⑴ 秋天皮肤干燥，要怎么保养
秋天空气比较干抄燥，皮袭肤会失去大量的水分，所以也会变得干燥，所以要从两方面进行保养：一、从饮食上要吃一些润燥的水果，比如提子、葡萄、橙子等，还要避免吃油炸、辛辣的食物，多喝一些红萝卜红枣汤（功效健脾生津、润肺、止咳。用于一般咳嗽及小儿百日咳。用红萝卜四两，洗净切片，红枣十至十二个，加水三碗煲至一碗，一天内分两至三次服用，亦可加少量冰糖调味。）等，二、可用一些保湿霜（如果你的皮肤偏油，请用保湿乳）。
⑵ 秋季皮肤干燥该如何保养
不知道你是否用保养品呢？你是指在护肤品的选择方面呢还是指在平时吃东西养生方面呢？
建议你多做面膜，还有如果平时用护肤品的话不知道你是否用精华素，精华可以防止皮肤干燥，给肌肤最深层的滋养。
秋日要补，多吃山药、莲子、这类有粘液的东西，可以帮助皮肤锁水，还要多喝汤，多吃滋阴的
⑶ 秋季到来，身上皮肤干燥、痒痒、起皮，如何保养皮肤
如果天气比较干燥，会导致皮肤的瘙痒症状和起皮症状比较严重，也会出现干裂或者是皱纹等等问题。大家可以多关心相应的表现症状，做好防护工作，减少皮肤的各种皱纹和干裂问题。尤其是在天气干燥的秋天，如果长期缺乏水分，皮肤的抵抗能力会下降，更容易引起多种皮肤感染疾病。那么哪些方法可以达到皮肤保养的作用？
3、用某些护手霜和保湿霜，对皮肤的保养也有一定的作用。
如果平时可以使用保湿霜和护手霜，又或者是在室内加一个加湿器，对皮肤的保养都会有非常好的作用和效果。大家平时可以多关心这些相应的保护措施，每天都可以使用一些温和的保湿霜，尤其是早上出门的时候或者是晚上洗完澡之后。
⑷ 秋季皮肤干燥怎么办怎么保养
用花露水喷于干燥皮肤，可止痒、去皱、保湿、润肤，外观一点也看不出皮肤有问题（如轻度皮屑病），一般一个星期使用一次就好，多次更好，便宜又实惠。试试吧！好用请与他人分享！
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⑸ 秋天天气干燥，怎样保养皮肤
秋季保养皮肤首先要做的是早睡觉,睡足觉,其次要吃润肺的食物,中医认为肺主皮毛,肺养好了皮肤自然就好了。燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
健康知识
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季防秋燥应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。 健康知识
心情好是保养皮肤很重要的方法:
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
生活小常识
对策:首先要生活规律不要随意打破,心情不好。还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。 健康养生
保养皮肤防湿也很重要:
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,气候虽然非常显干燥,但暗面却使阴冷潮湿,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
生活小窍门
对策:秋季防湿邪主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。
健康养生
秋季就被要风度了:
生活小常识
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。 健康饮食
对策:要加强保暖,尤其是女性小腹部,如果着凉会导致很多凉性妇科疾病,还有关节膝盖等部位,不要受凉,“秋冻”千万冻不得。
⑹ 秋天的皮肤如何保养
季节的特征最重要的是要尽早恢复夏天所造成的皮肤疲劳。
初秋紫外线意外地强烈，而且由于空气澄澈，因此紫外线的穿透度较高，故不可对秋日太阳掉以轻心，应防止过度日晒。
即使同样是日晒，但由于秋天皮肤的新陈代谢能力较低，故不易恢复原来肤色。同时空气也会逐渐变干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺的功能较夏天为弱，因此易使其干燥。
夏季里酸性化妆品比较适合因流汗而倾向碱性的皮肤，但到了秋天时应逐渐改使用中性化妆品。由于整个皮肤的机能会逐渐衰退，因而秋天里更应仔细保养。
皮肤的保养为了使夏天的皮肤疲劳尽早恢复，应时常按摩，而且用敷脸剂或秋面霜保持皮肤的正常。
干性皮肤的人在严冬来临之前应该补充油质以避免皮肤干燥。
秋天是食欲开始转好的时期，应多摄取蔬菜、海草、小鱼等维生素、矿物营养。
季节的特征冬天对皮肤而言是刺激较强的季节。
空气干燥、气温偏低将使皮肤暴露在冷风中。
虽然屋内也有暖气，但也要对皮肤仔细地清洗。
洗脸后使用保湿性的保湿护肤精来充分补给角质层的水分，这点颇为重要。同时，外出时为了保护皮肤免受寒风侵袭，不可忘记打扮。
为了促进全身的新陈代谢，不妨做些运动，同时入浴也能促进新陈代谢：
应摄取富有营养及能使身体暖和的食物来促进全身的血液循环。对于手脚也要仔细按摩，多摄取维生素A、E等来避免引起皮肤皲裂。
肌肤排毒最佳时——秋季在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。
⑺ 干性的皮肤秋天该如何保养啊
秋天皮肤拒绝干燥
一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？
我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。
但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。
对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。
秋季如何美容
秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。
要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行：
1、 选择合适的护肤品。
选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。
2、 日常的皮肤护理。
运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。
3、 定期祛除死皮。
除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。