1. 生了孩子，脸色变的很黄啊，怎么办
你好。以后天气干燥最好还是要选择补水的护肤品保养皮肤的，还可以做一些面膜，让皮肤更水润。平时也要多吃水果蔬菜。
2. 女人生完孩子后为什么出现了很多这样那样的问题，比如皮肤粗糙，老的快，头发掉的多，这都是怎么了，真的
病情分析：
这情况是雌激素偏低的，建议补充雌激素来调理，药物有补佳乐等等。
指导意见：
平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
3. 生完小孩后，皮肤变粗糙了，成了黄脸婆，用什么护肤品好
平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失， 选用合适的护肤品， 另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽
4. 生完孩子更容易显老，这是为什么呢
大多数女性都非常担心自己变老，但是很多生完孩子的妈妈在出月子之后照镜子，都会觉得自己很明显的变老了，明明没有过多长时间，却觉得自己元气大伤，皮肤松弛，看起来非常苍老，这是什么原因导致的呢？
二、结语
所以孕妇在生产完之后，一定要适当的去调节自己的身体，身体好了之后再适当的进行运动，每天保持愉悦的心情和轻松的状态，尽快恢复身体，才能不显老。
5. 新生儿皮肤黄
新生儿皮肤黄
新生儿皮肤黄，新生儿出生以后一般情况下皮肤都是白里透红的肤色，但是有很多家长会发现在出生后的几天，自己的宝宝皮肤开始变黄，甚至是越来越黄，下面来看看新生儿皮肤黄
新生儿皮肤黄1
导致新生儿的皮肤发黄是新生儿黄疸造成的，新生儿黄疸属于一种生理性的现象，这是因为孩子身体当中的胆红素累积表现出来的症状。
当孩子出现了新生儿黄疸的情况时，可以适当的服用一些退黄的药品，几天之后，孩子皮肤发黄的现象就会消退好转，皮肤也会变得粉嫩起来。但除了生理性原因会导致孩子皮肤发黄之外，还有一些病理性的原因，也会导致孩子的皮肤发黄。
比如孩子感染上了乙型肝炎病毒，就会导致病理性黄疸的产生，此时一定要及时给孩子进行救治。如果新生儿得了先天性胆道闭锁，也会导致孩子出现皮肤发黄的情况
这属于阻塞性黄疸，因为先天性的胆道闭锁是孩子身体的胆红素排泄出现障碍，导致过多的胆红素累积在身体当中，出现皮肤发黄的`症状
先天性胆道闭锁也非常的严重，需要及早给孩子进行医治。除了这两种病理性原因之外，微生物感染巨细胞病毒以及金黄色葡萄球菌感染，也都会引发孩子皮肤发黄。
其实导致孩子皮肤发黄的原因也还有很多，比如，孩子得了新生儿溶血病，也会导致孩子的皮肤发黄。需要进行详细的检查，才能够确定孩子皮肤发黄的具体原因。
新生儿皮肤黄2
宝宝出生后，原本白里透红的肤色可能在新生儿期的某天变黄，这就是新生儿黄疸。它是由于体内胆红素累积引起的。正常情况下，因为新生儿出生后建立呼吸，血氧浓度提高，过多的红细胞就被破坏
加上新生儿肝脏不成熟，容易导致胆红素浓度增高，这就是生理性黄疸。它一般发生在足月新生儿出生后的2~14天左右，早产儿可延长至生后21天。但在有些病理情况下，也会出现黄疸，即病理性黄疸。
常见的病理性黄疸有以下几种：
1、新生儿溶血病，它是因为母子血型不合所致;
2、各种病原微生物感染，如巨细胞病毒、乙型肝炎病毒、金黄色葡萄球菌感染等;
3、先天性胆道闭锁也导致胆红素排泄障碍(阻塞性黄疸)。
此外，因为母乳中含有β—葡萄糖醛酸苷酶，它能导致胆红素的肠—肝循环增加，所以母乳喂养的新生儿可因这种原因出现黄疸，称为母乳性黄疸。
婴儿脸色发黄一般情况下是疾病的表现，但新生儿生理性黄疸却是由于特殊的生理特点引起的，而非病理状态。其产生的机理主要是由于红细胞破坏增多(胎儿在子宫内处于低氧环境
因此红细胞生成过多，出生后相对过剩)和新生儿肝脏尚未发育成熟，处理胆红素的能力有限。大部分新生儿在生后2～3天会出现黄疸，4～6天达到高峰
足月儿10～14天消退，早产儿2～3周消退，在此期间小儿除黄疸外一般情况良好，食欲佳，无其它异常情况，生理性黄疸不需要治疗，预后良好。
新生儿黄疸如果有以下特点之一则要考虑为病理性黄疸：
1、生后24小时内出现黄疸;
2、黄疸程度深;
3、黄疸进展快，即在一天内加深很多;
4、黄疸持续时间长或黄疸消退后又出现;病理性黄疸是疾病的表现，要及时治疗。
新生儿皮肤黄3
新生儿黄疸（别名：新生儿高胆红素血症，胎黄）是指新生儿期(自胎儿娩出脐带结扎至生后28天)，由于胆红素（胎龄12周时，羊水中已有胆红素。）
在体内积聚而导致血中胆红素水平升高而出现皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，60%-80%的新生宝宝在出生后2到5天内会出现皮肤发黄的现象，是种正常现象。本病分为生理性黄疸和病理性黄疸。
生理性黄疸与病理性黄疸区分
生理性黄疸的特点：
1、在生后2～3天起出现并逐渐加深，在第4～6天为高峰，第2周开始黄疸逐渐减轻。
2、黄疸有一定限度，其颜色不会呈金黄色。黄疸主要分布在面部及躯干部，而小腿、前臂、手及足心常无明显的黄疸。若抽血测定胆红素，足月儿在黄疸高峰期不超过12毫克/分升，早产儿不超过15毫克/分升。
3、足月儿的生理性黄疸在第2周末基本上消退，早产儿黄疸一般在第3周内消退。
4、小儿体温正常，食欲好，体重渐增，大便及尿色正常。
病理性黄疸的特点：
1、黄疸出现过早：足月儿在生后24小时以内，早产儿在48小时以内出现黄疸；
2、黄疸程度较重：血清胆红素超过同日龄正常儿平均值，或每日上升超过85.5μmol/L(5mg/dl)；
3、黄疸进展快，即在一天内加深很多；
4、黄疸持续时间长（足月儿超过2周以上，早产儿超过3周）或黄疸消退后又出现；
5、黄疸伴有其它临床症状，或血清结合胆红素大于25.7μmol/L(1.5mg/dl)。
6. 为什么有的女人生完孩子后会变老如何延缓女人衰老
人都会变老。
我是麻麻 育儿 ，很高兴回答这个问题。
女性生完孩子后需坐月子， 坐好月子对女人来说，非常重要，坐得好，身体就会 健康 ，身材就会美，容貌也会年轻，反之，不仅会出现很多疾病，看起来也会比同龄人老很多。
产后衰老表现在以下几方面：
一. 明显消瘦
孩子出生后，新妈妈基本没什么力气了，宝妈应抓住月子期间好好休息，如果这个时候操心太多，并不注意保暖，身体很容易消瘦下去，人也显得沧桑衰老。
二. 经常困倦
生完孩子后，宝妈基本睡不了一个安稳觉，会经常困倦，宝宝睡着后，新妈妈需及时补觉，只有睡眠足，身体才会 健康 ，气色才会好。
三. 皮肤松弛，皱纹增多，斑点不减
生完孩子后需要喂奶，如果不注意饮食调节，宝妈没有足够的营养，皮肤就会暗淡无光，失去弹性，皱纹也增多，因此，新妈妈需多补充胶原蛋白。
那么宝妈在生完孩子后如何及时调整状态，防止衰老呢？有以下建议供参考：
一.多吃一些补充能量的食物
如喝牛奶补充钙质，吃花椰菜补充维生素A 和维生素C和矿物质，吃香蕉可增加维生素B6，维生素C和纤维，喝柳橙汁补维生素C和吃蔬菜沙拉补充全面的维生素等。
二. 巧用产后修颜术
妊娠斑是由孕期胎盘激素分泌增多造成的，又叫黄褐斑，因为其分布部位及形状，又称蝴蝶斑，任何祛斑方法没有立竿见影的效果，宝妈可以在日常生活中选择含有安全的祛斑成分的护肤品，同时做好防晒，另外也可以在专业人士的指导下使用一些中草药祛斑产品。
皱纹往往是变老的象征，宝妈可以吃些富含核酸的食物如鱼，蘑菇等和富含氢氧酸的食物如酸奶等除皱，另外，轻轻按摩脸部也可以起到除皱效果。
从生活细节方面及时给皮肤补充水分。如选择棉质衣物，减少静电发生；多吃富含水分的黄瓜，生菜，芹菜，西瓜，草莓等食物；减少刺激性，热性的食物。
三. 产后忌操劳
宝妈产后进行适当锻炼，可以帮助身体尽快恢复，但这时身体相对脆弱，不能过于操劳，否则容易发生精神抑郁，皮肤老化，这个阶段的体力活尽量让宝爸承担，担心顾虑的事情也要于宝爸一起商讨解决。
四. 自我调节，克服不良情绪。
产后宝妈易出现悲伤，忧愁，焦虑等不良情绪，这些不良情绪会影响自身的 健康 ，也会影响孩子的身心发展及夫妻关系，宝妈需正确面对并战胜它。
平时宝妈可以多调动自己的积极情绪，少抱怨，用倾诉，哭泣等方法宣泄掉消极情绪，还可以用轻松愉快的音乐来放松自己，也可以做做产后健身操，保养好肌肤，当苗条身材及红润气色重新回归，相信烦恼和郁闷会一扫而空，如果有必要，可以请求专业的心理咨询师帮助。
愿宝妈们坐好月子，产后比产前更有魅力。
我家已有四人做过妈妈了，除了老伴当年生二胎时因为身体不舒服，才显得瘦弱外。其他老伴生头胎和两个女儿，一个外孙女她们生育以后不仅不显老，反而更丰满和更有女人味。我老伴在我大女儿六岁，二女儿四岁那年因胃下垂去上海长征医院用针灸治疗好多天，后来跟医生和病友们熟悉了，相互间问起年龄和家庭情况。所有病友和两个主治医生根本不相信我老伴是生过小孩的人。（老伴是没有妊娠纹的那种皮肤除了脸上常显病容外，其他都特好的那种。）老伴生头胎时头天还坚持生产队劳动，生育后三十天又参加生产队挑担劳动，生二胎后十八天，尽管身体不好仍坚持走好几里路去邻村小学上课。老伴和女儿们生育前后都不用什么化粧品的。老伴那时连“百雀羚和友谊”都不用的，直到现在只擦点尿素霜。吃东西老伴平时最爱的荤菜是肉皮，价亷物美。可能对皮肤有点好处吧。同时有 健康 的身体很重要，早睡早起，知足常乐，保持一个好心情，参加适合自己的运动或劳作，距绝化粧品，（特别是浓粧），少吃或不吃烧烤之类的垃圾食品我想肯定会显得年轻亮丽。那些准妈妈们，你们不要躭心自己生育以后会变老。同时只要你们的丈夫不嫌你老就行。其他人怎么看都无足轻重，对吗？
为什么很多女人生完孩子会变老？该怎么办？
身体上， 女人生完孩子后，基本上身体多处于虚脱阶段，然而为了更好给予小宝贝母乳营养吸收，家里会千方百计补给营养于产妇，无形中小母亲的形象自然而然的变胖起来，身体协调柔韧度和分娩孩子前天壤之别，差之千里。
心理上， 女孩摇身一变成为母亲，瞬间成为人母的女孩们，内心无比激动与自豪。初为人母的她们把全身的爱都无私奉献，让孩子们茁壮成长。内心深处突然发现自己变成熟了，做起事情知道深思熟虑的含义，有了孩子明白该怎么报娘恩，明白了肩上的责任与义务更多了，压力随着孩子成长感觉更重了。不修边幅的自己让外人看来略显苍老点，但丝毫不影响自己为这个家庭付出的心。
每个正常的女人人生中都会经过这一道亮丽光辉风景线。不管有孩子以后变为如何，都应该自信点，自信的女人是最美的！或许有了孩子后身体与以前大相径庭，但都值得老公和孩子这一生尊重与爱戴！永远让老公呵护备至珍惜的那个人。（个人观点，仅代表个人。）
为什么有的女人生完孩子后会变老？如何延缓女人衰老？
据一项研究发现表明：女性生育孩子，不会让自己衰老，反而会延缓衰老的速度。研究发现，女性的衰老速度与端粒长短有关，端粒是每条dna链末端的“帽子”结构，可保护我们的染色体免于损伤。研究人员推测， 女性怀孕时，“雌激素可像一种有效抗氧化剂一样发挥作用，可保护细胞对抗端粒缩短，”有利于女性延缓衰老。
生孩子不会让女性衰老，但是养育孩子可能会，有些女性生完孩子看着明显衰老，很大原因是累的，为了宝宝，妈妈们自愿放弃了自己的外貌。
生完孩子看起来老了，原因大概有：
一、脸部缺乏保养
女人看起来老，首先就是脸部的皮肤了，很多妈妈在没生孩子之前皮肤还可以，可是生完孩子之后，孕期脸上有妊娠斑，却迟迟没有消退，再加上孕期不敢随意使用化妆品，脸部皮肤就会变得粗糙、暗黄。
好不容易孩子出生了，可是母乳喂养的妈妈依旧不敢使用化妆品，加上还要花时间照顾孩子，根本腾不出手和时间。就算有人帮忙看孩子，三岁前的宝宝还是亲妈妈。唉，当妈之后的辛苦绝对会让人老两三岁，所以女人要知道，当妈后也要疼自己，该保养自己哈。
二、缺乏锻炼，腹部下不去
没生孩子之前，很多妈妈都是小蛮腰，可是真正等到生完孩子才知道，瘦下来可能只是传说吧！别说瘦身运动了，把孩子哄睡后，自己能安稳地吃顿饭就不错了。唉，母乳期间，不多吃点儿，就没奶，总不能饿着孩子吧。
带孩子确实很累，但是妈妈们也不能放任腹部的肉肉呀。如果想要恢复身材，妈妈们就不要错过产后六个月的黄金恢复时间，为产后恢复体型做个计划，不放任哈。
三、缺乏规律的睡眠
睡眠是女人最好的美容品，可是自从有了孩子，很多妈妈很少有时间能睡个安稳觉，经常都是一夜起来两三次，这是再正常不过的事情了，可能黑眼圈还没消失，眼角的鱼尾纹又多长了几条，本来明亮灵动的眼睛也总是充满了倦意。而睡眠不好，眼袋、黑眼圈，鱼尾纹就找上了，想不找都难。
如何延缓女人的衰老
1.家人多分担妈妈照顾孩子的辛苦
2.妈妈自己要调整
虽然孩子很重要，但妈妈们也要照顾好自己，保持 健康 的生活习惯，积极心态也很重要，同时也要适当保养、打扮自己。
迅速变老，除了生孩子本身需要恢复身体之外，还有带孩子的各种问题，如果在一个本该恢复的阶段，睡不好、吃不好、心情不好、工作量还大，人迅速变老是很可能的。
带孩子太累把人熬老了
前段时间，有着社交达人称号的朋友，生了孩子之后在朋友圈中就销声匿迹了一个月，本来我们以为朋友是闭关休养，结果孩子满月酒时，看到她却恍若换了一个人，即便带妆上阵，但眼圈的皮肤状态，依然赶得上国宝熊猫，布满血丝的眼睛也昭示着朋友熬过了许多个难捱的夜晚。
果然，私下里她给我说，“以为生完孩子就好了，结果生完孩子才是真正开始上战场。”朋友家孩子是高需求宝宝，但是老公工作很忙，996是常事，指望他帮忙不太现实，回家为数不多的时间，都拿来睡觉了。“晚上，我熬不住想让他起床哄孩子，但他就是起不来。”婆婆妈身体不好，也不能熬夜帮忙带娃，选择了白天帮忙买菜做饭。娘家妈家里有事也没法过来帮忙。
最后，生之前想着生完坐月子只管喂奶啥也不干的朋友，不得不逼自己变成十项全能，打起精神带娃，“都说孩子睡了，大人就赶紧睡，可是躺床上有时太累反而没法睡。一天24小时，能整睡4小时就算不错了。”即便是化妆，也是生完孩子出门的第一次收拾自己。“再熬下去，我觉得我要油尽灯枯了。”
产后如何恢复才有精气神
朋友的遭遇，也让我想起去年我生完娃没多久的日子，我从整夜好眠变成碎片化睡眠时，也是真心烦躁加疲惫，但面对孩子还得面带微笑假装情绪平稳地拥抱她，又添一层心累。想要避免衰老，让我觉得最重要是得做到以下几点：
迎合宝宝作息这件事，很难。因为我们作为成人，已经习惯了自己的生物钟。可是，当小朋友出生后，想要自己的休息能够稍微变好，碎片化睡眠有效，就得迎合宝宝作息。如果一味地，认为宝宝打扰了自己睡眠，有这种抗拒心态，或是想要等宝宝睡着后，刷微博看电视等有个自己的时间，那也是对自己的不负责，看似自己自由了，但为下一轮安抚照顾宝宝埋下隐患，自己又得陷入休息不好的魔咒里。
这种看似自由的行为，我做过，但被家人批评了，此后抓紧时间休息之后，脑子得到休息之后，人也没那么烦躁了。
没什么事，是一顿 美食 解决不了的，一顿不行那就两顿。当心情烦躁时，宝妈可以自己安排好餐食，让家人帮忙做，一日三餐不重样，变着花样吃，还是很容易令人心情舒畅。
我一个朋友就是，坐月子时各种点餐，老公负责做。这种待遇平常是没有的，她就每天很费心地点菜，最后看到老公一一满足，心情就变好了。另外，合理的营养搭配，也有利于宝妈身体的恢复，不会因为吃错东西，而给身体带来二次伤害。
现在产后恢复的课程以及APP都有很多运动项目的推荐，宝妈在带完孩子，也休息充足的时候，可以依据相关指引，就在家里进行锻炼，铺开瑜伽垫就可以进行了。
我有个朋友，在这点上就做得令我望尘莫及，顺产后一个月可以运动锻炼时，她就开始了身材恢复计划，两个月之后出门逛街穿上塑身衣的她完全看不出刚生完孩子没多久。
她的秘诀就是在手机上下了一个KEEP，然后按照指引锻炼，并没有去健身房。周围人对她自律的赞许，也让她从带孩子麻烦的煎熬中走出，觉得自己并没有丢掉属于自己的人生。
其实生不生小孩一样会变老。这是自然规律，就好像大自然的植物一样，不管开不开花，它一样会生长会落叶。黄帝内经讲五七阳明脉衰。也就是到35岁以后，皱纹慢慢的就趴在脸上，也就是说脾胃气开始衰退，所以肌肉不在充实，慢慢的就好像地心引力很强一样，不断的把皮肤往地上吸，这样就造成了人变老。
那怎么来延缓衰老呢？就是中医讲的补气血，那气血怎么来？无非是脾胃运化中来，所以我们要健脾胃，比如我们知道的这个大枣，它就是补脾胃之气的，但是它比较缓慢，因为它先补脾，然后脾再生气血，那么也就从根本上解决了问题。
我建议吃大枣的时候大家蒸着吃，比如我们先把大枣放到锅里面蒸，蒸好了之后拿出来放凉。然后再放进去蒸，再拿出来放凉，经过三蒸三凉，那么这个大枣就非常的柔软，而且是没有水分，养脾胃就更好了，特别适合老人和小孩，更不会造成消化不良。
我们把蒸好的大枣，放在瓶子里面或者捣碎放在瓶子里面，放到冰箱冷藏，每天挖一勺冲开水食用，我就是用这个方法，把一个很瘦的脾胃虚弱人群给调理好了。
许多女人都是产前一枝花，产后成大妈，肥胖、皮肤衰老、长斑、脱发、无精打采、容易失眠、脾气差，这些症状都在提醒着妈妈们，自己真的在慢慢变老了。
明明那些女明星产后都恢复得像个少女一样，为什么到了我们普通人身上，就成了个大难题呢？
这种情况主要取决于女人在自己身上花费的时间与精力的多与少、产后心态、对自身管理的自律性、还有家庭生活条件以及家庭关系的影响。
首先，我们要明确地知道，女人生完孩子为什么会老得快？
1、心理压力的影响。 女人在怀孕之后，直到身下孩子，身体要经历许多变化， 孕吐、抽筋、失眠、临产分娩之痛等等，这些变化给妈妈们带来了不少的心理压力，承受能力差或者缺乏正确心理疏导的妈妈们就会受到较大影响，精神状态逐渐变差。
2、负面情绪的影响。 女性在怀孕时情雌激素和孕激素水平会变高，导致情绪过度敏感。产后激素水平又会急速下降恢复到正常水平，这个过程会为妈妈们带来不少情绪问题。
3、家庭氛围的影响。 产后的妈妈们因为心理压力和情绪问题得不到排解，很容易与丈夫和其他家人发生摩擦甚至产生矛盾，这个时候如果得不到家人的包容与理解，缺乏沟通，那么就会雪上加霜，妈妈们身心俱疲，想不衰老都难。
4、休息时间严重不足。 有些妈妈们产后只能自己一个人带孩子，事事亲力亲为，夜里很难保持正常的作息，长时间缺乏睡眠会使人精力变差，黑眼圈以及皮肤粗糙，外表会给人一种急剧衰老的感觉。
5、在自己身上花费的时间和精力极少
全职妈妈带娃已是苦水连天，可想而知，职场妈妈白天上班，晚上带娃，仅有的空闲时间大多用来补充睡眠，因此，穿着打扮，保养锻炼统统抛在脑后，长期忽略了对自我的管理，所以会渐渐地变成一个身材走样天天拖着疲惫身体到处奔波的大妈。
如果想产后还想像个少女一样，那就要先拥有少女般的心态。
每天都要进行情绪上放松 ，可以通过深呼吸、散步、打坐、冥想、听舒缓优美的音乐等等。
总之，就是要适当注意工作、生活、饮食、穿着打扮的协调平衡。 在陪伴宝宝成长的同时也不要忘了关心自己，爱护自己。
最后，不要因为疲惫而让惰性在自己身上扎根，自律和良好的心态才能拯救自己不成为大妈。
我觉得需要去看看中医，吃点补药。产后身体不舒服加速衰老，可以吃点中药调理一下。
另外可以请个保姆，帮忙做卫生，照顾孩子。
7. 【生完孩子脸黄怎么办】生完孩子脸黄怎么调理
生完孩子脸黄怎么办：饮食调理妈妈产后身体还很虚弱，所以皮肤看起来没那么好是正常现象。在这段时间，通过饮食调理是可以让肤色得打改善的，饮食上注意，清淡为主，暂时还不要大鱼大肉，吃很多油腻的东西。可以多吃含维生素C丰富的水果，蔬菜也要吃，因为水果和蔬菜中有很多我们皮肤所需要的元素，对改善暗黄是有帮助的。还有记得多喝水，喝水可以帮助把身体内的毒素排出来。
生完孩子脸黄怎么办：补水加 ***
肌肤暗黄跟缺水也有关系，所以妈妈们要多给肌肤补水，特别是现在这个天气，天气干燥皮肤已经很干了，你还不赶紧给它补水，脸紧绷绷的非常难受。先补水，这样涂抹其它的护肤品才能吸收，水分不够，护肤品是很难被吸收的，还容易堵塞毛孔。在补水之前，可以先用 *** 膏 *** 一下，促进肌肤血液循环，然后再补水，效果更好。
生完孩子脸黄怎么办：睡眠一定要够
新妈妈们很多睡眠都不够，因为半夜要起来给孩子喂奶或者换尿片，一天都没睡到几个钟，这样可不行哦。睡眠直接影响我们的皮肤，晚上睡不够，白天一定要补回来，孩子睡的时候你也睡，休息好了才有精力照顾孩子，精神也会好一些。充足的睡眠才能让肌肤得到修复，一直睡不够皮肤的状态就会继续恶化。
生完孩子脸黄怎么办：多注意各种营养素均衡
特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素。这是因为蛋白质是天然的“造血原料”;叶酸可促进血红蛋白的生成;B族维生素是保证各种营养素可以被均衡的吸收的关键元素。
生完孩子脸黄怎么办：避免吃色素较重的食物
为了避免色素更多地沉积，产后新妈咪们要避免吃色素较重的食物。比如酒、浓茶、咖啡等比较 *** 的饮品食物。
还有动物肝脏、豆类、桃子等食物。这类食物中富含维他命A，它会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。
生完孩子脸黄怎么办：防晒保溼
无论是任何季节，当你出门时都要做好防晒措施，最推荐的还是“物理防晒”，打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜等，也可以适当选择一些安全性能高、无香精香料成分的物理性防晒霜，在出门前15分钟涂抹，但晚上回家时一定要记得清洗干净。
产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥，保溼就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。
对于干性皮肤和中性皮肤的妈咪来说，单纯喝水或者通过饮食来保溼是不足够的，还需要适当使用一些保溼护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保溼护肤品。
生完孩子脸黄怎么办：补充维C
补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。
除了直接去药房买维C片片外，也可以通过食物来补充。比如西红柿富含维生素C，多喝它有助于去除黄褐斑。柠檬也富含维生素C、钙、磷、铁等，不但能有效抑制黑色素的活跃，还有美白作用。
健康小提示
暗沉的皮肤，难看的妊娠斑，新妈咪都想将这些皮肤问题“除之而后快”。但在哺乳期内不要轻易尝试手术美白法。现在的美容院、整形医院都叫卖着各种各样的美白祛斑手术。不可否认，做个小手术，见效会很快。但是不能排除是否会影响哺乳。随着产后身体的恢复，大部分的妊娠斑都能慢慢淡下来。
妊娠斑的消退时间因人而异，一般来说，腹部的黑色素在半年到一年之间会消失。如果要选择祛斑美白产品，则一定要选择原料天然、成分简单的产品，不确定成分的美白产品最好别用。
8. 为什么生了小孩皮肤变得暗黄，乳房下垂呢
面黄是因为元气没有恢复，乳房变得沉重有点下垂，以后会好的