『壹』 天生皮肤黑黄怎么办
1、用饮食、药物等内在调理。
最好去看看中医，不要盲目去网上回看后试验.买多贵的化答妆品也无法解决皮肤晦暗无光泽的状况的。
2、视肌肤状况，定时去角质。一般两到三周去一次。过敏时候不可以去角质。
3、补水。补水面膜效果最佳
90%的肌肤问题来自于皮肤缺水。缺水也会让皮肤色素沉淀。
如果晦暗但又出油、或晦暗干燥有细纹的更应该注意补水。
那调理身体肯定需要一定时间，那么我们还是得学学怎么以化妆来救济：
好的肌肤是细腻、红润、与光泽、无瑕疵的。
皮肤黄：可以用紫色的隔离或粉底来进行修饰，会显得我们皮肤自然白皙。
皮肤黄而晦暗：可以用蓝色隔离或粉底来进行修饰，会显得我们皮肤自然白皙而有光泽。
皮肤晦暗无光泽：可以选用一些带有珠光的化妆品，使皮肤看上去有光泽。但不要购买那种闪片浮在表面的。
皮肤无血色：可以买粉色或橘色的妆前乳/粉底等基面产品，修正无血色的肌肤，使我们自然而透出红润，带出好气色
『贰』 天生皮肤黑黄的人 怎么才能变白啊
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。
『叁』 孩子皮肤黑黄怎么办
新生儿皮肤发黑属正常现象，这与她在母体内的环境有关。一般婴儿在6-8月就能恢复。
『肆』 我的皮肤天生黑黄，怎么可以改善啊！
天生的皮肤黑黄来，是需要时源间慢慢改善的，千万不要相信有什么产品会让你快速美白，速度快的产品含激素是很多的！
我推荐你用日本美容珍珠膏，这款产品是我自己亲身用过的，效果挺不错的！
有需要你可以自己上网查一下，了解一下！
希望对你有用！
『伍』 天生皮肤黑黄，怎样才能简单美白
淘米水洗脸美白又细腻每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢地澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。编编体验：有变白效果，但光泽度不理想我连续四周用淘米水洗脸，能看到皮肤比原先变白了一些，但是光泽度并不理想。这种方法更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再泛油光。专家解读：短暂的洗脸过程，美白效果有限淘米水富含氨基酸，对皮肤是有一定好处。但洗脸是一个短暂的过程，在这样短的时间内美白的效果十分有限。若想获得显著的美白功效，还是应该使用专业美白产品。专家建议：因肤制宜，专业美白不够白皙的情况也有很多种，例如有的肤色不均、T区晦暗，这时需要首先重点清除T区的油脂，避免油脂浸泡带来的晦暗，从源头美白;有的是整体不够白皙，就需要用专业产品控制黑色素。 见效不明显 放弃为佳 隔夜茶增长睫毛将茶水晾凉，用棉棒沾涂在睫毛上是经济又有效的“睫毛增长液”。此法在网络上流传甚久，后来某生活小窍门节目又将它搬上荧幕，让很多人十分心动。编编体验：绿茶、菊花茶体验10天，没效果茶叶那么多，该选择哪种呢?最后我分别使用了常见的菊花茶和绿茶，一个月下来，仔细量了量睫毛，结果实在令人失望!专家解读：有理论依据，但短期内很难显效茶水中含有的茶多酚物质在实验室的研究中确实有增长毛发的效果，但仅是茶水中少量的茶多酚涂在睫毛上，短期内很难达到增长睫毛的功效。专家建议：重视滋养睫毛根部改善睫毛毛囊的生长环境，通过滋养睫毛根部来达到增长目的。经过实验室开发的睫毛护理产品最为安全有效。此外，平日尽量少揉眼睛，减少睫毛断裂的机会。 喝决明子治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，每天餐后泡水喝，隔日痘子就会消失，体重也会减轻呢!这个盛极一时的“秘笈”，曾让平日冷清的中药店着实火了一把!编编体验：能降火，但喝多了会腹泻决明子泡水喝，口感有点儿像大麦茶。我连续喝了7天，没有传说中那么神乎其神，痘痘没有明显减小的趋势。和我一同尝试的另一位长痘痘的女孩，祛痘心切，连续3天当水喝，结果痘痘没下去，倒是腹泻了。难道决明子附加的减肥功能是通过腹泻减体重?专家解读：有降脂作用，但祛痘效果不明显决明子有降脂、通便的作用，坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的，因此全身的去脂可以对皮脂分泌的减少起到一些作用，但效果不会明显。此外，决明子还具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲，青春痘也是一种身体毒素造成的现象，因而决明子茶对于胃肠代谢不畅造成的青春痘有一定作用，但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。值得提醒的是，决明子毕竟是一味中药，如果在没有医生指导下大量喝，会产生腹泻的副作用。每个人的情况不一样，因此要谨慎采用这个方法。专家建议：及时清走旺盛的油脂对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘，建议特别要重视清洁。只有及时清除堵塞毛孔的油脂，才能从根本上杜绝痘痘的产生。另外在饮食上也要少食辛辣、刺激性强的食物。①深层清洁的“胡椒粉”能深层清洁毛孔，软化及去除肌肤老化角质，同时还具有消肿及美白的功效。②不单纯的“吸油剂”不只是个单纯的“吸油剂”, 还结合了超效吸油功能的聚合体, 能在肌肤最容易出油的T字部位，形成如同第二层肌肤的粉质薄膜，赋予肌肤粉嫩的触感，防止毛孔堵塞。小苏打祛黑头用5克小苏打与100ml的矿泉水调和，将化妆棉(无纺布也可以)浸泡后拿出直接敷在鼻子上。不一会儿就能看见白白的黑头像发芽一样冒出来，清理十分方便。编编体验：轻松挤出黑头去买小苏打的时候，开始错跑到了药店，其实应该去超市，买那种发酵面食用的小苏打。也许是因为我鼻子的黑头比较深，足足等了25分钟才看见有细小的白点冒出来。没有期待中像发芽般地冒出很长，但是露出的小白点再借助手的外力就能轻松挤出很多的黑头，很有成就感。清理出黑头后，要尽快用清水洁面，小苏打水在皮肤上停留久了会有痒痒的感觉。专家解读：破坏皮肤酸碱度，得不偿失小苏打是碱性的，理论上可能起到一定的清洁作用。我们知道黑头就是由于脏东西残留在毛孔内因氧化等原因形成的，因此彻底清洁肯定可以缓解黑头。但这种方法并不值得推荐，因为我们的皮肤是弱酸性的，使用碱性清洁品会破坏我们的皮脂膜，使皮肤天然的保护屏障受到损伤。专家建议：温和“溶解”黑头用挤的方法能看到很多黑头被清理出来，很有成就感。但是“挤”实际上会加速我们的毛孔变形，一旦养成这个习惯，黑头只会越清越多。所以，正确的方法是用专业产品深入毛孔“溶解”黑头。既不会破坏毛孔的形状，清洁的目的也达到了。③温柔“溶解”黑头特殊控油配方，不仅是天天使用的洗面乳，只要轻敷3分钟，能有效“溶解”堵塞毛孔的黑头，又是每周深层调节的控油面膜。④让毛孔畅快呼吸草绿色的软膜，富含天然氨基酸，透明质酸，绿茶、大豆精华，直接敷在黑头泛滥部位，能够溶解黑头。持续使用有助改善油脂分泌，预防毛孔被油脂堵塞，还有利于收紧毛孔。 涂抹柠檬汁祛斑柠檬是天然的美白产物，这点大家深信不疑，最简单的用法是在洗脸水中加入数滴，或者用棉签蘸一点儿柠檬汁直接涂在斑点上，坚持数日，皮肤就会还原往日的白皙了。编编体验：对顽固色斑毫无办法我每天在洗脸水中加入数滴鲜柠檬汁，一月下来确实能改善光泽度，油脂分泌也见少。但无论是洗脸还是直接涂，对色斑却没有见到令人满意的效果。专家解读：柠檬美白有利有弊柠檬中含有大量维生素，维生素本身就是很好的保湿剂，外用敷脸可以使皮肤光洁、细滑。众所周知，维生素C有很好的美白效果，柠檬中也大量含有这种成分，但用于对抗色斑效果不太明显，主要是由于这些维生素C无法被充分吸收到皮肤的基底层，无法直接作用于黑色素细胞。此外，使用柠檬护肤还要非常注意。柠檬含有感光成分，如果你敷了柠檬，没有洗干净，外出活动反倒会加速变黑。专家建议：外涂、口服、按摩三管齐下斑点是由于黑色素不能及时还原，固着在原位造成的。因此通常美白产品效果都不一定明显，更别说用柠檬了。对付斑点，首先要清洁斑点表面的角质，保证美白祛斑物质能畅通吸收。同时可配合口服一定剂量的维生素C。此外，还要辅助一定的按摩，加速吸收，效果会更好。①离子贴为斑点做按摩离子导入方式使得部分使用者可能有轻微的麻刺感。②及时修复色斑形成的每一步结合预防与修复功效，从色斑形成的每一个过程解决色斑问题。③让肌肤享用最新鲜的维C将新鲜的维生素C独立保存，直至使用时再释放活化。 巧用啤酒收缩毛孔美容论坛上关于收缩毛孔的偏方不少，最近新出来的是“妙用啤酒”。将少许啤酒倒入干净的小碗，把药用棉纱浸入啤酒中，约3分钟后取出棉纱敷在脸上，每次敷大约半小时。每星期做两到三次，你会惊喜地发现，皮肤收紧了，毛孔也变小了。编编体验：收缩毛孔不佳，光滑效果还行敷上那刻，一股沁人心脾的啤酒清香，夹着清凉的触感让人很舒爽。我只敷了15分钟就拿下了，皮肤干后并没有预想的紧致感。如此尝试了4周，心得是：啤酒收缩毛孔，恐怕是最大的谎言了。
『陆』 皮肤从小到大都很暗淡，比较黑黄、（高分求解）
改善暗黄肤色的食疗配方
方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。
方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
面色蜡黄食疗方
粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100克量），猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
面色萎黄食疗方
方一：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
方二：黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口；黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。
面色褐黄食疗方
新鲜紫河车（胎盘）1个，小米100克。紫河车洗净切碎，每次100克，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。
面色土黄食疗方
方一：鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。
方二：黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。
面色黯黄食疗方
方一：红枣10枚，莲子20克，芡实30克，薏米仁50克，黄芪20克，诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。此方具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。
方二：枸杞子、桂圆肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。
面色灰黄食疗方
方一：牛腱肉250克洗净放入开水中，水沸后撇去浮沫，再下入无花果8个、陈皮1块及适量精盐、酱油，用大火煮20分钟后转用小火续煮1小时，佐餐食肉饮汤。牛肉安中益气、健脾养胃，无花果清热润肺、除疾开胃。常食此方可祛除面部黑斑、缓解脸上皱纹，使颜面容光焕发。
方二：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。
面色枯黄食疗方
水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。
采用食疗的方法调治面色偏黄，弄清自己面色偏黄的病因至关重要。对此可请有经验的中医师予以诊断。只有对症选方，才能食到黄褪。另外还应认识到，面色“扫黄”是项长期的“工程”，坚持经常才会收到令人满意的效果！
食疗改善面色
在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。
面色苍白型
蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
菠菜猪肝汤 新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。
三红补血益颜粥 红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。
胶芪枣汤 阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用。每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗。
面容黑暗型
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。可以用栗子炖白菜进行食疗。制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型
原因是阴血不足，见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
面容多皱型 原因是脾胃两虚。可食用什锦山药泥进行食疗。制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容虚胖型 原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。可以用海米炒油菜进行食疗。制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退
『柒』 我从小到大一直皮肤暗黄，请问是什么原因...
建议：皮肤暗黄的原因主要为以下8点： 1.休息不好，睡眠不足晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗，再用什么美白产品一样无济于事。 2. 压力当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩， 血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。 3、干燥如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。 4. 吸烟吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基，脸色黯淡。香烟还会破坏维生素C ，而维C具有抑制黑色素的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。 5. 洁面不彻底当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。 6. 紫外线 UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。 7、皮肤衰老以上几点和皮肤衰老都有一定关系，皮肤衰老后，新陈代谢减慢，皮肤被氧化。肤色黯淡无光彩。 8、贫血贫血造成皮肤干燥 ，不仅对肤色有影响，长期贫血影响身体健康。
『捌』 天生皮肤就黑,暗黄.怎么样才能变白
使皮肤变白的方法：
1、首先要把皮肤调理到最佳状态
缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。
让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水(柔肤水)，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。
通过爽肤水让肌肤喝饱水份之后，要做的就是如何锁住肌肤里的水份与营养了，睡前用补水面霜(油性皮肤用清爽型乳液)，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤, 可以深层保湿，并且牢牢锁住肌肤养分。
也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它. 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点.
如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果.
2、做足防晒的功课
做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。
涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数30+的产品。
出门前不仅要擦防晒霜，而且还要做好物理性防晒──绝对要拿遮阳伞！ 买伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。 另外，出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，因为在热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。但最好你还是要穿上超薄透气的防晒长袖，再带上超大的墨镜，这样可以保护一大片。
3、深层清洁
工作了一整天回到家里，肌肤上堆满了各种汽车尾汽，灰尘与油脂，如果清洁不当，留有残污，就会引起色素沉淀，形成斑点，粉刺，黑头，毛孔等等一系列肌肤问题。只有做好了清洁工作才能让肌肤更好吸收护肤品中的营养，让美白效果加倍。选择一只好的洁面乳就很重要，要有一定的清洁力，才能洗的干净彻底。还要定期去角质，油性皮肤可一周一次，干性皮肤半月一次，混合性肌肤可局部去角质。角质层过厚，皮肤暗沉，也会影响后续美白产品的吸收。
4、美白产品的选择要慎重
美白的产品在第一次用时，也要做过敏性测试，在耳后擦一点，观察几个小时，如果没有红肿，痘痘，发痒等过敏症状，则基本可用。市面上的美白产品多得让人眼花撩乱，但是有一点得注意，任何美白产品的成分里，只要有熊果素这个成分在，就都不能在白天使用。 熊果素虽然有美白效果，却也有吸光效果，如果白天用很容易变得更黑。比较好的美白产品分为日晚霜，日霜有防晒和隔离的效果。晚霜有美白修护补水的效果。
5、想要肌肤水嫩白皙，吃是很有讲究的
黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。此外，夏季还要避开感光性的食物，香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑。
6、维他命C
维他命C有显著的美白作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，多余的也会随着尿液排出，不会伤害身体，需要时晚上再补充一些也无妨。在做面膜时，也可将维他命C碾碎一颗，溶解进面膜中，也有很好的美白效果，内服外敷，效果更好。
7、牛奶美白
牛奶中含有非常丰富的维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护光滑柔嫩皮肤，用牛奶敷脸，可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果，具体怎么做呢，在做海藻膜时，用牛奶来调，每周敷两次，肌肤白白嫩嫩，水滑弹润。
8、用醋洗脸把醋用水溶解，比例是大概是这样的： 水：白醋：=9：1，配好后正常洗脸，洗完脸后，感觉皮肤更加的柔嫩，因为它软化了你的角质，经常这样洗脸，美白的效果就出现了。
『玖』 天生皮肤就黑,暗黄.怎么样才能变白
平时一定注意饮食和休息才行哦。还有就是把流失的胶原蛋白补回来
女人都怕被别人说老呢，谁想自己看着显老啊，谁不爱漂亮啊。
还好自己喝着花轻谊的胶原了，我的这些脸黄的问题逐渐改善了呢，人看着也精神了。
『拾』 我是天生皮肤暗黄.怎么办
皮肤暗黄可以使用以下方法进行调理：
1、去角质敷美白面膜
由老废角质堆积而变黄的肌肤，是最易美白的。首先要定期去除老废角质，一般来说一周去一次即可，而每次去完角质后，要使用保湿型的美白面膜，然后涂抹美白精华。在一个月内便能看到功效。另外美白面膜最好是与保湿补水型的面膜交替使用，或是含有两种功效的面膜，建议一周使用2－3次。
2、选择护肤品重成分
选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。
3、擦隔离
经常做点办公室面对面脑的白领们，由于电脑的辐射以及电脑经典吸附空气中的灰尘，再把这些细菌传达到皮肤上，会使皮肤变得暗沉，因此，皮肤暗黄的人需要使用隔离，隔离空气中的灰尘以及电脑辐射给皮肤带来的伤害，从而调理皮肤暗黄。
4、防紫外线
美白不分季节，就算是寒冷的冬季，防晒也是必修课。也许冬季阴天较多，但是紫外线依然存在，防晒是皮肤的保护屏障，不仅可以用防紫外线，防止皮肤氧化，水分被蒸发，更能让美白效果成倍增加。
5、饮食调节，排毒养颜
通过饮食调节，将体内的毒素垃圾排除，让皮肤从内而外的透亮起来。维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制皮肤氧化，阻止色素沉淀，富含维生素C的食物有：蕃茄、柠檬、红薯、猕猴桃等；维生素B6具有褪黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋、鱼、虾、花生、大豆等。
6、山楂茶
山楂茶有降低胆固醇、降血压、利尿等功效，还可以强心、扩张血管，使面色红润，消除暗黄肤色。红枣、无花果等都有此等功效，爱美的女性可以选择作为每天的小零食，热量低不易发胖，还能改善气色。
7、改变饮食习惯和不良作息
每天坚持吃些清淡的饮食，晚间11点钟前睡下。还要保持住肠胃功能不要下降，提升消化能力和排泻功能，保证一天有1－2次的排泄。另外，在睡前10－11点钟是皮肤细胞最为活跃的时期，这时涂抹美白产品或是护理美白，效果都会成倍增加。
8、多运动
运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。