⑴ 女人脸色发黄暗沉是怎么办
夏天到了，由于气候比较干燥，导致皮肤很容易缺水，化妆易起皮卡粉，还有很多小细纹，想要靠日常的补水保湿产品很难达到快速补水的效果，所以这里给大家推荐一款补水神器——润致娃娃针！它是透明质酸采用微交联技术促进胶原纤维再生，达到原细胞的良性循环，注射于真皮层，降解缓慢，不仅能长效补水，还能紧致平纹、持久焕肤。注射后毛孔不堵塞了，护肤品吸收的比以前快了很多，以前吸收很慢，现在吸收了皮肤状态也变好太多。。我的答案帮助你了吗？如果是，请采纳
⑵ 脸黄黑发暗毛孔粗大是哪个内脏有问题
光从面部脸黄黑发暗毛孔粗大是看不出来内脏哪里出了问题的。
改善皮肤暗黄：
1、皮肤暗黄的人，存在两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的，一般人都是以上两种的混合，所以只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。
2、调整好作息时间，千万不要再熬夜，熬夜会让白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，一定要睡好美容觉，这是必须做到的第一步。
3、在吃饭的方面，要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。
4、外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
5、定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。
改变毛孔粗大并且控油：
1、冰毛巾收缩毛孔法
每天早上出门前或者化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，等脸上的热气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能防止肌肤产生细纹。
2、化妆棉敷脸收缩毛孔法
化妆棉时很好一种护肤工具，先在化妆棉上倒上具有保湿效果的化妆水，然后敷在脸上当面膜使用，这样能够让化妆水更快的渗透的皮肤底层，让干燥的皮肤获得水分，同时毛孔也缩小了不少。
3、芦荟收缩法
芦荟能够有效的镇静肌肤，还能很好的收缩毛孔，每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁敷脸，或者做成面膜使用，这样的护肤效果十分明显，坚持一段时间后皮肤明显变细。
⑶ 中医认为毛孔粗大是什么原因
中医认为毛孔粗大是什么原因
中医认为毛孔粗大是什么原因，毛孔粗大的原因有很多，通常情况下大家会认为毛孔粗大是生活里面没有做好皮肤保养造成的，造成毛孔粗大的原因也有可能是身体内在原因，中医认为毛孔粗大是什么原因。
中医认为毛孔粗大是什么原因1
从中医学角度来讲，引起毛孔粗大的主要原因是因为肺部功能的不足，由于人体肺部功能的不足，铅羡需要通过毛孔增粗，来代替肺部功能的呼吸功能，以此来补偿肺功能的不足。而面对这种情况解决的办法就是要及时的滋阴补肺，帮助调理肺部功能，增强体内肺部的呼吸能力。
我们应该具体的怎样解决由于肺部功能孱弱导致的毛孔粗大呢?我们可以通过尝试面部刮痧来解决毛孔粗大的问题。通常来讲，肺部不好的人，经常会有肺气虚的症状，而肺气虚的患者自身毛孔的自我解决能力就会很弱，而我们通过外部刮痧来帮助肺气虚患者激活皮肤的代谢功能，加速堵塞在毛孔中的代谢废物排出体外，以此来起到补益肺气，巩固面部的效果。
那么给毛孔刮痧有哪些需要注意的事项呢?首先怎么孔特别粗大的地方，可以采取一些面部简单的按摩手法，按揉一下，帮助面部毛孔加快血液循环，随后在进行刮痧的时候一定要先涂美容刮痧乳
防止刮痧的时候力度过大导致的皮肤损伤。最后建议刮痧的车主不要做得过于频繁，最好是3到5天做一次面部刮痧。只要能够坚持下来，过一段时间就会使面部的毛孔变得细腻，皮肤也会变得滋润光洁起来。
想要解决毛孔粗大问题大家可以使用刮痧的方式，肺部功能不好的人通常会出现肺虚症状，自身解决毛孔粗大的能力比较差，这个时候就可以用刮伏唯痧的方式来激活皮肤的代谢功能，让毛孔里面的有害物质及时去除，可以补益肺气达到解决毛孔粗大作用。
毛孔粗大问题比较严重的部位大家还可以采用按摩的方式解决，让脸部血液循环速度变快，然后再进行刮痧，先涂抹一些刮痧乳，这样可以预防因为用力过大而出现皮肤损伤，这种方式使用不要太频繁，五天做一次比较好，坚持使用过一段时间毛孔就会变得细腻，皮肤也可以变得光滑滋润。
中医认为毛孔粗大是什么原因2
1、毛孔粗大是什么原因
一、酒精：使用酒精导致的毛孔粗大是属于比较轻微的，但也是要看肤质的，很多人其实都不知道，在我们一部分的护肤品里面其实都加入酒精的成分，所以在长时间的使用下面，我们的肌肤就会出现毛孔粗大的问题，这样的问题只在一部分肌肤比较脆弱的人脸上出现，大多数都是一些敏感肌肤以及混油性肌肤脸上，所以大家在进行护肤品选择的时候，建议所看看成分表。
二、清洁面膜：大家都知道，清洁面膜是一款可以对肌肤进行清洁的款式，但是这样的面膜在长期频繁使用，是对我们的肌肤有一定的刺激性的，因为这样的面膜很容易直接去拉扯我么的毛孔，尤其是一些涂抹式的面膜，撕拉式面膜更甚，所以大家在使用清洁性面膜的时候，建议尽量避开涂抹式以及撕拉式，选择一些片状的可能会好一点哦。
三、长痘：对的，我们脸上长痘其实也是会导致毛孔粗大的，因为我们痘痘生长的地方其实是非常容易导致我们毛孔扩张的，但是如果在毛孔扩张的时候，还对痘痘进行扣除，这样抠破的痘痘形成伤口，这样我们面部的毛孔也会扩大，这样就会出现毛孔粗大的'现象，其实也是非常不好的，所以有痘痘尽量不要去抠痘痘哦。
2、如何改善毛孔粗大
一、选择温和洁面：对于毛孔粗大来说，我们的毛孔里面就非常容易出现一些 比较脏的东西，所以我么每一天都是需要进行清洁的，但是是不能使用比较刺激的产品，所以就比较建缺激培议大家选择一些温和的氨基酸洁面，这样我们清洁的效果才会比较好，同时不刺激我们的毛孔，为后面的毛孔护理打下基础。
二、湿敷：在毛孔已经比较粗大的情况下面，是可以在每天使用化妆水进行湿敷的，同时化妆水是建议大家选择可以对毛孔起到收敛效果的产品，同时要首先确定选择的产品中是没有酒精成分的，这样我么你才可以放心的使用，同时湿敷的效果是比较好的，每天对毛孔位置敷上三分钟，就有明显效果哦。
3、毛孔粗大的小建议
在毛孔粗大的情况下面，是比较建议大家减少化妆次数的，因为化妆的时候，彩妆其实也是会进入毛孔中的，在每天没有彻底清洁之后，我们的毛孔会被堵塞，这样我们就非常容易导致面部的面孔位置长出闭口，引发炎症，这样毛孔也会进一步扩大，所以大家要注意。
中医认为毛孔粗大是什么原因3
毛孔粗大是什么原因
1、油脂堵塞是毛孔粗化最常见的原因，油脂堵塞使皮肤无法正常的代谢，从而导致毛孔粗大。此外，容易长痘痘的人更容易毛孔粗大。
2、由于作息不规律、激素分泌、季节变换等因素的不协调，容易造成毛囊异常，角质细胞不能正常代谢，废旧的角质细胞过多，使毛孔堵塞，导致毛孔粗大。
3、当到了一定的年龄，皮肤老化，萎缩是不可避免的，此时皮肤代谢缓慢，皮肤失去弹性，变得松弛，胶原蛋白缺失，使毛孔变得粗大。
4、油脂分泌旺盛，不能及时代谢。它会使多余的油脂堆积在毛囊中，使毛孔扩张，毛孔会逐渐变得粗大。这种情况通常发生在青春期，常伴有痤疮和粉刺。
5、皮肤干燥、缺水，毛孔周围的细胞也缺水和收缩，角质也会变得干燥粗糙，导致毛孔粗大。
毛孔粗大的护理方法
1、在卸妆和清洁时，一定要清理干净。先用卸妆水将妆容完全卸干净，再用洗面奶深度洁面，这样才能将皮肤内部的油脂和污垢都清理干净。另外，每周还可以敷一到两次的面膜，面膜尽量选择具有深层清洁以及紧肤效果的，但是不要使用过于频繁。
2、可以将卸妆水事先冷藏，卸妆时用化妆棉沾取冰化妆水进行冰敷。
总之，毛孔粗大一部分原因在于清洁不到位以及皮肤松弛老化，所以平常一定要注意面部的清洁。除了日常清洁之外，还可以一周敷一到两次面膜，达到深层清洁的效果。
3、细盐按摩
盐有很好的消炎杀菌作用，每周用细盐在毛孔粗大的位置轻轻按摩约30秒后再用清水洗掉，是可以改善毛孔粗大和皮肤油脂分泌旺盛的功效。
4、防紫外线
随着岁月的积累，紫外线侵害会使皮肤变薄，破坏其内部胶原蛋白，从而增大毛孔。许多防晒配方的产品具有一定光泽度，这反而会使毛孔问题更加凸显。含SPF的粉底就不错，因为在防晒的同时还能有助于收缩毛孔。
5、用黑头贴
如果用手挤出毛孔堆积的污垢会让皮肤受损更加严重，而用鼻贴是解决这一问题最快捷最有效的方法。但是因为黑头贴撕拉的过程也会多少对皮肤造成撕拉的刺激，所以最好不要多用，隔两周用一次比较合适，因为过于频繁使用，反而会让皮肤受损毛孔变得比之前更加粗大。
⑷ 最近皮肤变得毛孔粗大还很暗黄怎么回事
建议你不要经常化妆，这样对皮肤没啥好处，每天化妆卸妆是非常愚蠢的。我还是建议你去药店用草本的护肤品，这样可以减少对皮肤的伤害。但切记不要每天化妆和卸妆，一个月几次就行了，每天用洗面奶干净就行。
毛孔粗大的原因：
拓展资料
1、毛孔是指脱除毛根后皮或革的粒面上露出来的孔状结构。不同的动物皮具有不同的毛孔大小和特殊的排列，形成不同的粒面纹路。毛孔指的毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同开口，具有特定的生理功能。
2、毛孔除了是一般人最熟知“长出毛发的孔”，它还有许多重要功能，其中大家感受最深的就是能排泄皮脂腺的分泌物。
3、油性肌肤
因油性肌肤而引起：皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，慢慢就会显得毛孔粗大了。对于你来说，定期的深层清洁及去角质工作很重要。不管有没有化妆，每天的清洁都要做到双重洗脸，先以洁面霜洗脸，去除油脂污垢后，再以清洁乳洗去溶于水的污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆积。在洗完脸后，一定要在脸上拍上化妆水，可选择含有收敛成分的化妆水，由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。
4、清洁不当
因清洁不当而引起：皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，如不注意清洁皮肤，使其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。为什么你的毛细孔会被撑大，就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。而造成这结果的最大原因，就是因为卸妆步骤没有彻底执行的关系。卸妆步骤有二：首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆，以洗面奶起泡清洁，用清水洗净。最后，再涂上具有收缩毛孔作用的爽肤水。另外，平时使用粉底时，要注意选择那些透气性能佳的轻盈型粉底液，这样才不会堵住毛孔影响皮肤的自由呼吸。
⑸ 请问脸部皮肤毛孔粗大，经常起痘痘，还有就是面部皮肤凹凸不平，暗黄。是衰老的症状吗
病情分析：脸色发黄，中医认为是肾虚，血虚，脾虚的表现。建议看看中医，请中医师辨证，对症下药。<br/>意见建议：多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。
⑹ 脸上皮肤干燥，粗糙，暗黄，毛孔粗大怎么办
病情分析：
考虑喝你护理不到位有关。
指导意见：
建议你的情况需要保持大便通畅，多喝水，多吃水果青菜，经常敷面膜，不要熬夜。
⑺ 中医脸色暗黄怎么调理食疗
首先我们说一下养生:
我个人理解养生 ，就是生活中养成的一些好习惯吧。
比如:
1.一日三餐不可少，严格遵守早饭要吃好，午饭要吃饱，晚餐尽量少吃或吃些容易消化的食物，睡前不要喝茶或咖啡类的刺激性饮品。
2.早睡早起是关键，只有休息好了，人才有精气神。
3.坚持适合自己的运动健身锻炼。比如:健走、慢跑、瑜伽、太极、跳舞等，主要是可以增加抵抗力。
4.保持心情愉悦，年龄大点的主要得调节好自己的情绪，不要大喜大悲。静心修养为好，凡遇事要心态平和。
食疗:
也就是有些特定的人群，再顾及营养的同时，还得兼顾自己身体方面缺什么，吃什么才能通过食物来弥补身体所需。
就拿贫血的人来说吧，日常中就得吃些养血的食物，贫血虽然谈不上是什么大毛病，但是血气不足也会影响到人体的健康。尤其是对于女性来说，长期贫血会显得气色不好，出现色斑等肌肤问题。那么，贫血的人应多吃什么食物呢？
改善贫血的食物:1.蛋白类如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.
2.富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3.富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
下面介绍大家简单常用的补血食疗法:
莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
制作：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1–2次，可经常服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
生活中根据自身状况来调节饮食，还有一些糖尿病、高血压，冠心病等选适合自己吃的食物来食补，对身体大有好处。
⑻ 皮肤暗黄，毛孔粗大该怎么办呢
皮肤暗黄，毛孔粗大要注意饮食和皮肤管理，更应该做好面部皮肤清洁工作。另外要养成早晚洗脸的好习惯，当我们工作生活了一天，脸部避免不了会有灰尘油腻现象出现，如果不养成早晚清洗面部的好习惯，势必会造成皮肤暗黄并且缺乏弹性。
三、做好皮肤清洁皮肤清洁是改善皮肤的重要途径。热水扩张毛孔，清洁毛孔里的污垢，冷水可以收敛毛孔，所以我们洗脸一般用冷热水混合，不仅可以清洁皮肤，还可以缩小毛孔。皮肤干燥时，可以用黄瓜做面膜敷在脸上。也可以选择涂抹一些蜂蜜进行护理，保持我们面部皮肤的细腻与光滑。卸妆也一定要清洁到位，尽量选择柔软一点的卸妆产品，对皮肤更加柔和，还可以提亮肤色，缩小毛孔。
⑼ 皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大，该怎么改善吃些什么水果可以改善皮肤
皮肤暗黄，粗糙，毛孔粗大，可能是与内分泌失调有关。脾胃虚弱，肝脏功能不协调，可导致皮肤暗黄等。
皮肤护理不当，不良的饮食和生活习惯，过量饮酒，辛辣刺激性食物的刺激等，使的皮肤干燥粗糙，出油长痘等皮肤疾病。
如何改善？
首先要注意保湿控油。如补水面膜，黄瓜补水面膜，保湿控油的氨基酸洗面奶，保湿面霜等
其次，多吃水果蔬菜，富含维生素蛋白质含量高的食物，涂抹芦荟胶，维生素e等
治疗期间最好不要用化妆品，容易堵塞毛孔，如清洁不干净，会加重皮肤疾病。
找有关中医专家调理内分泌，使之恢复正常。
有关水果，如柠檬，苹果，猕猴桃，菠萝等等。
对于女人来说，立体的五官很重要，但白皙的肤色也同样重要，生活中有不少女人被暗黄肤色深深困扰着，想尽了一切方法来改善肤色，甚至连偏方都尝试过，但结果还是没有改善。
如何改善暗黄肤色？护肤必不可少，除此之外，饮食也同样重要，生活中有不少食物具有美白肤色的作用，若是每天坚持吃，暗黄肤色自然也能慢慢地改善。
皮肤发黄怎么办？这3种食物多吃，慢慢改善暗黄肤色，人也会更漂亮。
第一种：南瓜
如今进入秋季，正是吃老南瓜的好季节。南瓜是一种常见且价格便宜的食物。别看南瓜价格便宜，但其实含有的营养一点也不低，淀粉、维生素、钙、蛋白质等营养元素，南瓜中都含有，尤其是南瓜中所含有的维生素和胡萝卜素，有护肝的功效，肝脏排毒功能好了，皮肤也会慢慢地变白。
第二种：胡萝卜
小时候特别不爱吃胡萝卜，总觉得胡萝卜吃起来怪怪的，但其实不吃胡萝卜损失可大了。胡萝卜中含有的胡萝卜素具有维持皮肤细胞机能的作用，有助于改善皮肤粗燥、暗沉等问题，对于那些肤色暗黄的女人来说，是一种非常棒的食物。平时生活中可以多吃一点。而且胡萝卜既可以炒来吃也可以炖来吃，都是比较简单的做法，很容易就学会了。所以，皮肤暗黄的女人不妨试着多吃胡萝卜。
第三种：西红柿
西红是也就是我们平时生活中所说的“番茄”，很多女人都非常喜欢吃，尤其是将蕃茄打成汁来喝。很多人都知道番茄具有抗氧化的功效，能够延缓皮肤的衰老，平时多吃番茄也能帮助改善肤色暗黄的问题。
毛孔粗大的话 多半是油性皮肤 一般是油脂分泌过多 代谢不掉后在毛孔堵塞从而撑大了毛孔 很多时候还有伴有黑头 那么这种情况下肯定要做好控油 清洁
但也不必过度清洁 因为一直的强力皂基清洁或者迷恋深度清洁等 长此以往 会伤害我们皮肤天然的皮脂膜 破坏角质层 降低天然屏障的锁水保湿能力 那么皮肤特别容易外油内干 所以在温和清洁的基础上 选用天然保湿因子比如神经酰胺成分的产品 补充皮肤自身真正的锁水因子 使皮肤水分充足 加之适度控油 比如在肌底 健康 的前提下 可选择在晚上适当刷酸 从低浓度的水杨酸或者果酸开始尝试 建立耐受
在这里值得一提的是 毛孔粗大问题可以改善 但不能做到宣传所谓的零毛孔的 而且是需要长期坚持的工作 特别严重的最好求助医美
肤色暗沉无光的话 注意在做好清洁保湿的同时 做好防晒抗氧化 因为紫外线对皮肤的伤害是无处不在 而且日积月累的 所以做好防晒是必须的 毕竟光老化对皮肤的影响不是开玩笑的 其次可以考虑抗氧化成分的产品 比如维C 维E类 艾地苯 多肽类等 内调方面 维生素类适当补充 对 健康 和皮肤改善都有好处 比如猕猴桃 樱桃等高维C 植物油脂 坚果类多维E 抗氧化比较好的的葡萄 蓝莓等深色食物 还有虾青素 类胡萝卜素 绿茶多酚类等 口服胶原蛋白类对皮肤也有改善的效果 但都看个人坚持和吸收哦
吃什么也改签不了，那不是吃什么就能解决的问题
有很多水果蔬菜等食物都对皮肤很好的
先简单说说几款
樱桃
樱桃中的铁含量是很高的，有补虚养血的功效
火龙果
火龙果的营养丰富，对人体 健康 有绝佳的功效
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维
白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
苹果
苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁
能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除脸上的黄褐斑等等斑点
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害
地瓜
地瓜含有一种类似雌性激素的物质及维生素E
常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效
同时含有大量的粘蛋白，可以防止疲劳 让人精力充沛
地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，可以促进肠道蠕动
减肥好物！
西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落
含有丰富的微量元素 其中的胡萝卜素、维生素c和茄红素，有着非常好的抗阳光的作用
而且据研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑
常吃西红柿还不易出现黑眼圈
猕猴桃
也是富含维生素C，可以干扰黑色素生成，并有助于淡化皮肤上的雀斑
葡萄
葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，可清除体内自由基。
葡萄中含有的花青素，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍
而且花青素是水溶性的，服用再多的量也不会在体内沉积
因此，葡萄是目前科学界公认的一种没有副作用的完美抗衰老物质，而在美容业、保健业，葡萄也是首选的抗氧化、防衰老产品
苦瓜
维生素C含量丰富，还含有多种氨基酸、苦瓜甙、半乳醣醛酸、果胶、矿物质和维生素
国外学者还从苦瓜是提炼出一种叫奎宁精的物质，含有生理活性蛋白
有利於人体的皮质更新和伤口愈合，增强皮层活力，使皮肤变得健美细嫩
对于去痘印有不错的效果哦
胡萝卜
它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀
并可以清除肌肤的多余角质
它也含有抗氧化不能少的维生素E
水果蔬菜中很多都对皮肤有好的效果，每种都有自己的营养价值
所以合理搭配 都会有好的效果
食物是一方面，护肤保养也是不容忽视的 两者结合起来
像提到的多敷面膜，没错敷面膜是有效果
它的效果只是补水的效果 对缓解干燥皮肤很有用
要想美白 还是要注意防晒呐！ 非常重要的！
除了防晒另外就是美白效果的护肤品
比如像sk2小灯泡
olay小白瓶
小白瓶平价些， 这两款都是烟酰胺主打成分
能抑制黑色素转移，加速角质层黑色素代谢，效果都还不错
pureskin肌醇冻干片
杜克色修
这两款都是美白提亮，对痘印淡化效果还不错的，冻干片很平价很好用
再基础的就做好皮肤的保湿就可以了
保湿+防晒 两点很重要
然后就是不要熬夜，真的是皮肤杀手！
吃水果并不能直接让你的皮肤变白、毛孔变细，但是每天都吃水果，可以补充各种维生素、多酚和微量元素，会让你的气色红润，毛孔细致，皮肤看起来会更好。比如柠檬、樱桃、西瓜、苹果、香蕉、杏、芒果、山楂、草莓、猕猴桃、木瓜、橙子等等，都是非常好的水果。
皮肤暗黄改善:是不是没休息好？是不是肝脏出问题了？皮肤暗黄可能是内脏出了问题，可以去医院检查，找出原因，对症下药。
皮肤粗糙改善:那是皮肤缺水，空气干燥，可以多补水，增加空气湿度。
皮肤毛孔大改善:可以用适合的洗面奶洗完后。用冰水冷敷，缩小毛孔！
吃什么水果补水:苹果 ，梨子，香蕉，荔枝，橘子，西瓜，桃子，葡萄。
多喝蜂花粉，
首先，保证充足的睡眠，睡眠很重要，除了对皮肤好，对身体也好。其次，饮食方面一定要荤素搭配，清淡些，少吃油腻和刺激性的食物，多吃青菜和水果，平时也要多喝水利于排毒。最后，做好皮肤保养，卸妆要彻底，面膜也要定期做，多补水是王道。