是调养全身的，但一定要找个好医生
问题六：皮肤干燥如何处理 皮肤干燥如何调理回答者：tianyuank您好,皮肤干燥,是因为睡眠不足,疲劳,过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差.皮肤弧燥,不仅要做好表面功夫,另外体内补水也很重要,多吃水果,苹果中含有大量的维生素及果酸,对皮肤干燥是很好的护肤品,同时可以内外补水,在用护肤品的同时,从内部保养,因为导致皮肤干燥的原因是因为体内缺水,缺乏免疫力,导致水份缺失.
皮肤干燥如何改善回答者：任学华治疗原则：目前无根治方法，治疗目的是缓解症状，增加角质层含水量和促进正常角化；全身治疗，可试用维生素A，13－顺维甲酸、银屑灵或氨甲蝶呤； 局部可用增加角质层含水量，去除过度角化的物质，如尿素霜、维甲酸、水杨酸等；有感染可外用抗菌素软膏。鱼鳞病在治疗上主要是使用油脂类软膏外涂。选用10%尿素软膏效果较好，长期使用可使皮肤外观得到改善，如果配合温泉洗浴则效果更好。另外使用5%乳酸或羟基丁二酸配制的亲水性软膏局部外用也有良好效果。口服维生素A（7.5万单位~15万单位/日）也可使症状得到改善， 但长期使用可引起脱钙、脱发等不良反应。中医采用养血润肤的中药治疗本病也取得了较好的疗效。鱼鳞病患者皮肤较干燥，平素应避免过度洗浴，尤其不能用热水洗烫或用碱性太强的肥皂搓洗。冬季气候干燥的时候，注意外涂油脂类护肤品以使皮肤保持润泽。饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。