1. 我是学生，皮肤一直和黑，怎样才能变白呢
皮肤黑有分先天的和后天的 一般不晒的太阳都会白回来的……但是我见过一些奇葩他们不晒太阳也会越变越黑，那一般是他身体原因导致的，他们黑色素代谢比一般人旺盛，像他们这样得补充维e等抗氧化的食品可以有所改善，一般外有美白产品的，只能治标，美白效果微乎其微，停用又会黑回来了，美白效果比较好的有，药物美白，由于人体衰老，人体细胞会存在一些废物杂质，这时候用些吸附性强的药物可以排除，比较安全无毒副作用的为甲壳质又称壳聚糖，它算一种功能保健品，量小了美容养颜，量大还可以减肥~额 事先申明我不推销保健品的哦~ 还有一种伤害性药物美白，效果快，但对身体伤害大，药名为青霉胺，专门治疗重金属中毒的患者，这边有可能问，这也能美白？这是因为我们心中一般日常生活经常接触重金属像一些电子产品，化妆品，食品等，因为污染嘛，沉积在表皮就黑了咯，一排就白了~但是切忌此方法只适用于后天变黑者，如果打娘胎就黑的话，它顶多换你原来肤色~但是从小皮肤白现在黑者效果不错的，本人亲身实验过，因为我小时候，皮肤就白，后来变黑了，不过这毕竟是药物，而且伤害性极大！不建议使用！前者任何人都可以，但是价钱高。说到这里皮黑皮白无所谓，重要是健康美！你看吉克隽逸一个黑妞，现在不也成名了，而且她的歌还是蛮好听的。在美的道路上，我们一直在追寻，但是转身发现爱你的人往往爱的不是你外表而是你内在~但是话说也不能太丑了，不过在真爱的上，可以跨越性别的界限~美丑算的什么？何况皮白皮黑？貌似走题了，希望我的答案能帮助到你~
2. 全身皮肤黑怎么才能变白
1、身体去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
2、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间是肌肤美白的大好时机。
3、睡眠充足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。只要保持规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛钱都不必花地免费美白。
4、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
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可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，有助于减少黄褐斑，美白肌肤。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制体内的糖分转化为脂肪，防止了过多的脂肪堆积在一起，有瘦身的功效。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，有效清除肌肤多余角质，润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
3. 我是学生，我皮肤黑怎么办，想用简单方法又能快速变白
皮肤黑的人一定要注意防晒，平时多吃一些含维C的食物，比如西红柿丝瓜，黄瓜都有美白的功效。
4. 皮肤比较黑的女生怎么变白
问题分析： 你好，先天性皮肤黑一般是不容易变白的，你可以应用以下小方法试一下：美白首要事就是防晒，维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，按摩充电，保湿，让肌肤处于蓄水状态！