① 怎么样健康的使自己的皮肤变黑点(全身)
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去美容院做美黑术是最简单的快捷的方法,想要获得这种肤色，你不用长时间去晒日光浴，现在有专业的美容院来帮助你。美容师会为你做全身护理，并在全身涂抹上专业药膏，其中的化学成分作用于肌肤中的胡萝卜素，使肌肤均匀变色，一周护理2次，你就会拥有想要的健康肤色...很多男明星的健康古铜色肌肤就是这样出来的..但一定要选择正规的高档美容院,会合理的保护你的肌肤的健康,同时美黑,可保持1年左右,再去做.
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到海边晒美黑肤色，平时还使用美黑产品，这是需要一个过程和时间的,要保证天天坚持在3~6小时,坚持2周左右,效果也是在1年不到...特别需要注意的是要做好防护工作,别让紫外线在晒黑你肌肤的同时把它伤害得体无完肤哦,要携带SPF30/P+++以上的产品,才可以尽情在阳光中享受,且可以快速变黑喔!还要提醒你一下啦,就是每隔45分钟就应该加涂一层防晒霜才可以,如果配合橄榄油,晒出的肌肤会又光泽又紧致,真正的健康小麦肌肤.
不过以上两种方法坚持3年~5年,就会想白都白不回去了!
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*如果你生活周围没有美容院提供日光浴机服务，或不想通过仪器来美黑，又没有海滩供你晒黑,也有一种更方便的方法，就是使用专业美容产品来自然美黑!
针对不喜欢晒太阳的人群还可选用免晒自然古铜啫喱，可长期使用，且美黑效果突出。这类产品用法更简单，不油腻，只要均匀涂于皮肤上，轻按至完全吸收即可。但要避开接触眉毛和发界，用后立即洗净双手。每星期使用一至三次，便可保持理想动人的古铜色肌肤，可以重复使用直至达到你满意的肤色为止。传统产品中的辛酸十六硬脂酸脂、甘油、牛油果脂等成分能让皮肤内的黑色素颗粒逐渐增多，使皮肤快速变黑，涂上数小时便散发自然古铜肤色，尽显健康光彩。----另外,最新的Sisley美黑凝露是针对皮肤角质层蛋白质氧化过程、适合亚洲人肤色的明星产品，它在色彩变化中会生成红色，因此肤色非常自然，解决了面色偏黄状况,它还延长了氧化时间，小麦色更持久(但要注意，此类产品不含防晒功能，在户外活动时记得要涂上具有同时防UVA和UVB的功能的防晒霜，有强力保护面部皮肤的功效);...当然还有兰蔻和碧欧泉的产品绝对使你物有所值!
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*切记:如果为了尽快得到古铜色的肌肤躺卧在太阳底下拼命晒，或者经常在烈日下行走，但却不采取任何防晒措施，这是最容易将皮肤晒伤的。尤其像你这样皮肤偏白的人，由于抵抗紫外线的能力比较低，皮肤会比黝黑肌肤的人更容易晒红而受到紫外线的伤害也更强。即使皮肤较黑的人在没有采取保护措施的情况下长时间暴晒也会造成严重的伤害!!记住哦＾＾
除此以外,不可能通过饮食或其他方法得到健康的小麦色肌肤啦*＾＿＾*
② 怎么才能使皮肤变的黝黑呢
使皮肤变得黝黑的方法：
1，多吃富含铜键简、铁、锌等金属元素的食好局品可以让皮肤变黑，这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活稿袜裤性。
2，在天气晴朗的时候，涂上防晒霜到海边嗮阳光浴，这样既不会嗮伤，又可以变黑。但是要注意多喝水，补充水分。
3，现在也有美容院推出美黑服务
想晒到什么程度都可以控制的,不过价格有点贵,但效果很好.
4，在有太阳的时候去室外游泳池游泳，但要记得涂防晒霜，防止嗮伤。
③ 如何变黑皮肤
听说照紫外线可以变黑，国外有那种机器，人躺在一个封闭的机器里，让紫外线照射，这样可以很快达到目的、
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2）医院做一下黑色素移植就OK
3）据《生活报》报道，研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。
4）洗澡用力太大也会让那处皮肤变黑的~`慎重喔~~
办法好象可多喔~~不过最快的还是1和2了~~嘿~~`
哪些食物会使皮肤变黑
市场上有一些使皮肤快速变成古铜色的美容品，涂上后晒太阳能刺激皮肤，加速变黑，但皮肤科专家提醒我们不要使用这些产品，将这些药品用于医学用途，如牛皮癣或白蚀病人。一般人使用会加速灼伤，甚至留疤。
配合使用美黑的工具可以使皮肤快速变黑。
美黑工具一：古铜乳液
就像女士们美白时使用的粉底一样，男士们也有专门美黑的“粉底”，只是换成了更适合男士偏油性肌肤使用的乳液质地。
美黑的乳液含有美黑成分，涂抹后会有变黑的效果，但因为是乳液，所以只需要挤一点在手掌中，揉开之后均匀涂抹在脸上就可以了，很方便，不必像女人涂粉底一样又是点涂，又是用粉扑那么麻烦。手法上也像使用护肤乳液一样由里向外、由下往上涂抹，有利于均匀覆盖和吸收。乳液质地的另一个好处是，它不防水、防汗，附着度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妆步骤。
美黑工具二：古铜遮瑕乳
如果肌肤底子不是特别好，比如黑眼圈、毛孔粗大、肤色不均，在涂完乳液之后，还推荐你使用美黑遮瑕膏。
美黑遮瑕膏同样具有美黑成分，能够加强美黑效果、均匀肤色。在眼角、眼袋中间和眼尾处，分别点上遮瑕膏，再用指腹轻柔地推开沫匀就行了。在出油比较厉害的T区和额头部位也可以使用，能够遮盖粗大的毛孔，也把由于角质过厚导致的肤色不均问题一并解决
④ 怎么让自己皮肤变黑
怎么让自己皮肤变黑
怎么让自己皮肤变黑？有人想要变白，就会有人想要变黑，有段时间，国内非常流行把自己皮肤去美黑，这样看起来皮肤非常有光泽，就像非洲人的肌肤，那么怎么让自己皮肤变黑呢？
怎么让自己皮肤变黑1
配合使用美黑的工具可以使皮肤快速变黑。
美黑工具一：古铜乳液
就像女士们美白时使用的粉底一样，男士们也有专门美黑的“粉底”，只是换成了更适合男士偏油性肌肤使用的乳液质地。
美黑的乳液含有美黑成分，涂抹后会有变黑的效果，但因为是乳液，所以只需要挤一点在手掌中，揉开之后均匀涂抹在脸上就可以了，很方便，不必像女人涂粉底一样又是点涂，又是用粉扑那么麻烦。
手法上也像使用护肤乳液一样由里向外、由下往上涂抹，有利于均匀覆盖和吸收。乳液质地的另一个好处是，它不防水、防汗，附着度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妆步骤。
美黑工具二：古铜遮瑕乳
如果肌肤底子不是特别好，比如黑眼圈、毛孔粗大、肤色不均，在涂完乳液之后，还推荐你使用美黑遮瑕膏。
美黑遮瑕膏同样具有美黑成分，能够加强美黑效果、均匀肤色。在眼角、眼袋中间和眼尾处，分别点上遮瑕膏，再用指腹轻柔地推开沫匀就行了。在出油比较厉害的T区和额头部位也可以使用，能够遮盖粗大的毛孔，也把由于角质过厚导致的肤色不均问题一并解决。
美黑工具三：古铜哑粉
男人的美黑底妆也要做彻底，怎么能少得了定妆的“散粉”。这款古铜哑粉设计很特别，只要刷头朝下，轻晃两下，瓶里的美黑粉末就附着在刷头上了。单独使用时，在脸和脖子部位轻扫一遍，就能成就带有哑光色泽的健康色彩了。
如果在乳液之后使用，能够平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油腻感，让美黑妆面更清爽自然。不要忽略了颈脖和脸部之间的色彩衔接，使用乳液和散粉的时候，也要照顾到脖子。
美黑工具四：美黑喷雾
美黑彩妆毕竟只能照顾到脸部有限的肌肤，而且只是暂时性的，不能长时间保留。想要真正全身变黑的话，除了日晒和光照，可以使用另一种省时省力的方法——美黑喷雾。
不同于彩妆，美黑喷雾是半永久性的美黑产品。其中含有的美黑因子，直接作用于皮肤角质层，使皮肤从根本上真正变黑，只要在四肢和身体其他部位均匀喷洒，一段时间后，皮肤就慢慢呈现健康的小麦色肌肤了。
之所以说它是半永久性产品，是因为虽然是让皮肤真正变黑，但只是作用于角质层，随着角质代谢周期，一到二周之后，还是能够白回来。是长效但又能够恢复原有肤色的两全选择。
怎么让自己皮肤变黑2
美黑方法有哪些
1、日晒美黑：日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。
2、沙龙美黑：这种沙龙通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。
3、妆容美黑：
底妆：用深色粉底打底，(注意：最好选择比自己肤色深两度的粉底)，然后用稍浅色粉饼轻拍在眼周，T区和下巴上。最后用古铜闪粉轻扫凸出轮廓。
4、食物美黑：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。
经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁和硒的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。
5、薇诗莱美黑：将美黑精华均匀涂抹于肌肤处，美黑活力因子能够很容易渗透，速干自然，针对现有肤色，能与自己的肌肤完美契合，让美黑效果更自然、更容易被接受，自然清透的'效果令肌肤感到舒适、清新、自然。
特有的活力美黑因子，能够有效增强酪氨酸脢活性，刺激和增强黑色素的形成，一系列的代谢过程后，肌肤产生一种自然保护色，加强美黑效果，带来明亮光泽自然持久的古铜色性感肌肤。
哪种美黑方法最健康
要是正规产品，在专业人员的指导下来进行美黑，这样美黑的方法都很健康，但是一般人们最优先选的是日晒灯，因为比较方便和健康。
沙龙美黑要注意什么
第一次不应超过10分钟。第一次的效果都不太明显，后期要循序渐进的晒。注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。
日晒美黑要注意什么
为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。
出门前20-分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的，防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。
但是一定要注意，涂抹均匀。
怎么让自己皮肤变黑3
1、美黑床的使用方法
通过仪器把自己照黑。它的原理是辐射紫外线(主要是UVA)促进皮肤生成黑色素。为了不过度辐射，一次只能照射10分钟左右，需要连续照射十多次才能达到最基础的小麦色。美黑床的好处就是出来的效果，色泽均匀且有光泽。
2、晒黑需要注意什么
室内身体美黑分两步，一为上色期：皮肤从白到深的过程。为了保证上色效果，前期晒灯的时间一般为10-15分钟，每隔1-2天晒一次，使黑色素在皮肤上沉淀下来。随后进入维护期，即为维持皮肤的颜色。为了避免新陈代谢而使皮肤变浅，每隔1-2周晒一次即可。
3、防晒油的成分和美黑喷雾的使用方法
防晒油是白色人种为了让自己变黑，生产的含有生成黑色素的美黑产品。一般会包含三碳糖二羟基丙酮(DHA)或者赖氨酸，前者是皮肤染色剂，能够与氨基酸产生反应给皮肤增色，后者是合成黑色素的主要成分。
美黑喷雾是最容易上手的，而且效果可逆，洗个澡就没了。你看到那些颜色忽神忽浅的国外网红，一般就是用即时美黑产品。
4、日光浴晒黑时的注意事项
如果你是打算通过晒日光浴的方式来美黑，千万不要忘记晒你的后背，涂抹美黑产品时，可以把产品涂在手背上，再往后背涂，这样比较容易涂均匀。
注意事项
晒黑时补水保湿很重要，要比平时更加注意皮肤是否足够滋润，以免皮肤因为缺乏水分而上色不匀
⑤ 如何健康晒黑
推荐你阅读以下两篇文章，建议慎重选择“晒黑”！
健康晒黑
展现活力
□文/益康
时逢夏季，很多白领小姐都希望以一身古铜色肌肤展现美丽健康与青春活力。为求以最快速度变黑，会无所不用其及，搽太阳油、变黑膏、晒太阳灯等。殊不知这些变黑方法均会对皮肤带来不同程度影响，特别是在烈日下暴晒，强烈的紫外线会在不知不觉间逐渐侵蚀皮肤，令其老化，甚至引致皮肤癌。
拔苗类：速晒剂有害
市场上有一些使皮肤快速变成古铜色的美容品，涂上后晒太阳能刺激皮肤，加速变黑，但皮肤科专家提醒我们不要使用这些产品，将这些药品用于医学用途，如牛皮癣或白蚀病人。一般人使用会加速灼伤，甚至留疤。
保护类：太阳油挡光
喜欢晒太阳，又不想与之过分亲近，涂太阳油是最理想的防晒方法。太阳油能抵去大部分的紫外光，让身体能慢慢吸收阳光而逐渐变黑，减少灼伤。户外工作的人需二至三小时涂一次太阳油，同时嘴唇也要有防晒保护。
灯照类：即黑无营养
晒不到太阳，又想在最短时间使皮肤变黑只有选择晒太阳灯。由于并非真阳光，因此天然太阳能赋予的营养完全欠缺，灼伤与太阳光不同，眼睛更易受损。晒太阳灯既要涂上太阳油，又要戴好防UV眼镜。
抹黑类：小心敏感症
抹上褐色的软膏，一般对皮肤没有大伤害，唯有每个人的皮肤敏感程度不同，使用这些变黑软膏后，好皮肤出现敏感现象或过敏，应立即停止使用。
古铜色皮肤未必意味着健康
“晒黑沙龙”不健康
欧美国家的“晒黑沙龙（Tanning
Salon）”、“日晒机”等近来风靡日本和中国港台地区，然而，古铜色皮肤未必意味着健康。
近日，美国纽约长岛地区开始限制未成年人进入晒黑沙龙，根据这项法令，18岁以下的未成年人必须经过父母的允许才可以进入晒黑沙龙。而16岁以下的未成年人参加晒黑沙龙必须要父母全程陪同。
古铜色皮肤为美的潮流，使得晒黑沙龙、日晒机以及海滩日光浴在欧美持续风靡。很多青少年把皮肤故意晒成古铜色，特别是所谓的新人类对此更趋之若鹜。这种人为的紫外线伤害，将是种下日后罹患皮肤癌的祸因。