『壹』 吃维生素c可以美白吗
『贰』 维生素c可以美白吗
一、维生素c能美白吗
维生素C有多种健脑强身的功效,它是脑功能极为重要的营养物,也具有很强的美白功效。维生素C被女性所推崇的一个重要原因,就是它的美白功效。维生素C早就广泛运用于美白护肤品中,美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C,从皮肤的基底层黑色素细胞开始,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,从内而外提升肌肤透白度。
二、维生素c功效
1、美白
维生素C可抑制色素的增加,使雀斑变淡,具有美白效果,可缩小毛孔,调整皮肤纹理。可抑制黑色素的生成,黑色素一旦产生,维生素C还可使其变淡,请多摄入维生素C,从防止产生祛斑开始保护皮肤,维生素C除具有美白作用外,还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
2、控油功效
每个女人都想有一张清爽的小脸,即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。但让大多数女性烦恼的是:脸上T区油腻黯黄,两颊干燥并泛红血丝,肤色不均匀,不管多贵的粉底打上去,不到两小时,总是化成油汪汪的一片了。其实,出现这种T区皮肤油腻症状,也是缺乏维生素C的表现。
3、排毒功效
对于职场女性来说,压力大、工作节奏快,免疫系统不可避免地越来越差,体内的有毒物质也是越积越多,与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C是天然的抗氧化剂,能有效控制细胞内的`氧化反应,帮助人体快速排毒,让肌肤永葆青春活力。
三、维生素C怎么吃美白效果最好
1、一天建议分两次吃:因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。
3、每天摄取100毫克:VC不能长期过量服用,因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品:市面的VC产品有很多,几块、十几块,但一般这类产品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏,帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低,一般剂量都比较高,如有些VC泡腾片含有1000毫克VC,一般属于药品范畴,不建议长期服用。
5、服用周期:美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
四、维生素C水果
水果中所含有的维生素c更加的丰富,可以说无论哪种水果,无论价格的高低,其中所含有的维生素c都非常的丰富。比如像我们日常生活中常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果,除此之外还有像柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。
除了这些人工栽培的水果中含有大量的维生c之外,还有很多野生水果中也含有丰富的维生素,并且其中所含有的维生素c比普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。
五、自制美肤维C护肤品
材料:柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。
方法:将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可。存放在冰箱中,洗脸后,沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部,肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随便用,以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤,保湿和平衡肌肤,特别适合油性肌肤。
『叁』 吃维生素c可以美白吗
维生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由于以下几种功能引起。
维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。
维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹。
维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防紫外线的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。综合以上因素，维生素c可以起到美白的作用。
维生素C与维生素E搭配使用，可有效清除自由基，抑制黑色素生成，使美白效果更佳。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
『肆』 长期吃维生素c真的可以美白么
维生素C又称抗坏血酸或高效抗氧化剂，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，同时维生素C参与机体许多新陈代谢过程,从而起到延缓衰老作用。
从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。
5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
6、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
7、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能
『伍』 吃维c可以使油性皮肤有所改善吗
曼秀雷敦的还可以
其实吃维c的效果不大，不要吃什么保健之类的东西
最好的护肤品就是水果，猕猴桃、苹果、草莓、樱桃、橙子等维C高的水果，不仅对皮肤好还能补充营养
『陆』 油皮怎么美白最有效 油皮美白4招教你搞定
炎炎夏日一到，对于油性肌肤的妹子而言，美白可是一大难题，不过挑选美白产品，可不能光敷面膜，对抗油皮，美白大任还得从这四点抓起！
油皮怎么美白最有效
1.防晒要强把关
防晒能起到隔离阳光中的紫外线的作用，而紫外线中的uva会刺激皮肤中的黑色素更加活跃，让皮肤变黑变暗沉，而防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒成分，因此能有效防止肌肤被晒黑，所以做好防晒可是美白的一大关键。
油性肌肤表层总会生成一层脂肪，使得防晒霜易脱落掉妆，难以覆盖在皮肤表层，因此比较难吸收防晒成分，所以油性肌肤的朋友要在出门前的15-30分钟就开始涂抹防晒霜，并涂抹均匀，以达到防晒的目的，才能抑制黑色素的生成。
油性肌肤更适合比较温和、质地轻盈的防晒霜，上脸清凉舒适的防晒霜较为轻薄，也较好被油皮吸收，这样使用起来清爽不油腻，透气不闷痘，选择物理化学防晒二合一的防晒能让肌肤呼吸通畅的同时更好的抵抗紫外线。
2.补水是美白的基础
油皮党们皮肤要想白，必须得先给肌肤补水，皮肤水润了看起来才会有光泽。特别是油皮的妹子，更要注重补水工作，只有皮肤水油平衡了才不会狂出油，才能全面提升肌肤水润度、白皙度、透亮度，拥有美白的肌肤当然不在话下。
油性肌肤黑色素生成是产生暗黄的根本，只有高效溶解黑色素才会变白，日常多使用美白功效的补水产品能快速滋养肌肤，尽量选择vc成分和补水因子成分的，清爽质地的产品和成分有机结合，才能深层补水、密集补养。
3.美白精华助攻更全面
对于油性肌肤而言，使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。而且最好选择清爽质地的精华，使用后才不会觉得黏糊不吸收，油皮肌肤有时使用后会有黏腻感，因此要给肌肤顺便做一套SPA才能有效吸收成分。
美白精华液晚上使用效果会比较明显，早上也可以搭配使用。而且油皮适用的美白精华液最好选择含高纯度VC成份，萃取植物精华成分更快被肌肤吸收，能为肌肤提供更充足的营养，修复肌肤日间损伤，肌肤自然变得红润有光泽。
4.乳液搭配效果更佳
很多油皮易长痘，长闭口，毛孔粗大，从而导致面色暗沉，整个人看着就有气无力，且大多数属于油而很难吸收水分的类型，而清爽型乳液比较容易推开，可以让肌肤更好更快地吸收，上脸后没有油腻感，没有厚重感，搭配化妆水使用效果更好。
乳液是春夏的必备护肤单品，它可以起到极好的保湿补水效果，在用完爽肤水之后，涂抹保湿乳液，可以将水分牢牢锁在皮肤内部，对于油皮，清爽型轻薄型乳液使用起来吸收效果最佳，而油皮容易闷痘，因此不应选择刺激型的乳液。
油性皮肤美白遵循的保养步骤
一、日间保养：油性肌肤专用的洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油乳液→防晒品
二、晚间保养：强力卸妆油→油性肌肤专用洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油乳液
三、特殊保养：一周进行1-2次去角质，一次美白面膜。
天然美白大法
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。孕期不适合使用此方法。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让皮肤焕然一新。
天天吃柠檬能美白吗
柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显着的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显着，而且，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。
我们都知道，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康不利，皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而让皮肤保持光洁细嫩。
『柒』 吃维c可以美白吗
可以，抗氧化,减少自由基对人体的危害. 增强免疫力,抵抗感冒 促进伤口愈合,护骨护齿。 使皮肤光滑,美白,有弹性. 排毒,防贫血. 如果想皮肤美白,保持水嫩.就吃维C+维E,效果会更好哦.
把vc磨成粉再加入一点珍珠粉敷面，当天就看得出效果。很明显，只是vc很不稳定。敷完后一定要清洗彻底。否则会起到相反作用。另外就是防晒工作一定要做好。苹果放段时间会变黄，vc也是一样，停留在脸上时间久了或是清理不干净，肤色同样会变黄。但是适当加入珍珠粉和阿司匹林粉效果就会好很多，阿司匹林有均匀肤色的效果，所有的面膜一周最多敷两次。不然皮肤的毛孔会呼吸不畅通，会造成其他皮肤问题。
『捌』 经常吃vc真的可以淡纹美白吗你知道为什么吗
引言:对于很多女性来说，可能都会对自己的皮肤问题有一些不满意，因为有一些女性可能皮肤特别的暗沉。那经常吃VC可以淡纹美白吗？为什么？
三、如果女性想美白的话，还可以使用哪些方法
其实美白的方法有很多，如果说皮肤比较暗沉，或者是皮肤缺少一些营养元素的时候，都会让皮肤出现一些老化或者是暗淡的情况。如果说女性想要美白的时候，可以用一些美白的护肤品。长时间使用这些护肤品，可以延缓皮肤的衰老程度，同时还可以让肌肤变得更加弹性有光泽。在外出的时候，尽量要减少紫外线对皮肤的伤害。紫外线照射到皮肤之后，也会使皮肤变得暗沉。如果说想要快速的解决皮肤的问题，可以通过激光的方式。用激光来改变皮肤的色素问题，同时还可以让肌肤变得越来越有弹性。
『玖』 维C怎么吃美白效果最好
女生爱美也爱美，一直追求完美的肌肤。天天吃维C可以美白吗?维C怎么吃美白效果最好?下面是我为你带来的维C美白的吃法，一起来看一看吧。
维C美白的吃法
1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。
维生素C和E能一起吃吗
维生素C和维生素E能一起吃。
维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素E没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关，完全可一起食用。
天天吃维C可以美白吗
可以。
维C真的很好,可以美白皮肤,还是延缓衰老的一种抗氧化剂,常吃维C对人体确实是很有好处的.但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C,因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。你可以多吃些红枣，红枣的维C含量很高，还有就是西红柿维C含量也高，或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了。
冬季美白的方法
1、淘米水洗脸
冬季是美白的最佳季节,每天使用淘米水洗脸,可让肌肤得到美白护理,每天坚持下来,可看到非常不错的美白效果,而且皱纹也减少很多哦!
2、白醋水洗脸
油性皮肤的人想要美白,可以用白醋水洗脸,在温水中加入一小勺白醋,每天坚持用白醋水洗脸,可让粗厚的角质层变薄变柔软,肌肤也变得白皙柔软,但大家可别贪图美白的速度,如果过量使用,会损害角质层,让皮肤变薄。
3、多摄入维生素C食物
维生素C是黑色素的天敌,可阻止并分解掉黑色素,日常中多吃富含维生素C的食物,如番茄、黄瓜、青苹果等,都有美白的萝。
4、出门要防晒
『拾』 吃维C可以美容吗
可以。配上胶原蛋白，维生素e一起吃，美容美白的效果会好一些。我已经服用针叶樱桃片四个月了，美白效果真的挺不错，周围的朋友都说我比以前更白了。
美容专家认为，通过内调让皮肤变得白皙，日常生活中不妨多吃富含维生素C的水果及蔬菜。维C可以分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，淡化色斑，使皮肤保持洁白细嫩。同时，维C还能促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性。
而植物中的维C之王，则是源自加勒比海地区，全世界仅在巴西东北部等少数地区出产的针叶樱桃。针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量最高的，每100克果中维C含量达2445毫克，是柠檬的35倍，草莓的17倍，也比被认为维生素C极高的番石榴高11倍，是名副其实的“天然维C之王”。
基于此，以“取自全球，健康全家”为理念的汤臣倍健，就将巴西手工采摘的针叶樱桃研制成针叶樱桃咀嚼片，带给中国消费者。为保证获取最高含量的天然维C，汤臣倍健采用的是即将成熟但尚未成熟的针叶樱桃，因为果实一旦完全成熟，大量的维C就将流失。
汤臣倍健针叶樱桃咀嚼片采用瓶装设计，小巧、简单、易随身携带，特别适合工作强度大和常年需要出差的“杜拉拉”白领精英。