Ⅰ 我是油性皮肤怎么办
1.补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
(1)油性皮肤需要低油低盐低糖么扩展阅读：
注意事项
1.化妆不宜过浓
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
2.注意皮肤问题
当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。
3.注意饮食
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
4.注意休息
充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。
参考资料来源：
网络-油性皮肤
Ⅱ 油性皮肤的女生，要少吃哪些东西
很多女孩子都有一个苦恼，不管是自己在睡觉之前做了什么样的清洁工作，但是在第二天醒来的时候，脸上也都会有很多的油。那么我们也就要注意了，很有可能自己是油性皮肤，如果说我们是油性皮肤的话，就要选择清洁力比较强的一些洗面奶。
如果说我们能够减少出油的现象的话，那么我们不管是在外出化妆,或者是在第二天早上醒来的时候,也都不会有这么多的油了。经常出油也会给别人一种非常邋遢的感觉，那么我们能够通过内调也是可以让自己的皮肤变得更加好，也能够让自己给别人的感觉变得更好。希望我们能够正确的面对自己的皮肤，也希望我们能够正确的去面对出油这个现象。
Ⅲ 油性皮肤怎么办才不油
油性皮肤怎么办才不油
油性皮肤怎么办才不油，有的人是油性皮肤，这种肤质很容易出油，特别是夏天的时候更是如此，这让很多人都为此而苦恼，那么油性皮肤要怎么改善呢？下面我就来教大家油性皮肤怎么办才不油。
油性皮肤怎么办才不油1
1、清洁皮肤
对于油性肤质的朋友来说最为重要的控油方法就是注意皮肤的清洁了，对于油性肤质的朋友来说需要使用清洁力度比较强的洁面乳，这样能够非常彻底地去除面部的油脂和油污，特别是大家工作一天之后，脸上沾染了很多灰尘，这时候就需要对面部进行彻底的清洁，在清洁皮肤的时候需要分区域，在出油比较多的地方重点按摩几下，最后冲洗干净。
2、控油
第二个重点就是控油了，因为油性肤质的人本身皮肤上面油脂分泌就非常的多，水油就会不太平衡，只有给自己选择合适的护肤品才能帮助大家正确地控油，建议大家选择清爽的爽肤水或者清爽控油的乳液，出门涂抹的防晒霜也得是清透的。
3、饮食上多注意
对于油性皮肤的人而言在饮食上也是需要特别注意的，应当多吃一些清淡并且偏凉性的食物，过于油腻以及辛辣刺激性的食物是不能吃的，这样会让皮肤的出油更多，在平时饮食中应当多吃些海带、胡萝卜这些蔬菜，可以很好地帮助大家改善油性皮肤。
4、化妆不宜过浓
还有油性肤质的人如果化妆的话不宜过浓，特别是不能使用含有油脂的化妆品，如果出油过多可以使用吸油纸进行处理。
油性皮肤怎么办才不油2
油性皮肤黑怎么办
一、使用具有控制油脂分泌功能的洗面奶和清爽皮肤类的沐浴露，清洁皮肤表层的灰尘，油脂和化妆品残留防止色素沉淀。
二、使用不含油脂成分同时又含有美白因子的精华液和乳液滋润养护肌肤，防止加重油性皮肤油脂过重的问题。
三、出门必须使用隔离霜或防晒霜，使其帮助皮肤抵御阳光，灰尘，辐射对皮肤的伤害，防范黑色素的生成积累。
四、平时多食用清淡不油腻的'食物和含维生素C高的水果，这样不但可以防止肌肤分泌油脂增多，还可以达到美白皮肤的效果。但需要注意的是白天不要吃具有感光性的瓜果蔬菜。
五、平时多注意运动健身，每周来一次桑拿浴，加速身体微循环和新陈代谢。及时排除身体毒素，保持毛孔通畅进而达到淡斑美白的效果。
通过上述的介绍，我们现在知道了油性皮肤黑的情况应该怎么办，在平时的时候我们一定要注意皮肤的保养，虽然天生皮肤的性质很重要，可是后天的保养和护理更加的重要，我们不但要注意皮肤的干净和卫生，还要注意正确的护理方法和步骤。
Ⅳ 怎么改善油性皮肤
怎么改善油性皮肤
其实针对于每种皮肤性质，都是有方法改善的，那么油性皮肤应该要怎么改善呢？想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。
怎么改善油性皮肤1
1、不要过度洗脸。
油性皮肤反而不要过度的洗脸，不要因为白天皮肤有出油就一天洗好多次脸。洗脸只要早晚各一次就可以了，并且在洗脸的时候要选择比较温和的产品，碱性太强和控油效果太好的不建议使用哦，因为油性的皮肤很多时候都是因为缺水而引起的，过度的清洁会引起皮肤更加的缺水，让皮肤出油的更加严重哦。
2、确认你自己的肤质再去选择护肤品。
（1）如果是单纯的油性皮肤，一般会出现油光满面和毛孔粗大的情况，并且不会有其他的并发症状。
（2）稍微没那么严重的油性肌肤并且带着痘痘，这种肤质出油和毛孔一般都不会太严重，就是会伴随着少数的几个痘痘。
（3）较为严重的油性肌肤还会伴随着粉刺痤疮，整个脸上看起来都不太好看，油光满面，并且毛孔粗大还带着痤疮。
（4）有缺水问题的油性肌肤，虽然皮肤上老感觉油光满面的，但是还是常会有紧绷感，并且有些还会出现脱屑的情况。
3、不同类型的皮肤护肤技巧是不一样的。
洁面的时候需要注意技巧哦，要用温水洗脸，这样有利于溶解油脂，并且要从T区开始清洗，然后再去洗脸上的其他部位。大多数的人都是T区比较油，油脂层也会比较厚。所以要更仔细的.清洁T区。
不同类型的皮肤清洁的重点也不太一样哦：油性皮肤主要的目的是要收毛孔和控制油脂；有青春痘的肌肤则需要以控制痘痘为主；粉刺痤疮型的皮肤则需要选择清洁力好点的护肤品。
怎么改善油性皮肤2
不论女性还是男性都会有一个皮肤现象就是皮肤油，现在也有很多的化妆品广告都是从油的这个角度去做推广，因为大家需要的就是商家需要做的，皮肤很油怎么办?我们经常说的皮肤油其实就是一种皮脂，也就是说皮肤腺所分泌的一种分泌物，而皮脂的分泌量都是由人体的基因所控制的雄性激素和身体肾上皮质的激素所组成，这种皮肤的分泌量使皮脂的腺体肥大，分泌的功能越来越强所形成。
一般男性的皮肤皮脂会比妇性皮肤皮脂要大一些，因为他们的毛孔粗大。我们的皮肤是否容易出油，这是由皮肤的先天性决定的。而皮肤的类型也是从皮肤的皮脂分泌量的多少来区分，基本上可以分为：干性、中性、油性以及混合性皮肤。而皮肤的这种皮脂是人体正常的生理代谢一种行为，它也是皮肤的保护层，皮脂是我们人体皮肤的第一道屏障也就是保护膜，这些分泌物是皮肤的天然保湿剂，适量的分泌量能保持皮肤润湿，使皮肤变得柔软光亮，而相反如果说分泌量过多就会让皮肤看上去很油，比如说毛孔变的粗大，看上去油光满面，黑头也越来越多，甚至说还会出现青春痘。皮肤很油怎么办首先要做的是由内而外的顺序来解决问题，单纯的依赖一些去油的护肤品并不能启到想要的结果，内外兼修才是最正确的做法。
控制皮脂内调形可以日常 多食用一些低脂低热量的食物、要坚持食用低糖的食物、适量的补充一些B族维生素、要有良好的生活作息习惯，事实证明经常熬夜的人，经常面部油光满面，皮肤摸起来也粘粘的，如果说持续着这种不规律的生活或者是睡眠不足的话，都会影响到皮肤的油性，保持良好的生活习惯，对身体都有好处。
Ⅳ 油性皮肤怎么可以让油少点呢
油性皮肤的4个清爽护理原则
油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。
1：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（50～60度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油．
3：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。
4：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！！
乐呵
Ⅵ 油性皮肤的人吃什么好合理安排日常饮食，可以改善油腻的肌肤吗
油性皮肤可以通过饮食来调节。不要吃甜食、油炸食品、浓茶、咖啡和辛辣食物。多吃新鲜蔬菜和水果。放松心情，注意休息，不要熬夜。对于油性皮肤，平时饮食需要清淡。避免辛辣刺激性食物，注意面部卫生，避免毛孔堵塞。经常吃辣容易长痘痘，对油性皮肤非常不好。油性皮肤在饮食上要注意，宜清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃油腻和刺激性食物，不要喝浓咖啡或过量的酒，以减少皮肤油脂分泌旺盛。油性皮肤护理的关键是保持皮肤清洁。为了清洁分泌的油脂，建议选择清洁力强的洁面乳。
如果出油极其严重，出现严重的痘痘，可以在医生的指导下口服维a酸类药物。药物，或者用果酸换肤改善症状。刷酸会引起异常的皮肤角化症状。可以改善，收缩毛孔，抑制皮肤油脂产生。患者可以使用水油调节的护肤品擦拭皮肤，主动补水保湿，达到控油的效果。如果患者脸油、头发油，需要服药，请咨询专业医生，严格遵医嘱用药，不要自行服药。
Ⅶ 油性皮肤敏感肌怎么能有效的改善
油性皮肤敏感肌最有效的改善就是补水。首先你要每天保持皮肤的干净清爽，然后着重于补水护肤的工作，不要熬夜，不要用那一些平衡水油的护肤品。
Ⅷ 男性油性皮肤怎么改善
指导意见：
主要是饮食，平时的饮或察食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消历碰化的食物，补充丰富的衫烂茄营养，多吃水果蔬菜。
Ⅸ 如何改善油性皮肤
1、注意膳食：
每日摄入体内的食物不仅影响我们的身体健康，更影响我们的肌肤状况。因此为了改善油性肌肤，要尽量做到不暴饮暴食，并少吃刺激性的食物，比如辛辣的食物、海鲜等。
2、补充皮肤水分、勿用油质面霜：
油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
3、选择正确的洁面乳：
对于油性皮肤者来说，洗面奶是最好的选择。一般来说，泡沫较少、较为温和的洗面奶，比较适合油性肌肤。
4、用保湿爽肤水代替收缩水：
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。
(9)油性皮肤需要低油低盐低糖么扩展阅读
注意事项：
1、化妆不宜过浓：
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油脂的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
2、注意饮食：
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
参考资料来源：人民网-油性皮肤怎么改善？
Ⅹ 油性皮肤的饮食指南，吃出好皮肤
大油皮吃什么?
木瓜
含有多种维生素，其中维C有深层清洁和平衡油脂分泌的作用，适合油皮和中性皮。
海带
是一种含碘丰富的碱性食物，可以减少油脂在体内的积存，改善油脂分泌,起到控油的作用。
木瓜
丰富的蛋白酶可以分解蛋白质,糖类,脂肪,木瓜汁还有控油效果，有助于改善油性肤质。
芹菜
是高纤维食物,经肠内消化
会产生木质素或肠内脂是很好的抗氧化剂,让肌肤不受外界污染，避免油脂和痘痘的产生。
1业糖
少食高糖类食物,指含糖量高、升高血糖快的食物,如饮料巧克力、蛋糕、精米白面等。
2，低脂
多吃含有不饱和脂肪酸的食物,如坚果、深海鱼、橄榄油等有利于皮肤脂质的合成，减少痘痘。
3，高纤
多食蔬菜水果等高纤维的食物,但是有些水果的含糖量高要限制吃水果的量。
4.牛奶
可以观察看看,自己的痘痘加重是否与牛奶有关,如宴尺果发现有相关性首锋,可以尝试换喝酸奶。
5，维生素和矿物质
维生素和矿物质是体内代谢过程中,需要用到的重要媒介，所以,我们需要注意饮食的均衡、补充,多吃蔬菜,必要时，可以口服复合维生素和矿物质。
油皮怎么护肤?
1、不晌芹高要频繁使用洗面奶去角质等类似的洁面产品。因为频繁使用洁面产品会带走皮肤的正常油脂和水分,会加重皮肤出油的情况,也会损伤皮肤的角质层
2、定期做好皮肤毛孔的清洁工作。皮肤毛孔垃圾过多和油脂过多,容易出现毛孔过大的情况,也容易长痘痘。
3、做好补水保湿工作。可以每周敷面膜,2-3次即可,每次面膜的时间控制在15分钟。不能天天敷面膜哈，容易破坏皮肤屏障。
4、做好防晒卸妆工作,一年四季都要做防晒,只要出门就得用防晒霜哦!