『壹』 湿气重的症状有哪些呢
以下几个特征是湿气重的表现，比如：舌体肥大、舌苔白腻、黄腻有齿痕；皮肤粗糙干燥瘙痒暗黄；大便粘滞小便短少；没有胃口、恶心、有饱胀感；嘴巴发黏发甜等。下面，我们就从这几个方面展开话题聊一聊：
一、舌体胖大、舌苔白腻或黄腻有齿痕
身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。
说到木瓜其实很多人都知道它的最大的功效就是：美容祛除湿气。这是因为木瓜性温和，有平肝舒筋、和胃、化湿和促进消化的作用，适量的吃木瓜，对身体的健康是大有益处的。
除此以外，体内湿气重的朋友平时饮食要清淡，少饮酒，尽量不要吃肥甘厚味的食物，不要多食辛辣和冰冷的食物。还要避免潮湿的环境，减少阴雨天外出，尽量不要睡在地板上。还有一点，也要适量的运动。缺乏运动的人常常感觉身体疲倦，四肢无力，久而久之，就会导致湿气进入内脏的情况出现。
『贰』 湿气重会引起哪些症状
中医理论中，身体湿气过重是一种常见的身体状况，被认为与许多慢性疾病有关。一个人如果身体湿气过重，可能会导致以下方面的表现。
第一个方面是皮肤状况。身体湿气过重的人，通常皮肤容易出现油腻、发黄的情况。甚至在干燥的天气里，也难以让自己的肌肤保持干燥，因为湿气使得肌肤无法正常排泄水分。同时，湿气还会刺激细菌和病毒滋生，加重炎症和皮肤疾病的发展，例如痤疮、湿疹等。
第二个方面是呼吸系统状况。湿气重的人通常会出现气喘、咳嗽等呼知宽吸系统问题。因为湿气会影响身体的新陈代谢，降低免疫力，破坏呼吸道黏膜的正常功能，从而导致气喘和支气搭判亮管炎等病症。此外，湿气也可以导致流感和感冒等疾病的发生。
第三个方面是消化系统状况。湿气重的人通常会出现不适、腹泻、食欲不振等消化问题。因为湿气会堆积在人体内部，影响消化道的正常运转，从而导致胃肠功能紊乱。同时，湿气重的人还容易患上幽门螺杆菌感染，引起各种消化道问题。
第四个方面是精神状态状况。湿气重的人通常会出现心情抑郁、脾气暴躁等情绪问题。因为湿气会影响身体的正常代谢，使得机体无法得到足够的能量供给，从而导致身体疲劳和心情低落。长期以冲卖往，还可能影响人的思维和判断能力等。
总之，身体湿气过重会对人体产生多方面的影响。对于身体湿气过重的情况，中医理论通常采用清热解毒、祛湿排毒、调理脾胃等方法进行治疗，例如饮食调理、中药治疗、按摩理疗等。在日常生活中，也可以通过多喝水、运动、保持干爽等方式帮助身体调节湿气，保持身体健康。
『叁』 春季皮肤干燥，有什么办法可以补救吗
春季皮肤干燥的补救方法：
1、彻底清洁面部
春天雾霾天气多，空气中的粉尘等对肌肤的污染较大，容易造成毛孔堵塞，引起毛孔粗大、干燥缺水等，所以，外出后回到家一定要彻底清洁脸部，不要等到晚上才洗脸，选择温和的洁面乳疏通毛孔，减少废物堆积在毛孔处。
2、补充保湿乳液
春季皮肤容易干燥，肌肤水分随之流失，严重的话还会出现刺痛，需做好镇静肌肤的工作外，还需要做好补水保湿工作，在使用完喷雾后，及时涂上保湿乳液，让肌肤水分被紧紧锁住，保证肌肤的水润度。
3、随身携带爽肤水
春季皮肤干燥可随身携带一款爽肤水，可补充肌肤水分，缓解干燥，常用棉签涂抹爽肤水，可有效提亮肌肤，并且减少油脂分泌，更能让肌肤将爽肤水中的养水吃进去。
4、敷补水面膜
在睡前选择一款温和的补水面膜，给肌肤来个全面的滋润护理，效果非常的好，但敷面膜一定要注意敷的时间，别超过15分钟，造成不要因为觉得肌肤需要特别修护，所以延长敷面膜的时间，这样可是会让肌肤越敷越糟糕。
5、多吃滋阴润肺之物
合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋润之物，少吃葱、蒜等刺激性食物。
6、多喝水
大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。
7、坚持防晒
春季天气变化多端，外出依然会有紫外线，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离功效的防晒产品，对护肤有好处，记得出门前就要擦好。
8、补充维生素A
体内缺少维生素A就会出现肌肤干燥、脱皮现象，而且缺乏维生素A还会降低体内粘膜的抵抗力，想要改善肌肤干燥问题，不妨多吃富含维生素A的食物，另外，使用含有维生素A的护肤品可直接给肌肤补充营养成分，有效改善肌肤干燥问题。
『肆』 湿气重的人身体会出现哪些皮肤问题
湿气重的人会出现4个皮肤问题
1、肌肤暗沉
体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。
8、绿豆苡米海带汤：绿豆凹g，苡米30g，海带20g，水煎，加红糖适量服。每日1-2次。
9、白菜根汤：白菜根200g，银花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加适量红糖调服，每日1-2次。
10、白菜萝卜汤：新鲜白菜100g，胡萝卜100g，蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮开水后加菜，煮5分钟即可食用，饮汤时加入蜂蜜，每日2次。