㈠ 脸色发黄气色不好吃什么可以调理
脾虚会导致皮肤发黄。首先检查自己身体内部是否出现问题，特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的，比如是湿热体质，也得多调理调理脾，把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。
先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。
不要经常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状，吃再多的补药和方子都无济于事，皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜喔！
体内毒素累积。发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错，便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变，或者每次大便时不彻底，多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。
爱长痘痘的皮肤容易发黄。如果是二十多岁的少男少女们，脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降，毛孔粗大，以及过多的角质堆化，不及时清理或者不把痘痘治好的话，皮肤总是会看起来暗暗的，发黄。
不要随便吃药，有些药物会使皮肤发黄。有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药，只要是治疗炎症的药都会尝试尝试，其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适，建议先去医院检查后对症下药，选择疗程短效果快的药物，尽量让自己少服药。
注意空气污染或化学物质侵入。有时候面色发黄是因为外因引起，要排除这种现象就得经常的净化屋内空气，或者在雾霾重的北方出门时尽量戴口罩。时间久了，空气中的有害物质侵入皮肤表层，而同时基础性的洗面奶和护肤过程不够彻底的话更会引起皮肤晦暗粗糙等等。当然，有些护肤品成分中也会含有大量的有害化学物质如铅、汞等。
注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。
㈡ 脸气色偏黄的人该如何改善
专业顾问告诉您：
脸发黄要注意睡眠充足，不熬夜、不抽烟，还要加强体育锻炼提高身体素质（人都说：天黄有雨，人黄有病）皮肤肤色除了决定于黑色素还和角质层里的胡萝卜素有关，所以ｖIp▼贵
㈢ 为什么我妈妈的脸上没有气色，就是皮肤很黄，生了什么病了吗
首先要排除你母亲有没有生病，脸色黄的话，要考虑是不是肝胆系统疾病，以及贫血也可引起皮肤苍黄色。建议到医院检查血常规和肝功能。如果无病，那应该吃一些改善气血的食物。可以去看看中医。
㈣ 有什么方便有效的方法可以改善脸部气色如脸色发黄、皮肤暗沉不均匀等。。。
先给你介绍一下，皮肤暗黄的原因：
1、紫外线照射、电脑辐射：皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
2、色素积聚：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、遗传：因为人体内的遗传基因不同，所以沉积在体表的色素也同时产生了变化。
4、皮脂油腻：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。5、皮肤缺水：当皮肤含水量低的时候，脸上就会暗淡无光。
6、营养不良、贫血：贫血及营养不良的人由於血液中的血色素较低，以致肤色苍白而带黄。这类人士经常感到头晕、手脚冰冷、精神不振。女性经期前後的脸色往往白中带黄，就是因血亏所致。
7、肠胃不好：现代生活节奏加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食……这些都严重损害脾胃的健康。中医认为脾气虚弱导致气血不能上行而致面色发黄。
8、长期熬夜、睡眠不足：没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
9、体内一些毒素的积累：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程1般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留.因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
以上这九点，只能从平时的生活习惯上注意和改善。
下面给你介绍三个DIY方法：
1、醋盐美白法：
（1）将水、醋和盐按9：3：1的比例相混合，并充分搅匀。
（2）将干净的毛巾浸在混合液中，然后敷在脸上，早晚各一次。
美白效果十分不错，但敏感肤质一定要慎用。
2、香蕉牛奶美白法：
（1）首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳
（2）掺入少量的水，调成糊状
（3）将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，大约15-20分钟洗掉。
3、蛋清面膜：
（1）在做饭时，将蛋黄分离出来，只留蛋清在碗内，充分搅拌直至起白色泡沫。
（2）然后加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上。
有助于收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
平时饮食上多吃这些：
1、坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
2、鲜枣：含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
3、地瓜：含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
4、畜禽肝脏：含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。
5、黄瓜：在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
㈤ 我的皮肤暗黄脸上气色也是乌黑的,
针对于皮肤暗黄的情况，主要诱发因素有以下几个方面：
一、回缺氧引起的血流不畅，与答冬季相比，夏季的皮肤更容易缺氧，高温和紫外线更是使得一众美眉们躲在了空调房里，更是加重了缺氧症状，因而影响血红素的含氧量，进而影响肤色，使皮肤显得暗沉蜡黄。
二、色素沉淀的暗沉无光，我们都知道，黑色素沉着是皮肤变得暗黄的重要原因，而紫外线的照射更为加深了黑色素沉着的速度。
三、高温导致的皮肤干燥，水分的流失不但使皮肤变得干燥，更会影响皮肤新陈代谢，从而使得皮肤变得暗黑无光。
四、肌肤糖元的变异，糖化作用会使得皮肤中的蛋白质不断减少，而这种糖化所带来的直接后果就是使得皮肤变得暗沉无光。
其实，在这个医学整形美容高速发展的新时代，彩光嫩肤技术能从根本上帝解决各种原因而引起的肤色暗黄，令你的面容恢复原本的白皙亮丽，因而在爱美群体中备受追捧。但需注意的是，彩光嫩肤技术属于新科技的美容项目，需在专业的医生指导下方可取得完美的嫩肤效果，因此爱美们在医疗机构选择时应慎重对待。
㈥ 脸上的皮肤暗黄暗黄的，没有气色，怎么办
你好！那么希望以下的回答能够帮助你了！
上网很容易使人皮肤变关，脸色发黄，如果你不愿意未老先衰、成为准黄脸婆的话，那就赶快“一、二、三”拔腿逃走，到外面的世界来个深呼吸。
1、 很多美眉的工作离不开电脑，但椅子上又没有胶水固定你，所以记得上个闹钟提醒自己，每小时休息5到10分钟，活动一下脖子和手腕。最值得考虑的8项体检(图)
2、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度；手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕紧张。不要仰头注视电脑屏幕，让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低，以保证血液循环通畅，减少颈部和肩部疲劳。
3、 屏幕上的文字或图像放大，既方便观看，又可以更轻松自如地操作鼠标，减轻手部的疲劳。
4、注意眼睛保湿是较好的预防方法。注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙远眺放松。在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，超过2小时的应离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。当然也可以使用一些使眼睛湿润光滑的眼药水。
5、 OL生活过多，机械味就太重了，可别忘记了，OFFLINE的世界其实也很精彩喔。将电脑挂起，和朋友谈谈美容之道、几首轻缓的音乐，用这样的生活来采购人性；加入健身俱乐部也是个不错的主意，在工作之余，跟着音乐跳一段健身操会让你得到足够的发泄。周末到了，到郊外爬爬山，你一定会发现，其实OFFLINE的生活既精彩又健康。超时加班严重透支健康
6、 如果上面的N种方法同时使用一段时间后，仍然不见身体或者心理症状的缓解，那就不妨去看看医生。
希望以上的回答能够帮助你了！
㈦ 脸上皮肤颜色很黄，没有什么气色
多大啦
㈧ 脸色偏黄没有气色的原因
脸色暗黄的原因一：不注意保养
如今社会女性要兼顾家庭和时间，生活节奏越来越快，导致很多女性没有时间和精力去自己的肌肤进行护理。但是卸妆不彻底、不注意保养严重的后果就 是导致你的皮肤提前衰老，肌肤问题一大堆，最后你的脸色一天比一天黄、皮肤一天比一天松弛。加上工作等压力堆积，肌肤问题更会越来越明显。所以MM们为了 你自己，无论多忙也不要忘记放松心情下来保养肌肤。
解决方法：这种情况的MM除了要勤于保养，还有就是要多为自己减减压。除了每天基本的护肤步骤不能缺少，偶尔到外面做个SPA，或者做个运动放松放松心情也不错。
脸色暗黄的原因二：长期熬夜
很多MM到了12点还不去睡觉，其实长期晚睡熬夜是导致脸色暗黄的原因之一。熬夜会影响身体个既能以及肌肤的休息和恢复，造成体内的毒素堆积，让肌肤呈现出不健康的颜色。
解决方法：每天要保证了足够和睡眠时间，在11点前必须进行睡眠状态，让肌肤细胞得到充分休息。
脸色暗黄的原因三：自然衰老
衰老是每个人都不能避免的，随着年龄增长，细胞会开始失去活力，慢慢细胞开始老化，脸色就会越来越暗黄。虽说衰老是不可避免，但我们可以想方法延缓衰老。
解决方法：注意做好防晒工作，多吃猪蹄、软骨等食物可以有助于给肌肤补充胶原蛋白，或者直接购买胶原蛋白的保健品也可以。其次就是要多喝水，为肌肤细胞补充水分。
脸色暗黄的原因四：天生遗传
其实有些人的脸色暗黄是天生脾脏不好而导致，脾脏不好直接会影响脸色的好坏，所以这类型的人长期内调很重要，补血养颜为首要。
解决方法：红枣、红豆等补血佳品可以多吃，还可以经常吃山药、土豆等食物为脾脏补气。