❶ 各种维生素对皮肤有什么作用啊
1、维生素A与皮肤正常角化关系密切,能够维持上皮组织的完整性,可修复上皮组织的坏死,促进其生长发育,还可以去除角质,细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞,严重时会影响皮脂分泌。
2、维生素B2能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状,皮肤会变得粗糙,小皱纹慢慢增多。
3、维生素E具有抗衰老功效,是一种强效的抗氧化剂,能促进皮肤血液循环,避免被氧化而导致的细胞膜及表皮损伤,并维持细胞的正常呼吸,减缓细胞老化,抚平细纹,淡化瘢痕。
(1)视黄醇对皮肤扩展阅读：
补充维生素的方法：
维生素A：动物的肝脏，蛋类，乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高，尤其是羊、鸡、猪的肝脏。
维生素d：鱼油中的维生素d含量最为丰富，蘑菇、菌类、鱼肝、鸡蛋、乳牛肉、黄油，咸水鱼等。
维生素E：麦胚、玉米，大豆等。
维生素k：维生素k广泛存在于动植物食品中，如菠菜，甘蓝菜等，而且人体对于维生素k的需要量很低，所以成人一般不需刻意补充。
维生素B1：多存在于葵花子仁、花生、大豆粉，瘦猪肉等。
维生素b2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。
参考资料来源：
人民网-好处不只一点点 盘点不同维生素的“神奇”护肤功效
人民网-养生：常见食物可补充12种维生素
❷ 视黄醇用于护肤品有什么作用
视黄醇在护肤品中的作用：
1、当局部使用时，视黄醇具有许多令人印象深刻的抗衰老功效。
2、如果早期使用，它有助于增加皮肤的弹性和促进胶原蛋白的生成。这可以促进皮肤柔软的基础，因此随着年龄的增长，已经努力开发出防止细纹和皱纹的方法，使它们更难以形成。
3、对于成熟的皮肤，视黄醇可以帮助增加胶原蛋白并刺激细胞更新，从而使死皮层脱落，从而导致细纹和皮肤干燥。重复使用，视黄醇还可以减少黑斑，改善皮肤纹理。
视黄醇是一种在动物成分中发现的预先形成的维生素A。常规化妆品通常含有称为视黄醇棕榈酸酯和维甲酸的视黄醇酯。身体将这些转化为活性形式，维甲酸。然后可以让皮肤细胞使用。
动物来源的视黄醇和维生素A衍生物被称为类视黄醇。另一方面，素食主义者将寻找类胡萝卜素，植物来源的视黄醇，来为皮肤修复视黄醇。
(2)视黄醇对皮肤扩展阅读
使用含有视黄醇成分的护肤品时需注意：
当暴露在阳光下时，视黄醇会分解，由于皮肤最顶层的弱化，导致皮肤敏感性和脆弱性增加。这种来自太阳的降解可能有轻微到极端的不良反应，从轻微的皮肤刺激到病变和黑色素瘤的风险增加。
即使某些类型的人造光会发出少量紫外线，也会增加不良反应的可能性，因此如果在夜间使用视黄醇，则应避免直接接触荧光灯或卤素灯。无论身处何种光源，只需记住基本规则：视黄醇只适合在夜间工作。
❸ 对皮肤好的维生素有哪些都有什么功效
1、维生素A与皮肤正常角化关系密切,能够维持上皮组织的完整性,可修复上皮组织的坏死,促进长发育,还可以去除角质,细化毛孔。
缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞,严重时会影响皮脂分泌。所以,皮肤粗糙、无光泽、脱屑者可服用维生素A。当肌肤出现粉刺、斑点、暗疮或疤痕时,维生素A能起到良好的修复作用。
2、B族维生素是推动人体代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B。
3、维生素C是日常生活中我们比较熟悉的一类物质,它也被称为“皮肤最密切的伙伴”,能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌肤寿命。若缺乏维生素C,皮肤的毛孔会变大,如有伤口也会很难愈合。
4、维生素E具有抗衰老功效,是一种强效的抗氧化剂,能促进皮肤血液循环,避免被氧化而导致的细胞膜及表皮损伤,并维持细胞的正常呼吸,减缓细胞老化,抚平细纹,淡化疤痕。
(3)视黄醇对皮肤扩展阅读
不适合吃维生素的人：
1、牛皮癣：避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用（男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克）会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。
2、心脏病：别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E（每天400国际单位，相当于363毫克），心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾（每天超过3500毫克）会增加心悸和心律失常危险。
3、糖尿病：避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3（男女每天分别超过17毫克和13毫克）会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。
❹ 你认为长期使用A醇是真的对皮肤好吗
你认为长期使用A醇是真的对皮肤好吗？A醇又称视黄醇，据了解A醇是目前消除皱纹的最有效的成分之一，但是用视黄醇也存在着一些风险。
首先，作为一个抗初老的成分，视黄醇备受广大女性的青睐，甚至有一些刚步入20岁的女生就开始使用视黄醇了，而且还是浓度极高的 。但是小编想说视黄醇还是不要太早的使用为好，过犹不及相信大家都明白这个道理。
最后，小编想对每一位爱美的女孩说，使用过视黄醇以后一定要记得防晒，这是十分重要的。只有视黄醇与防晒双管齐下，慢慢地你的皮肤才会告诉你它正在一天天的变得更加细腻和光滑。
❺ 视黄醇是什么请问有什么视黄醇护肤品推荐吗
视黄醇（更常见的名字是维生素A）对皮肤帮助很大。但是视黄醇的种类很多，如何选择就有点麻烦。究竟应该用非处方视黄醇护肤品，还是让皮肤科医生开处方类维生A药物呢？视黄醇又如何与其它护肤品搭配使用呢？
视黄醇是什么？
视黄醇就是完整的维生素A分子，它是一种化妆品成分，只用在非处方产品中。视黄醇可以被分解为其它形式的维生素A，出现在护肤品中或处方药中。
瑞诺瓦和蕾婷-A等处方类维生素A药物中含有一种叫维A酸的成分。维A酸比视黄醇强效得多，但引起皮肤刺激的可能性也更大。
视黄醇为何对皮肤有益？
不管是处方还是非处方，各种形式的维生素A都发挥细胞沟通因子的作用。也就是说它们能够指令皮肤细胞正常工作，甚至让皮肤细胞变得更加富有活力。如果皮肤受到阳光伤害的话，细胞沟通因子的作用是巨大的，因为皮肤光老化后会产生僵化、不健康、不正常的细胞。
处方维生素A
皮肤科医生提到“处方维生素A”的时候，他们指的是各种只能用在处方药里的维生素A。瑞诺瓦和蕾婷-A是最有名的处方维生素A，含有维A酸这种"活性"最大的成分。
以下这些因素帮助你选择最适合的维生素A产品：
● 处方维生素A效果强，起效快。化妆品中的视黄醇起效慢，不过长远来说两者的功能是一样的。
● 处方维生素A（维A酸）引起皮肤刺激的可能性较大。对部分用户来说，皮肤无法耐受，他们不能使用维A酸。
● 化妆品中的视黄醇引起刺激的可能性小得多，不过由于它还是要在皮肤中分解成活性成分维A酸，因此多少有点刺激性。
● 使用频率需要反复试用才能确定；有人每周用2-3次，感觉很好，有人则每天用都没问题。
如何使用视黄醇产品
以下是晚间使用视黄醇的步骤：
1. 洁面、化妆水，然后照常用果酸或水杨酸去角质。
2. 涂上视黄醇产品。
3. 如果你在使用美白产品，在视黄醇之后使用。
4. 最后涂上保湿和/或其它精华，这些可以用在眼部。
更多小窍门：
● 要让皮肤更好地适应视黄醇，可以隔天晚上使用一次（不要白天用，日光会让有效成分失效）。
● 等你的皮肤耐受了，你可以逐渐增加到每天一次，不过只在晚间使用。
● 记住不是用得越多越好，豌豆大小就够涂抹全脸了。
● 维A酸不要和过氧化苯甲酰同时使用，维A酸会失效。可以白天使用过氧化苯甲酰。
● 视黄醇/维A酸可以用在眼下，但不要用在眉下和上眼皮。
● 视黄醇可以和处方维生素A同时使用，哪一种先用随便你。
● 如果出现刺激的迹象（脱皮、发红，皮肤变得敏感），需要降低使用频率，或者不要再叠用视黄醇产品。
任何形式的维生素A视黄醇最好与别的富含抗氧化剂、皮肤修复成分和烟酰胺等其它细胞沟通因子等活肤成分的抗衰老产品同时使用，效果最佳。虽然视黄醇是抗衰老明星成分，但皮肤老化的机制很复杂，不是单一成分能解决的。
❻ 护肤品里面含视黄醇成分的会不会对皮肤有伤害
这也得看你皮肤是水性还是油性还是干燥。
❼ 对皮肤好的是哪种维生素
对皮肤好的是维生素A。
维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。
维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以通常所说的维生素A是指维生素A1。
维生素A在分类中属于脂溶性维生素，同属于脂溶性维生素的还有维生素D（又称钙化醇）、维生素E（又称生育酚）和维生素K（又称凝血维生素）；
另一类是水溶性维生素，主要是B族维生素（主要包括B1、B2、B3、B6、B12）、维生素C（又称抗坏血酸）、维生素PP（又称尼克酸）、维生素H（又称生物素）和维生素M（又称叶酸）等。
植物来源的β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A，β-胡萝卜素的转换效率最高。
(7)视黄醇对皮肤扩展阅读：
7种富含维生素A食物吃出好皮肤：
1、胡萝卜
胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。
2、红薯
多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯还具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，已补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。
3、玉米
玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。
胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。
4、猪肝
猪肝中蕴含着丰富的维生素A，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时，猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料，能够与维生素a一起发挥功效，让你恢复健康红润的好肤色、好气色。
5、蛋黄
蛋黄中的维生素A含量很高，多吃鸡蛋有助于补阴养血，滋阴润燥；鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质，可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复，使肌肤恢复健康气色。
6、西红柿
西红柿具有清热止渴，养阴凉血的功效，对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。
7、牛奶
牛奶同鸡蛋一样，也是人类重要的营养来源，特别是钙元素。牛奶中富含维生素A，可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况，使皮肤白皙，有光泽。
❽ 视黄醇的护肤品有用吗
可以抗老祛皱，抄淡化斑点，润泽肌肤，袭能够让肤色均匀，看上去脸色好很多哦。京东上能买到阿卡兰的视黄醇舒缓修护面霜。
维生素A为淡黄色油溶液，或结晶与油的混合物。它只存在于动物性食品中；植物中的胡萝卜素被身体吸收后，可在体内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态。如果缺乏，会引起肌肤干燥、角质代谢失常，导致死皮细胞的堆积。具体来说，维生素A对皮肤具有以下的主要功效：
1. 胡萝卜素（维生素A的前体物质，在体内可转化为维生素A）在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害，加强身体的抗氧化能力，减轻自由基的危害。
2. 有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能。
3. 有较明显的抗角质化的效果，并能延缓皮肤老化，在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作。
4. 有助对粉刺进行局部治疗，以及防止皮肤粗糙皲裂、冻疮和头屑等。
5. 有助于增强新陈代谢，使皮肤保持更年轻的状态。
基于维生素A的上述功能，它在滋润、调理和延缓衰老类的护肤产品中都被广泛采用。
维生素A作为单一成份，皮肤一般是难以吸收的。