❶ 军训后脸上起皮怎么办
军训之后，因为风吹日晒，可能皮肤变的敏感起皮，是皮肤晒伤了，可能还会伴有红，痒，这个时候千万不要用手挠，以防止感染，冰水敷面，可以用芦荟胶抹到晒伤处，芦荟胶有很好的晒后修复功能，如果疼得话，不要抹任何化妆品，如果只是起皮，不疼，前期可以用芦荟胶，后期就可以用些不刺激的晒后修复的面膜或者事乳液
❷ 最近军训，皮肤好干，好痒，怎么办
因为暴晒，或军训地空气较干导致皮肤干燥，应注意保湿。
保湿方式
1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。
2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。
3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。
4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。
❸ 军训后应该如何修复
1、冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
❹ 军训额头晒脱皮怎么办
军训额头晒脱皮怎么办
军训额头晒脱皮怎么办，盛夏季节，紫外线强烈，特别是在户外如果不采取防护措施的话，很容易晒伤。对于新生同学，有些人皮肤脆弱很容易晒脱皮，这时候该怎么处理？以下是军训额头晒脱皮怎么办，希望对同学们有帮助！
军训额头晒脱皮怎么办1
1.把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在晒伤的地方，有很好的美白效果。
清局樱2.用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在晒伤的地方上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让皮肤变得光滑白嫩。
3.把醋和盐用水溶解，比例是水：醋：盐=9：3：1，用调好的.混合液把毛巾润湿，擦在晒伤的地方，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白。
4.用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在晒伤的地方上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。
5.鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于晒伤的地方上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。
6.使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，腊雹不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。
7.将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在晒伤的地方，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。
8.将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于晒伤的地方上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。
军训额头晒脱皮怎么办2
1、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因答丛此不要在短期内再曝晒在阳光下
2、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦
3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤
5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净
6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液
7、使用芦荟消炎霜，直接涂在患部,面部可用抗敏洁面乳进行清洗
8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤
9、多喝水
10、饮食均衡，且应清淡
11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适
12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦
13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除
❺ 军训时候怎么保护皮肤
1、补水保湿、敷面膜不能少
肌肤长期缺水会引发干燥、老化等问题,所以,夏季的补水工作绝对不能马虎。每日早晚的爽肤水、保湿霜祥岁、乳液等都不能少,每周敷2-3次面膜,使肌肤时刻保持水润的答宴氏状态。
2、随时注意防晒
早上出门前可涂一层防晒霜,一个硬币大小的量即可,中午外出时戴上遮阳帽和太阳镜,因为防晒霜是有时效性的,所以还应随身携带清散防晒喷雾,在手臂或脖颈处喷一喷再出门。
(5)军训皮肤干燥怎么办扩展阅读：
军训主要体现在以下方面：
1、通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。
2、军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活，学生能够学会有效的利用宝贵的时间，来安排日常的学习生活，提高学习效率及效果。
3、通过军训，学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，超越自我。
参考资料来源：
人民网-夏季如何护肤才不容易被晒黑？
❻ 刚刚军训结束，皮肤老干燥啊，流汗以后脸上火辣辣的，还被晒得黑黑的，要肿么办呢
根据你的描述可能是日光暴晒后，皮肤晒伤了，要先修复再美白。紧急的补救就是用晒后修复面膜，皮肤干燥要用补水面膜，要好好保养以免出现红血丝、皮肤蜕皮、肤色不均匀等现象。出门打遮阳伞，尽量避免在阳光强烈的正午外出或者户外活动。必要的话戴口罩，因为不知道你皮肤的晒伤程度，如果严重的话就不要擦的防晒霜了，以免加重皮肤的负担，但是水和乳液是要擦的。等皮肤养好了、健康了之后就可以用美白面膜了，一直在推荐面膜，是因为它含有大量精华，能够最快速的滋养你的皮肤，相信很快就能恢复的~
❼ 军训皮肤晒干了有什么水乳
.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没旅型问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且粗镇轮长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9.将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10.白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行。
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15、推荐两款面膜。
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水。
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。
16、多喝水！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
方法二
皮肤的晒黑要变白，需要时间，岩信长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
方法三
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
方法四：
除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
希望这些对你有帮助！
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❽ 军训后皮肤怎么恢复
一直都想写一篇美白经验贴，在重庆过了一个地狱夏天以后更是坚定了我的这个想法，就我本人而言，爱美的这个意识还是觉醒的比较早的，上学那会别人还只知道涂防晒霜的时候我就已经有一套比较系统的美白技巧了，今天分享一些硬核的美白干货
先说下晒后修复，主要就是褪红褪黑和晒后美白，因为真的，这个夏天我在重庆过的太难了！！
晒伤晒黑的小姐姐可以参考我的修复流程：
1、厚敷芦荟胶
芦荟胶功效大家应该都是懂的，一般就是用来补水和晒后修复的，我现在用的这个果冻包装的挤的时候会更方便卫生一点，晒伤曝皮一般敷一天就ok
2、洗个美白浴
晒伤的时候我洗澡是不会去用去角质产品的，就直接用沐浴露，林允同款的那个美白沐浴露和aleble家的皇后身体乳搭侍慧着一起用的，这个沐浴露洗的是真的皮肤干，所以身体乳除了美白以外还得稍微滋润点，当然如果是dating前我为了白润都会涂两遍（哈哈哈我真是个心机机灵鬼），这个白是比较自然不会死白的那种
3、防晒中谈塌真的灰常重要
我这个夏天几乎已经用了8只防晒了，在重庆晒伤过后给我的经验就是：不管在室内还是室外都要涂防晒，出门要打黑胶伞才能保命！如果是在室外的话，卖圆差不多1-2个小时就要补涂一次！
NOV、DR.white和elta都是比较清爽的物理防晒，平价还不会闷痘比较适合油皮夏天用，安耐晒金瓶的那个喷雾别上脸肤感真的很油！涂身上可以结膜还是比较快的！
下面来说下美白
我觉得美白其实挺简单的，就是重在坚持，晒黑是蕞好白回来的，天生黑皮要是能坚持的下来也可以白！
1、每天一定要多喝水，我知道这个听起来挺鸡肋但它真的能加快代谢提亮气色！有条件的可以做一些柠檬酵素，没时间的就喝蕞简单的蜂蜜水，我现在都是冲新西兰的那个海万利野百花蜂蜜，虽然官网说能美白但我其实并没指望它白，我看中的是它排毒养颜提亮嫩肤，适合我这种气色不好还有痘印的，每天早上喝一杯！
2、脖子和脸的色差是我蕞烦的！上脸的美白精华舍不得延伸到脖子我就专门给脖子配了个比较便宜的美白原液，每天滴几滴在脖子上按摩吸收就行，诺菲家的这个烟酰胺原液浓度比较高，如果敏皮上脸的话要记得建立耐受
3、身体美白，一周用一次磨砂膏和果酸身体乳，美白身体乳可以每天都可以用
4、美白补剂，swisse水光片，这个吃完不会觉得白，但就是皮肤会很水嫩很亮，不敢打针吃美白丸的可以吃这个，swisse家的保健品还是可以的
5、要爱上吃水果！柠檬、猕猴桃和西红柿这些多吃没什么坏处！
最后说，美白不难但真的没有捷径，坚持下来你也可以白成一道光！别再交那些七天白一度的智商税了！