1. 为什么吃枸杞护眼
《本草纲复目》记载：“枸杞制，补肾生精，养肝明目”。枸杞明目虽然好，许多人却用错了方法。
营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。
但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度
2. 胡萝卜汁喝多了皮肤会变黄吗
新闻称今年42岁的刘女士听说多吃胡萝卜有益健康，一年多前开始，她每天都会用1根胡萝卜榨汁饮用。今秋柑橘上市，刘女士不但每天喝一杯胡萝卜汁，还要吃几个橘子。一周前，丈夫突然发现妻子脸色特黄，仔细一看，她全身上下的皮肤都呈明黄色，特别吓人。后来，通过医院的检查发现，她的肝功能是正常的，医生确诊为：橘黄症。
摄入过多胡萝卜素得橘黄症
胡萝卜、柑橘、南瓜等果蔬中含有大量胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，导致血液中胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。
橘黄症状如何治疗
“橘黄症”患者不用打针吃药，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。吃水果时要适度，不能贪吃。患病后近期少吃含胡萝卜素维生素A的食品。暂停吃柑橘类的果蔬，一段时间后皮肤就能恢复正常。一般来说1天吃3个橘子就能满足一个人一天内对维生素C的需求。此外，橘子不适合和牛奶同食。
如果不是因为橘黄症而脸色发黄，那吃什么可以改善脸色？
枸杞酒酿蛋：给您好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
3. 皮肤暗黄可以吃枸杞吗
可以吃抄
枸杞可以补血的，女人吃有好处的。
给您推荐一个，红枣枸杞茶。红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。红枣枸杞茶可以改善面色苍白血虚萎黄、血虚失眠多梦和手脚冰冷等症。
建议担心红枣会上火,可以去了核之后再用，可以加点菊花不会上火
4. 枸杞吃多了脸很黄怎么回事
①每个人的体质不一样，怕冷，和脾胃虚寒的人要少吃，或者不吃。
②枸杞吃的时候是有量的，一般情况下是每天三克到五克。
③你是吃多了。会出现脸黄，尿频，或者便稀。
5. 枸杞吃多了会脸黄吗
枸杞子很少有副作用，有报道过一例食用鲜枸杞子（从树上摘下没晒干）出现皮疹，你脸黄应该是其他原因脾虚会黄、肝胆疾病也会。
6. 天天喝枸杞脸会不会变黄。
不会，枸杞虽然含胡萝卜素，只要不过量的摄入胡萝卜素是不会引起面部皮肤发黄的现象的。
7. 肤色黄，吃什么会让皮肤变好，我有点贫血
你贫血的话建议适量吃枸杞和红枣，适量喝一点红糖水，注意经期保暖，戒掉冷饮烟酒。
细节你可以再私M我告诉你，调理养生要讲究平衡，不要过量，不要说吃红枣好一下子吃一大堆，那样也不好的。
8. 气色暗黄吃枸杞子可以有好气色吗
枸杞可以补血的，女人吃有好处的。
手脚冰凉建议你喝红茶配玫瑰茶，两种版茶对在一起泡是专门权应对女生冬天手脚冰凉的良药哦。
至于阿胶之类的东西，现在涨价涨的很猛，已经成为了贵族的象征，而且在市面上容易买到假阿胶。
想要改善气色方面，除了用化妆品之外主要还是要靠内在调理，避免熬夜的同时建议你用中药调理一下，用药时间可能会久一些但是效果真的很不错的。
9. 每天喝桂圆枸杞水皮肤会不会变黄
应该是不会的~~桂圆枸杞有养颜美白补血补气的功效。
可以在一号店搜下"寸金廷"正宗宁夏枸杞，品牌质量很可靠。
10. 黄色的枸杞谁见过能吃吗
可以的。我们安徽产这样的。但是😳味道非常难闻。