1. 避免肌肤干燥的小窍门
避免肌肤干燥的小窍门
避免肌肤干燥的小窍门，在生活中，相信大家对护肤都很重视，尤其是在秋冬季皮肤比较干燥的时候，肌肤干燥是很影响自己皮肤状态的，下面我带来避免肌肤干燥的小窍门。
避免肌肤干燥的小窍门1
1、由内而外多补充水分
我们为肌肤补充水分，经常会着重在涂抹护肤水以及保湿乳液和面霜上，却往往会忽略从身体内部的补水。多喝水是身体和肌肤最基本而且是最有效的补水方法，我们的身体内只有水分充足，肌肤才会呈现出自然而然的水润饱满的状态，因此，美眉们要在平时多喝水哦！但是，并非水喝得越多越好，喝水也要做好量的控制哦，水喝得太多反而会增加肠胃的负担，因此，美眉们每天喝适量的水就好，不要等到渴了再喝。
2、乳液配合按摩保湿
在干燥多风的初春季节里，美眉们需要多使用乳液来滋润保湿肌肤，而在使用乳液的过程中，可以充分配合按摩手法进行按摩，令乳液中的营养和水分更好地被肌肤所吸收，这样的按摩护肤方式，不仅能够让肌肤吸收水分和营养，而且还能够促进面部肌肤的血液循环，帮助肌肤减少皱纹，令肌肤达到一个水油平衡的健康状态，更好地锁住水分，由内而外呈现水润嫩滑。
3、合理的饮食习惯可以使肌肤更加水嫩
我们日常的饮食习惯与肌肤的好坏有着非常大的'关联，干燥风大的初春季节，美眉们除了要多喝水来保证肌肤和身体不缺水之外，还需要合理安排饮食，以补充身体和皮肤所流失的水分。在饮食上面，美眉们可以多吃一些水果和蔬菜，牛奶豆浆等饮品，就可以使肌肤更加光滑和细嫩。合理的饮食习惯能够改善肌肤的肤质，帮助肌肤延缓衰老，留住水分，留住美丽。
4、保湿喷雾--随时随地保湿补水利器
肌肤粗糙干燥怎么破？当然是随时随地能够让肌肤喝饱水最重要了。说到随时随地让肌肤喝饱水，就一定要用到保湿喷雾，没错，肌肤的水润细滑需要保湿喷雾的随时随地呵护。肌肤偏粗糙干燥的美眉们，可以随身携带一小瓶保湿喷雾，随时随地拿出来在脸上喷一喷，为肌肤补补水。美眉们可以选择保湿功效比较强的黄瓜水保湿喷雾、丝瓜水保湿喷雾来滋润肌肤。
避免肌肤干燥的小窍门2
肌肤干燥如何保湿护肤
洗脸不宜用冷水
很多人推崇用冷水洗脸，认为一方面用冷水刺激面部皮肤，可以提高人体对寒冷的适应能力，进而增强免疫力，对健康有好处，另一方面是说冷水洗脸可以收敛毛孔，紧致皮肤。舒友廉主任认为，温水洗脸才是对护肤的基矗脸部的皮肤比较娇嫩，应该好好呵护，而不是去刺激。洗脸时用温水，可以使皮肤在放松的状态下，打开毛孔，排出赃物，并分泌出油脂锁住水分，进而形成皮肤的保护层。另外，毛孔的收缩过程非常快，几乎是同时进行的，所以也没必要为了收敛毛孔，而冷热水交替洁面，而且冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。
干燥，光喝水可不够
春天十分干燥，为了缓解干燥感，人们“理所应当”的认为多喝水才能补水。舒友廉主任表示，这是一个错误的观念。人们喝水是为了补充体内的水分消耗，促进新陈代谢。而长期喝水过量或短时间大量喝水，人体须借助尿液和汗液将多余的水分排出，造成肾脏的负担。
缓解干燥应以食补为主，多吃一些应季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜属于益阴食品，有生津润燥、清热通便之功，果蔬中含有大量水分，可清热泻火，润肠清肺，不但能补充人体的津液和所需维生素，还可改善燥气对人体造成的不良影响。
洗澡，别洗的太干净
人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡，最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落。日常洗澡可以洗掉自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢，对皮肤有一定的保护作用。
有一些的爱干净的人，洗澡过于频繁，而且担心洗的不干净，还经常用搓澡巾、去角质沐浴液清洗身体。舒友廉主任说，人的皮肤表层有一层油脂，可以起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用搓澡巾或沐浴露必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易使皮肤提早老化。
内外结合，打造秀发
到了春季，很多人的头发也会出现干枯、失去光泽的现象。“头发就像庄稼，你对它好，它也对你好”，舒友廉主任笑着说，“想有一头秀发，得内外结合”。
从内来说，首先要按时吃饭、均衡营养，保证睡眠时间和质量，精神放松，拥有良好的精神状态，其次，在饮食方面，注意补铁。铁是人体内所必需的一大微量元素，而现在人们体内普遍缺铁，长期缺铁造成的营养不良和缺铁性贫血，会导致头发干枯分叉、失去光泽，甚至大规模的掉发脱发。对此，可以选择用铁锅炒菜或吃含铁的酱油，补充铁元素。
从外来讲，在平时的洗发护发上，要尽量选择有品质保障的大品牌，少用有控油效果的洗发水。洗完头发后要先要用干毛巾用轻压的方式将水分挤干，才使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好远一些，在15cm-17cm为佳。
2. 冬季如何预防皮肤干燥 教你几招很有效
在冬季的时候大家最容易出现的皮肤问题就是皮肤干燥，如果情况比较严重还会出现脱皮的情况，这时候无疑让我们感觉皮肤很不舒服，所以在这时候就要注意方法保护皮肤才行，那么具体有哪些好方法，一起看看冬季要怎么做才可以促进皮肤健康。
面膜
冬季肌肤缺水，这时候注意补水就显得非常关键，我们除了用滋润霜的方法补水之外，面膜就是最重要的补水方法。首先推荐大家使用的就是睡眠面膜，这是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了，用起来非常方便，而且补水的效果也很不错。当然我们还推荐大家使用的就是营养面膜，可将皮肤与空气暂时隔绝，使皮肤温度逐渐升高，加快皮肤的血液循环，从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发，到达皮肤的最表层。
足量的睡眠
在冬季的时候如果我们想要有好的皮肤，那么拥有足量的睡眠也是十分重要的，每天晚上11点之后是肌肤新成代谢的过程，那么请勿必确保在11点到凌晨4点的时候处于熟睡状态，睡觉不仅可以让人体休息，而且还可以让皮肤也同样得到休息。
加强营养
在冬季的时候比较干燥，所以在这时候我们的皮肤也会出现调节性能差的情况，所以在这时候就应该多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，所以在冬季的时候就需要吃这些食物来保护皮肤健康才行。
在冬季的时候不少人都容易出现皮肤问题，所以大家在这时候就要注意方法保护皮肤才行，除了可以通过敷面膜的方法来补水之外，还可以通过睡眠、饮食的方法来促进皮肤健康，效果都很不错，所以大家在冬季就要注意这样保护皮肤才行。
3. 冬季如何预防皮肤干燥
冬季天气寒冷干燥，皮肤也很容易缺水变得十分的干燥，你知道冬季皮肤干燥该怎么办吗?哪些方法能够帮助人们缓解干燥的肌肤呢?什么食物能够让肌肤保持水润呢?今天我就为大家推荐一些预防皮肤干燥的方法，还在等什么，赶紧去学习一下吧!
皮肤干燥怎么办
1.运动晒太阳，促进皮脂腺、汗腺正常分泌
不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动，运动的程度以全身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒太阳，秋天宜选择傍晚，冬天可安排在中午，每次大约半个小时左右即可。晒太阳时，应选择避风处。
通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢，有助于滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。
2.多补水，食补宜滋阴养肺
中医认为“肺主皮毛，秋冬季节燥邪当令容易伤肺，而治燥之法“以润为贵。所以解决皮肤干痒问题应从肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。
此外，干燥季节一定要多喝水。正常人一天不能少于1000毫升(但也不要超过3000毫升)。多吃滋阴养肺的'新鲜水果，如梨、杨桃、哈密瓜等;多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、油菜、禽蛋等，使皮肤得到润泽。
3.及时调整、合理使用护肤品
护肤品要根据季节转换及个人的皮肤状况而随时调整。秋冬应选择低刺激性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤乳液或乳霜。白天外出应注意防晒。晚上洗澡时间不宜过长，水温保持在39℃左右;不要经常搓澡，以免破坏皮肤表面的皮脂膜。洗澡时，可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学刺激成分的沐浴液。洗完澡后，可趁皮肤还未全干时涂上滋润皮肤的乳液或护肤品(如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等)。尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位更应适当滋润。
4.保持环境洁净，湿度适中
每天应勤打扫，做好保洁工作，减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激。另外，久晴少雨时，应设法提高室内湿度。
一般来说，空气湿度保持在50%以上对身体比较有利。如果低于50%，有条件的可用加湿器来提高室内的空气湿度。即使不用加湿器，也可视需要在室里挂湿毛巾，或是早晚多拖一两次地等来防燥保湿。
皮肤干燥吃什么好
1、增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、增加微量元素的摄入
要想肌肤细腻，白里透红，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故而多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、增加表皮细胞的活力，从而使皮肤柔嫩、白晰，并减缓皮肤衰老和起皱。
4、注意碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
结语： 看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够帮助人们预防皮肤干燥了吧!还有我为大家推荐的一些可以缓解皮肤干燥的食物，大家可以吃一些哦!
4. 如何避免皮肤干燥
如何避免皮肤干燥
皮肤干燥往往诱发皮肤发紧、干燥脱皮、肌肤发痒等问题。如今，干燥的秋季又到了，如何解决皮肤干燥问题已成为当务之急，那么，皮肤干燥该怎么办呢？有兴趣的朋友们快一起来看看吧！
如何避免皮肤干燥1
1.随身携带喷雾
保湿喷雾是夏天神器，几乎是许多女性出门都会随身携带的东西。而夏天长期在空调房内的朋友，皮肤会变得很干燥。那是因为空调本身会吸收水分，长时间在空调房中肌肤上的水分也会被慢慢吸收掉。所以，为了避免皮肤干燥，我们都应该随身携带喷雾。当感觉皮肤有点干的时候喷一喷，立马就得到缓解啦！
2.及时使用精华液
精华液是一种非常好的补水产品，护肤效果也是很高的。其实，长期在空调房中 不仅仅会导致皮肤干燥，可能还会损伤肌肤哦，光是靠补水喷雾是无法保护皮肤的。所以，也可以备上精华液，直接薄涂一层在脸上能起到修复受损肌肤的`作用，有效缓解你的肌肤问题。
3.摆放加湿器
皮肤缺水会导致很多肌肤问题，希望大家都要重视这个问题。虽然长期吹空调会引起皮肤干燥等问题，但因为夏天炎热我们是不得不吹空调的，也不会因为这个问题而不吹空调。如果想要避免长期吹空调引起的皮肤干燥，可以选择在室内再摆放一台加湿器哦！这样一来空气也不会过于干燥了，皮肤也不会出现严重缺水的情况啦！
如何避免皮肤干燥2
1.使用化妆棉湿敷
如果你的皮肤本身就特别干并且还要长期在空调房内，那么仅仅使用喷雾或精华液也是无法缓解到多少的。建议可以进行全面的护肤，为脸部进行湿敷。湿敷之前最好把脸部清洁干净，才能更好吸收哦！可使用精华液搭配化妆棉来湿敷脸部，补水效果真的非常好呢~
2.多喝水
夏天本身就是一个极度缺水的季节，无论是什么时间段在夏天都应该多喝水。其实喝水是能为身体以及皮肤直接补水的好办法，能迅速缓解你的口干舌燥以及皮肤干燥等问题。可以选择柠檬水或蜂蜜水，不仅能补充水分还能为你的身体补充其他营养物质。
3.补充胶原蛋白
常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
5. 夏日如何防止皮肤干燥
1、充足睡眠
只有充足的睡眠，才能让皮肤有足够的时间进行新陈代谢。经常熬夜的人难免会容颜枯槁，产生各种皮肤问题。
2、补水
想要皮肤变好，牢记补水。包括少量多次地饮用温开水，以及使用恰当的锁水补水产品，内外结合，才能更好地留住水分。
3、新鲜蔬果
蔬菜水果中所含的各种维生素是促进皮肤更新的重要物质，因此每天一定要摄取新鲜的蔬果，尤其是富含维生素C 的苹果、橙子等。
4、谷物豆浆
核桃、花生、红枣、芝麻、黑豆、黄豆等坚果谷物类食物，富含丰富的蛋白质和维生素E，是增强皮肤弹性和美白的好食材，每天可以喝一些核桃花生汁、黑豆黄豆浆、红枣芝麻糊等。
5、滋阴润肤汤
很多食物具有滋阴润肤、祛湿排毒的功效，比如银耳、黑木耳、百合、莲子、薏米、山药、茯苓等，因此平时可以喝一些银耳莲子羹、山药薏米粥，能够取得美白护肤的效果。
6、正确护肤
每天要坚持清洁皮肤，根据自己的肤质来选择适当的护肤产品。洗脸的时候，不要用特别烫的水，以免损伤皮肤，增加皱纹。另外，平时尽量不要化浓妆。
6. 怎样才能使脸部皮肤不干燥
1、多喝水补充水分
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
2、敷补水面膜
敷补水面膜能深度为肌肤补水。特别是在睡觉之前敷面膜，皮肤在夜间具有很强的自我修复能力，能更好的吸收面膜中的有效成分。脸上起皮的美眉不妨每天坚持敷补水面膜为肌肤深度补水。
(6)怎么防止皮肤变得干燥扩展阅读：
改善皮肤干燥的食物：
1、芝麻
芝麻看起来小小的，其实含有丰富的维他命E，可以柔嫩肌肤，改善皮肤干燥，还可以防止血管堵塞，多吃芝麻还可以黑发亮发，坚持食用芝麻一段时间后就会发现皮肤变得越来越细嫩、光滑，而且有弹性。
2、莲藕
莲藕里面含有丰富矿物质和维生素C，能够促进人体新陈代谢，改善皮肤干燥，在食用莲藕的时候可以搭配一些莲子，这样可以清火，效果更好哦。
3、红薯
红薯属于粗粮的一种，含有膳食纤维，多吃红薯可以使皮肤变得光滑滋润，还可以促进消化，减少便秘的情况，从而是皮肤变得红润，整个人看起来非常有气色。
参考资料来源：
人民网-脸上起皮是什么原因 八个小妙招远离干燥
人民网-生活中食用哪些食物可以改善皮肤干燥？
7. 如何避免肌肤在夜晚变得干燥
如何避免肌肤在夜晚变得干燥
如何避免肌肤在夜晚变得干燥，在秋季，天气很干燥，皮肤会变得更加容易干燥，因而秋季护肤工作中，补水保湿就成了最重要的内容。那么在秋季，我们应该如何避免肌肤在夜晚变得干燥。
如何避免肌肤在夜晚变得干燥1
一、皮肤干燥原因
因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。
1、年龄增长： 是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。
2、气候的变化： 外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食： 睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂 ：另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
二、七妙招解决皮肤干燥
1、保湿喷雾锁住水分
干燥的秋季里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走，而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强。
2、保湿面膜使肌肤水润
每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!
3、选择富有维他命成分的'护肤品
在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。
4、 睡前喝上一小杯水
夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦。
5、多吃水果和蔬菜补充水分
想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
6、睡前喝上一小杯红酒
红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦!
7、夜晚睡觉不能超过11点
熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。
三、如何预防皮肤干燥
1、饮食方面
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。
现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
2、生活方面
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
3、清洗
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
如何避免肌肤在夜晚变得干燥2
1、化妆水+纸面膜
既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。
2、常备保湿喷雾化妆水
长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。
3、快速保湿面膜
敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
4、涂一层厚厚的乳液
夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
5、多喝水，补充水分
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!
6、在房间里放盆水
在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
7、摆株绿色植物
摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调*的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
8. 如何防止肌肤干燥呢
我们的皮肤分为三层，它们分别是表皮、真皮和皮下脂肪。其中，表皮无血管，它又分为4层，其最外层为角质层，在保持皮肤一定水分和维持皮肤湿润、柔软有弹性上起了非常关键的作用。正常角质层是含有一定量水分的，当水分减少到一定程度时就会出现皮肤干燥。所以，我们指出皮肤干燥就是皮肤水分不足时让人感到的一种不舒服的现象。其症状主要包括皮肤绷紧、皮肤干而脱皮并且无光泽、有时在洗澡以后会出现全身痒，严重者会出现“皮肤干燥综合征”。
引起皮肤干燥的原因很多:第一、补水不足；第二， 皮肤的天然保湿因子含量随着年龄增长而减少；第三， 气候干燥寒冷，空气湿度低； 第四，长时间使用洗洁精、肥皂等；第五，长时间待在空调环境中；第六，饮食习惯上的偏嗜；第七，天生的干性皮肤；第八，某些干性皮肤病，如银屑病、皮肤干燥综合征；等等。
那么，皮肤干燥到底该怎么办才好呢？第一，身体一定要补充足够的水分，做到多喝水，尤其是秋冬季节；第二，冬季在家中，无论使用暖气还是空调，最好室内配备加湿器，保持空气的一定湿度；第三，洗澡时一定要洗热水澡，使用性质温和的肥皂或沐浴露，在皮肤未干的情况下，在皮肤易干燥部位涂抹保湿护肤品； 第四，男性刮胡子时，最好用洗发液替代刮胡膏，尤其在冬季；第五， 在身体易发生干裂的部位使用保湿效果较强的护肤品，如甘油、凡士林。
当然，如果您的皮肤干燥或脱皮严重，要及时就医治疗。祝您身体健康！