❶ 天生皮肤黑能吃维生素C美白吗
指导意见：
你好，皮肤黑需要注意的是要坚持美白效果才会出来。建议版您试试一下权美白方法.1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白 醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白。
❷ 服用维c能使天生的黑皮肤变白吗
你好,这个情况考虎为先天性的,用维生素是没有办法好转的,不必担心,自然就好。
❸ 皮肤黑的女生可以吃维生素c和维生素e吗 会不会有什么影响
这个倒是不会的 你是天生黑吗？
❹ 皮肤黑吃维生素C有效
多吃含有维生素C的食物，对美白是挺好的；不过你也可以适当的吃些鸡肉、内瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰容富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。
但是夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
❺ 皮肤黑吃vc有效吗
你平时吃些大杏仁的干果这样有助于美白，平时喝些柠檬汁也是有美白功效的，你做做冬瓜面膜吧！很补水和美白的，我自己买冬瓜然后去皮，放入榨汁机里面打成泥，然后拿纱布或者面膜纸把水挤出来，然后往脸上涂抹就和面膜一样啦，10-15分钟后拿下来，然后用挤出的冬瓜汁洗脸，觉得洗的不干净你就用清水在清洗一下，然后用一些保湿水这样你一周皮肤就会水水的啦！而且你会看到拿下面膜的一霎那你的脸很白偶，我特意用手做过对比之后用在脸上效果很好。希望这个对你有效果。
麻烦采纳，谢谢!
❻ 皮肤很黑吃维C片有用吗
导致皮肤黑的原因非常多，首先是遗传因素，有些人天生皮肤就比较黑，这种皮肤颜色是由基因决定的，是完全没办法改变的，但大部分人皮肤变黑都是后天因素造成的，比如长时间受到阳光暴晒的原因，或者长时间生活习惯不好也会导致皮肤变黑，现在的美白方法很多，那么吃维生素c有没有美白作用呢？
皮肤黑吃维生素c有效吗？
多吃含有维生素C的食物，对美白是挺好的；不过也可以适当的吃些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。
但是夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）
指导意见：
2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，
意见建议：建议生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
维生素c片具有抗衰老作用，但是不具有美白作用。人的肤色是天生的，一般外源性力量是很难使其有太大改变的。
意见建议：人每天通过饮食摄入的维生素量一般就足够满足人体需要了，无需再额外摄入，长期摄入会引起一定的副作用，如：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖
❼ 皮肤很黑吃维C片有用吗
皮肤黑吃维C片有用。维生素C具有美白效果，美白产品都是含有维生素C的，每天吃一片就差不多了，吃多了反而不好。但是要坚持，至少的将近一个月才会有效果。
另外要多吃含维C的食物：
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
番茄：含丰富的维生素和茄红素，是公认的“美白主角”
牛奶：富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行，防止痘痘、黑斑等问题
樱桃：含铁量是为苹果的20倍，帮助血红素生成，让肌肤白里透红
红枣：维E含量居果蔬之冠，称天然的维生素药丸，能有效活血润肤
柠檬：含大量的维生素C和果酸，内服可养颜，外可淡斑。
核桃：含亚麻酸油，人体理想的肌肤美容剂，可以让皮肤变得细腻、光滑、有弹性。
芝麻：含维生素E和矿物质，能阻碍色素产生；改善肠胃功能，帮助有效排毒
西兰花：丰富的维生素A、C，美白功效相当显著。白菜：含丰富维生素E，能防止过氧化脂质引起的色素沉淀，抗皮肤衰老
❽ 长期吃维C对天生皮肤黑的人有用吗
有用的，建议你同时服用维生素C和E，效果会更好。
❾ 我皮肤有点黑，我想吃维生素c片能不能变白一些
您好，效果不大，牛奶可以美白的，可以做牛奶面膜，加蛋清和蜂蜜调成糊状，敷在脸上20分钟以后，把它脸掉，一个星期可以做二次，保证你的皮肤看起来很好，不过平时要注意多喝水，不要吃辛辣的食物。