1. 经常上夜班皮肤暗黄面色无光怎么办
调好作息时间，还有饮食方面的问题，多喝水！
2. 上夜班，搞的皮肤暗黄怎么办啊
夜班的身体营养消耗是白天的数倍。所以夜班要少上。上了白天要补觉注意休息。··上夜班你的营养要跟上··消耗很大。
3. 最近皮肤暗黄偏黑，上夜班，请问如何调养
病情分析： 皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表版皮基层细胞间，分布着黑色素权细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，
意见建议：中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。
4. 上夜班脸色都变黄了，该怎么处理。
零食篇
精制蜜枣，生花生米，红糖。这三样食物都有补气旺血的作用。
早餐
早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕；一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
炖汤
首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，，喝了面色红润。猪脚炖花生含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
辅助品
水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，营养快线，果汁，养成习惯，每天一两杯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，会发现，皮肤变得光鲜明亮。
5. 经常熬夜皮肤暗黄怎么办
如果你真的想用它来让自己脸变得光滑白嫩起来，
我想只要你能长时间坚持下来，就可以达到自己想要的，而且花青伊养颜饮确实挺好的，
让自己变得完美起来，不过我也是真心想你好起来
6. 我经常熬夜上夜班皮肤暗黄应该怎么调理
病情分析：
根据您上述描述的情况不知道您白天能够正常休息吗？不知道您是从事什么工作的？
指导意见：
建议您进一步补充上述的问题，希望能够更好的帮助到您，祝您健康。
7. 上夜班皮肤变得非常暗黄无光显老
因为你经常熬夜造成皮肤营养不足
你是什么类型的皮肤呢？
8. 长期熬夜导致皮肤暗黄怎么办
解决办法来：
1、定期去角质。皮肤暗自黄最大的原因是角质堆积过厚，因此定期去角质是至关重要的一部分，在平时卸妆和清洁的时候也要做到位。
2、使用抗衰老精华液。经常熬夜会使肌肤松弛老化，因此可以使用抗衰老精华液的产品，补充肌肤流失的胶原蛋白。
3、防晒霜晚上也不能忘。在晚上工作，玩电脑，看电视等等这些电器也是有很大的辐射，容易导致皮肤发黄，因此在晚上使用防晒也是很有必要的。
4、使用去黄补水。熬夜后皮肤弹力下降，因此补水是非常关键的，给皮肤补水。能让皮肤嫩嫩的。展现光泽和弹力。
拓展资料
皮肤暗黄的食补：
1、多吃红枣。红枣中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和E、有机酸及磷、钙、铁等的物质能够促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色，并且还能够补血，使肌肤变得润泽。
2、早晚一杯柠檬水。柠檬具有很好美白的功效，也有减肥的作用，含有丰富的维生素C，可以促进肌肤新陈代谢的物质，有淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽的功效。
3、多吃白萝卜。白萝卜中含有丰富的维生素C，有利于五脏，改善血液循环，能促进肌肤于胶原蛋白的融合，使肌肤美白，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
9. 因为长期上夜班比较频繁，皮肤暗沉，没有光泽，亲们，有什么好的方法可以改善一下皮肤状况呢
你的情况跟我一样，我基本都是上夜班的，要知道熬夜是女人的天敌，对女生专不论是皮肤还是身体都具有属不容忽视的伤害。我们无法杜绝这种伤害，只能将这种伤害降到最低。针对你的提问重点说下皮肤的改善：熬夜会让皮肤暗沉，长期下来会毛孔粗大，所以在熬夜时要尽量多喝水，减少黑色素的沉淀，熬夜之后最好敷一片面膜，次日醒来再敷也是可以的，为皮肤补充水分，你会发现皮肤就没那么没有光泽，而且会比较饱满有水分。起床后泡一杯枸杞红枣茶（红枣要撕开）待泡10分钟左右，味道出来再喝，这样做是补气血的。脸色看上去就不会那么暗沉，那么黄了。综合上述的方法，才能让皮肤水嫩，红润有光泽。
这是我长期实践下来的方法，很有用的，我现在皮肤状况就挺好的，一点都看不出来是天天熬夜的