㈠ 皮肤干燥缺少什么维生素
补充些维他命E，VE的好处自己可以在网上查，我这里就不多说了。
另外，尽量不要版每天用沐浴液洗皮肤，就用权热清水洗，你属于极干性皮肤，而这些沐浴液等都属于碱性，你只有越洗越干。
最好的办法是有洗米水洗头甚至洗澡，但这点作起来有点麻烦。所以每天除了坚持清水洗澡外，补充VE，用油性点的肤霜擦身体，工作不要太疲劳，尽早点睡早起，多喝水（牛奶等），慢慢的你会好起来的。
㈡ 皮肤干燥是缺乏什么维生素
维生素是一种有机化合物，和脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、水一样是人类不可缺少的营养素。对人体的营养代谢、细胞分裂、生殖作用都具
有一定的功能。缺乏时，不仅对皮肤的影响大，而且使生命力降低。大部份的维生素都不能在体内自行合成，必须依靠食物供给。
维生素A：缺乏时皮肤干燥、脱屑、角质化、粗厚、没有光泽、过剩时又会造成营养障碍不易吸收。
1、改善表皮干燥与角质肥厚现象促进表皮新陈代谢。
2、促进上皮组织的功能正常，促使伤口愈合
3、亲肤性好，易被皮肤吸收。
维生素B群：(主要是B1、B2、B6)VitB1抗神经炎因子，促进发育，治疗脚气病。VitB2核黄素，预防口角炎、舌炎。防止
在皮脂腺发达处易形成脂漏性皮炎。VitB6抗皮肤因子
1、治疗慢性皮肤疾患，有退痒、消肿、平衡皮脂之功效
2、提高皮肤抵抗力，对敏感皮肤的抑制作用。
维生素C：又称抗坏血酸。
1、将深色的氧化性黑色素还原成浅色的还原性黑色素、抑制中间体多巴醌生成黑色素。
2、增加皮肤对光线的抵抗力，防止因日晒而变黑
3、促进胶原蛋白的产生，提高皮肤水合度
4、促进疤痕的痊愈。
维生素D：又称抗软骨素，缺乏会造成软骨症。
1、增加骨骼内钙与磷的吸收
2、拉加皮肤的抵抗力
3、紫外线照射或晒过的蔬菜均楞得到。
维生素E：又称抗衰老素、抗氧化剂、生育素（醇）。
1、促进末梢血液循环2、抗氧化3、捕捉自由基4、抗老化5、搞不孕维生素K：保持正常的血液功能。与凝血机制有关维生素F：1、缺乏时皮肤易干燥、裂痕、毛发易断、指甲变脆
2、分解脂肪，帮助减肥。
㈢ 皮肤干燥是缺什么
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，其症状主要为皮肤发紧，个别版部位干燥脱皮权,洗澡过后全身发痒。因年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤症状。要多吃胡萝卜 ，适当补充维生素A、 B1、B2、维生素C。
㈣ 皮肤干燥请问缺少什么维生素
(1) 皮肤干抄燥、脂肪分泌少、出汗袭少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等 ,是维生素 A 缺乏。
(2) 脚底有火辣辣的感觉 ,有甚者表现气短 ,或患脚气病 ,是维生素 B1 缺乏。
(3) 易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白 ,是维生素 B2 缺乏。
(4) 皮肤瘙痒、湿疹等 ,是维生素 B6 缺乏。
(5) 皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等 ,是维生素 C 缺乏。
(6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等 ,是维生素 B12 缺乏。
这个情况最容易出现在冬季，冬季天气冷，空气干燥。所以个别人的皮肤不好就容易这样，一般都是季发性的。可以使用保湿护肤的产品进行改善面部的皮肤。下面是具体的护理措施:
1、每天坚持使用温水洗面，那样皮肤受到的刺激性就小，相应的疼痛感就会减轻。
2、洗面之后，可以擦一点护肤品，例如大宝就是不错的选择。
3、不要用手去转面部的皮肤，不然可能引起轻微的感染。
4、多吃蔬菜和水果，能够改善面部的肤质。
㈤ 皮肤干是缺什么维生素
1、维生素B1
参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。如果膳食中缺少维生素B1，除导致人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易发生干燥、脱屑和皱纹。
2、维生素B2
参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。
维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。
(5)皮肤干燥缺乏扩展阅读：
防皮肤干燥水果：
1、苹果： 苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。
2、葡萄：葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，抗氧化性和保养功效可见一斑。
3、柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
参考资料来源：
人民网-皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥怎么办?
人民网-怎样才算皮肤干燥？多吃这8款水果可防皮肤干燥
㈥ 皮肤干燥是身体缺少什么
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个版别部位干燥脱皮权、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
㈦ 皮肤干燥缺乏什么
一、牛奶—增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮内肤细胞活跃度容，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
二、大豆―防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。
三、肉皮―充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
四、三文鱼―防止皱纹产生三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
五、海带―调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
脸部皮肤干燥，可用蜂胶睡眠面膜，能够补水，保湿，消除干燥。
㈧ 人身体皮肤干燥是因为缺少什么
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧内、个别部位干燥脱皮、容洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
㈨ 皮肤干燥缺什么
皮肤天生干燥的话是皮肤油脂分泌不足，每天喝水其实并不能解决问题回
比如多吃些含VE的食品会不会改答善些？
我建议你还是注意护肤。
多用一些补水保湿的产品。不只是脸部，身上也是。现在是夏天，我建议你在身上抹宫灯杏仁蜜。脸上的话，价位低的佳雪保湿就很好，中等价位的ZA啊，欧莱雅啊都不错，选择那种稍微油油的会更适合你。
㈩ 皮肤干燥是缺少哪种维生素
(1) 皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等 ,是维生素 A 缺乏。专 (2) 脚底有火辣辣属的感觉 ,有甚者表现气短 ,或患脚气病 ,是维生素 B1 缺乏。 (3) 易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白 ,是维生素 B2 缺乏。 (4) 皮肤瘙痒、湿疹等 ,是维生素 B6 缺乏。 (5) 皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等 ,是维生素 C 缺乏。 (6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等 ,是维生素 B12 缺乏。