1. 为什么我的皮肤变黑了我最近也没出门
肤白肌美几乎是每位女性所向往的，也是很多男性希望自己的另一半属于肤白肌美这一类的女性。但事实并非每个女性都能如此，那皮肤变黑是因素导致的呢？据研究表示，人体的肤色主要受色素沉着的影响，除了受黑素细胞产生黑素的种类和数量有关，还受黑素小体转运、再分布和降解能力有关。目前普通认为，多种外界因素和生理因素，如紫外线辐射，皮肤老化等会影响皮肤色素沉着过程。
一般皮肤变黑常见因素如下
1、 过度的紫外线照射；
2、 洗澡用力搓擦也会导致皮肤变黑；
3、 部分会促进黑色素产生的食物，如黑芝麻、肝、虾蟹、核桃、葡萄干等；
4、 碘酒、疾病如慢性肝病等也会导致皮肤颜色变深；
5、 不适当的化妆品等。
皮肤变白皙的方法
要使皮肤变白皙，自然是避免导致皮肤变黑的因素。
1、 外出记得涂防晒霜（一年四季都要哦）；
2、 多喝奶制品，有助于保持健康肤色；
3、 科学使用护肤品进行美白，选用合格的美白产品；
4、 最重要也是最关键的是，保持健康的生活饮食作息习惯，因为任何的美丽都是基于健康的身体哦。
2. 不出门怎么也会变黑啊
多吃点含维生素c的水果就好啦、还要多喝水，早晨起床，晚上睡前都喝，对皮肤很好的。还望采纳、嘿嘿、
3. 天天在家呆着也不出门为什么会变黑
1、导致肌肤变黑的食物
很多食物中含有较高量的锌、铜、铁等金属元素。当人体摄入过量的这些金属元素后，就会在体内增加和增强生成与黑色素有关的酪氨酸、酪氨酸酶的数量和活性，从而导致皮肤变黑。其中比较常见的食物有：动物的肝脏、虾、蟹、牡蛎、豆类、核桃、葡萄干、黑芝麻等。这些食物中的金属元素含量相对较高，怕黑的美眉应该适量摄取该类食物。
2、导致肌肤变黑的药物
服用某些药物也能促使肌肤黑色素的生成。如：氯喹唑氨，它对黑色素具有很强的亲和力，长时间服用容易加速皮肤变黑；唑仑类药物（镇静效果药物）对肤色的影响最大，经常服用镇静效果药物会加重面部雀斑的生成，颈部也会出现蝴蝶斑，同时手臂处也容易出现浅紫色的皮下组织过敏反应。另外，抗癌类药物与含汞的皮肤外用药也容易促使肌肤黑色素的生成。平时我们在使用时候一定要慎重！
3、导致肌肤变黑的疾病
某些疾病也是导致肌肤变黑的罪魁祸首。如：内分泌疾病、慢性消化道疾病、心脑血管疾病。这些疾病容易导致身体某些部位的皮肤变成暗褐色或褐色，比较常见的有面部、手后臂、关节内侧等。
消化系统疾病中的慢性肝病促使黑色素生成比较明显，长时间的肝病患者其面部最容易生成黄褐斑，眼眶部肤色极容易变黑。而内分泌疾病中的糖尿病，更容易促使皮肤黑色素的生成，目前世界上还没有任何一个国家研发出治疗糖尿病的特效药。
其实我们生活中出现的大多数疾病都是饮食不当造成的，因此我们在摄取食物的时候应该均衡、多样化地摄取，不要因为自己偏好某些食物，就只吃些种食物，导致身体营养不均衡。还有要尽量少吃油炸类、烧烤类、火锅类食物，这些食物既没有营养价值，又容易导致身体内分泌失调。
摘自网络。
4. 天天在家不出门怎么也会黑啊 好想还是以前在外面白吗 看起来好不健康 咋办啊 好苦恼啊
不出门不会被太阳晒没有紫外线的照射，应该不会黑。这不是紫外线的问题了。可能跟你的作息，饮食，乃至心情有关系。作息不规律，皮肤就会看起来不健康，脸色会发黄发暗，身上的皮肤也不会好。饮食方面，有些食物会让皮肤变黑变黄，这是有科学依据的。食入富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水本品较多，因此皮肤色泽较黑。 当然，要让自己的皮肤白起来，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。 如果从食物方面还未能改善的话，可以到医院美容科做光子嫩肤，因为光子嫩肤集中了光子技术的精华，是一种宽光谱的强光系统。光子嫩肤技术它采用无创性疗法，通过低能量、较柔和的全光谱强光，直接作用于皮肤的异常血管色素基因，同时刺激胶原蛋白的增生，使皮下胶原组织增厚，从而缩小粗大的毛孔，抚平细小皱纹，彻底祛除皮肤各种瑕疵改善其质地和弹性，使肌肤焕发青春的光彩，让肌肤变得白晰。长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。
麻烦采纳，谢谢!
5. 天天在家不出门怎么皮肤还是黑
脸色发黑生理性原因分析：
如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。
脸色发黑病理性原因分析：
长期携带乙肝病毒的乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。
指导意见： 牛奶可以加点蜂蜜、蛋清，调匀。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸，用热毛巾捂一会，脸部发热了，就把牛奶调成的面膜涂在脸上，把超薄面膜皮敷脸上，就可以了，这样效果才好。少用化妆品，因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是最重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油，最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）。多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
6. 为什么宅在家里几年了还是皮肤黑
首先你要判断是自己天生的皮肤黑，还是因为是晒风吹导致的皮肤黑，
如果你在家在家里面，毕竟不到外面游玩，那么不经过太阳的照射，依然的照射一样的话，就要考虑是内在的了
人体的正常的饮食均衡和正常的饮食标准都会导致皮肤的颜色的变化，比如说睡眠不好熬夜，或者是容易焦虑，担心都会造成皮肤的黑，所以并不是淡淡的，是因为谁而造成的，也并不是淡淡的天生就黑，
所以要分是一种病症，有可能是天生就黑，有可能实在的嗨，有可能是体质不好，一种焦虑的
7. 我天天在家里,为什么皮肤还那么黑
我天天在来家里,皮肤还那么黑的原因自：
1、家有可能是电脑，或者电视辐射导致的。建议最好能避免一下辐射，如手机，电脑，电视等。同时多吃维生素类食物，也可以口服维生素E软胶囊等。改善一下末梢血管的循环等。
2、也可能是遗传，决定皮肤是否光滑的是内分泌，主要要气血足，肺主皮毛，要皮肤滋润要多吃润肺的食物，如梨，百合，银耳，蜂蜜。还有就是经常生气或是悲观的人，经常生气或郁闷会导致内分泌失调,也容易造成皮肤发黄,变黑。
3、其实如果每天呆在家里也会对皮肤有害，因为不能够晒到太阳，导致皮肤上的细菌无法消除，时间一长，细菌增多，就会导致皮肤坏死，无法进行新陈代谢，就会变黑的。
意见建议：建议在大晴天多出去晒太阳，最好是早上8～10点，这时候的太阳是最好的，刚刚升起，很温暖，对身体、皮肤都会有很好的好处。但最好下午不要出去，这时太阳是最毒的。虽然多晒太阳会有好处，但也不要晒太久，这样皮肤也会变黑变黄。
8. 呆在家二十几天没出门,也没晒太阳,但人变黑了,是什么原因
待在家里二十几天没出门，也没晒太阳，人却变黑了，其实原因很多的。待在家二十多天不上班，没啥事你的作息时间可能也乱了，晚上看电视、玩手机比较晚，睡眠不足；生活也失去了规律性，变得懒惰不爱打扮，活动量变少，使皮肤没有光泽，变暗变黑；再一个酱油、咸盐吃多了，身体也容易增加黑色素，以上几种都可以使人变黑。